Jak přivést objednávku v životě: 13 kroků

Zdá se, že váš život není řízen vůbec? Pokud se zabíráte účty, pracující povinnosti, nepořádku a další problémy, pak jděte do života. Chcete-li začít, správně uspořádat svůj čas a okolní prostor: Snažte se postupovat podle plánu, zbavit se nepořádku domu a v práci. Pak se zabývejte ve svých emocích. Zbavte se zbytečných vztahů, negativní předpoklady o sobě a okolní realitě. Konečně změnit svůj životní styl a pracovat na kvalitě spánku, aby bylo snadnější držet krok a udržet pořadí.

Kroky

Část 1 z 3:

Uspořádat čas a prostor

jeden. Zbavit se nepořádku domu. Mnoho domů je přetíženo zbytečnými věcmi. Pokud váš domov přetéká s různými objekty, může dojít smysl pro chaos, který posiluje stres. V tomto případě by mělo být provedeno rychlý inventář a rozhodnout, které věci opravdu nepotřebujete. Mohou být vyhozeny nebo distribuovány.

Prozkoumat skříňky a komody. Máte oblečení, které už nemusíte nosit? Elektronická zařízení, která nebyla použita již několik let? Možná, že je čas se zbavit a vzdát se ostatním lidem nebo jen odhodit.
Prozkoumejte kuchyň a koupelnu. Hodit všechny koření, konzervované jídlo a vypršela. Zbavte se starých lotionů, šamponů a balení s kosmetikou. Musíte také odhodit všechny léky s vypršela a prázdné léčivé lahve.

Obrázek s názvem Reorganize svůj život Krok 2

2. Začněte používat seznamy a grafiku. Pokud chcete objednávku v záležitostech, budete velmi užitečné pro seznamy a kalendářní grafiku. Získejte zvyk vypracovat seznamy současných záležitostí a budovat svůj den kolem logické přední části práce.

Určete své povinnosti pro příští měsíc nebo několik týdnů. Zapište si vše, co musíte udělat - setkat se svým lékařem, podnikáním, pracovními závazky a dalšími obavami.

Umístěte případ v pořadí důležitosti. Jak důležité je jít k lékaři? Pokud potřebujete doplnit rezerva medicíny, přihlaste se na recepci příští týden. Pokud v práci potřebujete implementovat důležitý projekt jako prezentace, pak ji rozdělte do malých úkolů a dejte týdenní cíle.

Také tvoří malé seznamy týdenních povinností. Například vždy jděte do obchodu se seznamem nákupů. To vám pomůže rychle koupit potřebné produkty a udržuje nadměrný odpad.

Obrázek s názvem Reorganize svůj život Krok 3

3. Myš nad domem a v práci. Je vždy důležité vědět, kde jsou umístěny nezbytné věci. Jak doma, tak v pracovním kanceláři správná organizace prostoru zvýší účinnost práce.

Umístěte věci podle účelu. Knihy a disky by měly být uloženy v různých policích. Zvýrazněte krabici nebo šatní skříň pro papírnictví. V práci, nevkládejte své dokumenty v náhodných stohách. Pro různé typy dokumentů použijte různé složky a adresáře.

Důležité položky by měly být uloženy v pohodlných lokalitách. Například doma můžete opravit hák. Pozice v kuchyni koření podle účelu. Nejvíce použité by měly být složeny na začátku zásuvky. Zbytek lze přesunout do zadní stěny.

Obrázek s názvem Reorganize svůj život Krok 4

4. Přijít se systémem práce s účty a e-maily. Mnoho lidí často zapomínají platit účty včas a reagovat na dopisy. Proveďte pořadí tohoto aspektu vašeho života, abyste snížili úroveň stresu.

Použijte barevné štítky pro příchozí písmena. Označte nejdůležitější zprávy v jedné specifické barvě, abyste mohli reagovat na tyto dopisy. Můžete také přidělit čas během dne pracovat s korespondentností. Například, udělejte zvyk každý den reagovat na dopisy od 11 do 14 hodin.

Pokud je to možné, nakonfigurujte automatické účty. Vytvořte připomenutí ve vašem elektronickém plánovači nebo obvod požadovaných dat ve zdi kalendáře.

Obrázek s názvem Reorganize svůj život Krok 5

Pět. Kontaktní nápověda. Pokud se vám pokusy přinést objednávku v životě s obtížemi, pak se nebojte požádat o pomoc. Každý člověk potřebuje periodicky malý tlak. Pokud váš přítel ví, jak udržovat objednávku, kontaktujte ho za radu. Můžete také požádat přítele, který má být s vámi, když obnovíte pořadí domu. Ve společnosti se rozsah úkolů nevypadá tak děsivě.

Část 2 z 3:

Rozhodněte se emocionální problémy

jeden. Zbavit se nezdravých nebo zbytečných vztahů. Pokud chcete v životě přivést objednávku, pak byste se měli zbavit vztahů, které vytvářejí nadměrné napětí. By neměl trávit čas a sílu na lidi, kteří vytvářejí nějaké problémy. Přestat komunikaci s těmi, kteří mají pouze váš čas a sílu, je to pro vás špatné nebo manipuluje vaše emoce.

Instalovat a pozorovat hranice s takovými lidmi. Například můžete trávit čas se svým zaměstnancem ve společnosti jiných kolegů, pokud nevytváří problémy, ale přestat se s ní setkat jeden na jednom.
Někdy je to docela normální říct člověku, který ho nechcete vidět. Pokud nerozumí rádi, pak řekni zdvořile: "Zdá se mi, že se mi to přátelství Ahne. Oceňuji čas, kdy jsme mluvili dobře, ale teď je každý lepší jít drahý ".

Obrázek s názvem Reorganize svůj život Krok 7

2. Učinit rozhodnutí, která neustále odkládá. Dalším způsobem, jak přinést objednávku k životu - neváhejte s důležitými řešeními. Pokud neustále odkládáte řešení, která se týkají práce, osobního života, zdraví nebo jiných aspektů, nyní je čas ukázat odhodlání. Jít do budoucnosti bez nejistoty.

Přemýšlejte o řešeních, které jsou v podvozku. Nejste si jisti, zda byste měli pokračovat s romantickým partnerem? Vážit vše pro a proti. Jste připraveni žít s ním dlouho? S pozitivní reakcí zkuste zachránit vztah. V opačném případě se může ukázat, že nyní budete nyní náhodnější data bez závazku. Stojí za to trávit čas na vztah, který je odsouzen k neúspěchu?

Přemýšlejte o své kariéře. Vaše současná práce poskytuje propagaci? Vidíte se v této oblasti v příštích 5-10 letech? Pokud chcete odejít, přijměte tvrdé řešení a nevyměňujte pochybnosti. Taková rozhodující pomůže najít novou práci.

Obrázek s názvem Reorganize svůj život Krok 8

3. Rozpoznat negativní předpoklady o sobě. Mnoho lidí má často negativní nebo iracionální myšlenky a okolního světa. Rozpoznat a osvobodit se od tak negativního, abyste se mohli pohybovat pouze vpřed.

Po celý den lidé často čelí negativním myšlenkám. Například můžete mít tendenci zvelit rozsah problému. To znamená, že předpokládáte nejhorší výsledek. Také lidé se vyznačují polarizovaným (černobílým) myšlením. Často si nevšimnou, že neúspěch je příležitostí pro osobní růst a ne výlučně negativní zkušenosti.

Naučte se všimnout negativních myšlenek. Pokud jste velmi ostře reagovali na situaci, stačí zastavit a pochybovat o správnosti vašich rozsudků. Připomeňte si, že život se skládá z nuancí, a žádné jednoduché situace se nestanou. Analyzovat všechny aspekty a teprve pak vezměte na dobré nebo špatné zkušenosti. Nezapomeňte - většina neúspěchů a neúspěchů jsou neosobní.

Obrázek s názvem Reorganize svůj život Krok 9

4. Neztrácejte čas pro zbytečné třídy. Život může být ohromen zbytečnými záležitostmi. Neustále zaneprázdněný člověk není vždy úspěšný nebo šťastný. Pokud jste ohromeni různými povinnostmi, pak analyzujte své záležitosti a odřízněte všechno příliš mnoho.

Snažte se dělat to, co se vám líbí a prospěch. Pokud vám týdenní shromáždění poetického klubu dává pocit spokojenosti a pomáhá vyřešit další úkoly, pak nepopírejte si tak radost.

V tomto případě nejsou užitečné všechny třídy. Některé případy přinášejí více stresu než radost. Pokud navštívíte církevní setkání jen z pocitu dluhu, pak to nedává smysl. Uvolněte místo pro vhodnější a zainteresovanou osobu.

Část 3 z 3:

Změnit svůj životní styl

jeden. Start Sledujte režim spánku. Zdravý spánek pomáhá udržovat pořádek a účinně řešit problémy. Snažte se udržet zdravý režim spánku tak, abyste měli vždy dostatečnou sílu, abyste následovali objednávku a žijte plný život.

Jděte do postele a vstaňte ve stejnou dobu každý den. Vaše tělo se přizpůsobí běžnému cyklu spánku a probuzení, takže pozorujte režim i na víkend.
Vyberte si relaxační večerní rituál, který řekne tělu, že je čas usnout. Můžete číst knihy, vyřešit křížovky, vezměte si teplou koupelnu. Snažte se pracovat v počítači před spaním, protože modrá emise elektronických obrazovek stimuluje náš mozek a interferuje.
V ložnici by měl být pohodlný. Pokud list, deku nebo polštář způsobují podráždění na kůži, pak nahradit jejich vhodnější objekty.

Obrázek s názvem Reorganize svůj život krok 11

2. Najít nový koníček. Nové možnosti hmotnosti - skvělý způsob, jak zefektivnit svůj život. Snažte se najít nový koníček, abyste se mohli pobavit ve chvílích nečinnosti nebo odstranit napětí a zapomenout na nudu.

Prozkoumejte své osobní zájmy. Mnoho lásky se zapojit do tvořivosti - psaní příběhů, kreslit nebo hrát hudební nástroj k dosažení spokojenosti ze života.

Můžete vést aktivnější životní styl. Fyzická námaha umožňuje odstranit stres a nabít energii, aby následně přinesli život v pořádku. Začněte běhat na rychlosti nebo zbabělec, chůze, jízda na kole nebo udělat něco jiného.

Obrázek s názvem Reorganize svůj život Krok 12

3. Pravidelně vyvolávají pořádek a vyčistit. Dostat zvyk udržovat čistotu. Váš nový a čistý dům se rychle poklesnou, pokud nenajdete čas na pravidelné čištění. Vytvořte plán čištění a dodržujte objednávku.

Zvýrazněte pro čištění konkrétních dnů v týdnu. Například v úterý jste propuštěn po obědě. Každé úterý v odpoledních hodinách můžete nést rychlé čištění.

Jednoho dne můžete přidělit za měsíc, abyste mohli dát dům do pořádku a zbavit se zbytečných věcí. Například, každá první sobota v měsíci, projít všemi věcmi a eliminovat všechny akumulované problémy domácností.

Obrázek s názvem Reorganize svůj život Krok 13

4. Najít zlatou zálohu mezi prací a osobním životem. Kariéra je velmi důležitá, ale pokud vám to nedovolí relaxovat, pak budete časem obtížnější udržovat objednávku v životě. Snažte se najít zlatý uprostřed žít šťastný a plný život.

Začněte vést diář. Kolik času týdně pracuje. Zkontrolujte, jak to ovlivňuje vaši náladu, jak dlouho jste se bála a rozzlobil kvůli práci.

Učinit osobní rozvrh. Najděte si čas alespoň jednou denně. V tuto chvíli nemyslete na práci. Například, každý večer v 18 hodin hrát na klavír během jedné hodiny a zároveň si nepamatujete na pracovní momenty.

Promluvte si se zaměstnanci. Možná také nejsou vždy jen vyrovnaný svůj pracovní a osobní život, zvláště když práce trvá hodně času. Pokuste se kontaktovat své kolegy.