Jak vypadat krásně, když ještě holka teenager

Mnoho dospívajících dívek se snaží vypadat krásně. Naštěstí to není tak těžké, ale nicméně to bude vyžadovat nějaké úsilí a nějaký čas. Vím, že krása je něco víc než schopnost aplikovat make-up, dát si vlasy a zdobit.Nejdříve se musíte naučit opatruj se O mně, o svém těle, kůže a vlasech. Už poté budete znatelně snadněji sledovat svůj styl!

Kroky

Metoda 1 z 5:

Péče o obličej a tělo

jeden. Umyjte sotva teplou vodu alespoň dvakrát denně. Aby se vaše kůže dobře vypadala dobře, je nutné ji promýt v dopoledních hodinách po probuzení a večer před spaním. Použijte speciální čisticí prostředek pro čištění obličeje (a ne obyčejné mýdlo) a otřete kůži lehkými kruhovými pohyby. Nikdy nepřichází kůži, protože ji můžete zranit. Zvláštní pozornost věnujte těm prostorům kůže, které jsou nakloněny k sání a znečištění nejsilnější: nos, čelo, krk a bradu. Po dokončení postupu sklouzněte obličej studenou vodou. To bude mít kůži elastickou a zúžit póry.

Nebojte se horkou vodu, protože od její kůže bude suchá.
Ujistěte se, že odstraníte make-up před spaním, bez ohledu na to, jak moc jste unaveni. Zbytky make-upu vedou k zablokování pórů a vzhledu hrozné akné.

Obrázek s názvem být hygienická dospívající dívka krok 7

2. Použijte vhodnou tvář čistící prostředek. Co se hodí k vaší přítelkyni nebo sestře není nutně vhodná pro vás. Pečlivě zkontrolujte svou pokožku. Pokud se zdá tuk, pak si koupíte prostředky pro mastnou pleť. Pokud máte suchou pokožku, podívejte se na prostředky určené pro suchou pokožku nebo prostředky s hydratačním účinkem. Kromě toho můžete vždy jít do obchodu s kosmetickým zbožím a vyhledat pomoc prodávajícímu-konzultantovi, aby vám pomohlo určit své Typ kůže.

Typ pleti se může lišit pod vlivem sezóny a čas menstruačního cyklu. Mnoho dívek zjistí, že v zimě se jejich kůže stává velmi suchým a během menstruace - více tuku.

Pokud máte tuku nebo kombinovanou pokožku, přemýšlejte o použití čelních směsí s kyselinou salicylovou. Takový nástroj bude také v pořádku Boj o akné!

3. Po mytí použijte tonikum a kůži zvlhčovat. Je velmi důležité použít tonikum, protože pomáhá pokožce zúžit póry a obnovit normální úroveň pH. Hydratátor také hraje důležitou roli, protože dělá pokožku měkké a hladké. Kromě toho nedává kůži vypadat peeling po výrobě make-upu! Ráno používejte snadnější hydratační krém s ochranou SPF a večer - více výživnější.

V průběhu roku budete možná muset pravidelně změnit typ hydratačního produktu. Například v zimě je vhodné použít více živných hydratačních prostředků a zbytek času - prostředky s jednodušší texturou.

Hydratační je užitečná i mastná kůže! Jednoduše vyberte lehký hydratační hydratační gelu, speciálně navržený pro mastnou pleť. Pokud máte citlivou pokožku, zkuste najít lék bez vůní.

4. Nezapomeňte použít produkty ochrany před sluncem! Mnoho lidí jako světelné opálení obličeje a jeho zářič, a tam je důvod - dává tvář zdravý vzhled! Nadměrný účinek slunce však poškozuje pokožku, vyvolává tvorbu vrásek a dokonce i vývoj rakoviny kůže. Ale to neznamená, že musíte se vyhnout slunečnímu záření, jako upír. Jen denně před vstupem do ulice použijte hodnotu SPF SPF není nižší než 30 a pokuste se omezit čas zůstat na slunci.

Zdravá tvář lesk může být poskytnuta Opalovací účinek.

Mnoho prostředků pro zvlhčování kůže a základ pro make-up již obsahují UV filtr. Přemýšlejte o získání těchto prostředků na letní využití.

Snažte se vyhnout slunci od 10 do 14 hodin dne, protože je v této době, že sluneční paprsky jsou zvláště silné a škodlivé pro kůži. Pokud budete muset být na čerstvém vzduchu po dlouhou dobu, ujistěte se, že používáte opalovací krém nebo alespoň na dlouhou rukávovou halenku!

Pět. Nebojte se uchýlit k make-upu, ale nezapomeňte pravidelně nechat kůži odpočívat na pár dní bez ní. Make-up - skvělý nástroj zdůraznit jeho přirozenou krásu a učinit to výraznější. Kromě toho vám make-up také pomůže lépe léčit se. Kosmetika je však schopna skóre pórů a sloužit potenciálnímu důvodu vzhledu akné. Pokud pravidelně používáte make-up, zkuste to udělat tak často, abych někdy dýchal kůži.

6. Nezanedbávejte výhody kožených postupů exfoliací. Pokud si všimnete, že se vaše kůže stala ztmavnou a sírou, pak je čas ji vyčistit žínkou s nádivkou nebo křovinou. Jděte do sprchy a opatrně si přečtěte vybranou tvář, krk, ruce a nohy. Takže odstraníte staré mrtvé kožní buňky, uvolněte z nich zdravé měkké lesklé kůže.

7. Nezapomeňte, že neexistuje nic cválného Scrabians a tělové oleje. Nejenště dokonale cítí, ale také příznivý vliv na kůži! Pomocí nástupií můžete odstranit mrtvé kožní buňky, ruce a nohy. Tělové oleje se používají přímo po sprše, aby pomohly pokožce udržet impregnovanou vlhkost. Takže kůže zůstane měkká a hladká.

Nicméně byste se neměli aplikovat na tvář tělesného oleje. Zpracovat obličej s hydratačním krémem.

Obrázek s názvem Udělejte si svůj parfémový vůně poslední krok 3

osm. Nezapomeňte použít deodorant, ale nepřehánějte ho s ním a lihoviny. Část krásného obrazu není jen váš vzhled, ale také vůně! Ujistěte se, že používáte deodorant (snad několikrát během dne). Můžete také použít duchové, ale v mírném množství. Přebytek něco zpočátku dobré se může rychle proměnit v něco špatného!

Často jste používali gely pro sprchu, šampony a lotiony obsahují dostatek vůní, které vám mohou poskytnout příjemnou vůni!

devět. Dejte si pozor na nápravné prostředky uvolněné bez receptu od akné a přemýšlet o kontaktování dermatologa. Pokud nemáte příležitost navštívit dermatolog, věnujte pozornost prostředkům akné s obsahem Benzoyl. Použijte je v mírném množství před spaním. Soustředit se na zpracování čela, brady, nosu a tvářích - ty oblasti, které jsou nejvíce náchylné k tvorbě akné. Je nepřiměřené provádět bod bodu akné, když se objeví.

Před vzhledem viditelných výsledků, alespoň měsíc používání vybraného akné.

Metoda 2 z 5:

Péče o vlasy

jeden. Umyjte hlavu, ale ne každý den. Může se vám zdát podivné, ale vaše hlava mytí každé 2-3 dny (a ne denně) vám umožní učinit zdravím vlasů! Denní mytí vlasů dělá jejich přírodní oleje. Kvůli tomu jsou suché, křehké a bez života. Pokud jsou vaše vlasy rychle klenuté, přemýšlejte o nošení Plivat, Ocas nebo paprsek Druhý nebo třetí den.

S vážnou fyzickou námahou, velmi vzácnými nebo mastnými vlasy, mohou být denně omyty nebo každý druhý den. V tomto případě se pokuste vybrat štřík a klimatizaci.

2. Naučte se umýt hlavu. S šamponem hlavou a horní poloviny vlasů. Opatrně otřete šampon do kůže masírováním pohyby, ale nikdy na dláti na hlavě nehtů. Prát šampon, procesní tipy klimatizace. To nedává tipy vlasů, aby se suché a hlava hlavy se nestane příliš tukem.

Použijte šampon a klimatizace, speciálně navržený pro váš typ vlasů. Opět, ne všechny vhodné pro vaši přítelkyni se vejde.

3. Zcela hřeben si vlasy tak, aby nejsou zmateni a nestal se neposlušní. Nemůžete se okamžitě pokusit hrát celou délku vlasů z kořenů k tipům. Takže je můžete poškodit a rozbít je. Je moudřejší vzít malé prameny vlasů a postupně je vyhodit z tipů. Pouze tehdy, když jsou vlasy na bázi vlasů rozbit, bude možné držet kartáč ze svých kořenů do tipů.

4. Odmítnout denní použití termodů pro styling vlasů a když je používají, zacházejte vlasy s tepelným ochranným prostředkem. Denní rovnání nebo kroutící vlasy po určité době vás nejen odrazí, ale také vážně zranil vaše vlasy. Je-li nutné položit vlasy termodéry (pro rovnání nebo kroutit), nezapomeňte zvládnout vlasy s tepelným ochranným nebo sérem. Kvůli tomu nebudou zkontrolovány a vzkříšeny.

Kdyby se to stalo, takže v některých den se vaše vlasy zcela přestaly poslouchat, a nemůžete se vyrovnat s jejich vlnitostí, zkusit copy. Tento účes bude znatelně jemnější než použití na rovnání železa, kromě toho trvá mnohem méně času!

Pět. V blízkosti volby přírodních šamponů a vlasových kondicionérů. Odmítnout nástroje se silikonovým a sulfátovým obsahem. Silikon dokonale dělá vlasy hladké, hladké a lesklé, ale v průběhu času je schopen se hromadit ve vlasech, takže je slabý, matný a solený. Odstraňte silikon může být odstraněn pouze s sírany, které jsou velmi látkové látky žíraviny a dělají vlasy s Dim a Suchý.

6. Snaž se Opláchněte vlasy roztokem octa. Tato rada se může zdát podivné, ale měkkost vlasů je získána, aby se uchýlila k němu! Ocet nerepluje vlasy z jakéhokoliv kontaminace, ale také obnovuje jejich přirozenou úroveň pH. V důsledku toho jsou vlasy měkké, lesklé a hladké. Smíchejte ½ - 4 lžíce jablečného octu v 1 šálku vody (240 ml), a pak během duše (blíže k konci) crive vlasy s tímto roztokem. Chcete-li to udělat, zkontrolujte hlavu zpět a zavřete oči, abyste se do nich omylem nedostali s octem.Pak vyzvednout hlavu chladnou vodu, která pomůže zavřít kůžičku vlasů a zvýší jejich lesk.

7. Pokud máte suché nebo poškozené vlasy, zkuste to udělat vlasové masky. Masky na vlasy jsou podobné klimatizaci hlubokého pronikání, změkčování, krmení a hydratačních vlasů. Masky různých výrobců mají své vlastní vlastnosti, ale obvykle se používají po mytí hlavy a odejdou na vlasy (s výhodou pod sprchovým koutem) po dobu 10-15 minut. Pak omyjte masku. Poté, co nemusí aplikovat klimatizaci!

osm. Využijte těch výhod, které vám poskytnou přirozenou texturu vlasů. Budete znatelně snazší navázat přátele s vlasy, než se s nimi vypořádat. Navštivte stylistu, požádejte ho, aby vás vybral takový účes, který nejlépe vyhovuje tvému typu a texturu vlasů.

Metoda 3 z 5:

Péče o tělo

jeden. Dejte si pozor na udržení vodní bilance. Každý den pít alespoň 6-8 sklenic vody (každý den 240 ml). Pomůže pokožce stát se čističem a získat zdravý lesk. Kromě toho vás správná rovnováha o vodě bude chránit před nadměrnou vodou, která začíná skladovat tělo vystavené dehydrataci.

Obrázek s názvem Zbavte se bílé skvrny na zuby Krok 15

2. Psaní dobře a správně. Odmítnutí některých potravinových jídel je nejhorší věc, která může být provedena, protože proto může váha dokonce zvýšit, Protože tělo jde do hladovění. Musíte plně jíst alespoň 3krát denně a uspořádat 2-3 další občerstvení. Současně musí být potraviny vyvážené, zahrnují užitečné zrno, štíhlé maso, velký počet ovoce a zeleniny.

Pokud jste vegetarián, pak požadované množství proteinu může být získáno prostřednictvím jíst vejce, mléčných výrobků, luštěnin a matic. Pokud jste vegan, pak mohou být proteiny získány jíst luštěniny, ořechy a sóju. V každém případě zkuste alespoň někdy existují nějaké maso, vejce a mléčné výrobky, protože vaše tělo stále vyvíjí a látka obsažená v těchto produktech!

3. Cvičení být ve formě a v dobré náladě. Nemusíte nahrávat posilovnu a zapojit se do vzpírání. Dokonce i jednoduchá 30 minut denní procházka vám pomůže zůstat ve tvaru. Kromě toho, takže můžete mírně snížit duševní napětí. Následně pociťujete nějakou úlevu od stresovaného stresu!

Pokud procházky vám nebudou vyhovovat, zkuste to udělat nějakou příjemnou činnost pro vás, například taneční aerobik, balet, sport, bojová umění, běh nebo jóga.

Pokud se snažíte zhubnout, mít trpělivost a pokusit se o to obávat. Mnoho dívek adolescence pozorované hmotnostní výkyvy. Kromě toho ztráta hmotnosti vyžaduje čas.

4. Sedět v noci na 8,5 - 9,5 hodin. Tyto údaje se pro vás mohou být příliš velké, ale jsou nesmírně důležité. Koneckonců, žádný divák spát až do půlnočního volání pro sen pro krásu "! Nedostatečný počet nočních spánek může vést k tvorbě pytlů pod očima. To také vede k poklesům nálady, na depresi a úzkost. Kromě toho, vzhledem k nedostatku spánku, kůže může být ztmavena a tělesná hmotnost - zvýšit.

Pět. Pokuste se dobře léčit. Mnoho dívek se považuje za ošklivé, ale jsou poměrně atraktivní! Pokud se stydíte za svůj vzhled a cítíte se v nejistotě, podívejte se do zrcadla a pokusit se najít alespoň v sobě jeden Poškození, které se vám líbí. Nemusí to být nějaký druh zvláštního, může to být nosní forma, vaše pihy nebo barvu očí. Každý den se podívej na sebe do zrcadla a udělejte si komplimenty. Zlepšením sebeúcta, nakonec odložíte pouze vaše nevýhody a začít vidět skutečnou krásu, kterou máte!

Pozitivní nálada vám také pomůže lépe léčit se. Negativní bude zobrazit pouze vaše nevýhody.

Metoda 4 z 5:

Péče o vnější krásu

jeden. Pochopit, že pro krásu nemusí nutně žádat makeup. Make-up je potřeba jen proto, aby vám dal potěšení. Nepoužívejte make-up jen proto, že vám někdo řekl. Pokud make-up vám pomůže lépe léčit se, použijte jej! Ale pokud používáte kosmetiku, jste nuceni ostatní, a nechcete to vůbec, prostě je ignorovat a být sám sebou!

2. Přemýšlejte o aplikaci Plicní makeup. Vážnější make-up nebude krásnější. Pokud se to stane, může se na tebe podívat a dát vám příliš smažený pohled. Většina profesionálních make-up umělců se opírají o využití lehkého přirozeného denního make-upu. A pouze pro večerní make-up a speciální akce, si vyberou něco dramatičtějšího.

Chcete-li aplikovat jednoduchý příležitostný make-up, zkuste si vzít hydratační účinek tónování, hnědý oční stíny, Maskara a lesk na rty. Můžete také použít fluundery a bronzing prášek, ale jen mírně.

Pokud se vám líbí expresivní make-up, použijte jej! Jen nezapomeňte pravidelně dát kůži odpočívat z kosmetiky.

3. Pokuste se zamaskovat akné a modřiny pod očima pomocí konzistentního.Použijte konzisté ne nutně, ale je schopen zlepšit svůj postoj k sobě a umožnit vám cítit si jistější, pokud jste plachý z vašich akné a modřin pod očima.

Obrázek s názvem Péče o nohy a nehty Krok 13

Postarejte se o své vlastní ruce. Pokud jde o vytvoření krásného obrazu sám, lidé jsou často soustředěni na obličej a účes, ale zapomeňte na ruce, které nejsou méně důležité! Zajistěte pokožku měkkost pomocí hydratačního krémů, zkuste neohrožovat nehty. Ujistěte se, že nehty jsou úhledně řezané a každý večer vyčistit kontaminaci pod nimi speciální manikúru. Nebojte se malovat nehty s lakem a středem pro profesionální manikúru. Trochu extra barva pro každého a nikdy neublížil!

jestli ty rozhodl Paint hřebíky sami, nezapomeňte na první věc odstranit zbytky starého laku. Nová vrstva laku horní části poškozené staré vrstvy bude vypadat špatně.

Pro ochranu sebe samotných hřebíků a zvýšit odpor lakového povlaku, nezapomeňte předem používat základ pro lak na nehty a nahoře - vysoce kvalitní povrchová úprava.

Nelze použít lak na nehty jako náhrada za správný hřebík. Nejdříve musíte zajistit péči o nehty, a teprve pak přemýšlet o laku na nehty.

Obrázek s názvem je hygienická dospívající dívka krok 2

Pět. Ostré nebo depilovat přebytečnou vegetaci na těle. Ve většině případů se dívky zbavit nohou a podpaží, ale můžete také přemýšlet o odstranění vlasů s předloktí, zejména pokud jsou husté a hrubé.Kromě toho můžete kontaktovat salon krásy, abyste opravili linku obočí a odstraňte knírek na horním rtu!

Není doporučeno nezávisle sevřít obočí, protože je velmi obtížné určit optimální tvar pro ně a je velmi snadné zkazit a udělat to jen horší.

Pokud nechcete otrávit obočí, přemýšlejte o tom. Jakékoliv zbytečné chlupy vytáhnou pinzety a zbytek je čistý kartáč pro obočí.

Prealt s rodiči. Nemusí vám umožnit oholit náboženské důvody nebo kvůli osobním přesvědčením. Moudře se zeptá své názory a předložit to, co říkají!

Metoda 5 z 5:

Schopnost oblékání

jeden. Nosit takové oblečení, ve kterém jste pohodlný. Najdete nejmodernější a nejkrásnější oblečení v celém nákupním centru, ale nebude nic dobrého, pokud vám nemůže poskytnout nezbytný komfort při nošení. V tomto případě se vaše nedostatek důvěry určitě zjevně projevuje. Místo toho, aby se snažil vypadat jako všichni ostatní, proč si nemyslím na svůj vlastní pohodlný styl?Kdo ví, možná se stane základem dalšího módního trendu!

Obrázek s názvem být preppy, holčičí a ženský krok 4

2. Kompletní jednoduché oblečení s příslušenstvím. Vy není povinen Používejte příslušenství, pokud to nechcete, ale mohou váš obrázek dokončit. Například široký pás nad dlouhými šaty nebo jednoduchou tuniku je schopen, aby se oblečení vypadalo úplně jinak! Vyberte si příslušenství ve formě řemenů, klobouků a šperků, takže jsou kombinovány s oblečením, vaše osobnost a styl.

Chcete-li najít zajímavé nápady, extrahovat módní časopisy.

Pokud nemáte možnost nákupu hotových doplňků, učinit je!

3. Dejte si pozor na čistotu a čistotu svého šatníku. Outfit může být jednoduše úžasné ve svém designu, ale absolutně nebude vypadat, protože je sdílené, požadované nebo špatné rekvizity. Vyčistěte si oblečení dobře a včas si jej umyjte. Také se snažte pečlivě nosit oblečení. Samozřejmě, můžete být amatérským drátem a roztrženým oblečením punkového stylu, ale není nutné být příliš odnesen.

Obrázek s názvem má dokonalé nohy krok 9

4. Zdůraznit oblečení, které část vašeho těla, které jste nejraději. Pokud se vám líbí horní polovina trupu a vašich rukou, nosit chytlavé vrcholy, pokud se vám líbí vaše nohy více, nosit těsné kalhoty! jestli ty nic Nemají rádi, zeptejte se přítele (nebo dokonce přátelský prodejce oblečení), který vám pomůže vybrat si nejvhodnější oblečení. Někdy je snazší ocenit, co vypadá dobře na jiných lidech, a ne na sebe. Proto je váš přítel dokázal všimnout, co si nevšimnete!

Pět

Šaty v souladu s typem vašeho obrázku. Pro každý typ obrázku je vhodný oděv! Myslíte si na tenkost nebo ručníky, můžete vždy nosit podobné typy oblečení, jako jsou trička a šortky. V tomto problému je důležité. Například úzká ramena se lépe podívat s topy na úzkých popruhech a širokých ramenou - s vrcholy na širších popruhech.

Obrázek s názvem být preppy, holčičí a ženský krok 1

6. prosím. Laskavost je nejlepším způsobem, jak zvýšit atraktivitu. Jen si myslím, že můžete být nejkrásnější dívkou na světě, ale velmi se modlí. Opravdu byste chtěli být jen takový? Nebo budete raději být dobrou a přátelskou dívkou, s nímž každý chce mluvit?

Obrázek s názvem být preppy, holčičí a ženský krok 6

Buď sám sebou. Určete, kdo jste a jak se podívat. Krása je jen nálada vlastního myšlení. Pokud se cítíte krásně, pak budete krásný. Stačí se podívat do zrcadla. V Wikipedii nepotřebujete osobní stránku, abyste vám připomněli své ctnosti.

Tipy

Nezapomeňte rozvíjet laskavost a vstřícnost v sobě, budou mít také pozitivní vliv na krásu vašeho obrazu.
Při chůzi, udržet si záda rovnou a ramenou zpět, neužívejte!
Značná role v tomto případě hraje pozitivní postoj k sobě a adekvátní sebeúctu. Sledujte sebevědomě a nezapomeňte se usmívat!
Každý má vlastní představu o kráse. Soustředit se na co. t ty sám Myslet krásně.
Úsměv častěji. A tak, že úsměv byl krásný, denně vyčistěte zuby, použijte zubní závit a pravidelně navštěvujte zubař.
Jíst v dopoledních hodinách teplé vody s přidáním šťávy z mačkaného citronu vám pomůže zachránit pokožku a tělo z toxinů.

Varování

Dejte si pozor na použití hrubé činidla pro čištění obličeje, mohou vést k suché pokožce.
Nebojte se o svou váhu. Samozřejmě je užitečné pravidelně se zapojit do fyzické aktivity, ale musí být podáván a zvyšovat postupně, protože jeho fyzická forma se zlepšuje.
Nekouřit, nepijte alkohol a drogy. Kvůli nim budete vypadat unaveně a bolestně. Kromě toho to všechno způsobuje poškození vašeho těla.