Jak být sám (s ilustracemi) -

"Buďte sami sebou" - to je pravděpodobně nejčastěji používaná fráze v dějinách rady a upřímných konverzací. Buď sám sebou. Takové vágní říká. Co opravdu znamená být? A je to snadné, jak se zdá? Následující kroky níže - je to docela možné.

Kroky

Část 1 z 4:

Zjistěte, kdo jste

jeden. Najít a definovat sami sebe Vlastní Podmínky. Oscar Wilde kdysi řekl s jeho inherentním vtipem: "Zda všechny ostatní role již demontovány". Jak zábava neznělo, toto je shrnutí pravdy. Zároveň nemůžete být sami, pokud nejprve nevíte, nerozumíte a ne Vezměte si. Mělo by to být vaším primárním cílem.

Udělejte si čas na prozkoumání, že oceníte v životě a přemýšlíte o tom, co tvoří vaši podstatu. Jako součást toho přemýšlejte o svém životě a volbě, kterou děláte. Snažte se pochopit, co chcete a nechcete dělat, a jednat v souladu s tím. Vzorkovací a chybové vyhledávání pomáhá více, než si dokážete představit.
Můžete dokonce absolvovat testy k identifikaci vlastností charakteru, ale vnímat je jako pomocné prostředky, neumožňují jim plně definovat vaši identitu. Ujistěte se, že vaše sebeurčení je založeno na vašich vlastních myšlenkách a zároveň se cítíte naprosto pohodlně. Můžete zažít trapnost, ale v průběhu času, pokud jste obklopeni vhodnými lidmi, budou vás vezmou jako vy.

2. V procesu nalezení vašich hodnot nelze překvapit, že někteří z nich mohou navzájem odporovat. Jedná se o přirozený výsledek přenášení hodnot z různých zdrojů, včetně kultury, náboženství, mentorů, inspirujících lidí, vzdělávacích zdrojů a tak dále. Ve skutečnosti je důležité vypracovat tyto rozpory, abychom určili, jaké hodnoty jsou pro vás nejvíce správné.

Jen proto, že vaše hodnoty se navzájem odporují, nemusí to nutně znamenat, že je musíte zlikvidovat. Zvažte echo své dynamické "I". Nemůžete strčit v krabici nebo nějakým způsobem chránit. Máte hodnoty v různých aspektech svého života, takže se přirozeně liší.

Nesnažte se v minulosti, Nedovolte se rozvíjet. Jeden z nejdezlištějších přístupů zůstat věrný sobě - rozhodnout o tom, kdo jste diktováni nějakým okamžikem nebo časovým obdobím, a po zbytku života, zkuste to být osobou z minulosti, místo aby zůstal sám, Ale zároveň se rozvíjet s každou nadcházející sezónou nebo desetiletí. Nechte si tento prostor pro růst, pro zlepšení, aby se stal moudřejší.

Rozloučení se minulých chyb a akcí, které nejste obzvláště pyšní. Práce na přijetí vašich chyb a rozhodl se - dosáhli a jsou v minulosti. Měli jste dobré důvody pro to, že v té době měla tato rozhodnutí význam, proto, namísto vázaných na chyby minulosti, nechat se od nich extrahovat lekce a pokračovat v růstu.

Podívejte se na lidi ve vašem prostředí, že hrdě prohlašuje, že se nezměnili vůbec, protože jsou 16, 26, 36 nebo kolik by to bylo. Zdá se, že jsou flexibilní, snadno komunikovat, šťastní lidé? Nejčastěji ne, protože trvají tak horečky, že se nic nezměnilo, že nemohou vnímat nové nápady, učit se od ostatních a rozvíjet se. Dosažení každého nového milníku nebo úrovně našeho života je nejdůležitější složkou loajality pro sebe, emocionální zdraví a integrita.

4. Nikdy nepřestávejte hledat své Silné stránky. Postupem času se mohou změnit stejným způsobem jako svou představu o sobě, ale nikdy nepřestávejte k nim nasměrovat a přesměrovat pozornost. Přiměřeně vyvážejí vaše nedostatky a jsou důvodem, aby se srovnávaly s ostatními.

Srovnání vede k nespokojenosti se sebou a urážkou. Muž naplněn pocit útěku, nemůže se soustředit na "zda" mantra, protože v této době je vášnivě chtít být někdo jiný!

Srovnání také kritizuje ostatní. Život naplněný kritikou k okolnímu, roste z nízké sebeúcty a potřebu je vytáhnout z tohoto podstavce, na které jsme je sami zvedli. Na jedné straně povede ke ztrátě a přátelům a respektu, a na druhé straně - nikdy nebudete moci stát se sami, protože jede v závisti a tráví spoustu času obdivovat kvality druhých, a ne na vy sám.

Pět

Odpočinout si. Přestaň rolovat Nejhorší možnosti pro rozvoj akcí, zejména v sociálních situacích. To od skutečnosti, že padáte na míru v našich očích? Nebo uvíznete mezi zuby špenát? Nebo náhodně klepat čelo s vaší vášeň, opírá se o polibek. Učit se smát se Přes sebe a kdy se to stane, a po tom.

Zapněte ji do vtipného příběhu, který můžete sdílet s ostatními. Ukáže, že nejste dokonalí a necítíte se více. Schopnost se smát se a ne vnímat se příliš vážně - atraktivní kvalitou s jinými lidmi!

Část 2 ze 4:

Vztahy s ostatními

jeden

Být upřímný a otevřený. Co vás skrýt? Všichni jsme dokonalí, vyrůstáme a učíme se - jsme jen lidé. Pokud se stydíte nebo se cítíte nejisté o jakémkoli aspektu sebe a chcete skrýt tuto část sebe, fyzické nebo emocionální, měli byste s ním sladit a naučit se transformovat své tzv. Quirks v jednotlivých funkcích nebo jen elementární, aby se přiznal vlastně nedokonalost.

Vyzkoušejte taktiku uznání své nedokonalosti během diskusí s někým. S největší pravděpodobností bude zjištěno, že náhle zmizí, jakou potřebu tvrdohlavě stojí na ní, což je často jen pokus o zachování obličeje a ne výnos. V tu chvíli, kdy řeknete: "Ano, jsem také špatně rozzuřen v místnosti v místnosti. Uvědomuji si, že byste neměli opustit spoustu věcí přímo na podlaze, ale pořád to dělám kvůli mé lenost, což se snažím zbavit. Promiňte. Vím, že se mohu chovat lépe a já se pokusím, "najednou přinese skutečnou upřímnost s vámi, což povolí veškerou podstatu sporu.

Srovnejte se s ostatními. Pokud se všichni snažíte být ten, kdo nejste, nikdy nebudete radost. Porovnání sebe s ostatními a v určitém rozsahu se můžete cítit vadné. To je kluzká cesta, a v důsledku toho budou vaše odrazy stále více negativní.

Vidíte pouze ty externí znamení, že jiní chtějí dát na veřejnou recenzi, ale nikdy neuvidíte, co se vlastně stane za scénami svého externě dokonalého světa. Porovnání s ostatními se podléháte jejich obrazu a zvyšte svůj význam založený na Mirage. To je zbytečná okupace, která přináší pouze škody.

Místo toho, oceňujte se jako člověk, milujte svou osobnost, vezměte si své nedostatky - mají všechny, a jak je vysvětleno dříve, být upřímný, než se jim vyhýbat.

3. Přestaň se starat o tom, jak vás lidé vnímají. Někteří se vám líbí - ne. V souladu s tím, a zacházet s vámi, budou buď dobré, každý špatný. Je téměř nemožné být sami sebou, pokud se neustále přemýšlíte: "Uvažují mě veselý? Myslí si, že jsem tlustý? Najít mě hloupý? Je dost dobrý / chytrý / populární, aby se stal součástí jejich společnosti?"Chcete-li být sami sebou, musíte to nechat obavy a jednoduše se chovat přirozeně, veden pouze vaše úvahy o zbytku a ne jim Podáním vás.

Pokud se změníte na určitou osobu nebo skupinu, nemůžete rádi jinou osobu nebo skupinu, a budete navždy chodit podél uzavřeného kruhu, snaží se potěšit lidi, namísto rozvoje vašich talentů a silných stránek.

Zastavit každého, kdo to prosím. Trvalé žízeň pro lásku a úctu k ostatním nakonec zcela bezvýznamný okupaci, která může způsobit poškození vašeho osobního rozvoje a sebevědomí. Kdo je to, o čem mluví zbytek? Jak kdysi řekl Eleonora Roosevelt: "Nikdo vás nebude cítit vadný bez vašeho souhlasu". A co je nejdůležitější - poslouchat vnitřní dech a víru v sebe, a pokud to nemáte dost, začněte ho rozvíjet.

To znamená, že ani kdo nemusí být zvažován? Ne. Nepříjemný k zamítnutí společnosti. Pokud vás situace nutí většinu času strávit mezi lidmi, kteří z nějakého druhu vlastních důvodů, nemůžete vás tolerovat, může to vést k tomu, že budete strávit své negativní myšlenky o sobě. Měli byste se rozhodnout, jehož názor si hodnotíte nejvíce. Je mnohem užitečnější věnovat pozornost lidem, kteří s vámi zachází dobře a souhlasí s vaším záchranným aspiracím.

Pět. Obklop se pozitivními lidmi. Nepodceňujte, co se vám stane, pokud jste se setkali s negativním tlakem společnosti nebo obtěžování. Je snazší odolat tomu, pokud si to uvědomujete jako tlak a vybudujte rozumnou obranu. Obklopte se osvědčené přáteli a lidé, kteří sdílejí vaše přesvědčení a názory na život - to je dobrý způsob, jak oslabit účinek nepřátelských lidí. Můžete se opakovat, že jejich názor nezáleží, ale je mnohem jednodušší, když jsou lidé, kteří s vámi souhlasí a podporují vás.

Porovnejte lidi, kteří vás milují s pachateli a zjistí se, že jejich názor na vás, vaše rodina nebo životní styl stojí nic. Jsme v podstatě obsazeni názorem těch lidí, které respektujeme a na které jsou stejné. Funguje to v obou směrech: Pokud nerešpektujete, pak všechny příkazy na adrese jsou prostě prázdná slova vyzařující od osoby, která je o něco lepší než dokonalý cizinec.

6. Pod rozdílu mezi zastrašujícími, sarkastickými, vředovými výroky a konstruktivní kritikou. Ten bude zdůrazněn na skutečných chybách, které byste si nemohli všimnout, ale měly by být odstraněny. V tomto případě vám například rodiče, mentory, učitelé, trenéři a podobně mohou říci, co potřebujete k strávení a co potřebujete přemýšlet o tom ve svém vlastním tempu, abyste se zlepšili a stali se lépe. Rozdíl je, že jejich kritika je zaměřena na pomoc.

Tito lidé se o vás obávají a zajímají se o to, jak vyrostete jako člověk, a zacházet s vámi respekt. Život bude mnohem jednodušší, pokud se naučíte všimnout rozdíl, odmítnutí nesmyslné negativní kritiky a odstranění lekcí z konstruktivního.

Část 3 ze 4:

Kultivujte svou jedinečnost

jeden. Cítíte se o sobě, jak byste se vztahovali k vašemu k nejlepšímu příteli. Oceňujete své přátele a ti, kteří jsou blízko vás, kdo jste blíž než vy sami? Dejte se jako laskavě, pečující, uctivý postoj, který ukazujete nejcitlivějším lidem. Kdybyste s vámi museli strávit jeden den, kolik zábavného / příjemného / spokojeného / klidného / spokojeného osob, které byste mohli být, zatímco se zbývá? Jaká je nejlepší verze?

Být zodpovědný za sebe a ke zlepšení své sebeúcty. Pokud vám jiní neřeknou, že jste skvělí, neberte to blízko srdce. Připomeňte si, že jste zvláštní, nádherný a slušný. Když tomu věříte, zbytek bude cítit, že je to zářivé důvěry vyzařující od vás, a začít posílit vaše vlastní potvrzení!

Rozvíjet a vyjádřit svou individualitu. Ať už je to váš smysl pro styl nebo řeč, pokud akce, které vám umožní, jděte přes rámec obecně přijatých a dávají pozitivní výsledky - pyšné na to. Být jedinec, a ne následovat dav.

Naučte se komunikovat dobře - tím lépe se můžete vyjádřit, jednodušší pro lidi, kteří mají rádi, že je to, najít vás, a odpočinek - Zůstaňte dál.

3. Vyhněte se nespravedlnosti ve vztahu k sobě. Někdy srovnání vede k tomu, že srovnáváme oblohu a zemi. Chtěl bych být předním filmovým generátorem Hollywood, i když ve skutečnosti jste skromný začátečník scenárista. Sledujte životní styl špičkové výrobce a přeji si to samé - nečestné srovnání. Tento muž má dlouholeté zkušenosti za rameny a přátelstvím s celebritami, zatímco vy jen přiblížíte půdu, začněte udržovat své spisovatele schopnosti, které jednoho dne může být vynikající.

Být realistický ve vašich srovnání a podívejte se na lidi jako zdroj Inspirace a motivace, a ne jako způsob, jak snižovat své zásluhy a důstojnost.

Sledujte svůj vlastní styl. Široký pro mnoho lidí se stal touhou kopírovat akce jiných lidí, protože se zdá být nejlepším způsobem, jak se hodí do společnosti. Ale není to lepší vydáno? Je velmi obtížné vyniknout, ale usilovat o přizpůsobení se názoru ostatních, i když se obvykle nechcete chovat takto - to znamená být sami.

Vezměte si To, co máte. Být jiný - v pořádku, a přitahuje lidi k vám. Nedovolte, aby se někdo změnil!

Pět. Někdy půjde jako olej, někdy ne. Lidé mohou být překvapeni, když si vychovávají obočí a dokonce se smát na vás, když si myslíte o sobě ve vašem prvku, ale nakonec, jakmile můžete dělat ramena a říct "Hej, ano, je to jen já," nechat všechno, jak to je, " Lidé vás začít respektují a budete respektovat se. Většina lidí se snaží být marně - pokud uspějete, budete vás obdivovat.

Někdy budete mít nepříjemný, když budete pořízeni. I když je snazší říct, než udělat, a následující může být velmi obtížné, zkuste to vyhodit z hlavy. Nakonec budeš dokonce nejlepší osoba, která ví, kdo je ve skutečnosti, a schopen vyrovnat se s jakýmkoliv překážkami v jejich cestě.

Část 4 z 4:

Pevně stojí na nohách

jeden. Dead-Siema. Když vás přináší, proč je to udělat? Dal jim někdo dal certifikát, který jim umožňuje vysmívat se k někomu? Pokud máte nějaké problémy, víte, že existuje mnoho úžasných, pochopení lidí, kteří jsou připraveni vám pomoci.

2. Řeči v obraně druhých. Když chytíte backsage, pochopte, že ve své moci je zastavit. Bez ohledu na to, jak to děláte, máte právo zastavit. Věřit v sebe.

Obrázek s názvem Buďte sami sebou krok 19

3. Podporovat ty, se kterými jste bojovali. Co jste museli bránit, neznamená, že tito lidé nemají srdce!

Tipy

Pokud někdo říká, že ve vás nemá rád něco, neznamená to, že je to špatné a že to musíte změnit. Záleží na tom, že je to často otázka osobních preferencí.
Změna je nepřetržitý proces. Změna vaší osobnosti v době melodie, a to se stane nejlepším způsobem, za předpokladu, že budete si vědomi toho, co se děje na světě, a v souladu s tím, a rozvoj osobnosti určuje hlavní prioritu ve vašem životě.
I když vaši přátelé vypadají jinak, nedržte se. Buďte sami sebou a pokud vás nepřijme, jak jste, ať už jsou vaše skutečné přátelé?!
Pokusy napodobit někoho, jen aby se dostal svou popularitu, vzhled a postoj vám může opravdu ublížit. Být jedinečný, zaměřený na jejich silné stránky, inspirující ostatní, ale neotáčeli se do nich.
Následovat fad a módní trendy - osobní rozhodnutí. Někteří lidé se tomu vyhýbají jako mor, bojí se ztratit individualitu, ale neznamená to, že přestanete být sami, když se rozhodnete dodržovat jakýkoliv trend. To vše záleží na tom, co skončíte.
Vím, někdy je to výhodnější plachtit po proudu, než k odpočinku. Například: Někdy je lepší souhlasit s tím, že půjdete na koncertní skupinu, která nemáte opravdu rádi se s přáteli. Třeba provést koncese a respektovat preference jiných lidí.
Neříkej, že nemůžete něco udělat prostě, protože nemůžete někoho potěšit! To nepřispívá k případu, ale člověk s lehkostí vás.
Snažím se vzít, neztrácejte kvůli mým chybám. Pokud jste schopni s ním pracovat, a dokonce i když ne, nezapomeňte, že vás činí, kdo jste, a pomozte určit naši podstatu. Nevýhody v konečném důsledku vás také částí, takže není nic, co by se stydělo.
Vyberte si oblečení, podívejte se na sebe do zrcadla. Namísto zaměření na své vnější nedostatky se zaměřujeme na ctnosti. Pomáhá zvýšit sebeúctu.
Nedovolte, aby vás přátelé zaměňovali nebo vás nakreslíte na to, co nechcete dělat. Být sám sebe a být věrný svému pravému "i".

Varování

Co se nestarají o názor ostatních neznamená, že musíte zapomenout na dobré chování a etikety. Pravidla etikety jsou založena na základní respekt pro sebe a další, o důvěře, že můžeme žít v souladu, a od každého se očekává, že bude zdvořilá manipulace s ostatními.
Respektujte ostatní stejně jako vy. Být sám znamená vyjádřit své názory, sny a preference, ale určitě to neznamená, že je potřebujete, abyste je zbytek uložili! Každý člověk má své potřeby, sny a touhy, kteří jsou také hodni respektu, a každý z nás by měl být schopen rozpoznat hodnotu preferencí jiných lidí, stejně jako jejich vlastní. V důsledku toho se vyhněte hrubosti, bezmyšlenkovitost a sobectví v touze být sám sebou.