Jak naučit dítě plavat

2. Hodnotit zdravotní stav dítěte. V každém věku musíte se ujistit, že vaše dítě je dostatečně zdravé, aby praktikovalo v bazénu. Pokud existují nějaké nemoci, je důležité diskutovat o tomto problému s lékařem.

3. Naučte se strávit Kardiovaskulární resuscitace dětí. Pokud se rozhodnete učit své dítě plavat, nezapomeňte si přečíst pravidla první pomoci. Vaše schopnost provádět kardiovaskulární resuscitaci může zachránit život dítěte.

4. Nezapomeňte na speciální plenu pro plavání. Pokud je dítě stále nosí plenky, musíte použít vodotěsný plenku pro plavání, která nebude absorbovat vodu z vnějšku a neumožňuje nic zevnitř. Takže nevystavujete nebezpečí zdraví jiných plavců.

Pět. Nepoužívejte nafukovací koupaliště. Různá nafukovací zařízení, jako jsou vliformance, jsou velmi populární, ale pediatři jim nedoporučují používat. Pokud jsou vliformanty začali přeskočit vzduch v bazénu, pak se dítě může utopit. Takové prostředky mohou s dítětem sklouznout. Místo toho by měli používat speciální záchrannou bundu, která se prodává v různých sportovních výrobcích a příslušenství pro plavání.

6. Uzavřete všechny branky, hrady a schody vedoucí do bazénu. Máte-li svůj vlastní bazén, je důležité se ujistit, že dítě nebude moci dostat se na vodu samostatně. Studium plavání, dítě může přeceňovat svou sílu a pokusit se dostat do bazénu bez dohledu nad dospělým. Aby se zabránilo nehodám, spolehlivě překrývají průchod do bazénu v těchto okamžicích, když nejste blízko. Totéž platí pro rybníky a další zásobníky ve vaší oblasti.

2. Udržujte dítě ve svých rukou a jděte do vody. Dítě by se mělo postavit s vodou velmi postupně. Mnoho dětí a dospělých se utopí, protože začínají paniku ve vodě. Pomoci dítěti překonat strach a postupně vstoupit do vody. Díky tomu bude pro něj snazší udržet v klidu později při výuce plaveckých dovedností.

3. Otočte se známost v zábavné hře. Příjemné první zkušenosti v datování vody budou učit děti, aby si koupali. Použijte hračky, naučit se dítě stříkat, zpívat písně a následovat náladu dítěte.

4. Představit dítě s pohybem ve vodě. Pomozte mu zavřít paže kolem tváře krku a začněte se vrátit kupředu.

Pět. Ruce nasměrují nohy dítěte, aby ukázaly pláče ve vodních nohách. Díky praxi začne vaše dítě vykonávat takové pohyby na vlastní pěst.

6. Naučte dítě, aby zůstalo na povrchu vody. Mělo by to být nehybné na zádech, aby cítil působení tlačit sílu vody, ale v této fázi dítě nemůže dělat bez vaší podpory. Je nyní nesmírně důležité pomoci dítěti relaxovat.

7. Zahrajte si "Superhrdina", abyste ukázali možnost zůstat na povrchu vody. Pečlivě držte dítě kolem břicha a ujistěte se, že jeho hlava zůstane nad vodou. V tomto okamžiku můžete předstírat, jako by dítě je superhrdina, které mohou létat (stoupat na povrchu vody).

osm. Popsat a ukázat příležitost zůstat na povrchu vody. Dítě v to věří, když vidí vlastní oči. Sdílejte čas na objasnění - různé části těla jsou různými způsoby. Hlubokým dechem v plicích se zvyšuje vztlak a spodní část těla obvykle jde pod vodou.

devět. Zobrazit principy vztlaku na příklad míče a balónu. Když dítě zažilo příležitost zůstat na povrchu vody, představit ji vztlaku jiných předmětů. Řekněte dítě, aby vložilo plovoucí hračky a další předměty pod vodou, aby se dívali a smích se, když se vznáší na povrch.

10. Sweep plavat na zádech na zemi. Děti často zažívají nepohodlí, pokud cítí nedostatek podpory, zatímco ve vodě na zadní straně. Společný reflex vede k tomu, že dítě zvedá hlavu a posouvá se v pásu, v důsledku toho se začíná potopení.

jedenáct. Proveďte zkušební plavat na zádech dohromady. Umístěte hlavu dítěte na rameno a opatrně jej podporuje, aby se natáhlo, abyste zůstali na vodě dohromady. Držet batole s batole poblíž sebe, zpívat dohromady píseň. Tak se uklidňuje a nebude mít nepohodlí ve vodě.

12. Dvě ruce drží dítě pod myší, když jste ve vodě. V případě paniky musí být před vámi. Zkontrolujte odpočítávání ze tří do jednoho. Jemně vydechněte tváří v tvář dítěti na úkor jednoho. To vám pomůže zabránit paniku, sloužit jako signál a říká dítěti, že teď se vrátíte zpět do vody.

13. Po výdechu jemně otočte dítě na zadní straně. Podporovat hlavu dítěte mladší rukou nad vodou. Přední ruka uklidňující dítě a v případě potřeby podporují. V zadní poloze může dítě. Podporujte dítě, dokud se neuklidnil.

čtrnáct. Správně reagovat na paniku. Pokud se chováte emocionálně, dítě bude považovat za to, že potvrdíte správnost jeho reakce. Zadejte pozitivní prohlášení, abyste se uklidnili. Mluvit: "Všechno je v pořádku. Jsem s tebou, neboj se ". Váš smích a úsměv pomůže přesvědčit dítě v bezpečnostní situaci.

patnáct. Jemně ponořte hlavu dítěte do vody. Představí dítě s pocity pod vodou a oslabuje strach.

šestnáct. Podporujte opěradlo s převažující rukou a položte druhou ruku na prsa dítěte. Dále se počítají do tří a jemně ponořte hlavu pod vodu doslova na jednu sekundu.

17. Zůstaň v klidu. Pokud jste nadšený a děsivá, dítě se začne bát vody. Je nyní důležité vyjádřit důvěru a ukázat, že není čeho se bát.

18. Neustále sledujte dítě. V tomto věku nebude schopen plavat sám sebe. Vždy zůstat v bazénu vedle něj.

2. Řekněte pravidla chování v bazénu. V tomto věku musí být dítě pochopeno, což je uvedeno a co nelze provést ve vodě. Upozornit univerzální pravidla pro bazén:

3. Jasně vysvětlit, že dítě by nemělo vstoupit do bazénu bez vašeho svolení. Nejčastěji se děti mladší pěti utopí kvůli nedostatečné kontrole z dospělých.

4. Před tréninkem vysvětlete, co budete dělat v bazénu. V tomto věku může dítě pochopit popis dalších akcí. Díky stručné vysvětlení bude připraveno na novou zkušenost a lépe jít lekci.

Pět. Nechte bubliny ve vodě. Řekněte svému dítěti, aby se ponořil do vody tak, aby rty byly nižší než hladina vody a on by mohl nechat bubliny. Vzhledem k tomu se naučí ovládat dech a neplodil vodu, když ponoří.

6. Nechte bubliny ve formě hry. Řekněte svému dítěti mluvit s rybami, napodobují práci traktoru nebo nafoukněte co nejvíce bublin ve vodě. Důležité pro plavecké dovednosti by měly být zakoupeny v veselé náladě.

7. Učit dítě pohybující se nohy. Stát se obličejem k dítěti. Držte to pro prodloužené ruce a začněte se vrátit tak, aby dítě fungovalo hladké pohyby ve vodě. Řekněte něco jako "časy, časy, časy, časy, jednou" a dítě si vzpomene na akci lépe díky verbálnímu tipu.

osm. Ukázat plavání ruce. Použijte zjednodušenou verzi KOL (Freestyle) pro ruce. Ukázat vraky a současné pohyby nohou. Za prvé, dítě by mělo sedět na schodech nebo schodech do bazénu, takže voda sotva dosáhla hrudníku.

devět. Zpočátku řekněte dítěti odpočívat v bocích pod vodou. Poté musíte odstranit jednu ruku z vody a zvednout nad hlavu.

10. Řekni mi, abych držel ruku nad hlavou. Dítě musí opět snižovat ruku do vody s kapacitou dolů a zároveň neplojí prsty přes vodu a ve vodě.

jedenáct. Řekni mi, že znovu přiveďte ruku do stehna pod vodou. Opakujte akci pro další ruku. Promluvte si, že použijete ruce Stejně jako s opravdovým plaváním.

12. Péče o plavání tímto způsobem pomocí hry "chytit ryby". Nabídněte si představit, že rotační pohyb ruky pomáhá chytit ryby a umístit ji do imaginární mřížky u stehna. Zdůraznit, jak důležité to necítí vaše prsty tak, že ryby nevylučují z rukou.

13. Poslat dítě do kroků nebo schodů. Jděte na pár metrů ve vodě. Podporovat dítě jednou rukou pod hrudníkem a druhý - kolem pásu. Spočítat až tři a plynule ji přesunout na vodu nebo schody.

čtrnáct. Nabídka pro použití zdi bazénu. Pokud dítě zůstane za zdi, může být uvízl a naučeno manévrovat ve vodě. Zjistí bezpečné místo, kde můžete zůstat na vodě, pokud se najednou bojí, unaví nebo náhodně spadne do vody.

patnáct. Proveďte ponor pod vodou. Místo krátkého druhu se můžete pokusit zůstat pod vodou na několik sekund. Tak se učí zadržet dech. Řekni mi dítě, abych zavřel oči a ústa, stejně jako zpoždění dechu.

šestnáct. Spočítat až tři a plynule ponořit dítě pod vodu. Po dvou nebo třech sekundách jej odstraňte na povrch. Jak si zvyknete na dobu trvání času pod vodou, můžete se zvýšit.

17. Nechte dítě plavat v záchranné vestu. V tuto chvíli má dítě všechny dovednosti, které jsou nezbytné pro zahájení self-plachtění. On potřebuje pouze praktikovat provést všechny akce ve stejnou dobu. Životní bunda jí dá potřebný stupeň svobody a pomůže se naučit, jak plavat bez pomoci.

18. Vždy sledujte dítě, když je v bazénu. Nikdy nenechávejte dítě bez dohledu, i když se naučil plavat sám.

2. Učit dítě psí. Jedná se o veselý a jednoduchý styl plavání, který často používají děti, když se začnou učit. Hloubka by měla dosáhnout přibližně před hrudníku.

3. Řekněte svému dítěti jít do vody, leží na žaludku a složit ruce do úlů. Provádění pohybu výkresu s nevyuženými prsty zaměřené dolů, dítě musí "kopat" vodu a současně hladce pohybovat nohy. Tak plavat psi a koně.

4. Řekněte svému dítěti, aby narazil na vodu na povrchu vody. Pravděpodobně se bude snažit zcela narovnat nohy, ale krátké a rychlé pohyby jsou efektivnější. Řekni mi, že dítě narovnat a vytáhnout prsty na nohy během fouká na vodě.

Pět. Řekni mi, abych udržel hlavu nad vodou a zvedněte bradu, současně pohybující se rukama a nohy. Zpočátku může dítě potřebovat podporu, aby cítil koordinaci pohybů, ale brzy bude cítit důvěru a budete si ho pozorně sledovat.

6. Naučte dítě vydechovat nos pod vodou. Správně řádek se dvěma rukama, dítě nebude schopno sevřít nos. Začněte s hrubou a nabídnout soutěžit, kdo bude dělat více bublin procházející nosem!

7. Nabídka praxe nastavit výdech přes nos pod vodou. Zpočátku může dítě vydechovat veškerý vzduch najednou ze strachu. Zůstat vedle věci, pokud náhodou dýchá vodu a pomáhají.

osm. Vlak se pohybuje pod vodou a vydechněte nosem. V této fázi může dítě mít lepší koordinaci, ale musí pocit, že se může pohybovat pod vodou a zároveň se nevrátí nos s rukou. Jen se učí provádět plazí s rukama pro různé styly plavání.

devět. Učit dítě vdechnout střídavě mezi řádky, když plavání procházení. Musíte být trpěliví pro toto cvičení, protože čas trvá čas.

10. Řekněte svému dítěti, aby seděla na krok nebo se stane v malé hloubce. Musí to být ve vodě v pásu nebo na hrudi. Měli byste vědět, že oči dítěte mohou být citlivé na chlor.

jedenáct. Kombinovat pohyby plavání s rukama pro malé děti s krátkou a rychlou nohou pod vodou. Vlak v malé hloubce tak, aby dítě synchronizuje pohyb všemi končetinami, ale neponořoval hlavu do vody. Řekni mi, abych pravidelně otočil hlavu, abych vypracoval vznikající pohyby pro inhalovat. Musíte měnit hlavu střídavě v různých směrech pro každou třetí řadu.

12. Tupování s dýcháním a pomoci dítěte vyzvednout rytmus plavání. Zvažte stísněné rukama a řekněte, když otočíte hlavu a zhluboka se nadechněte na třetí vlnu. Změna stran zajistí symetrický tvar těla.

13. Řekněte svému dítěti jít do vody na břiše a odstraňte nohy ze spodní části bazénu a udržujte si to sami. Pomozte mu ponořit tvář do vody a provést dvě veslování rukama, a otočit hlavu z vody pro inhalovat. Pro každý dech byste se měli otočit jiným způsobem.

čtrnáct. Sledujte nezávislé pokusy o dítě. Když je zvládnut, bude možné jít plavat se záchrannou bundu a pak bez vesty, ale pod vaši nejbližší kontrolou.

patnáct. Nabídnout dítěte plavat na druhé straně bazénu. Když získává potřebné zkušenosti, zkuste si koupat bez záchranné vesty. Pokud dítě není připraveno, pak ho nejprve nechte plavat s vestou.

šestnáct. Nabídka stojanu nebo zůstat na vodě na jednom konci bazénu, aby zatlačila stěny ze zdi. Když se setrvačnost zastaví, je čas začít pohybovat nohy a veslování ruce plavat na opačný okraj.

17. Naučte dítě, aby se vrátilo ze zadní strany. To mu pomůže v situaci, kdyby se náhle spadne do spinového bazénu.

18. Nabídněte mu, aby ležel na zádech a udržel na povrchu. Řekni mi vynechat jedno rameno do vody a jít do zbytku těla následuje pohyb ramene.

devatenáct

Naučte dítě, aby zůstalo na vodě ve svislé poloze. Schopnost plachtit na místě bude užitečná v situaci, kdy bude nutné zůstat na vodě na dlouhou dobu. Ve svislé poloze bude dítě schopno hrát nebo interakci s přáteli.

dvacet. Učit dítě vrátit se do schodů při pádu. Nabídněte mu, aby skočil ze schodů do centra bazénu. Být ve vodě, musí okamžitě otočit a plavat zpět. Taková základní technika může jednou zachránit život dítěte.

21. Sledujte, jak dítě vždy vyskočilo do centra bazénu. Vysvětlete to bezpečně a přípustné skočit pouze ve středu bazénu, a ne na stěny, kde se můžete zranit.

22. Naučte dítě složitější styly. Když se stává zkušenějším, začněte se učit s ním skutečné plavecké styly. Nejběžnější jsou následující styly: