Jak udělat příspěvek Daniel -

V biblické knize Daniela jsou dvě zmínky o postu, založené na definici "post daniel". V kapitole 1, Danielovy knihy jsou popsány jako Daniel a tři jeho přátelé jedli pouze zeleninu a pil voda (Daniel 1). Na konci 10 dnů byli Daniel a jeho přátelé zdravější než jejich vrstevníci, kteří jedli bohaté jídlo z královského stolu. V kapitole 10 se Daniel znovu zapne, zdržet se vynikající potravy, masa a vína (Daniel 10). Můžete se také stát zdravější, po dietě popsané níže.

Kroky

Daniel Post je založen na zdravé výživy. Pokud máte však určité stížnosti, poraďte se s dobrým lékařem před zahájením tohoto desetidenního (nebo 3-týdnů) stravy.

Metoda 1 z 3:

Daniel post a váš vztah s Bohem

jeden. Nenechte se narušovat. To je čas oddělený pro vás s Bohem, takže se vyhněte internetu a televizi.

2. Začněte stravu s odrazy o víře. GLORIZE Boha se svou oběť a milujte ho víc než jeho požehnání.

3. Modlit se. Vaše dny by měly být naplněny nezničitelnou modlitbou. Modlete se během postu častěji než obvykle, asi třikrát nebo více.

4. Naplánujte si den s Bohem, abyste si přečetli Bibli.

Pět. S piligencí hledají Boha, aby získali odpovědi na vaše modlitby.

6. Zeptejte se Božího vedení pro váš život.

Metoda 2 z 3:

Daniel Post, první část

jeden. Začněte usnadnit jídlo několik dní před začátkem příspěvku. Je také dobrý způsob, jak snížit příjem kofeinu.

2. Podle první kapitoly Daniela, prorok jíst zeleninu a ovoce a také pil voda po dobu 10 dnů. Zde jsou některé produkty, které lze konzumovat:

Všechny ovoce a zelenina

Všechny luštěniny

Celá zrna

Ořechy a semena

Tofu

Bylinky a koření

3. Na druhou stranu existují produkty, které by se měly vyhnout. Všimněte si, že během danielových post, umělých a ošetřených produktů nelze použít, stejně jako různé chemické léky.

Jakékoliv maso a produkty živočišného původu

Jakékoli mléčné výrobky

Jakékoliv pečené produkty

Všechny pevné tuky

Obrázek s názvem Do Daniela Fast Step 10

4. Pečlivě si přečtěte složení výrobků. Často mohou obsahovat skryté ingredience. Ujistěte se, že produkty, které nakupujete, jsou přípustné v příspěvku Daniela.

Metoda 3 z 3:

Daniel Post, Dva

jeden. Jít do další fáze. Podle kapitoly 10 knihy Daniela se Prorok doposud spáchá druhý 3-týdenní post. Uvedením Bible, "Lahodný chléb nejsem maso a víno nebylo v mých ústech". Druhý příspěvek ve skutečnosti je stejný jako první, ale samostatně tři věci jsou uvedeny, což je třeba se vyhnout:

Víno
Všechno sladké (včetně medu)
Všechny druhy basového chleba

Obrázek s názvem Do Daniela Fast Step 12

2. Vyhodnoťte svou pohodu ve druhé fázi. Pokud se cítíte energičtější a zdravější, s největší pravděpodobností byste měli pokračovat v dodržování těchto pravidel. Ačkoli se vyhýbá přijímání všech "zakázaných" během výrobků, budete s největší pravděpodobností selhat, určitě budete závažnější o kvalitě a množství každodenního jídla. A smažené jídlo a cukr je lepší minimalizovat.

Tipy

Mnoho modlitby... Potřebujeme Boží moc a jeho vedení.
Pokud z nějakého důvodu jste jedli "Zakázané" během rychlého občerstvení, je lepší požádat o odpuštění od Boha a pokračovat než zcela zastavit příspěvek.
Nechte svou stravu jednoduchá. Vyhněte se recyklaci vaření místo surové potraviny, nebo ten, který se připravuje jednoduše.
Pokud zažíváte slabost a bolest hlavy, každý den pijte alespoň 8 sklenic vody. Často si neuvědomujeme, jak naše tělo potřebuje vodu, zejména během příspěvku.
Určete přesnou dobu příspěvku. Nakonec můžete rychle déle, než je uvedeno v knize Daniela.
Možná budete muset přidat multivitaminy do své stravy.
Nepijte příliš mnoho vody. Nadměrné množství vody je také škodlivé jako jeho nevýhoda.

Varování

Během příspěvku budete čelit šabloně, která má být proti nim proti nim se jménem Ježíše Krista na rtech.
Na konci postu využijte potraviny a pomalu se vraťte do normální stravy.

Co potřebuješ

bible
Místo a čas pro modlitbu
Rozmanitost ovoce a zeleniny