Jak rychle se modlit (s ilustracemi) -

Příspěvek může být mocným duchovním zážitkem, zejména pokud je ruka v ruce s vyhrazenou modlitbou. Zatímco příspěvek je možná jeden z nejpozoruhodnějších křesťanských praktik, on není omezen na křesťanství - osoba jakékoli víry se může modlit a modlit se, pokud to zažívá. Přečtěte si následující základní principy, pokyny a poradenství o post a modlitbě.

Kroky

Část 1 z 4:

Modlitba a příprava na příspěvek

jeden. Modlete se za průvodce, jaký typ půstu zvolte. Tradičně, příspěvek předpokládá abstinenci z potravin, ale je možné se zdržet v postu z médií a ze všech návyků.

Plný příspěvek nebo post na vodě, vyžaduje abstinenci z jakéhokoliv tvrdého jídla a kapalin kromě vody.
Podlahová příspěvek vyžaduje abstinenci z jakékoli pevné potraviny, ale umožňuje pít libovolnou kapalinu.
Částečný příspěvek vyžaduje abstinenci z určitých kategorií výrobků nebo z jedné z jídel během dne. Tento typ půstu je obzvláště obyčejný během velkého postu.
Tradičně je velký příspěvek částečným příspěvkem. Mělo by být refrakted od přijímání masových pokrmů v pátek a do vášnivého prostředí. V zájmu středu a velký pátek byste měli omezit na jedno plné jídlo a dva malé, spolu rovnajímu jednomu jídle. Nápoje jsou přijatelné.
Příspěvek na vodě a chleba vám umožňuje jíst výhradně vodu a chléb, nic víc.
Příspěvek z médií vyžaduje abstinenci od získání informací prostřednictvím médií. Může se týkat jakýchkoliv médií a může být omezena na některé formáty, jako je televizor nebo internet.
Post ze zvyk vyžaduje, abyste se zdrželi určitého typu chování. To může být cokoliv, protože zvyk zvyšovat hlas a končit hru. To je další typ půstu, praktikován během velkého postu.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 2

2. Požádejte o modlitbu, abyste pochopili, jak dlouho byste měli rychle. Můžete si vzít kdykoliv, od jednoho dne do několika týdnů. Vyberte období, které bude současně užitečné pro zdraví a pro duchovní život.

Pokud jste nikdy předtím nesvítili, doporučuje se zaúčtovat déle než 24-36 hodin.

Nepřestávejte užívat vodu déle než tři dny.

Snažte se připravit na celý příspěvek. Začněte několik dní odmítnout jedno jídlo. Poté, co vaše tělo zvykne, vzdejte se další recepci a nakonec se nevzdávejte jídlo vůbec.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 3

3. Určete, proč se snažíte rychle. V modlitbě se zeptejte Boha vedení, pokud jde o to, co se během postu zaměřit. Jasný cíl vám pomůže být více soustředěna v modlitbách a odrazech.

SPOLEČNÁ UPOZORNĚNÍ PRO DUMPULNÍ UPDATE. Ale můžete také rychle a za účelem vidět, ve kterém směru v životě se pohybuje, pro trpělivost nebo léčení.

Můžete rychle a z konkrétních důvodů, které se netýkají vašich osobních duchovních potřeb. Například, pokud došlo k přírodní katastrofě, můžete rychle a modlit se za oběti.

Příspěvek může být také vděčný.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 4

4. Vyšploňka. Pokání - klíčový prvek úspěšného postu a úspěšné modlitby.

S Boží pomocí, tvoří seznam svých hříchů. Seznam musí být co nejdůležitější.

Vyzpovídají těmto hříchům před Bohem a hledejte a vzali odpuštění.

Měli byste také usilovat o odpuštění těch, kteří způsobili bolest nebo problémy, stejně jako vyjádřená připravenost odpustit těm, kteří vám ublížili.

Zeptejte se Boha vize, jak opravit vyrobené.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 5

Pět. Modlete se o tom, kdo by měl mluvit o postu. V určitém smyslu, přijímání veřejného uznání pro jeho post ho zbavuje. Zároveň se můžete zeptat další věřící duchovně, aby vás podpořil během příspěvku.

Pastýři, ostatní lidé Důležité pro Vás a duchovní soudruzi - dobrá možnost podpory.

Zeptejte se pokyny Boha, jak kontaktovat podporu.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 6

6. Podívejte se na průvodce ve fyzickém tréninku. Kromě duchovního tréninku musíte připravit a fyzicky.

Začněte postupně, zejména pokud nejste zvyklí na rychlé. Než budete mít příspěvek, učíte se k jídlu malé porce.

Vyhněte se přijímání kofeinu 24 hodin před začátkem příspěvku, protože uzavření kofeinu z těla může být doprovázeno bolestmi hlavy.

Postupně snižujeme použití cukru asi týden před začátkem dlouhého příspěvku, protože lidé pravidelně používají cukr ve velkém množství, rychle rychle.

Několik dní před začátkem dlouhého postu začít přísnou stravu, pokud jde o stravování pouze syrové potraviny.

Část 2 ze 4:

Modlitba během postu

jeden. Soustředit svou pozornost na příčinu vašeho příspěvku. Samozřejmě se můžete modlit v době půstu o cokoliv, ale definice cíle příspěvku vám pomůže najít centrální téma pro většinu svých modliteb.

Být otevřen pro změnu zaostření. Je možné, že nejprve zažijete potřebu příspěvku z jednoho důvodu, a v procesu Bůh vám otevře pro reflexi jiný.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 8

2. Plecepce nad posvátným písemkem. Studijní průvodce Bible můžete použít nebo kontaktovat stránky Bible v žádném případě vhodném pro vás. Záznam toho, co čtou a co se modlily vnímat lekce z Písma svatých.

Všimněte si, že pokud nejste křesťan, můžete přemýšlet o jakémkoli posvátném textu podle vaší víry.

Můžete také přemýšlet o jiné duchovní literatuře, kterou budete číst během příspěvku.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 9

3. Modlete se své vlastní modlitby a modlitby za Písmo. Většina modliteb bude improvizována ve svých vlastních slovech. Nicméně, když se domníváte, že slova končí, přepněte na modlitby na svatých Písma, budou podporovat vaši komunikaci s Bohem.

Jednou z nejčastějších modliteb je "Pán modlitby", nebo "náš otec". Ale můžete použít libovolný text z Písma pro modlitbu, zejména pokud od vás reaguje ve svém srdci.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 10

4. Použijte pomocné nástroje pro modlitbu. V některých vyznáním může být kontroverzní postoj k použití pomocných prostředků pro modlitbu, ale pro ostatní je to docela přijatelné.

Mezi společné pomůcky v katolících patří růženec, obrazy svatých a ukřižování. Zástupci noncatolic křesťanských denominací mohou být používáni k poslechu instrumentálních verzí slavné hymny nebo různé linie růžence pro modlitbu.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 11

Pět. Modlete se s jinými lidmi. Navzdory skutečnosti, že většina našich modliteb vznikají v soukromí, můžete si myslet na možnosti modlitby během postu s ostatními lidmi. Společná modlitba je považována za pozvání k Bohu, aby byl mezi vámi, čímž se takový druh modlitby s mocným duchovním prostředkem.

Můžete se modlit nahlas nebo na sebe. Pokud se modlete hlasitě, co je nejdůležitější, nepovažujte své modlitby s modlitbami jiných lidí.

Dobří partneři pro modlitby jsou ti lidé, kteří jste říkali o svém příspěvku, a ti, kteří se v této době stále ohýbají.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 12

6. Najít odlehlé místo. Můžete se modlit kdykoliv v den, bez ohledu na to, kde jste a co se stane kolem. Nicméně, během koncentrované modlitby, která je potřebná pro příspěvek, je důležité najít klidné místo, kde by bylo možné se zaměřit na komunikaci s Bohem.

Takové místo najdete v interiéru. Doma mohou sloužit jako ložnice, as, nicméně, a jakékoli jiné odlehlé místo doma nebo v kanceláři. Můžete se modlit, dokonce být sám ve vašem autě.

Alternativně se můžete modlit a venku. Například klid lesa vám umožní nejen trávit čas s Bohem, ale také si krásu jeho stvoření.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 13

7. Podívejte se na rovnováhu mezi spontánní a plánovanou modlitbou. Plánování modlitebního času je velmi užitečný, zejména v období dlouhého příspěvku, ale neměli byste následovat harmonogram příliš striktně, takže nezmeškáte momenty spontánní modlitby, ke kterému Svatý duch volá.

Modlete se během vydaných období během dne. Čas, který obvykle utratíte na jídlo, sledujete televizi nebo jakýkoli jiný zvyk, nyní lze provést v modlitbě.

Přijmout rozhodnutí začít a dokončit svůj den modlitebním časem.

Část 3 ze 4:

Další postupy během příspěvku

jeden. Sledujte svou osobní hygienu. V procesu plného, dlouhého příspěvku, vaše tělo bude rozlišovat mnoho toxinů pro první tři dny.

Udělejte si koupel nebo sprchu každý den, zejména v těchto prvních dnech.
Vyčistěte zuby v těchto dnech častěji, aby se zabránilo nepříjemnému pachu úst.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 15

2. Nepředpokládejte trpět. POST je časem blízké osobní komunikace mezi vámi a Bohem. Ukazovat další, jak trpíte, způsobuje, že lidé směs a obdiv. A ostatní krmí vaši pýchu a bude zasahovat do toho, aby se dostal do Boha v pokorě.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 16

3. Pokračujte v jíst kapalinu. Není možné udělat více než tři dny bez vody.

Můžete se zdržet jiných nápojů: šťávy nebo mléko - ale udržujte pitnou vodu v celém čase. V opačném případě riskujete, že voláte silnou dehydrataci, která zase vede k vážným zdravotním problémům.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 17

4. Sledujte své emoce. Lidé se zdržují jídlo, zpravidla se stávají podrážděnými. V souladu s tím lze předpokládat, že pokud se zcela zdržíte z jakéhokoliv potravin, můžete se stát extrémně podrážděným. Sledujte svůj emocionální stav, a pokud se cítíte připraveni vrhnout se na první blížící, najít odlehlé místo a modlit se.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 18

Pět. Omezte aktivní aktivity. Pravidelné procházky jsou povoleny a užitečné, ale obecně vám post bude mít spoustu energie, takže byste měli mít odpočinek co nejčastěji.

Podobně je třeba se vyhnout pohybujících cvičení.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 19

6. Snažte se nebrat žádné drogy. Lékařské přípravky, homeopatické pilulky a léky mohou způsobit komplikace během postu, provokují takové vedlejší účinky jako nevolnost, úzkost, únava, závratě a bolesti hlavy.

Zároveň si všimněte, že byste neměli zastavit příjmu dříve určených drog bez schválení a pozorováním svého lékaře.

Část 4 z 4:

Modlitba a další postupy po příspěvku

jeden. Přemýšlet o zkušenostech získaných a požádají vedoucí postavení Boha. Možná jste se hodně naučili během postu, ale možná leží více lekce, které můžete najít již na výjezdu. Zeptejte se Boha vedení v myšlení tak, že můžete získat maximum z vašich zkušeností.

Pokud jste si vzali částečný příspěvek, post z médií nebo ze špatného zvyku, soustředit se na vítězství, a ne porážky. Mnoho lidí kolísají a klopýtne během takového příspěvku, zejména neobvyklé. Namísto toho, aby se věta selhání kvůli minutě slabosti, soustředit se na učené lekce a duchovní sílu, kterou jste získali během období odolnosti.
Vyjádřit díky. Před a především odrážejí jakýkoliv krok, vyrobený předem, v duchu vděčnosti. Díky Bohu za konec úspěšného postu a pro jakékoli duchovní zjevení, které jste obdrželi během tohoto období.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 21

2. Po krátkém postu se vraťte do obvyklých jídel. Pokud jste podávali 24 hodin, můžete se vrátit do obvyklých jídel brzy na další den.

Podobně, pokud jste krmili z určitých produktů nebo projeli denně jedním z jídel, můžete tyto produkty bezbolestně zavést do diety, aniž byste museli zaujmout další bezpečnostní opatření.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 22

3. Vypadni z příspěvku na vodě s ovocem. Pokud jste zcela krmeni z potravin a nápojů, s výjimkou vody, měli byste postupně zavést různé produkty od ovoce ve vaší stravě.

To je nejlepší, aby to vyhovovalo melounům a jakékoliv jiné ovoce s velkým obsahem vody.

Můžete také začít pít ovocné šťávy, abyste postupně re-naučili své tělo, aby jídlo, a ne jen vodu.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 23

4. Opuštění půstu z nápojů, začněte jíst zeleninu postupně. Pokud během příspěvku pokračovali pít ovoce a zeleninové šťávy, postupně vyjít z příspěvku přes recepci v potravinové zelenině.

První den jíte pouze syrový salát.

Ve druhém dni přidejte vařené brambory. Nepoužívejte oleje nebo koření.

Třetí den připravte se na pár zeleniny. Podobně nepoužívejte oleje nebo koření.

Od čtvrtého dne můžete začít přijímat konvenční produkty, ale sledovat jídlo, které jídlo je pohodlné.

Obrázek s názvem rychle a modlit se krok 24

Pět. Rychle se vrátit k normální výživě, častěji svačinu. Vrácení do normální výživy, v prvních dnech je malý svačinu a více. Je to lepší než dostat se na skládku.

Varování

Existují určité podmínky, ve kterých budete nebezpečné a Nomadro. Nezastavujte se bez svolení svého navštěvujícího lékaře, pokud zažíváte všeobecné vyčerpání, náchylné k poruchám chování potravin, trpí anémií nebo máte problémy s hladinou cukru v krvi, například diabetes nebo hyperglykémie a v žádném případě, pokud jste těhotná nebo řez prsa. Měli byste se také vyhnout sloupku bez pozorování lékařem, pokud máte nádory, krvácení vředy, onemocnění spojené s krví, srdečními onemocněním nebo problémy s hlavními orgány, jako jsou světlo, střeva nebo ledviny.

Co potřebuješ

bible
Notebook
Pero nebo tužka
Voda