Jak se naučit oplocení -

Chtěli jste někdy vědět, jak bojovat na meči? Někteří nevěří, že oplocení je stále. Ale nebylo tam tam. Pravidla se stala mnohem složitější, objevily se elektrické zařízení, otevřené šermířské školy. Je to vzrušující olympijský sport, který kombinuje staletí staré tradice a pokročilé technologie. Naštěstí doba duel na meči zůstala daleko v minulosti, takže si můžete vychutnat oplocení, neriskuje život a zdraví.

Kroky

Metoda 1 z 6:

Sbírejte potřebné informace před zahájením

jeden. Rozhodněte se, proč se chcete naučit oplocení. Účastnit se soutěží nebo zájmu o historii? Všechny tyto přiměřené příčiny a každý znamená různé styly oplocení a typy školení. Oplocení je starobylé umění se svými tradicemi a kulturou, takže se můžete naučit spoustu zajímavých věcí pro sebe tím, že začnete dělat tento sport. Oplocení je skvělý způsob, jak rozvíjet své duševní a fyzické schopnosti, aby se stal disciplinovaným.Kromě toho je to skvělý druh školení pro ty, kteří se zabývají oplocením jako amatér!

2. Prozkoumejte různé typy oplocení. Oplocení se vyznačuje silnými tradicemi, jsou zde vynikající školy z různých stylů a směry. Italské, španělské a francouzské šermířské školy, které začaly jejich historii stovky let, jsou dominantní po celém světě. Rozdíl mezi nimi je relativně malý, většinou se liší z hlediska zbraní. Než začnete zapojit, musíte zvládnout základní znalosti.

První kniha o oplocení - "pojednání o zbraních", napsal Španěl Diego de Valera mezi 1458 a 1471.

Naučíte se mnoha zajímavých příběhů o oplocení, což může ještě více inspirovat, abyste si vzali meč.

3. Najít plotový klub nebo školu v blízkosti vás. Dalším krokem je hledat vás někde blíže. Můžete zjistit, že ve skutečnosti je schopnost mnohem více, než si dokážete představit, tak prozkoumejte všechny školy se nachází v blízkosti vás. Při výběru školy musíte vzít v úvahu následující kritéria:

Zda klub odpovídá vašim cílům? Pokud se chcete zúčastnit turnajů nebo dokonce v olympijských hrách, potřebujete klub, ve kterém konkurenční duch vládne. Pokud chcete jen relaxovat a bavit se, pak potřebujete klidnější klub.

Bude klub zaručuje vaši bezpečnost? Zda jsou fencers povoleno používat své lopatky, když nenosí masky? Pokud jsou tato nebezpečná pravidla povolena, eliminujte tento klub ze seznamu.

Snadné dostat se do klubu? Ačkoli to není přímo spojeno s oplocením, je nutné vzít v úvahu, že budete muset pravidelně dostat do klubu a vrátit se zpět.

Jste obeznámeni s nějakým fenčem? Zjistěte, kde dělá a co si myslí o tomto místě.

Existuje počáteční, střední a pokročilé úrovně oplocení v klubu? V počáteční fázi je to dobré s lidmi vaší úrovně. Dobrá pověst klubu je jeho stabilita a skvělá pracovní zkušenost.

Jsou trenéři dost pravidelných individuálních tříd? Soukromé lekce s trenérem velmi pomáhají primární a střední úrovně.

Učí oplocení těch zbraní, které jste si vybrali? Mnoho škol a klubů učí jeden nebo dva typy oplocení. Proto před vstupem do klubu se dozvíte, zda mají druh, který máte zájem.

Metoda 2 z 6:

Vstup do klubu a začátek tříd

jeden. Připojte se k klubu. Jakmile se rozhodnete, kam chcete jít, zorganizovat zkušební schůzku nebo zkušební dobu, aby se stanovisko o klubu. Můžete dokonce jen sedět a sledovat, jak se ostatní angažují, mají představu o koučování technik a stylů.

2. Začněte jít do skupinového školení. Plně ponořte do lekce, uvědomte si pozornost stylu lekcí, buďte zdvořilý a pozorný. Oplocení je kombinací fyzikální rovnováhy, nečistot mysli a sebekázně. Být připraven zaměřit se na to, co se učí. To platí i pro teorii a postupy.

Pravidla mohou být obtížná, tak provést domácí úkoly, zeptejte se, zda něco nerozumělo ani pochybnosti.

3. Snažte se zjistit, kdo je nejlepší trenéři ve vašem klubu. Obvykle mají několik hodin týdně pro soukromé lekce. Někdy to nedává smysl a je lepší se vypořádat s trenéry ve skupině, aby se dostal co nejvíce prospěch z tříd. Pokud se to nestane, zkuste najít trenér, který poskytuje soukromé lekce.

Metoda 3 z 6:

Zvládnutí základů

jeden. Naučte se používat meč správný a bezpečně. Je důležité, abyste věděli, jak udržet zbraně. Nenechávejte je silně houpat a nepoužívejte ji osobě, která není chráněna maskou. Když držíte meč, nasměrujte svůj ostrý konec do podlahy. Pokud se pohybujete s mečem v ruce, nedržte ho pro rukojeť, ale držte za akutní konec. Pokud potřebujete obě ruce, aby se na masku, nebo jej odstranit, nezapomeňte nejprve snížit meč.

Měli byste vždy zkontrolovat stav svého meče a ujistěte se, že jeho ostré konce pokrývá ochranu bez poškození.

2. Podívejte se na hlavní pojmy. Musíte dobře porozumět v základních pojmech. Zde jsou některé důležité pojmy, které je třeba se naučit od samého počátku: varování, útok, parry, retaliatární stávka, odporová odpověď. Útok - urážlivá akce. Parging - obranná akce.Zachovat kop - protiútok po parry. Počítadlo je útok, který následuje dvojici odpovědí.

Strávit trochu času a přečtěte si slovníku oplocení, abyste se seznámili s podmínkami.

Všimněte si, že někdy v oplocení slovní zásoby mohou používat francouzská nebo italská slova.

3. Master hlavní techniky a manévry. Foot práce má velký význam v oplocení, takže je tak důležité pracovat s hladkými a lehkými pohyby. Hlavní pozice, které se musíte naučit, je: pozice en Garde, jednoduchý urážlivý a ústup. En Garde je počáteční pozice. Musíte otočit do strany, kde máte ruku s mečem. Nohy by měly být nasměrovány na nepřítele nepříteli a ponožka jiné nohy by mělo být přibližně v úhlu 90 stupňů. Při příchodu se přední noha pohybuje a během ústupu - vzadu.

Pokuste se udržet rovnováhu a pohybovat co nejrychleji.

Jakmile začnete dělat pokrok, můžete začít techniky učení, jako útočící pády.

Obrázek s názvem Naučte se plotu krok 10

4. Naučte se udržet zbraně. To musí být provedeno dříve, než začnete zvládnout triky s mečem. Existují různé styly a instruktor bude s největší pravděpodobností naučit studenty svým oblíbeným technikám. Různé meče mají různé rukojeti, takže se o nich musíte dozvědět z instruktora.

Běžná chyba při začátečnech - příliš silná kompresní rukojeť. Musíte mít uvolněné a flexibilní zápěstí.

Obrázek s názvem Naučte se plotu Krok 11

Pět. Prozkoumejte principu provozu čepele. Poté, co se naučíte, jak správně udržovat popisovač, můžete se přesunout do jednoduchých technik s čepelí. Co přesně záleží na vašem instruktoru az výběru zbraní, ale můžete navrhnout počínaje přímým akciem a jednoduchým parretem. Jedná se o základní urážlivé a obranné techniky, které se v budoucnu spoléháte, ale již se změnami a dodatky.

Obrázek s názvem Naučte se plotu krok 12

6. Vyberte si zbraň. Jakmile se objeví volba, zaměřte se na jeden ze zbraní, které se vám líbilo. Váš trenér vám pravděpodobně nabídne volbu: rapír, meč nebo šavle, nebo okamžitě dává rapinger.Mnoho šermířských mistrů a trenérů věří, že se musíte seznámit se zbraněmi v tomto pořadí: Rapier - Sword - Saber. Někteří trenéři začínají s meči nebo šavle. (Ve skutečnosti se praktikuje více v gymnáziích, protože je nutné rychle vlaku se všemi typy zbraní).

Někdo dává přednost tomu, aby vždy začít s Raperií, protože je možné s ním pracovat správnou techniku, a pak jít na meč a šavle.

Na druhou stranu můžete vypracovat techniky a meč. Nakonec vyřešte vás.

Metoda 4 z 6:

Získejte vybavení

jeden. Naučte se vše o nezbytném zařízení. Oplocení - docela obtížné o vybavení sport, takže se naučte vše o ochraně a zbraně. Některé typy ochrany mužů a žen jsou odlišné a jsou zde možnosti pro pravé ruce a levice. Před nákupem zařízení se zeptejte, zda můžete zařídit zařízení v klubu k pronájmu.

Obrázek s názvem Naučte se plotu krok 14

2. Používejte zařízení z klubu. Mnoho klubů to najme. Stačí zaujmout vybavení pro pár prvních lekcí, abychom pochopili, jako jste oplocení nebo ne a zda stojí za to pokračovat. Club Gear je často starý a ošuntělý kvůli častému použití, masky jsou nepříjemné, pak voní a zbraně zkroucené. Jakmile se to stane s vaším zařízením, ale alespoň budete používat dobré vybavení na několik let.

Možná je to staré a ošuntělý, ale stále je třeba zvládnout klubové vybavení pečlivě a čisté.

Obrázek s názvem Naučte se plotu Krok 15

3. Když jste připraveni, kupte si vlastní vybavení. Zařízení může být drahé - několik set dolarů nebo euro, takže je zcela jistý, že si to opravdu chcete koupit. Než půjdete do obchodu, zeptejte se svého trenéra, který potřebujete koupit. V American Fencing Association existuje seznam firem Prodej zařízení ve Spojených státech.

Metoda 5 z 6:

Zlepšit své dovednosti mimo klub

jeden. Vykonávat spoustu cvičení. Téměř všichni šermíři souhlasí s tím, že jsou nudné, ale nikdo nebude hádat se skutečností, že zvyšují úroveň dovedností. Chcete-li z nich méně nudné, představte si, že bojujete pomocí skutečné zbraně se skutečným soupeřem (i když se vám to nelíbí).Nina Co si nestěžuje, bude praxe vést k úspěchu.

Obrázek s názvem Naučte se plotu Krok 17

2. Sledovat profesionály. Strávit nějaký čas pro zobrazení soutěže v televizi, abyste se dozvěděli více o nejvyšší úrovni sportovců. Monitorovací profesionálové vás mohou inspirovat ke zlepšení vašich dovedností. Máte-li příležitost navštívit tyto soutěže, nezapomeňte jej použít!

Obrázek s názvem Naučte se plotu Krok 18

3. Přečtěte si knihy na toto téma. Španělská literatura je velmi užitečná. V knize Aldo Nadi "O oplocení" hodně užitečných cvičení a cvičení. A kniha Rudy Volkman Magnum Libre de Escrime je velkolepým příspěvkem pro začátečníky.

Obrázek s názvem Naučte se plotu krok 19

4. Zlepšit fyzickou formu. I když na první pohled neříkáš, že oplocení je fyzicky těžký sport, ale ve skutečnosti je to tak. Práce na zlepšení fyzické podoby mimo třídy pro zvýšení své vytrvalosti a rychlé reakce.

Metoda 6 z 6:

Účastnit se soutěží

jeden. Připravte se na turnaje. Nejlepší způsob, jak otestovat své dovednosti a hodnotit pokrok je účastnit se soutěží. Než půjdete do soutěží jako člen, navštivte tam jako divák, abyste mohli lépe cítit atmosféru sportovního zápasu.

Pečlivě sledujte vítěze a zkuste se něco naučit.

Obrázek s názvem Naučte se plotu krok 21

2. Účastnit se soutěží! Když tam jdete, mentálně se připravte na soutěž, musíte se vyrovnat se stresem mluvit dobře. Z vzrušení lze projevit slabými stránkami ve vašem oplocení, přes které musíte pracovat s trenérem. Nemluvte na soutěžích, než váš trenér rozhodne, že jste čas. Existuje určitá úroveň k účasti na skutečných soutěžích.

Obrázek s názvem Naučte se plotu Krok 22

3. Snažte se vyhrát několik soutěží. Poté, co jste zlepšili své dovednosti, a máte důvěru ve své schopnosti, odložit praxi a řešení soutěží. Soutěže jsou velké emocionální zatížení, takže se snaží uklidnit a respektovat soupeře a soudce. Vyhrát nebo ztratit s důstojností.

Tipy

Pokud se chcete něco naučit, musíte se učit se od trenéra nebo kdo jmenoval.
Když právě začnete oplocení, nepokoušejte se okamžitě provádět složité útoky. Nechte všechno jít do svého muže, jinak budete často dělat chyby.
Kontaktní vybavení správné. Správný odvolání prodlouží životnost jeho služby, a péče o štíty rozlišovacího ohně nedává lidem v klubu, aby zkazili zařízení.
Nasměrujte meč, pokud váš soupeř nemá žádnou masku, jinak to může být nebezpečné.

Varování

Pečlivě sledujte publikum. Někdy lidé, kteří se nezapojují do oplocení, ne hádají, jaké nebezpečí představuje čepel. Udělej to nejlepší chránit lidi blízko sledování.
Donuti oplocení bez masky - nebezpečné a hloupé. Nikdy nezvedejte zbraň na muže bez masky. Také nenechte nikdo vlnit zbraň před vámi, pokud neexistuje žádná maska. Pokud se to stane více než jednou, zvolte jiné lidi a další místo. Máte jen dvě oči.
Vadné vybavení může být nebezpečné pro sportovce. Nemůžete chytit čepel (a to se stane), má ostré hrany. Rusty maska nebo bunda v díře mluví o nedbalostní postoj k jeho zařízení. Snažte se udržet v dobrém stavu.

Co potřebuješ

Poznámka: Lepší před nákupem konzultovat s trenéry o nezbytném zařízení. Mají spoustu zkušeností, jsou dobře orientovány ve velikosti a kvalitě vybavení, a také znáte místa, kde si můžete koupit.
Poznámka: Všechny oděvy pro oplocení je také určeno pro levý a vpravo! Vždy vyzvednout oblečení. Například, pokud nosíte bundu pro levou rukou, bunda vás nebude chránit správně od rozbité čepele.
Chcete-li si užít oplocení budete potřebovat následující zařízení:

Bunda pro oplocení.
Maska. Pokud se zabýváte oplocením na šavle, když se chystáte konkurence, zkuste si koupit elektrickou masku. Je lepší okamžitě koupit dobrou elektrickou masku než koupit non-elektrický.
Rukavice.
Plastron je obrana, která se nosí pod mystí. Mnoho lidí používá pouze jednu obranu, ale to není dobrý nápad. Plastron materiálu dobře chrání umístění zranitelných pro bundu. Nehody mohou nastat jak v učebnách a turnajích.
Ochranné vložky na hrudi pro ženy.
Lehký sportovní oblek, který šaty na těle. V šortkách se nemůžete zapojit do oplocení.
Pěkné boty. Výborné tenisky pro sport na vnitřních kurtech: Badminton, squash, mini-fotbal a další.
Tradiční zbraně - ne elektrický čepel s gumovým hrotem namísto elektrického tlačítka.
Soutěže se výrazně liší od praxe. Všechny oficiální turnaje jsou elektrické, takže musíte mít kompletní sadu elektrických zařízení od hlavy do nohou. Kromě toho, na oficiálních soutěžích, musíte být zcela oblečeni ve formě, džínách nebo sportovní kalhoty jsou zakázány.

Pro oplocení turnajů budete potřebovat všechny výše popsané vybavení, navíc:

Oplocení kalhotky (kalhoty).

Vysoké ponožky (kolem kolen).

Tenký plech (pouze pro Rapier a Sabres).

Manžeta (pouze šavle). Je to spíše elektrická zařízení.

Maskový kabel (pouze Rapier a Saber).

Dva elektrické typy zbraní - minimum! Pokud zlomíte čepel v turnaji a nemáte nic nahradit, jste diskvalifikováni.

Přinejmenším dva šňůry. Pro různé meče se používají různé typy, jako je šavle nebo rapír, takže se ujistěte, že je tento kabel vhodný pro vaši zbraň.

Při oplocení se pro meče používají různé typy zbraní ze štérů. Ujistěte se, že si vyberete správnou zbraň.

Volitelně, ale nejlépe:

Oplocení boty.

Ochranný pohár pro třísušní zónu mužů. Je to v této oblasti, že meč je povolen a Rapiir. Pokud notočíte tuto obranu, pak si nestěžujte, že jste tam udeřili.