Jak rozvíjet otevřený vědomí -

Pokud chcete nestranné k léčbě různých nápadů, zobrazení a informací, máte štěstí! Existuje mnoho zajímavých a jednoduchých způsobů, jak trénovat nepředvídané. Vyzkoušejte nový a co nejvíce, komunikujte s novými lidmi a také naučte se poslouchat více a mluvit méně. Každý má zaujatý názor na různé záležitosti, takže nechodí na naše předsudky a všimněte si momentů, když budujete předpoklady. S praxí budete snazší pochopit nejrůznější lidé.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Vyzkoušejte nový

jeden. Poslouchejte novou hudbu. Pokuste se každý týden poslouchat nový žánr hudby. Prozkoumejte různé streamingové hudební služby, vyhledejte hudbu na internetu nebo se obraťte na svých přátel.

Pokud posloucháte hudbu různých žánrů, zemí a epoch, pak váš mozek začne vnímat nové dojmy. Hudba poskytuje emocionální komunikaci s lidmi, místy, předměty.

Obrázek s názvem Cvičení Otevřít mysl Krok 2

2. Přečtěte si více románů a příběhů. Dobrý příběh vám umožní představit si sami v místě osoby z jiného místa a času. Jděte do místní knihovny najít knihy s novými pozemky, akce a charakteristikami.

Můžete například číst knihy zahraničních autorů nebo příběhů o obtížích při tvorbě osoby.

Obrázek s názvem Cvičení Otevřít mysl Krok 3

3. Prozkoumat Nový jazyk. Cizí jazyky vám umožňují komunikovat s novými lidmi a seznámit se s novými kulturami. Najít kurzy v blízkosti vás a používat mobilní aplikace.

Studium cizích jazyků přispívá k pochopení zástupců různých kultur. Často jazyk a řeč vám umožní lépe pochopit tradice a hodnoty.

Obrázek s názvem Cvičení Otevřít mysl Krok 4

4. Zúčastněte se služeb neobvyklé náboženství pro vás. Snažte se lépe porozumět různým náboženským tradicím. Zeptejte se přítele, který přizvává další víru, zda je možné s ním jít do služby. Můžete také najít kostel, mešitu, synagogu, chrám nebo podobné místo v okolí a jít.

Zobrazit zdvořilost a dozvědět se o možnosti návštěvy předem ne napadnout chrámu během svatebního obřadu nebo slavnostního ministerstva bez pozvání.

Léčit vše nezkreslené. Nemusíte vysvětlit lidem jejich názory nebo dokazují, že se mýlí. Stačí poslouchat, sledovat a vyjádřit vděčnost za to, že lidé mají čas a sdíleli s vámi jejich hodnoty.

Obrázek s názvem Cvičení otevřené mysli Krok 5

Pět. Zaregistrujte se pro praktické třídy. Nové dovednosti pomáhají nepředstavbě odkazovat na nové zkušenosti a zkušenosti. Vyberte si lekci, o kterou máte zájem nebo se pokuste najít nový koníček. Například se zaregistrujte zahradnictví, vaření, jógu nebo ve východní boji.

Volné nebo levné třídy a sekce lze vždy nalézt v kulturních domech, různých vzdělávacích a wellness centrech, na univerzitách, vysokých školách a školách.

Zvláštní výhody přinese kreativní třídy, jako jsou tance, kreslení, herectví a další umělecké kurzy.

Skupinové třídy se také stávají skvělým způsobem, jak se seznámit s novými lidmi.

Metoda 2 z 3:

Potkat nové lidi

jeden. Naučte se poslouchat více a mluvit méně. Můžete se seznámit se všemi lidmi na světě, ale z nich nebudete vědět nic nového, pokud mluvíte bez ticha. Zeptejte se lidí a pozorně naslouchejte a nemyslete si o vašich následujících replikách.

Zaplatit muže s nedělenou pozorností k aktivně poslouchat. Není třeba zobrazit zprávy v telefonu nebo jít do svých myšlenek. Podporovat vizuální kontakt a jděte čas od času ukázat svou pozornost. Mentálně si představte události, subjekty a lidi.

Obrázek s názvem Cvičení Otevřít mysl Krok 7

2. Jak často může chatovat s novými lidmi. Různé hlediska vám pomohou podívat se na věci pod novým úhlem a rozvíjet se jako osoba. Komunikovat se zástupci různých společenských tříd a názorů.

Například během oběda sedněte u stolu na osobu, s nimiž obvykle nemusíte komunikovat.

Rozvíjet konverzaci přirozeně. Není třeba se okamžitě přesunout na otázky o názorech člověka. Zadejte jednoduché otázky jako: "Kde jste se narodil?"- A:" Jak trávíte volný čas?"

Různé organizace mohou pořádat události pro setkání zástupců různých názorů a kultur. Navštivte takové akce chatovat s různými lidmi, najít nové přátele a rozšířit naše názory.

Obrázek s názvem Cvičení Otevřít mysl Krok 8

3. Navštivte nová místa. Volitelně jděte na okraj světa, abyste cítili všechny výhody cestování. Stačí si vybrat místo, ve kterém je životní styl odlišný od vašeho. Ponořte se do života nového města, abyste se podívali na svět pod novým úhlem.

Cestování do jiných zemí vám umožní lépe porozumět rozdílům v názorech a přesvědčeních. Snažte se navštívit země, ve kterých vám jazyk neznámý nebo ve kterém nemáte spoustu známých. Prozkoumejte novou část světa bez známých nástrojů a rozšiřte své názory.

Pokud není možné jít do zahraničí, pak najít neobvyklá místa v blízkosti obvyklého místa bydliště. Urban rezident bude mít zájem jít na turistickou kampaň několik dní. Obyvatelé území Krasnodar mohou cestovat do regionu Murmansk, aby se seznámili s novým způsobem života a nových lidí.

Obrázek s názvem Cvičení Otevřít mysl krok 9

Stát se dobrovolníkem v místní charitativní nebo neziskové organizaci. Vyjměte dobrovolnické činnosti v organizaci, která bude aktivně komunikovat s různými lidmi. Může to být jídelna pro bezdomovce, přístřeší nebo centrum mládeže. Pomáhat ostatním, zejména těm, kteří nevypadají jako vás, abyste pochopili: touhy, potřeby a sny lidí jsou velmi podobné.

Pokuste se kombinovat cestování a pracovat dobrovolníkem, abyste získali jedinečný zážitek. Jděte do specializovaných výletů nebo zvýrazněte den, abyste pomohli lidem a zvířatům, když jste na novém místě, abyste viděli svět pod neobvyklým úhlem.

Metoda 3 z 3:

Pochybuji o svém zobrazení

jeden. Přemýšlejte o tom, jak byly vaše názory vytvořeny. Analyzujte své přesvědčení a myslím: "Jak jsem k tomu přišel?»Kdo vás učil a jak tyto názory byly potvrzeny případy života?

Například, pokud jste byli vychováni s myšlenkou, že pro úspěch potřebuje pouze tvrdá práce, zeptejte se sami sebe: "Jsou tam lidé na světě, kteří tvrdě pracují, ale i nadále zažít deprivaci? Jak mohou kromě vztahu ovlivnit další faktory?"

Obrázek s názvem Cvičení Otevřít mysl Krok 11

2. Všimněte si případů, kdy vytvoříte předpoklady. Předpoklady - přirozený průběh našich myšlenek, ale v nepřítomnosti řádné kontroly vedou k omezenému a zúžení obzorů. V neobvyklých situacích a při setkání s novými lidmi věnujte pozornost svým vlastním očekáváním. Všimněte si, jak zaujaté názory ovlivňuje vaše chování.

Například, nikdy jste nezkoušeli pesto omáčku, ale předpokládejme, že se vám to nelíbí. Myslím, že je způsobena taková myšlenka. Příčina v zelené omáčce? Nemáte rádi vůni? Možná je to nekonvizní argument a měli byste zkusit pesto!

Obrázek s názvem Cvičení Otevřít mysl Krok 12

3. Najít na internetové informace o nových tématech a výhledech. Kompetně využijte svého volného času pro nalezení nových informací. Najít online články, videa nebo podcasty na vědeckém výzkumu, současných událostech, náboženstvích a kulturách.

Například začněte číst článek ve frontě v bance nebo poslouchat podcast na cestě z práce.

Vždy používat Významné zdroje. Internet je nemocen velkým počtem nepravdivých a zaujatých informací. Přečtěte si vědecké články nebo zprávy nezávislých organizací třetích stran a informace ze spolehlivých zdrojů - renomované zpravodajské agentury, univerzitní a vládní stránky.

Obrázek s názvem Cvičení Otevřít mysl Krok 13

4. Snažte se pochopit příčiny názorů, které jsou naproti vašim. Vyberte si téma, které sdílí lidi do dvou táborů. Začněte čtení článků nebo poslouchat podcasty v tomto problému. Vyberte si zdroje s pohledem, který se s vámi neshoduje. Snažte se pochopit argumenty opačné strany.

Například, určitě zvýšíte minimální mzdu. Jako toto emisní studie, to může být zjištěno, že majitelé malých společností se obávají uzávěrů v případě nákladů práce. Můžete zůstat s vaším názorem, ale uvědomit si, že v opačném pohledu je také racionální zrno.

Tipy

Ne vždy potřebujete změnit své názory, pokud jste je podrobili. Stačí se podívat na věci na druhou stranu a pochopit, že opačný názor není také zbaven smyslu.
Podívat se do obličeje Jeho strach, přemýšlet otevřený a nestranný. Pokud se bojíte výšky, zkuste vylézt na horskou cestu pro začátečníky. Nahoře si připomenete, že jste v bezpečí, a také krásný výhled.