Jak ušetřit lásku na dlouhou dobu -

Nové vztahy, zpravidla zakroužkujte hlavu, se intenzivně rozvíjet a naplněné pozitivními emocemi. Ale jak změnit nové vztahy v reálné lásce - a zachránit to? Navzdory tomu, že dochovaná láska není snadná, práce vložená do výstavby silných vztahů vytváří hluboké a významné spojení, které může trvat celý život. Abychom zachovali lásku, potřebujete ocenit svého milovaného člověka, udržet si to a dát čas lásky a romantiky. Pokud chcete vědět, jak, přečtěte si článek.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Oceníte své blízké

jeden. Vyčistěte nejlepší pohled ve své milované. Pokud chcete ušetřit lásku, měli byste se zaměřit na nejlepší kvality své milované osoby. Navzdory tomu, že můžete upřímně přiznat, že některé z jeho vlastností jsou daleko od ideálu, měli byste věnovat mnohem větší pozornost tomu, jak zná, jak se budete smát, jeho rozvinutou mysl nebo velký úsměv, a ne, že je vždy pozdě nebo tráví příliš mnoho času s mobilním telefonem.

Přehled 470 Studie pro kompatibilitu lidí ukázal, že jeden z obecných rysů všech dlouhodobých vztahů jsou tzv. "Pozitivní iluze", což umožňuje lidem účastnící se vzájemnému vidění v pozitivním světle. Tento přístup je také známý jako "pozitivní vzhled".
Vypadá lépe ve svém partnerovi každý den, připomeňte si, proč jste blízko této úžasné osoby.

Obrázek s názvem Make láska Poslední krok 2

2. Být soucitný do svého milovaného. Bylo to osvědčeno: páry ukazující soucitná láska jsou mnohem šťastnější v manželství. Aby bylo možné mít schopnost ukázat soucit pro vaši milovanou osobu, musíte se naučit, jak pochopit, proč je naštvaný a empatizovat je, namísto otravného, že tato osoba není v náladě. Podívejte se na příležitosti, aby se malé dobré skutky ve vztahu k vašemu partnerovi a budete se ujistit, který mocný pozitivní efekt může být proveden ve vašem vztahu.

Dejte cíl jednou denně, abych překvapil svého partnera nějakým malým pozorností gesta. To nemusí mít nutně něco složitého nebo drahého času přiděleného pro romantické SMS nebo malou poznámku, kterou chcete hlásit, jaké zvláštní zvažujete tuto osobu - to vše může být dražší než nejdražší dárky.

Pokud váš oblíbený nebo milovaný byl špatný den, položte si úkol, který se má obzvláště umístit, nebo k ní, pomoci s domácími povinnostmi, ať už vaření večeře nebo mytí, a možná i masáž.

Obrázek s názvem Make láska Poslední krok 3

3. Oceníte malé věci. Postarat se o lásku, nemůžete podceňovat "Extralled momenty". Extalling Moments - to se zdá být v každém dni nedokončených okamžiků, naplněné slovy, které navzájem házet, přinášet prchavé bolestivé injekce, frustrace, radost, smích. Spěchají v našich srdcích a na mysli, vytvářejí buď zničení nejdůležitějších vztahů v našich životech. Také se vyvíjí z těchto málo okamžiků.

I když ráno strávíte pár minut se svým milovaným, nechte je záležitost.

Obrázek s názvem Make láska Poslední krok 4

4. Vyměnit každý den se šestistupným polibkem. Šest -undový polibek - jednoduchá a příjemná akce, která by měla být součástí každého dne. Je to dlouhý polibek, aby se cítil romantickou přitažlivost, a on se může stát malou oázou mezi nekonečně rušným dnem. Nechte to být například polibek, než půjdete do práce a při návratu z něj. Dejte se na výměnu podobného polibku, alespoň dvakrát denně: ráno a večer. Brzy si všimnete rozdíl.

Jemný pozdrav partnera ho vysílá svůj význam ve vašich očích, a také vám připomíná, jak příjemné pocity je naplněno vaším společným zábava.

Obrázek s názvem Make láska Poslední krok 5

Pět. Dát partnerské péči a pozornost, ve které potřebuje. Když váš partner vám dává pochopit, že potřebuje emocionální vztah, ať už je to touha skrýt nebo sledovat z balkonu na hvězdy, neodmítněte ho, zkuste mu dát to, co potřebuje, bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni v současné době. Takové okamžiky jsou zřídka zřídka, takže pokud chcete udržet plamen ve svém vztahu, dejte svým partnerovi něžnost a navrhnout vám svou lásku a citlivost v reakci.

Udělejte si čas na poslech svého partnera a zamyšleně reagovat na jeho potřeby.

Nemůžete vždy dát své partnerské péči a pozornost, ale můžete to udělat mnohem více.

Metoda 2 z 3:

Povolit konflikty se svými blízkými

jeden. Vyhněte se čtyřem nejčastějších vrahům vztahů. Pokud chcete efektivně vyřešit konflikty se svým blízkým, měli byste se vyhnout čtyřem formám projevu negativismu, což vede k smrtelnému výsledku. Někdy se nazývají "čtyři jezdci apokalypsy": kritika, nerešpektování, ochranné chování a konstrukce kamenné zdi. Pozorování komunikace ve dvojicích po celou dobu, vědci mohou předpovědět s téměř 94% pravděpodobnosti, zda tito lidé zůstanou společně nebo rozvodu, pokud takové projevy negativního chování zůstane ne Změna. Pokud se chytíte na skutečnost, že používáte podobný přístup k partnerovi, přijměte rozhodnutí o něco, než zničí vaši lásku.

Nekritizujte svého partnera pouze za účelem rozlitého rozhořčení. Namísto toho se pokuste vyjádřit stížnost bez poplatku ve formě pozitivního schválení potřeby. Řekni mi o svých pocitech pomocí frází I. I, a pak zadejte svou potřebu. Co cítíš? Co potřebuješ?
Nezanedbávejte svého partnera - vytvořte kulturu rozpoznávání a projevem respektu k sobě ve vztazích.
Vyhněte se projevům ochranných reakcí, otevřete komentářům a nabídkám svého partnera. Nezaměřujte se na snahu prokázat svůj správný bod - práce na nalezení společného rozhodnutí. Převzít odpovědnost, i když je to částečná odpovědnost za konflikt.
Výstavba kamenné zdi, nebo jinými slovy, odmítnutí poslouchat svého partnera nebo učinit alespoň krok k němu - jeden z nejhorších pozic, které lze přijmout pouze ve vztazích. Antidote je praxe psychologické spokojenosti. Prvním krokem psychologické spokojenosti je zastavit konfliktní diskusi. Pokud budete pokračovat, buď explodujete na svého partnera, nebo začněte vybudovat zeď, a ani to neuděláte, nikdo vás nevede.

Obrázek s názvem Make láska Poslední krok 7

2. Podporovat poměr pozitivních a negativních interakcí v procesu konfliktu - 5: 1.To vám pomůže a vašemu partnerovi neztratit pozitivní postoj v procesu nalezení společného řešení problému a nedostane uvízl ve vzájemných obviněních, křičí a zácpa kvůli připomínkám, které jste neznamenali vůbec. Tento poměr je dosažen z důvodu nepoužívání v dialogu takových slov jako "nikdy ..." nebo "jste vždy ..." Nemusíte být absolutní, pokud opravdu chcete najít řešení, zaměřit se na pozitivní strany situace, a ne na negativní.

Promluvte si s partnerem na stejném. Schválení používejte, například "I" nebo "Me", například "Byl bych velmi šťastný, kdybychom ...", místo prohlášení začínající "vy", jako "musíte ..." s tímto přístupem, Problém se stane "náš problém", ne "váš problém".

Obrázek s názvem Make láska Poslední krok 8

3. Řešit věčné problémy. Dokonce i ty nejlepší vztahy mají své vlastní problémy, a ne všechny tyto problémy lze vyřešit. Chcete-li zachovat lásku, musíte buď vzít existenci těchto problémů, nebo najít způsob, jak je vyřešit, aby se na tomto tématu nehodně nehoděl a nekonečně. Hlavní hodnota není ani svolení problémů samotných a vaší schopnosti udržovat pozitivní a otevřený postoj v procesu diskuse o nich.

Při diskusi o těchto problémech by měl být váš cíl ve vztazích výstavbou takového dialogu, ve kterém by váš partner mohl cítit přijetí na vaší straně. Být neopatrný a nezapomeňte na smysl pro humor.

A konečně, schopnost podniknout aktivní postavení ve vztahu k neřešitelným problémům je skutečně důležitá, a nikoli se k nim týkat jako slepý konec. Still-up diskuse o konfliktech nevedou k nic dobrého, s výjimkou bolestivých zkušeností a odcizení ledu.

Obrázek s názvem, aby láska poslední krok 9

4. Zvedněte témata konfliktů Extrémně taktová. Použití "měkkého přistoupení" nebo jakékoli další taktické techniky začalo konverzaci na nepříjemném tématu, může mít kritickou hodnotu, z hlediska obou vnímání vašeho partnera všech konfliktů a jak snadno a rychle bude vyřešeno. Chcete-li zvýšit téma konfliktu, je nutné velmi pečlivě stěžovat na situaci, v žádném případě obviňovat druhý a bez stříkající nespokojenost a podráždění. To je klíčem k menšímu a stabilním vztahům.

Například, namísto toho, abys řekl: "Slíbil jste jít do obchodu a samozřejmě, zapomněl jsem," řekni mi "Jsem velmi rozrušený, že nejsou vůbec žádné jídlo. Myslel jsem, že jsme tuto otázku diskutovali a rozhodli se, že bys mi pomohl, jít do obchodu ".

Začněte věty s "I" místo "vy". Výchozí věty s "I", nebudete znít tak kritický. Obvinění bude okamžitě nutit svého partnera, aby přijal ochrannou pozici, zatímco prohlášení začínající "I" znamená jednoduchou diskusi o tom, jak současná situace ovlivnila vaše pocity.

Nespěchejte oči, nepřejděte si ruce a nevyhnete se pohledu na partnera. Tato malá rozzlobená gesta mohou výrazně ovlivnit průběh konfliktu, zejména na jeho začátku.

Obrázek s názvem Make láska Poslední krok 10

Pět. Naučte se hledat kompromisy. Pokud chcete zachránit svou lásku, musíte vědět, co být šťastný lepší než být správný. Pokud pokaždé spory, máte v úmyslu dosáhnout svého vlastního vztahu nemají dlouhodobý úspěch. Vy a váš partner by se měli naučit se naučit všechno pro a proti a přemýšlet o tom, jakou hodnotu má výsledek konfliktu pro každého z vás. Nakonec musí výsledek uspokojit obě strany a nesloužit někomu, aby získal všechno, co chce.

Můžete také vyjednat. Pokud při přijetí jednoho velkého rozhodnutí poskytlo preference vašich tužeb, pak při odebrání následujícího, volba by měla být za partnerem.

V dobrých vztazích oba lidé ukazují připravenost dělat kompromis. Pokud se pokaždé vzdáte svého partnera, protože se vyhnete konfliktu, znamená to, že máte problém.

Obrázek s názvem Make láska Poslední krok 11

6. Přineste omluvu, když je špatné. Pokud chcete lásku selhat, musíte být připraveni spolknout svou pýchu a přiznat svého partnera v tom, co dělá chybu. Takové rozpoznání vyžaduje odvahu a umožní vašemu partnerovi ocenit vaši poctivost a upřímnost. Pokud víte, co jsi udělal, a jen chcete sledovat koberec, abyste to pokusili udělat lépe, s takovým přístupem budete dříve nebo později dostat do problémů.

Když požádáte o odpuštění, měli byste mít na paměti, co říkáte. Neříkejte tato slova prostě proto, že správně a mělo by situaci opravit.

Metoda 3 z 3:

Udělejte si čas lásky

jeden. Udělejte si čas na romantiku. Bez ohledu na to, jak dlouho jste spolu a váš partner, musíte přidělit čas pro romantiku alespoň jednou týdně. Uspořádejte "večerní data", když nemůžete dělat nic, ale jen sedět a mluvit, užijte si lahodné jídlo a podívej se dobře dobré filmy. Můžete naplánovat více rafinované romantické dobrodružství: výlet na pláž, dlouhou kampaň nebo noční rozjímání hvězd. Ať už děláte, držte se pravidelně a ujistěte se, že provádíte alespoň několik hodin kvalitního času s vaší milovanou osobou, když je vše, co je vaše pozornost zaměřena, je vaše láska a váš vztah.

Být v romantickém prostředí, použití tentokrát pro sblížení. Sdílejte své sny, obavy a cíle - nemluvte o tom, kdo je zodpovědný za úklid, a kdo pro děti.
Verstranci vloží takové "večery dat" v našem týdenním plánu a učinit to svatou a nerozbitnou událost, která nemůže být zrušena kampaně pro přátele, ani pro pracovní povinnosti.

Obrázek s názvem Make láska Poslední krok 13

2. Odpojit čas, aby se oblíbená osoba komplimenty. Můžete si myslet "spolu pět let - teď on (ona) přesně ví, jak ho miluji". To je logické? Není pravda. Možná jste ve svém srdci a vím, jak vám drahá tato osoba a jak moc milujete - stále je třeba dát mu pochopit, že pro vás znamená a jak moc si oceňujete jeho jedinečné kvality. Dejte si cíl mluvit každý den alespoň jeden kompliment za den - něco nově významného.

Neperceptujte svého partnera jako splatný. Pokud jste oblečeni na datum, řekněte mu (ji), jak (ona) vypadá skvěle. Nebo mi řekněte, co se vám líbí, co vypadá v běžném oblečení při sledování televize.

Vyjádřete svému partnerovi zhodnocení všeho, co pro vás udělal, a aby se váš život stal lepší. Slova, jako "Nikdy bych to neudělal bez tebe" nebo "Byl jsem tak šťastný, že v tu chvíli jste byli blízko" Pomozte svému partnerovi pochopit, jakou roli hraje ve vašem životě, a to, co si všimnete a oceňujete.

Řekněte svému partnerovi o tom, co jste obzvláště rádi v jeho osobnosti, ať už je to jeho smysl pro humor nebo schopnost při setkání s kouzlem jakékoli osoby.

Obrázek s názvem Make Love Poslední krok 14

3. Odpojit čas říct: "Miluji tě."Musíte mluvit s partnerem každý den" Miluji tě "- a investujeme do těchto slov. Nemyslete si, že jste příliš zaneprázdněni, že je o tom dlouho známý, nebo že jste v procesu sporů, abych řekl tato slova. Tato slova nikdy nestačí. Po vyslovil "Miluji tě", podívej se do očí partnera a dejte mu veškerou pozornost, abychom měli zřejmé, že máte na mysli to, co říkáte.

Obrázek s názvem Make láska Poslední krok 15

4. Volný čas na rekreaci a zábavu. Láska není jen o tom, jak se navzájem ocenit, vyrovnat se se konflikty a být romantikou - to je o zábavě, zábavě a jen příležitost myslet společně. Udělejte si čas, abyste se bavili se svým partnerem, ať už večer v divadle komedie, strana s nekonečnými příběhy vtipů nebo zábavního parku. Nepodceňujte pozitivní účinek smíchu na váš vztah s partnerem.

Co je pravda, pak pravda: Pár, který se smál dohromady, zůstává společně. Každý den zvládáme okamžik, abych se smál dohromady.

Obrázek s názvem Make láska Poslední krok 16

Pět. Odpojit vyhledávání a rozvoj nových společných zájmů. Pokud chcete podpořit vzájemný zájem, musíte hledat něco nového, aby se necítil jako "starý klobouk". Můžete psát společně do posilovny nebo tance, začít sbírat klasiku nebo cestování v naprosto nových místech dohromady. Navzdory tomu, že stabilita každodenního života má své výhody, je ekvivalentní rozvoji nových zájmů nebo koníček, které budou rozvíjet a váš vztah.

Salsaho společné třídy mohou přidat sexuální poznámky a potěšení vašeho vztahu.

Jíst společně pro studium přírody. Pěší turistika a procházky na krásných místech zvýší vaši náladu a pomáhají hodnotit přírodu - a navzájem.