Jak se vyrovnat se vztahy na dálku -

Udržení vztahů ve vzdálenosti mohou být velmi obtížné, zvláště pokud jste používáni trávit spoustu času spolu, ale nucené zemřít dlouho. Tato situace se nemusí přiblížit vás a vašemu partnerovi s řádným plánováním a správným přístupem, může být vztah ve vzdálenosti stejný jako obvyklý.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Praktické věci

jeden. Promluvte si se svým partnerem. Všechny vztahy, a to jak ve vzdálenosti, tak obyčejném, by měly být postaveny na otevřené komunikaci. Než souhlasíte s vztahem, měli byste si vážně mluvit o tom, jak budou tyto vztahy fungovat.

Co očekáváte od vztahů? Co se bojí?
Jak často máte v úmyslu kontaktovat? Budete komunikovat každý den v žádném případě?
Jak často uvidíte? Jaký scénář bude s největší pravděpodobností s vaším rozpočtem a pracovním plánem nebo studií?
Setkáte se s jinými lidmi ve stejnou dobu nebo budete loajální? Jak uspokojíte své fyzické potřeby?

Obrázek s názvem Deal Deal se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 2

2. Ujistěte se, že jste v těchto vztazích přesvědčeni. Můžete mluvit s partnerem každý den nebo prokázat vazbu s každodenními akcemi. Pokuste se informovat partnera o všech událostech ve vašem životě, včetně komunikace s jinými lidmi.

Pokud partner ví, co děláte každý den, bude se cítit zapojit do vašeho života a každodenních tříd. Díky tomu bude vědět, co hraje důležitou roli ve vašem životě.

Přijímání rozhodnutí, zvážit, jak může váš partner vzít. Pokud se například rozhodnete jít do baru s krásným kolegou nebo s bývalým partnerem, zatímco váš současný partner je daleko, může člověk nervózní.

Obrázek s názvem Deal se vztahuje na dlouhé vzdálenosti Krok 3

3. Rozhodnout se svými plány do budoucna. S největší pravděpodobností chcete, a váš partner očekával ze stejného vztahu. Pokud si navzájem vysvětlíte, jak vidíte budoucnost vztahu, můžete je uložit.

Diskuse o konečném cíli vztahu je také důležitá, aby věděli, co chcete stejné. Možná doufáte, že se za pár let oženil, pokud všechno půjde dobře.

Pokud jsou oba obě tyto vztahy frivolní, není s tím nic špatného. Ale je důležité, abyste to oba víme, jinak jednoho partnera bude udržovat loajální a druhý se setkat s jinými lidmi, který bude nečestný.

Obrázek s názvem Deal se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 4

4. Plány budování. I když plány nelze neprovedit okamžitě, je důležité hovořit o budoucnosti. Kde se chcete setkat s partnerem a co byste chtěli udělat, když se setkáte?

Mluvit o budoucnosti sníží vzdálenost mezi vámi a dá vám doufat, že se vztahy budou rozvíjet.

Snažte se naplánovat společnou cestu. Vytvořte obecný dokument na disku Google nebo na stránce Pinterest a opravte vše, co chcete dělat při cestování. Můžete si dokonce myslet na trasu dohromady.

Obrázek s názvem Deal se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 5

Pět. Souhlasíte s způsoby, jak komunikovat. Vztahy ve vzdálenosti již nejsou omezeny na rámec běžné pošty a drahých telefonních hovorů. Následující aplikace umožňují zjednodušení komunikace a nemají náklady na velké peníze:

WhatsApp, Viber a Skype vám umožní posílat zprávy a soubory, stejně jako volání po celém světě podléhá udržitelnému připojení k internetu.

Pár, avokádo a Kahnoodle vám také umožňují komunikovat a sdílet fotky a videa, ale jsou zaměřeny na romantické vztahy, které je odlišují od ostatních poslovců. S pomocí pár, můžete se obrátit na palec a cítit vibrace, v avokádu můžete poslat virtuální objetí a polibky, a v Kahnoodle je příležitost "doplnit potřebu partnera v lásce" různými činnostmi.

Pomocí služby Heyday můžete opravit události svého dne. Můžete fotografovat, přidat si podpisy, ušetřit místa, kde jste byli, a pak sdílet tyto informace s partnerem, aby se cítil zapojen do vašeho života.

Obrázek s názvem Řešení se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 6

6. Souhlasíte s komunikovat každý den. Všechny vztahy jsou jiné, ale tato rada je univerzální. Minimálně stojí za to říct partner "dobré ráno" a "dobrou noc" každý den.

Ne nutně přepsat po dlouhou dobu - jen dost pozdravů a rozloučení. Je důležité naplánovat čas pro komunikaci s partnerem, i když tentokrát nestačí.

Obrázek s názvem Deal se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 7

7. Nepoužívejte virtuální komunikaci. Vědci zjistili, že nadměrná komunikace na internetu nebo telefonicky může přinést vztahy na vzdálenost více škod. Nezapomeňte na to tím, že diskutuje o vašich očekáváních ze vztahů.

Obrázek s názvem Deal se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 8

osm. Užijte si podporu blízkých. Promluvte si s blízkými - přátelé a příbuzní. Popište jim svou situaci a vysvětlete, jak se k němu zacházíte.

Podpora pro blízké vám umožní cítit se lépe, když budete smutní a osamělí a když vám bude chybět svého partnera. Budete moci mluvit o svých zkušenostech v blízkosti přítele nebo relativního v obtížném okamžiku.

Můžete také mluvit s partnerem o svých zkušenostech, ale je lepší, aby to neudělalo, kdyby to jen partner udělal něco, co vás učinilo cítit nejistotu v tomto vztahu. Vzhledem k tomu bude atmosféra snazší a pozitivnější, což je nesmírně důležité v podmínkách omezených komunikačních příležitostí.

Rada specialisty

Klure Heston, LCSW

Licencovaný sociální reloclass Heston - licencovaný nezávislý klinický sociální pracovník z Clevelandu, Ohio. Má zkušenosti s poradenstvím ve vzdělávacích institucích a klinickému dohledu, získal magisterský titul v sociální práci na univerzitě ve společnosti Commonwealth Virginia v roce 1983. Absolvoval také dvouletý kurz školení v Institutu Clevelandu Gestalt terapie a má certifikaci pro rodinnou terapii, dohled, mediace a terapie zranění.

Klure Heston, LCSW
Licencovaný sociální pracovník

Komunikace s jinými lidmi vám umožní vypořádat se s pocitem osamělosti. Claire Heston, klinický sociální pracovník, říká: "Ve vztazích ve vzdálenosti je čas od času zcela normální, aby se cítil osamělý (y). S tímto pocitem se můžete zabývat pomocí komunikace s přáteli a příbuznými. Není to totéž, že komunikace s partnerem, ale blízkým lidem vám pomůže pochopit, že nejste sami. Nezapomeňte: Romantický partner nemůže uspokojit všechny vaše potřeby, i když žijete spolu ".

Obrázek s názvem Deal se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 9

devět. Přečtěte si vztahová fóra ve vzdálenosti. Rodina a příbuzní se mohou pokusit pomoci, ale nebudou plně pochopit, co cítíte. Na internetu je mnoho vztahů ve vzdálenosti, včetně populárního fóra na Reddit.

Účastníci fóra mluví o svých problémech, obavách a radosti. Jsou také rozděleny rady, které vám umožní posílit vztahy a udržet jiskru v nich.

Metoda 2 z 3:

Pravý postoj

jeden. Nepanikař. Vztahy jsou nedokonalé, ale nemusí být horší a obyčejní vztahy. Níže uvádíme klíčové charakteristiky spolehlivých a stabilních vztahů ve vzdálenosti:

Lidé v páru pozitivně patří do vztahů ve vzdálenosti a necítíte, že jejich vztah je ohrožen v důsledku vzdálenosti;
Partneři se zřídka obávají a zaměřují se na dobro;
Partneři jsou v jejich vztahu jisti;
Čím větší vzdálenost, tím více partnerů je spokojen se vztahem;
Každý partneři se do určité míry navzájem idealizuje.

Obrázek s názvem Zabývat se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 11

2. Podívejte se na myšlenku, že jste ve vztazích ve vzdálenosti. Bez ohledu na důvod (přesun partnera z důvodu práce nebo nových vztahů, které byly vytvořeny na internetu), je důležité pochopit, že teď oholíte. Nějaký čas.

Nejtěžší věc přijmout skutečnost, že nebudete moci vidět partnera nebo se dotknout tématu, když chcete. Může to být nepříjemný, ale s touto myšlenkou byste měli lépe lépe, jinak budete nešťastní neustále, protože váš vztah bude také nešťastný.

Obrázek s názvem Řešit se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 12

3. Oceníte, co máte. Pokud milujete svého partnera, buďte vděčný za to, co má, i když fyzicky nemůže být vedle vás.

Buďte vděční za to, co máte, a nepřejděte na negativní (to je na dálku). Možná kvůli vzdálenosti, váš vztah bude silnější a budete se naučit lépe.

Pokud přemýšlíte o dobré věci, která je ve vašem partnerovi a vztazích, budete silnější milovat partnera a vztahovat se k vzdálenosti od vzdálenosti, takže můžete zůstat spolu, navzdory okolnostem.

Použijte důvěru ve váš vztah k rozvoji dalších oblastí svého života: práce, studium, osobní cíle. Vztahy v dálce vám poskytnou více času na vývoj a vztah zároveň nebude stát.

Obrázek s názvem Deal se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 13

4. Uložte pozitivní nastavení. Samozřejmě, co nemůžete být spolu, je smutný, ale pokud si myslíte, že jen o tom, přestanete vidět dobré ve vztazích.

Pozitivní nálada znamená včetně uvolněných rozhovorů s partnerem - například, jak byl váš den.

Samozřejmě, s partnerem, který můžete diskutovat o tom, co opravdu obtěžujete. Je důležité pokusit se udržet pozitivní postoj, ale nemusíte předstírat, že všechno je v pořádku, pokud to není. Pokud váš partner udělá něco, co vás pronásleduje, je důležité mu říct o mých pocitech. Takže se můžete rozhodnout, jak dělat, co dělat, aby se zabránilo opakování.

Zkuste se vztahovat k sobě. Vědci zjistili, že se člověk cítí šťastnější a je spokojen se svým vztahem ve větším rozsahu, pokud partner nevyjadřuje své pochybnosti o sobě a vztahy. Nenechte se plně zavřít, ale také vyjádřit všechny své myšlenky nahlas. Například byste neměli říkat hloupé (y).

Obrázek s názvem Deal se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 14

Pět. Mají realistické očekávání. Je důležité nejen udržet pozitivní postoj, ale také být realista. Pokud si uvědomujete, že můžete a co nemůžete ve vztahu, budete jednodušší podporovat zdravé vztahy.

Například, pokud víte, že nebudete moci vidět častěji než dvakrát za rok, upřímně mi řekněte okamžitě, jinak to bude problém v budoucnu.

Být realistickými prostředky pochopit, že čas od času vám bude chybět našeho partnera, a někdy s ním nemůžete mluvit ve správném okamžiku. Realistická očekávání vám umožní zbavit se bezmocnosti v některých situacích. V těžkých časech budete používat podporu pro blízké.

Obrázek s názvem Deal se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 15

6. Znát vlastnosti, jak jste vázáni na partnery. Pokud přesně budete vědět, jak se cítíte náklonnost, u okamžiků pochybností ve vztahu budete snazší pochopit, co je opravdu možné, ale co si myslíte.

Vědci zjistili následující: Pokud se člověk cítí sebevědomý ve vztazích, může poměrně klidně přesunout oddělení. Pokud si člověk není jistý, je ovlivněna všemi negativními faktory spojenými se vztahy ve vzdálenosti.

Pokud jste vždy vedle partnera, nemusíte ani vědět, co není přesvědčeno ve vztazích, dokud partnera neodpustí. Pokud necítíte bezpečnost, budete se znepokojeni a rozrušit, když partner nebude blízko, protože to, co můžete dokonce obtížné provádět každodenní úkoly.

Obrázek s názvem Deal se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 16

7. Důvěřujte svému partnerovi. To je nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, aby byl vztah úspěšný (obyčejný, tak vzdálenosti).

Pokud nedůvěřujete partnerovi, a nezaslouží si to, pravděpodobnost toho, co máte problémy s důvěrou, a musíte s nimi pracovat. Kontaktujte psychoterapeut. Nepoužívejte problém svého partnera.

Obrázek s názvem Zabývat se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 17

osm. Nemají manipulovat. Pokud se vám zdá, že partner není tak silně svázaný, jako vy, psát o tom v deníku nebo s ním upřímně řečeno a bez tlaku. Nenechávejte své myšlenky v sobě a nemáte manipulovat s mužem.

Obrázek s názvem Zabývat se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 18

devět. Nevěřte všem, co říkají ostatní lidé. Mnoho lidí nemusí pochopit, proč chcete udržet vztah na dálku. Mohou se také pokusit přesvědčit, že se nic nestane. Neposlouchejte nikoho. Jen znáte vlastnosti vašeho vztahu. Pokud jste šťastní, jen to záleží.

Nedívejte se kolem toho, co říkají ostatní lidé. Dělejte, co vám zdá pravda. Pokud vy a váš partner mluví o Skype ve večerních hodinách, udělej to. Nedovolte, aby vás ostatní lidé zbavili této radosti.

Obrázek s názvem Deal se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 19

10. Udržujte svou nezávislost. Máte svůj vlastní život, i když vám chybí partner. Pokud máte svůj vlastní život, budete mluvit o něčem s partnerem. Kromě toho, takže budete mít pocit, že jsme implementováni jako člověk, a cítit se šťastnými (y).

Pokud jste zaneprázdněni, budete méně pravděpodobně přemýšlet o tom, co je váš partner zaneprázdněn, a obavami z důvodu oddělení.

Vztahy na vzdálenosti mohou nakonec pomoci posílit komunikaci, protože oba partneři se učí být nezávislý, při zachování vztahů. I když můžete být znovu spolu, oba se budete cítit s nezávislými osobnostmi, kteří se rozhodli existovat v páru.

Metoda 3 z 3:

Jak udělat něco zajímavého dohromady

jeden. Být připraveni udělat něco zajímavého dohromady. Neexistuje žádný bod v pobytu ve vztazích, ve kterém není radost. Změnit skutečnost, že rozdělíte vzdálenost, kterou nejste schopni, ale neznamená to, že nemůžete dělat něco společně. Sledujte filmy, hrát hry, zkuste nové třídy dohromady. Najděte to, co bude kombinováno, navzdory vzdálenosti.

Obrázek s názvem Deal se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 21

2. Naplánujte si datum jednou týdně. Mnoho lidí v dálce odlišuje jeden večer pro svého partnera a tráví s ním více času. Můžete uspořádat romantický video chat nebo připravit večeři společně. Dělej co máš rád!

Obrázek s názvem Deal se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 22

3. Hrát hry spolu. Existuje mnoho online her, ve kterých můžete hrát společně. Zkuste "Scrabble" a "Minecraft".

Obrázek s názvem Deal se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 23

4. Vytvořit něco společně. Napište vtipný příběh v jednom dokumentu Google. Kreslit spolu v flockdraw.

Obrázek s názvem Zabývat se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 24

Pět. Sledujte video a poslouchejte hudbu společně. Existuje mnoho aplikací, které vám umožní sledovat video nebo poslouchat hudbu v jedné virtuální místnosti. Video můžete sledovat pomocí aplikací Google+ aplikací, králíka a pohledu.

SPOLEČNĚ Umožňuje poslouchat hudbu a sledovat video na YouTube, Vimeo, SoundCloud a současně komunikovat.

Webové pluginy (například Showgoers pro Google Chrome) umožňují synchronizovat účty v Netflixu, díky kterým je snadnější začít sledovat něco současně.

Obrázek s názvem Deal se vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 25

6. Poslat si navzájem dárky. Poslat partnerovi knihu, kterou má rád, stejně jako jeho oblíbený soubor cookie. Dejte partnerovi legrační spodní prádlo, které by uvedl další setkání. Zobrazit ingenitu!

Obrázek s názvem Deal se vztahuje na dlouhé vzdálenosti Krok 26

7. Psát milostné dopisy. Vyberte si pár knih, číst příklady, a pak strávit soutěž o nejvíce směšné milostné dopis. Níže uvádíme několik nápadů na dopisy:

Kůže dopis na toaletní vodu nebo duchové;

Dát okvětní lístky květin v obálce;

Nechte na stránkách nebo na obálkách stopy polibku s rtěnkou;

Napište na krásné papírové a těsnící dopisy s voskem.

Obrázek s názvem Deal Deal vztahy na dlouhé vzdálenosti Krok 27

osm. Pravidelně. Díky tomu bude pro vás snadnější přenos oddělení. Schopnost strávit kvalitativní čas s partnerem je nejlepší, co je ve vztazích ve vzdálenosti.

Počkejte na schůzky se svým milovaným. Vzhledem k tomu se čas strávený společně stane nezapomenutelným. Nesedejte doma, když se setkáte: Jděte na různá místa a dělejte dohromady různé věci.

Varování

Pokud jste neviděli svého partnera dříve, vezměte si přítele nebo v souvislosti s první schůzkou, která má být posílena v případě, že partner nebude mít nikoho, kdo se chce zdát.
Nedržte po celou dobu pro online komunikaci s partnerem, odmítnutí obvyklého života, práce a komunikace s ostatními. Kvalita času je důležitá, ne jeho číslo.