Jak udržet vztahy s extrovertem: 12 kroků

Ve vztahu s extrovertem je obtížné najít rovnováhu, zejména pokud jste uzavřená osoba. Vaše preference se mohou výrazně lišit a vytvářet napětí mezi vámi. Místo toho, aby vás umožňovaly rozdíly rozdělit, zkuste najít způsoby, jak vám pomoci sdělit efektivněji a setkat se s potřebami. Zvažte konflikt z různých úhlů pohledu a zkuste lépe porozumět vašemu partnerovi. Poctivost s sebou, připravenost poslouchat partnera a udělat kompromis - to je hlavní věc, kterou potřebujete držet se, když se setkáte s extrovertem.

Kroky

Část 1 z 3:

Efektivní komunikace

jeden. Být upřímný a otevřený v komunikaci. Pro každého páru je upřímnost důležitá, ale je to obzvláště pravda, pokud vy a vaše znaky. Snažte se pochopit potřeby milovaného člověka a respektovat je, i když se liší od vašeho. To vám pomůže lépe porozumět a nebere všechno na vlastní náklady.

Určete, kolik času chcete strávit společně a kdy chcete být sám. Řekněte svou polovinu o tom, nechte ji pochopit, že takový řád věcí vám pomůže udržet rovnováhu a díky tomu udržuje rovnováhu mezi vámi.
Dotázat se: "Jak často chcete zůstat doma a jak často chcete strávit čas s přáteli každý týden? Vaše potřeby se mohou lišit od mé, a proto je tak důležité mluvit o tom".

Obrázek s názvem Udržujte extrovertní krok 2

2. Znát své společenské hranice. Pokud chce váš více společenským partnerem projít, a chcete zůstat doma, diskutujte o společenských hranicích ve vztahu. Kolik večerů za měsíc / týden můžete strávit ve společnosti jiných lidí?

Promluvte si o svých společenských hranicích ve vztazích předem, abyste se vyhnuli sporům a zklamáním. Pokud například myšlenka večeře s přáteli každý týden je pro vás ohromující, pak se můžete zúčastnit těchto setkání dvakrát měsíčně a váš partner je týdně.

Pokud jsou oba partneři extroverty, možná budete chtít "jít ven" Samostatně (například můžete trávit čas se svými přáteli a vaším partnerem - s vlastními) tak, abyste spolu netrávili celý čas.

Obrázek s názvem Udržujte extrovert kroku 3

3. Jít na kompromisy. Etraverts, zpravidla vyplňte svou energii, interagují se světem kolem, zatímco introvertové doplňují zásoby, "Opuštění". Mějte to na paměti, když se vaše vztahy rozvíjí, a děláte něco společně. Například extrovert může rád navštívit večeře, ale pokud jste introvert, takové události vás mohou vyčerpat. Hledejte řešení, která splní potřeby obou partnerů. Můžete například omezit návštěvu stran přes jednou měsíčně, nebo jen zůstat jen pár hodin.

Přemýšlejte o tom, kolik času jdete do veřejné činnosti, a kolik času trávíte společně. Extra Exutert, s největší pravděpodobností se s vámi chce zapojit téměř všechny záležitosti, ale pokud jste introvert, budete potřebovat nějaký čas pro sebe, v tichu a odpočinku. Najděte způsob, jak vyvážit si potřeby.

Část 2 z 3:

Různé přístupy k řešení konfliktu

jeden. Nejprve rozpoznejte styly chování během konfliktů. EXTRAVERATS může být v rozporu prostřednictvím konfrontace a otevřeného řešení problému, zatímco introvery mají tendenci opustit konflikt. Strojní introvery mohou mít pocit, že jsou vyčerpaní nebo "Pilyat", A extroverts si mohou myslet, že partner je prostě stěžován. Pokud jste introvert, buďte připraveni konfliktem a přijmout skutečnost, že váš partner je s největší pravděpodobností najít řešení, a ne hádat s vámi.

Pokud váš partner miluje okamžitě diskutovat o problémech, avas je nepříjemný, požádejte ho, aby o tom přemýšlel, ať už je nutné toto téma okamžitě zvednout. Některé věci jsou lepší opustit nevyslovitelné a některé jsou povoleny se sebou.
Stejný princip působí, pokud jste oba - extrovert. Neztrácejte čas na diskusích o maličkostech. Zvažte až deset, a před zahájením jiného sporu, zeptejte se na pár otázek, například: "Pomůže to zlepšit náš vztah?"

Obrázek s názvem Udržujte extrovertní krok 5

2. Mluvit o tom, jak vyřešíte konflikt. Kromě pochopení stylů řešení konfliktů musíte být upřímní o tom, co jsou tyto konflikty podobné. Pokud jste introvert, vysvětlete svému partnerovi, pochází z sebe a co to dělá v sobě. Promluvte si svého partnera, abyste vám odpověděli nebo poskytli push, abyste mohli otevřít.

Pokud jste introvert, řekněte mi: "Mám tendenci se v sobě zavřít, když začnete být naštvaný. Vím, že to nám nepomůže vyřešit naše problémy, výše uvedená zmínění klidně přitahují, abych projednal problém, i když se vám zdá, že jsem naštvaný a rozrušený".

Pokud jste oba - extroverts, nejlépe diskutovat o všech konfliktech, které vznikly, když jste klidný a uklidněný. Týden od hejna slona a zkuste se připojit ke spory, které by mohly být vyřešeny lépe, pokud jste pomalili a mluvili později.

Obrázek s názvem Udržujte extrovertní krok 6

3. Přemýšlejte o tom, zda máte problém ve vztazích. Pokud oba partneři nechtějí kompromisy a nadále porazit čelo, může to být problém ve vztazích. Například introvert může vybrat digresi jako způsob, jak se vyhnout problémům ve vztazích, zatímco extrovert může strávit více času s přáteli, aby se zabránilo stejným problémům ve vztazích. Pokud jste se snažili najít kompromis, ale váš partner neodpovídá v žádném případě, přemýšlet o trvanlivosti vašeho vztahu a jak změny, které chcete udělat, mohou ovlivnit.

Promluvte si se svým partnerem o úsilí o úsilí a jak se cítíte, nenajdete kompromis. Sdělit: "Je důležité pro mě, že najdeme určitý druh rozhodnutí našich rozdílů a že se navzájem vztahujeme k sobě".

Obrázek s názvem Udržujte vztah dia s extrovertním krokem 7

čtyři. Kontaktujte psychoterapeut. Pokud problémy budou i nadále vzniknout, navzdory veškerému úsilí je možné, že je čas kontaktovat specialistu. Psychoterapeut vám může pomoci vyrovnat se s problémy a je lepší pochopit situaci z hlediska vašeho partnera. Nový přístup můžete najít k komunikaci se svým partnerem nebo způsob, jak lépe pochopit jeho potřeby.

Nebojte se požádat o pomoc ze specialisty. To neznamená, že váš vztah je odsouzen nebo co byste se měli stydět kvůli potížím s partnerem. Musí být statečný požádat o pomoc a přijmout opatření ke zlepšení vztahů.

Část 3 z 3:

Změnit návyky

jeden. Poslouchejte si navzájem zase. Extraverts je těžké mluvit pomaleji, klidu, protože pro ně je konverzace způsob, jak zpracovat emoce a myšlenky. Takoví lidé mají tendenci přeruší ostatní nebo dominují konverzací. Mluvit a poslouchat, zkuste najít rovnováhu. Nechte partnera mluvit a vyjádřit mé myšlenky, poslouchat, ne přerušení a nepřekládat konverzaci na jiný kanál. Pak se změní na místech, střídavě mluvit a poslouchat, stejně jako dělení.

Obrázek s názvem Udržujte extrovertní krok 9

2. Jděte na klidná místa. Zatímco extrovert bude chtít jít do živého místa, introvert se může cítit v důsledku příliš mnoho pobídek. Najděte kompromis tím, že půjdete na klidné místo. Extrovert se tedy může vychutnat zbytek mezi lidmi, zatímco introvert se bude líbit čas strávený vedle blízkého muže, aniž by se cítil utlačovaný.

Vyberte si nějakou klidnou aktivitu, můžete například chodit v parku nebo jít pěší k lese. Jděte do malé restaurace, kde můžete snadno večeřet, jít do přírody, daleko od lidí.

3. Požádejte vás, abyste se připravili. Neplánovaná recepce může mít za následek značný stres pro introvert. Pro takovou osobu bude trvat čas na přípravu a akumulaci energie pro návštěvníky. Extrovert je však s větší pravděpodobností cítit se pohodlně s lidmi, kteří najednou přišli navštívit vás.

Aby se zabránilo takovým nepříjemným situacím, řekněte svému partnerovi, že potřebujete vědět předem o příchodu hostů. Zeptejte se například, varovat před příjezdem hostů alespoň za pár hodin.

Obrázek s názvem Udržujte extrovertní krok 10

čtyři. Najít humor v situacích. Úrovně preferované stimulace v extroverts a introvert se liší. Extravert si může vychutnat velké městy, kompletní zábavu, blikající světla, lidi a zvuky. Pro introvert, to může být absolutní mučení, a on bude spíše trávit čas s knihou v klidném a útulném pokoji. Pokud jste se srazili s problémem o úrovni stimulace a pokud jeden z vás potřebuje ticho a odpočinek, a druhý je dychtivý pro dobrodružství, zkuste zacházet s humorem do této situace, a nespadnout do descondency. Místo toho, abyste se navzájem změní a přeměňovali vaše návyky, přiznejte, že jste trochu jiný, a pocit o tom s neopatrností.

Pokud v dopoledních hodinách jedna osoba jde rychle a chaotická, a tempo druhého je pomalý a metodický, není třeba křičet: "Pospěš si!" nebo "Nespěchej!". Jen léčit s porozuměním skutečnosti, že máte partnera s jiným přístupem ke stejným věcem a dohromady na tom.

Obrázek s názvem Udržovat vztah s extrovertním krokem 11

Pět. Připravte se dostat z dřezu. Pokud jste introvert, můžete se vyhnout pozornosti a interakci se společností. Házet výzvu a postupně otevřete svůj těžký partner. Zobrazit zvědavost vůči věcem, které jste si nikdy nevšimli, a buďte otevřeni, jak partner rozšiřuje vaše okraje světového vidění.

Pokud vás partner zve k prozkoumání nových věcí, souhlasíte. Buďte otevřeni příležitosti naučit se něco nového nebo získat nové zkušenosti.