Jak nespadají ze schodů: 12 kroků (s ilustracemi)

Každý rok jsou tisíce lidí traumatizováni v důsledku pádu ze schodů, ale pokud jsou postiženi starší lidé, důsledky mohou být velmi vážné. Po naučení několika jednoduchých bezpečnostních tipů, můžete snadno zabránit většině těchto nehod. Studium důvodů, proč lidé spadají ze schodů a změní některé z jejich návyků, vám pomohou vyhnout se tomuto osudu.

Kroky

Část 1 z 3:

Snižte faktor skluzu

jeden. Nenechte se narušovat. Někteří lidé jsou tak často sestupují po schodech, že se nedívají na nohy vůbec, a stává se důvodem mnoha nehod. Podle výzkumu lidé obvykle sledují pouze první tři kroky po schodech a nevěnují pozornost všem zbytku. Jít dolů po neznámém schodišti, opatrně jít do každého kroku.

Na starých schodech může být jiná hloubka kroků. Tato funkce je hlavním důvodem pro pádu ze schodů. Pamatujte si možný nesoulad a pečlivě sestupujte.
Pokud trpíte myopií, ujistěte se, že brýle, když jdete po schodech. Neschopnost zaměřit se na jejich nohy zvyšuje riziko pádu ze schodů.

Obrázek s názvem není spadat po schodech Krok 2

2. Nespěchej. Neohýbejte se a neběží po schodech, zejména pokud je to chladné, zakřivené nebo úzké. Pokud jste ve spěchu, pak před jít dolů po schodech, zhluboka se nadechněte.

Nikdy nepřejděte kroky.

Podívejte se, kde jste krok, zejména u základny schodů. Mnoho nehod v té chvíli vyskytuje, když si člověk myslí, že již sestoupí a má krok do prázdnoty.

Obrázek s názvem není spadat po schodech Krok 3

3. Nezanedbávejte zábradlí a zábradlí. Zábradlí je design, který chrání schodiště, zábradlí se používají během sestupu po schodech dolů. Ujistěte se, že madla jsou umístěna na jedné výšce, 86-96 cm nad schodištěm.

Pokud máte dekorativní zábradlí, ale z nich je jen málo výhod, vyměňte je vhodným zábradlí.

Tloušťka tryskání by měla být dostatečná k tomu, aby dospělý muž chytil ruku. Na madci by neměl být formulace nebo drsnost, která může být bolestivá.

Zábradl by měl být bez počátku až do konce schodů bez mezer.

Na základně musí mistra alespoň dosáhnout délky jedné fáze. To zvýší stabilitu k dosažení konce schodů.

Obrázek s názvem není spadat po schodech Krok 4

4. Informovat ostatní o důležitosti zábradlí. Zábradlí jsou účinným prostředkem k zabránění pádu ze schodů. Ať každý, kdo používá schodiště, ať už máte dům nebo v práci, víte, jak důležité je držet na zábradlí na žebříku.

Zábradlí by měly být umístěny na obou stranách schodiště tak, aby člověk stoupá nahoru a osoba sestupovala dolů po schodech, by se mohla neustále držet na madlo.

Vždy jděte po schodech, držte ruku s rukou.

Obrázek s názvem není spadat po schodech Krok 5

Pět. Nenechávejte mě na schodech lidí v rizikové skupině. Malé děti a starší osoby, například trpící demencí, které se nemohou bezpečně pohybovat po schodech, by měly být chráněny z přístupu ke schodům za použití bariéry. Ujistěte se, že schodiště zavírá jak nahoře, tak pod.

Bezpečně připojit bariéru na boční stěnu. Druhá strana bariéry bude připevněna k schodišti balaasinu.

Tak, že dává alespoň nějaký účinek, bariéra musí být po celou dobu uzavřena na západku.

Dveřní bariéry jsou navrženy tak, aby instalovaly do rámu dveří. Nepoužívejte bezbariérové schodiště pro oplocení, protože neposkytuje nezbytnou bezpečnost.

Část 2 z 3:

Jak zajistit schodiště

jeden. Přejet myší. Věci, které hozené na schodech jsou běžná příčina pádu z toho. Před sestupem dolů nebo vylézt po schodech, ujistěte se, že není s něčím posetý.

Nic by nemělo viset nebo viset ze schodů, jako jsou otrhané desky, nehty nebo jiné stavební koše.
Umyjte stříkané kapaliny nebo lepkavé skvrny, které mohou ovlivnit váš sestup na schodech.
Nenechávejte v horní nebo dolní části schodů nabité koberce. Můžete na nich sklouznout a spadnout po schodech.

Obrázek s názvem není spadat po schodech Krok 7

2. Zvýšit viditelnost schodů. Důvodem souboru případů pádu se stává chybným odhadem vzdálenosti od schodiště. Pokud se schodiště stává výraznějším, je pro vás těžší udělat chybu. Můžete zvýraznit každý krok a tím zlepšit viditelnost schodů v domě nebo v práci.

Pomocí osvětlení nebo barvy zvýrazněte obrysy každého kroku. Nejčastější strategií je nakreslit jasný proužek podél okraje každého kroku nebo je zvýraznit s proužkem malých světel.

Použijte lesklý barvu a matte, aby nedošlo k zvýraznění od osvětlení, které mohou interferovat s definicí správné hloubky.

Nevkládejte koberce schodiště, protože mohou zamaskovat hloubku.

Obrázek s názvem není spadat po schodech Krok 8

3. Získejte potřebné osvětlení. Pro bezpečný sestup na schodech se doporučuje, aby bylo doporučeno minimálně 50 LCS, to znamená minimální množství světla požadovaného pro čtení. Ujistěte se, že osvětlení vždy poskytuje dobrou viditelnost schodů. Je žádoucí, aby světlo mohlo být zahrnuto jak na dně, tak nad schody.

Schodiště lze instalovat ve zdi, v nadmořské výšce 12-15 cm nad schodištěm.

Světlo lze také instalovat v každém kroku, takže budou osvětleny spodním krokem nebo zářil zevnitř. Žebřík osvětlení je vaše šance ukázat kreativní závoj!

Pokud jste se našli na schodech bez řádného osvětlení, použijte baterku.

Obrázek s názvem není spadat po schodech Krok 9

4. Podívejte se na pokrytí kroků. Krok by neměl být nošen, hladký nebo kluzký, jinak může vést k nehodě. Chcete-li snížit pravděpodobnost pádu, nainstalujte protiskluzové plochy na krocích. Mohou být vyrobeny z gumy, kovového nebo protiskluzového barvy.

Povlaky jsou superponovány buď celým krokem úplně nebo pouze na jeho přední straně.

Koberce by měly být uchovávány v dobrém stavu. Z povlaku by neměl být vysledován žádnými oddělenými závity a samotný povlak by měl být nahrazen při prvních známkách opotřebení.

Část 3 z 3:

Vhodné oblečení

jeden. Jít na schody v botách. Boty s dobrou podrážkou zvýší vaši stabilitu, kdy je schodiště sestup. Chůze v botách na vysokých podpatcích, pantofle s měkkými podrážkami nebo ponožkami, s největší pravděpodobností povede k uklouznutí po schodech.

Pokud máte slabé kotníky, nezapomeňte na podporu kotníku, když jdete po schodech dolů. Exponovaný kotník může vést k pádu.
Pro větší stabilitu by měly být vaše kroky mírně otočeny.

Obrázek s názvem není spadat po schodech Krok 11

2. Nechoďte na oblečení, které se táhne na podlaze. Jít dolů nebo stoupající po schodech, velmi snadné krok na dlouhé, přidání sukně nebo kalhot. Pak jste nepravděpodobné, že se vyhnete pádu. Pro vlastní dobro je nutné se při používat schody vzdát se takového oblečení.

Pokud jste stále na toto oblečení a měli bych jít po schodech, nezapomeňte si vyzvednout hembu ruky, když sestoupíte. Druhou rukou se drží zábradlí.

Nosit nadměrně dlouhé šaty vám zabrání vidět nohy. Nedostatek vizuálního potvrzení pozice nohy na schodech zvyšuje riziko pádu.

Obrázek s názvem není spadat po schodech Krok 12

3. Nenoste úzké sukně. Sukně, kteří brání volnému pohybu kolen a nohou, mohou být také nebezpečné. Pokud je sukně příliš úzká, osoba nebude schopna opravit kroky.

Pokud nosíme úzkou sukni, nelze se vyhnout, pak jít dolů nebo lezení po schodech, nejprve položit obě nohy na krok, a pak krok přes další.

Dalším způsobem, jak se pohybovat na schodech ve velmi úzké sukni - zvedněte sukni tak vysokou, protože situace umožňuje. To dá kolenou více svobody akce, stejně jako ochrana vzestupu nebo sestupu na schodech.