Jak léčit tinnitus

Tinnitus je hluk nebo zvonění v uších. Tinnitus může být způsoben hlasitými zvuky, ušní zástrčky, onemocnění srdce nebo cév, recepci drog, onemocnění štítné žlázy. Obraťte se na lékaře tak, aby určila přesnou diagnózu a pomohla sestavit léčebný plán. V některých případech je tinnitus nevratný, i když existují různé způsoby, jak zmírnit jeho symptomy. Například hluk nebo vyzvánění v uších lze snížit pomocí zvukových generátorů, sluchového přístroje a drog. Specialisté pokračují ve studiu tinnitu, takže si můžete vyzkoušet některé metody experimentálního léčby.

Pozornost: Informace v tomto článku jsou mimořádně úvodní charakter. Před použitím jakýchkoli metod konzultujte se svým lékařem.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak usnadnit příznaky tinnitu

jeden. Maska vyzvánění a hluku v uších pomocí zvukových generátorů. Zvukové generátory pomáhají připojit se a buzz s bílým šumem, relaxační zvuky a uklidňující hudba. Můžete si zakoupit malé zařízení, které má být vloženo do uší, sluchátek nebo generátor bílého šumu. Můžete také použít domácí spotřebiče (klimatizace, čistič vzduchu nebo ventilátor), nebo se snadno zapne televize.

Ačkoli zdravá terapie se netýká tinnitu, to dělá jeho příznaky méně patrné, pomáhá soustředit se pozornost a usnout.
Terapeutická zařízení pro zdravou terapii mohou být poměrně drahé. Pokud potřebujete levnější řešení, použijte environmentální položky, snadno uklidňující hudbu nebo tiše zapnout rádio.
Hladké neutrální zvuky, jako je bílý šum (tento šum je jako mírný syčení), účinnější než zvuky s proměnlivým objemem (samostatné zvukové vlny).

2. Kompenzovat špatné slyšení a snížení tinnitu, používat sluchadlo. Pokud máte zhoršené ucho, zvukový zvuk zvýší zvuky kolem vás a tím pomůže snížit vyzvánění a bzučení v uších. Obraťte se na otolaryngologa - specialista na diagnostiku a léčbu onemocnění ucha, krku a nosu. Lékař vám pomůže vybrat vhodné sluchové zařízení a sdělit vám, jak jej používat.

Pokud jste nezhoršili pověsti, můžete stále používat sluchadlo nebo implantáty, které stimulují sluchový nerv nebo zamaskovat vyzvánění a bzučení s bílým šumem.

Nabízíme jak relativně levné a dražší sluchové pomůcky.

3. Obraťte se na svého lékaře o antidepresivech a uklidňujících fondy. Psychoaktivní léky mohou usnadnit váš stav, snížit symptomy a pomáhat vyrovnat se s tinnitusem vyvolanou nespavostí. Takové léky jsou zvláště účinné u závažných tinnitus formy, které jsou doprovázeny stresem, úzkostí a depresí.

Stres, úzkost a deprese jsou schopny posílit tinnitus. Mezi těmito emocemi a tinnitem může být vztah vytvořen, jsou schopni se krmit. Pokud máte podobný vztah, může lékař doporučit vhodné antidepresiva nebo uklidňující fondy.

Antidepresiva a sedativa mohou způsobit vedlejší účinky, jako je například fuzzy vidění, sucho v ústech, nevolnost, zácpa, podrážděnost, snížená sexuální přitažlivost. Pokud zažíváte vedlejší účinky nebo jakékoli nové nebo neobvyklé příznaky, jako je deprese, myšlenky na sebevraždu, zvýšenou agresivitu, oznámte jej svému lékaři.

4. Kontaktujte svého psychologa, který má zkušenosti s léčbou pacientů s tinnitem. Psycholog vám pomůže vyrovnat se s tinnitem a jeho negativní dopad na kvalitu vašeho života. Typicky psychologové kombinují své metody s jinými metodami léčby tinnitu, jako jsou přijímání léků nebo zdravé terapie.

Obraťte se na zkušený kvalifikovaný psycholog, který má příslušný certifikát.

Pět. Zjistěte lékaře o experimentálních léčebných metodách. Ačkoli lék pro tinnitus ještě nebyl nalezen, výzkum pokračuje, takže můžete zkusit experimentální léčebné metody. Je možné, že elektronická a magnetická stimulace mozku a nervů pomáhá vyrovnat se s příliš silným nervovým signálem, které způsobují tinnitus. Tyto metody jsou ve fázi vývoje, takže zjistíte od svého lékaře, ať už vám zapadají.

Možná se v blízké budoucnosti objeví nové léky: Zeptejte se svého lékaře o nejnovějších úspěchech v Tinnitu.

Metoda 2 z 3:

Změnit životní styl

jeden. Vyhněte se hlasitému hluku. Příliš hlasité zvuky mohou vyvolat příznaky nebo je zhoršit. Když pracujete v hlučném místě, použijte hlučné nástroje, použijte vysavač nebo sekačka na trávu, používejte sluchátka nebo ucpané hodiny.

2. Udělejte fyzická cvičení nejméně 30 minut denně. Zvláště užitečné pravidelné Cvičení pro kardiovaskulární systém, jako procházky, běh, cyklistika, plavání. Sporty nejen posílí vaše zdraví, ale také zlepšit krevní oběh, které mohou zmírnit ty formy tinnitu, které jsou způsobeny problémy s kardiovaskulárním systémem.

Mimo jiné je aktivní životní styl užitečný pro emocionální zdraví.

Pokud jste nebyli pravidelně angažováni do fyzických cvičení, poraďte se s lékařem před pokračováním do tříd. To je obzvláště důležité, pokud jste již měli zdravotní problémy.

3. Vyzkoušejte cvičení meditace a relaxační techniky. Stres je schopen posílit tinnitus, takže se pokuste hluboce dýchat a relaxovat, když začnete starat, znepokojující nebo rozzlobený. Udělejte pomalý dech a spočítejte až 4, pak pomalu vydechněte také na účet 4. Pokračujte v ovládání dechu po dobu 1-2 minuty nebo dokud se neuklidníte.

Během hlubokého dechu si představte něco uklidňujícího. Představte si, že jste na pobřeží, nebo vyvolat příjemné vzpomínky dětství.

Vyzkoušejte všechny způsoby, jak se vyhnout stresujícím situacím a komunikovat s nepříjemnými lidmi. Pokud jste tak zaneprázdněni, nenechte se podkopat nové věci a povinnosti.

Mezi další věci pomáhá jógu nebo bojová umění kontrolovat mysl a relaxovat. V takových třídách můžete komunikovat více s jinými lidmi, což přispívá k pozitivním myšlení.

4. Zdržet se kofeinu, alkoholu a Nikotin. Pokuste se opustit alkohol a omezit spotřebu odrůd obsahujících konzumaci kávy a čaje, sladkých nápojů a čokolády. Tyto látky nepříznivě ovlivňují krevní oběh a mohou exacerbate tinnitus. Nikotin je obzvláště škodlivý - pokud kouříte, poraďte se svým lékařem, jak můžete tento destruktivní zvyk hodit.

Pokud omezíte spotřebu kofeinu, může také pomoci, pokud Tinnitus vám zabrání usínání.

Metoda 3 z 3:

Jak zacházet s příčinami tinnitu

jeden. Poraďte se s lékařem, aby byla přesná diagnóza. Pro tinnitus se vyznačuje zvonění a bzučením v uších. Jedná se však o příznaky, nikoli samotné onemocnění, takže se přihlásí k recepci na lékaře. Doktor vás prozkoumá a zkontroluje vaše slyšení.

Možné důvody tinnitu zahrnují hlasité zvuky, ušní zástrčky, srdeční problémy nebo krevní cévy, léky, onemocnění štítné žlázy,.

2. Pokud je to nutné, získejte směr na specialistu. Rodinný lékař nebo terapeut vás může nasměrovat do otolaryngologa (specialista na diagnostiku a léčbu onemocnění ucha, krku a nosu). Otolaryngolog má vhodné vybavení pro diagnostiku a léčbu tinnitu.

3. Pokud jste často v hlučných místech, dejte mi vědět lékaře. Hlasité zvuky jsou společnou příčinou tinnitu. Riziko vzniku tinnitu je zvýšeno, pokud pracujete v továrně nebo konstrukci, často se zabývají hlučnými nástroji, pravidelně navštěvují koncerty, jste hudebník nebo používat výbušniny ve své práci.

Oznámte lékaře o tom, zda se často zabýváte hlasitým hlukem - pomůže mu eliminovat jiné možné příčiny.

4. Diskutujte s lékařem, který podnikáte. Více než 200 léků může způsobit nebo zlepšit tinnitus. Mezi ně patří některá antibiotika, rakovina, léky malárie, diuretika. Pokud užíváte jakékoli drogy, poraďte se se svým lékařem: může doporučit snížit dávkování nebo bude nahrazen menším počtem vedlejších účinků.

Pět. Pokud máte ušní zástrčky, doktor bude mát uši. Vlastní síra blokuje sluchový kanál a může způsobit zhoršení sluchu, podrážděnost a tinnitus. V případě potřeby bude lékař propagovat uši a pomocí speciální stříkačky odstraňte dopravní zácpy.

Nepokoušejte se opláchnout uši bez konzultace se svým lékařem. Můžete použít pipetu a domácí nástroje, jako je dětský olej nebo peroxid vodíku, ale mělo by být konzultováno s lékařem.

Neušijete uši s bavlněnými hůlkami, protože může způsobit podráždění. Kromě toho, zároveň můžete zatlačit síru ještě hlouběji do sluchového kanálu.

6. Pokud je to nutné, postupujte podle svého arteriálního tlaku a stav cév. Pokud je tinnitus způsoben vysokým krevním tlakem nebo jinými oběhovými problémy, může Vám lékař napsat vhodné léky. Dodržujte pokyny o aplikaci a zjistěte od lékaře, pokud byste měli změnit dietu a životní styl.

Můžete například nutné snížit příjem soli. Když vařete potraviny, používejte sušené nebo čerstvé zeleninové moře místo soli, vyhněte se solným občerstvením a nepřidávejte sůl do hotových jídel. Lékař může také doporučit také snížit spotřebu tuku potravin a pohybovat se více.

7. Když Nemoci štítné žlázy Přijmout vhodná drogy. Tinnitus může být způsoben jak hypertyreózou (příliš aktivní práce štítné žlázy) a hypotyreóza (nedostatek funkce štítné žlázy). Lékař zkontroluje, zda na štítné žlázu není žádný blizzard ani uzly, a předepisuje krevní test k posouzení funkce této žlázy. Pokud najdete problémy s štítnou žlázou, budete předepsáni lék, který pomůže normalizovat úroveň odpovídajícího hormonu.

Přípravy na léčbu štítné žlázy obvykle by měly být v určitém čase dne provedena na prázdný žaludek. Pokud jste předepsán podobnou drogu, přísně následovat předpisy lékaře.