Jak najít důvěru před zkouškou: 12 kroků

Školé školy strachové zkoušky, ale navzdory skutečnosti, že většina zažívá v důsledku nedostatečného školení, dokonce vyznamenání může zažít strach. Stává se to, zda má dítě dost sebedůvěry. Následující kroky řeknou, jak najít důvěru ve vlastní síly před zkouškami, aby se ukázaly od nejlepší strany.

Kroky

jeden. Ujistěte se, že jste strávili před zkouškou, nejméně 1 týden pro aktivní a vysoce kvalitní školení. Nevkládejte se přes měřítko. Pokud je něco nejasné, požádejte učitele, aby zopakoval vysvětlení komplexní otázky. Vaším hlavním úkolem je, abyste se ujistili, že znáte materiál.

Obrázek s názvem Cítit se jistě před zkouškou krok 2

2. Zobrazit staré abstrakty ve večerních hodinách před zkouškou, a klidně jít do postele. Znovu si přečtěte své záznamy a výjimečně přejděte učebnicí. To je poslední etapa přípravy, aby se jasnější skladba znalostí, které jsou zachyceny ve vaší mysli.

Obraz s názvem Cítit se jistě před zkouškou krok 3

3. Probudit se další ráno a jít na malou procházku. Odvrátí vás od napětí. Dobrá snídaně a vaše tělo se bude cítit vynikající. Nebojte se, znáte materiál!

Obrázek s názvem Cítit se jistě před zkouškou krok 4

4. Pokud ji chcete opakovat, když si pamatujete, můžete znovu zobrazit záznamy. Vydejte se sprchu, abyste získali náboj čerstvosti, a jít do školy brzy.

Obrázek s názvem Cítit se jistě před zkouškou krok 5

Pět. Dosažení školy, jen relaxovat. Nebojte se, pokud si myslíte, že si nic nepamatujete. To je výsledek nervového napětí. Práci s přáteli, pokud je povoleno.

Obrázek s názvem Cítit se jistě před zkouškou krok 6

6. Pokud věříte v Boha, zakryjte oči a řekněte malou modlitbu.

Obrázek s názvem Cítit se jistě před zkouškou krok 7

7. Udržujte klid, s vědomím, že jste se naučili vše, co potřebujete. Pamatujte si všechny vaše přípravné třídy. Brzy se vaše úsilí zaplatí!

Obrázek s názvem Cítit se jistě před zkouškou krok 8

osm. Je-li zmatený stále pocit, mluvit se studentem, jehož odhady jsou nyní nad vaším.

Obrázek s názvem Cítit se jistě před zkouškou krok 9

devět. Při pohledu na zkušební úkol, nemyslete na skutečnost, že jste velkým testem. Naladit do normálního režimu, jako kdyby provedete obvyklou zkušební prací. Relaxovat a ukázat vše, co jste schopni! Odpovědět klidně, přemýšlejte o každé odpovědi a žádný spěch.

Obrázek s názvem Cítit se jistě před zkouškou

10. Věřit v sebe. Musíte vždy opakovat "Můžu to udělat". Nic není nemožné.

Obrázek s názvem Cítit se jistě před zkouškou 11

jedenáct. Snažte se dýchat v normálním rytmu. Použijte hluboké dýchání, pomáhá zklidnit mysl.

12. Snažte se pozitivně přemýšlet a odjet alarm. Musíte uspět.

Tipy

Je nutné pochopit, že musíte udělat všechno ve své moci!
Naučit se předem. V jednom večera nebudete moci vystoupit ve spěchu celou kapitolu.
Vypočítat všechny obtížné otázky před zkouškou, aby se zbavil pochybností.
Vytvořit plán školení a pracovat na harmonogramu, abyste se cítili jistější.
Neodchývají se od plánu přípravy.