Jak udělat přítelkyni po velké hádce

Co děláte po velké hádce se svou přítelkyní? Nejpravděpodobněji jste zároveň prožívají pocity rozštěpení, škodlivosti nebo zklamání. Pokud chcete zachránit vztahy, existují způsoby, jak je obnovit. Začněte s okamžitým vědomím příčiny konfliktu, a pak ukázat trochu milosrdenství a podání v této situaci.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Analýza konfliktů

jeden. Zklidni se. Nebudete schopni vyřešit hádku ihned po jeho konci. Ve šustění nesouhlasu, vezměte si trochu času, abyste se uklidnili. Můžete potřebovat několik hodin nebo dokonce několik dní, abyste se uklidnili a opatrně pochopili své pocity. Jděte na dlouhou procházku, setkejte se s přítelem / přítelkyní, sledujte film. Udělejte něco, co vás uvolňuje, takže se již zklidňují, podívejte se na situaci objektivně.

Ujistěte se, že vaše dívka ví, že jste si vzali čas, abyste se uklidnili. Řekni mi něco v následujícím stylu: "Opravdu jsem velmi rozrušený a potřebuju nějaký čas, abych přehodil. Promluvme si o tom zítra? Teď chci vychladnout ".

Obrázek s názvem opravit obrovský argument s vaší přítelkyní krok 2

2. Analyzovat důvod konfliktu. Hádky se stávají zřídkakdy od nuly. Strávit nějaký čas, abychom pochopili, co bylo příčinou konfliktu a mohli byste se v této situaci nějakým způsobem chovat jinak.

Odhad toho, co se stalo. Proč jste začal přísahat? Co sloužilo jako spoušť na hádku? Co bylo řečeno? Litujete, co řekli? Proč nebo proč ne?

Pamatujte si, že vzpomínky jsou subjektivní, zejména ve stresových situacích. Je pravděpodobné, že vaše dívka vidí určité aspekty hádky jiné než ty. Toto je v pořádku. Nemusí to nutně znamenat, že nejste upřímní. Jen kvůli stresu může být nepřesné.

Obrázek s názvem opravit obrovský argument s vaší přítelkyní krok 3

3. Vezměte si své pocity. Po hádce musíte přijmout a realizovat své pocity. Navzdory skutečnosti, že nemusíte mít rád pocit hněvu nebo smutku, je velmi důležité přijmout je než ignorovat.

Potlačení pocitů může vést k členění. Pokud jste naštvaný, nechte se cítit hněv. Pokud jste smutní, nechte být pohřben.

Pochopit, že emoce nejsou vždy racionální. Pokud například vaše dívka zranila vaše pocity, logické povědomí o tom, co to neudělala konkrétně, pravděpodobně vám nepomůže pustit přestupek. Uvědomte si, že vy a vaše přítelkyně mají právo na emocionální reakci v hádce, i když tato reakce není zcela logická.

Metoda 2 z 3:

Konfliktní vypořádání

jeden. Přemýšlejte o rozhovoru. Poté, co oba uklidnili, přiřaďte čas, abyste diskutovali o tom, co se stalo. Po velké hádce je velmi důležité určit čas, kdy se oba uklidní, a bude připraven diskutovat o všemu.

Vyberte období, kdy nejste omezeni v čase. Vyberte si všední den nebo den volna, když nemusíte vstávat brzy do práce. Snažte se mluvit brzy večer, po večeři, takže hlad nebo ospalost nevypadají váš dialog.
Pokud nebudete bydlet společně, zkuste si vybrat místo na neutrálním území. A i když se můžete zdát podivné zjistit vztahy na veřejnosti, neutrální území nedá žádné z vás, abyste se cítili nepříjemně. Můžete si vybrat významné místo, například malý, klidný kavárna nebo veřejný park, kde není obvykle žádný dav lidí.

Obrázek s názvem opravit obrovský argument s vaší přítelkyní krok 5

2. Používat otevřené řeč těla. Diskutovat o konfliktu, použijte jazyk těla, podepisování, že jste otevřený dialogu. To pomůže diskutovat o diskusi v klidném a efektivním klíči.

Pozorovat vizuální kontakt. Pravidelně přikývne, abyste ukázali, že posloucháte. Nikdy nepřesáhněte ruce a neudělejte nic, co vám dá napětí. Snažte se vyhnout nervové klíšťata, nechodte oblečení nebo otočte ruce.

Periodicky kývnutí. Jak již bylo zmíněno, je to neverbální signál toho, co posloucháte.

Obrázek s názvem opravit obrovský argument s vaší přítelkyní krok 6

3. Použijte dobré verbální dovednosti. Při diskusi o hádkách také používejte jasnou verbální komunikaci. Vaše dívka by měla pochopit, že jste připraveni vyrovnat se vše, takže se ujistěte, že s ním komunikovat v efektivním klíči po hádku.

Řekni krátké a jasné. Nepřekračujte příliš podrobné podrobnosti a pokuste se udržet hlavní myšlenku toho, co chcete říct. Nepřerušujte dívku, pokud jde o alternativní. Vždy objasněte, zda rozumí tomu, co říkáte. Zeptejte se vysvětlit, co nerozumíte ve svém projevu.

Použijte soukromé nabídky. Takže se ujistíte, že vyjadřujete své vlastní pocity, spíše než se snažit objektivně posoudit situaci. Například, namísto toho, že říkáte: "Jste příliš reagovat na můj pozdní a zaměřujete mě před přáteli," řekni: "Cítím se trapně, když mi zavoláš a hlásíš za to, co jsem zpožděn před přáteli".

Obrázek s názvem opravit obrovský argument s vaší přítelkyní krok 7

4. Zvažte pocity vaší dívky. Může to být velmi urážlivý, někdy někdo, kdo jste v romantických vztazích, není v úvahu s vašimi pocity. I když nesouhlasíte s tím, jak vaše dívka oceňuje situaci, snažte se ji přesvědčit, že její pocity jsou stále v úvahu.

Velmi často, prostě umožňující člověku cítit se, můžete si z situace vzít obrovské napětí. Uvolňuje akumulovanou negativní energii, což umožňuje vaší přítelkyni, že si myslí, že se upřímně starají o její štěstí.

Možná nesouhlasíte s pocity vaší dívky. Například, ona byla uražena vtipem, který jsi upustil během párty. Pravděpodobně chcete říct: "Nepřehánějte, je to jen vtip". I když si myslíte, že vaše dívka přehánějí, může tato skutečnost ublížit její pocity. Emoční reakce není zahrnuta do seznamu toho, co mají lidé přímou kontrolu. Místo toho mi řekněte něco jako: "Nechtěl jsem se dotknout svých pocitů, a lituji, že vás urazili s tímto vtipem. Vidím, že jste naštvaní a omluvte se ".

Obrázek s názvem opravit obrovský argument s vaší přítelkyní krok 8

Pět. Určete, jaké jsou vaše neshody. Většina páry má několik kontroverzních věcí. Je normální, protože každý člověk je jedinečný. Vnímat hádku jako příležitost zjistit, co jste jiní a jak ji můžete překonat.

Možná, že vy a vaše přítelkyně mají trochu odlišný pohled na to, co by mělo být vztah. Možná máte jiný smysl pro humor. Můžete mít jinou potřebu společné a oddělené zábava. Ať už to bylo, většina párů má nějaké neshody týkající se jejich vztahu.

Přemýšlejte, že je tu hlavním důvodem vašeho hádka. Pokud jste se smáli velký, sotva se stalo kvůli malým věcem. Snažte se zjistit, co nesouhlasíte a co můžete udělat, abyste se ho zbavili. Někdy jednoduché povědomí o tom, co se lišíte o předmětu, pomáhá odstranit napětí. Pokud pochopíte, co je vaše rozlišení možná vnímáte některé věci, které nejsou tak blízko srdce.

6. Omlouvat se. Poté, co přemýšlel o svých činech a jeho roli v hádce, omluvte se za všechno, co není. Buď konkrétní. Nestačí jen říct: "Promiň". Lepší říct něco jako: "Promiň, že jsem vás nepodporoval, když jste potřebovali během zkoušek". Upřímná omluva, která ukáže, že jste poslouchali a uvědomili si obavy vaší dívky, může těžce zničit zeď.

Metoda 3 z 3:

Zabránit dalším hádám

jeden. Okamžitě diskutujte o nové problémy. Pokud si všimnete, že nový problém zrání, neignoruje. Je lepší diskutovat o tom hned, dokud se nestane na něco víc. Pomůže vám zabránit dalším spárováním explozi.

Co se snažíte dát různé malé věci, znamená to jen to, že nakonec začnete dostat všechny věci z minulosti. A vaše přítelkyně se bude cítit pod útokem bombardování. Pokud je problém, diskutujte to hned. Dokonce i menší nespokojenost může v průběhu času pěstovat velký trestný čin.

Obrázek s názvem opravit obrovský argument s vaší přítelkyní krok 11

2. Vypracujte způsob, jak řešit spory bez hněvu. Hněv neposkytuje osobu objektivně podívat se na situaci. Lidé často stříší hněv a nakonec vytvářejí záliv mezi sebou a blízko. Zkuste spolu s dívkou najít způsob, jak řešit problémy bez zvyšování tónu. Dobrým způsobem, jak udělat, je vyjádřit své pocity nesouhlasu za 5 minut, než okamžitě začít mluvit.

Obrázek s názvem opravit obrovský argument s vaší přítelkyní krok 12

3. Poslechněte si hlavní emocionální potřeby. Hádky jsou často spojeny s tím, že některé emocionální potřeby jsou vystaveny. Když je vaše dívka uražena nebo naštvaná, zkuste určit, zda uspokojíte všechny své potřeby. Byl jste vzdálen v poslední době? Můžete mít příliš zaneprázdněn a zaplatit jí příliš málo času? Přemýšlejte, zda uspokojíte potřeby své přítelkyně a ne, co s tím můžete udělat?

Obrázek s názvem opravit obrovský argument s vaší přítelkyní krok 13

4. Summage Všechno, co bylo řečeno, je zajistit, abyste všichni pochopili. Po hádce vždy shrnuto. Co cítíš? Co cítí vaše dívka? Oba chcete tuto situaci vyřešit, takže se to nestane znovu? Take 5 minut, abyste shrnovali a zabránili vzhledu nového hádka.

Tipy

Ujistěte se, že jste ve zdravých vztazích. Pokud se pokoušíte "navázat všechno" více času, než si užíváte, možná tyto vztahy nestojí vaše úsilí.