Jak snížit ztráta vlasů: 15 kroků

Existuje mnoho faktorů, díky které vypadávání vlasů se může zvýšit. K nim, včetně stresu a stravy. Ale i v případě, že důvod není zřejmý, stále máte na výběr mezi mnoha prostředky a lidovými metodami péče o vlasy. Pokud máte podezření, že celá věc v lécích nebo nemoci okamžitě konzultovat lékař nebo dermatolog.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Zabýváme se problémem

jeden. Pravidelně si umyjte hlavu, ale nepřehánějte to. Doporučená promývací frekvence závisí na vašem typu vlasů a z úrovně vaší aktivity. Pokud se vaše vlasy zdají měknutí nebo zlomit ve mokrém stavu, můžete je mít příliš často.

Dokonce i zdravé tenké a rovné vlasy mohou trpět, pokud je umyjí příliš často. Snažte se umýt hlavu alespoň každý druhý den.
Selhání šamponu může zhoršit vypadávání vlasů. Použití pouze klimatizace může pomoci některým lidem, ale nedělám to pokaždé, když si umyje hlavu.

Obrázek s názvem Snižte Hollasfall Krok 2

2. Snižte frekvenci pokládání a vystavení vysokým teplotám. Trvalé pokládání pod vlivem tepla, použití vysoušeče vlasů nebo čištění může kazit vlasy.Použijte fén a železo v nejnižších teplotách nejčastěji než jednou několik dní. Zřídka zničí nebo objasnit vlasy.

Dokonce i produkty určené pro každodenní použití mohou způsobit poškození. Přestat používat je na týden a zjistit, zda se stav vlasů zlepší. Pokud ano, zkuste různé značky nebo snížit aplikaci osvědčených nástrojů.

Obrázek s názvem Snižte Hollasfall Krok 3

3. Jemně česání a kouzlo vlasů. Vyhněte se česání krutých štětin a neomezujeme příliš často. Nadměrný počet účesů nebo neviditelných na hlavě může také vést k linci.

Vaše vlasy jsou nejzranitelnější ve mokrém stavu. Počkejte, až se vlasy dostanou před jejich česáním.

Dřevěné hřebeny menší než plast.

Obrázek s názvem Snižte Hollasfall Krok 4

4. Masáž hlavy. Každý den masírovat pokožku hlavy po dobu 5 minut v malých kruhových pohybech s tipy prstů. Pro lepší výsledek zkuste snížit hlavu dolů.

Nenechte se pustit nehty. To může způsobit podráždění kůže a oslabení tipů.

Obrázek s názvem Snižte Hollasfall Krok 5

Pět. Spát na měkkém polštáři. Saténové polštáře nebo jiný měkký materiál může zkrátit noční ztrátu vlasů.

Obrázek s názvem Snižte Hollasfall Krok 6

Nižší stresová úroveň. Stres může zvýšit ztrátu vlasů, stejně jako způsobit mnoho dalších zdravotních problémů. Vyzkoušejte meditaci, navštěvovat psychoterapeut nebo cvičení snižování stresu. Porozumět zdrojům stresu ve vašem životě. Ty mohou být osobní vztahy, ke stažení při práci nebo životních podmínkách.

Obrázek s názvem Snižte Hollasfall Krok 7

7. Zkontrolujte výživu. Růst a zůstat zdravý, vlasy potřebují protein, základní vitamíny a užitečné tuky. Někteří lidé si všimnou zlepšení při přidávání vajec, jogurtu, semen, losos, ořechů, ústřic, sladkých brambor, čočka, bílého jogurtu (řečtiny), jahody nebo drůbeže. Někdo také přijímá doplňky s železem, zinkem, vitamínem V a / nebo vitamínem E.

Vegetariáni někdy obtížně spotřebovávají dostatečné množství bílkovin. Přečtěte si tento článek, abyste získali radu.

Tukové potraviny mohou clog póry, zhoršující vypadávání vlasů. Léčit mírně ke své spotřebě.

Metoda 2 z 2:

Obnovujeme a posilujeme vlasy

jeden. S těžkým vypadáváním vlasů se poraďte s lékařem. Pokud vlasy vypadnou kvůli nemoci nebo kvůli drogám, poraďte se se svým lékařem, než vyzkoušíte prostředky tradiční medicíny. Specialista vám může napsat recept pro léčbu, posilování vlasů nebo provádět analýzy k identifikaci skrytých důvodů. Některé léky a lidové prostředky mohou negativně interagovat mezi sebou a způsobit nepříjemné nebo dokonce nebezpečné nežádoucí účinky.

Pokud vaše vlasy vypadnou v poměrně raném věku, zaregistrujte se pro lékaře.
Pokud trpíte vážným onemocněním, ani s vlasy, mluvit se svým lékařem, než vyzkoušíte terapeutické agenty na bylinkách.
Pokud Rada terapeuta nepomůže, přihlaste se k recepci dermatologovi.

Obrázek s názvem Snižte Hollasfall Krok 9

2. Přemýšlejte o využívání produktů poskytovaných v kosmetickém trhu. Někteří lidé pomáhají produkty růstu vlasů prodávaných v obchodech, ale žádné jiné. Snažte se léčit vaše vlasy s těmito produkty, pečlivě podle pokynů na obalu a následovat zlepšení růstu vlasů nebo zkratek.

Obrázek s názvem Snižte Hollasfall Krok 10

Udělejte léčbu horkými vlasy s přípravkem oleje. Populární léčivé prostředky jsou kolečka, kaktus, kokos, mandlový, arganový olej nebo avokádový olej.

4. Léčit vlasy s aloe vera. Chcete-li začít, vezměte si pár listů aloe rostlin asqueeze gel. Směs s kokosovým olejem a elegantní, masážní pohyby na pokožku hlavy. Směs můžete také distribuovat z kořenů do tipů, aby se vlasový měkčí a snížila jejich křehkost. Nechte 8 hodin a pak si umyjte měkký šampon.

Pět. Wrap Med. Mix lžíce medu s olivovým olejem nebo jiným olejem ze zeleninových odrůd. Použijte směs na kořeny vlasů. Rush ne méně než dvě hodiny.

Obrázek s názvem Snižte Hollasfall Krok 13

6. Použití s opatrností s esenciálními oleji. Některé z nich mohou zabránit vypadávání vlasů, ale ve velkém množství může být olej toxický, takže jej opatrně použijte. Přidejte několik kapek do šamponu nebo na bezpečnější olej (jako je olivový, kokosový a avokádový olej). Nikdy nepřekračujte dávku doporučenou v pokynech nebo v osvědčeném zdroje.

Mnoho esenciálních olejů je inzerováno jako prostředek, které zabraňují vypadávání vlasů. Ale nemusí být testovány v laboratorních podmínkách. Studie prokázaly zlepšení z esenciálních olejů levandule, rozmarýnu, tymiánu a cedrového dřeva.

Obrázek s názvem Snižte srozumitelný krok 14

7. Použijte léčbu hlíny. Některé typy hlíny se prodávají jako alternativa k šamponu. Vyzkoušejte Clay "Gassoul" (Rhassoul) nebo "Shikakai" (Shikakai), který může stimulovat růst vlasů.

Obrázek s názvem Snižte Hollasfall Krok 15

osm. Zkuste čaj nebo kapsle od žvýkačku. Oxid křemičitý v těchto prostředcích může dělat vlasy silnější a pružné, řezání vypadávání vlasů kvůli jejich křehkosti.

Obraťte se na svého lékaře, abyste zjistili, zda máte krevní onemocnění.