Jak zabránit vypadávání vlasů během kojení

Mladí matky někdy narazí na problém vypadávání vlasů během kojení, a ačkoli každá žena zažívá tento problém vlastním způsobem, vypadávání vlasů je poměrně nepříjemný fenomén. Kojení pomáhá posílit imunitní systém dítěte a vyřešit problém hubnutí během těhotenství. S pomocí dalších pokynů můžete zabránit ztrátě vlasů během období kojení.

Kroky

jeden. Určete příčinu postpartum vypadávání vlasů. Pokud nejste těhotná, většina vlasů je ve fázi růstu, zatímco 10-15% vlasů neroste. Tato část vlasů s časem přirozeně vypadne, obvykle během mytí hlavy, česání nebo pokládky.

Hormonální změny během těhotenství Příčiny zvýšeného růstu vlasového folikulu - to dělá vlasy tlusté a zdravější. Po narození dítěte během normalizace hormonální úrovně folikulů ve fázi růstu a vlasy přestanou růst. To je důvod, proč v období po porodu existuje silná ztráta vlasů.

Obrázek s názvem Zabraňte ztrátě vlasů při kojení kroku 2

2. Přijměte skutečnost, že vaše vlasy budou vypadnou během kojení, alespoň před okamžikem, dokud hormonální úroveň přichází do normálu. Nebudete schopni zcela zabránit vypadávání vlasů po narození dítěte. To trvá v průměru 6 až 12 měsíců. Během této doby se proces vypadávání vlasů zpomaluje a normalizuje časem.

Obrázek s názvem Zabraňte ztrátě vlasů při kojení kroku 3

3. Zkuste nové produkty péče o vlasy. Pokud máte spoustu vlasů vypadne, zkuste nové produkty péče o vlasy, navrženy tak, aby posilovaly vlasy, nebo začít používat speciální pěnu místo sprejů, aby ležela vlasy.

Obrázek s názvem Zabrání vypadávání vlasů při kojení kroku 4

4. Můžete také zkrátit vlasy. Ztráta vlasů není tak znatelná, pokud máte krátké vlasy, a krátké vlasy jsou také snazší česání a pokládky. S příchodem dítěte v domě vám bude chybět čas na položení v každém případě, takže bude lepší zkrátit vlasy.

Obrázek s názvem Plán vegetariánská strava pro kojení maminka Krok 2

Pět. PIST správně - jíst potraviny obsahující mastné kyseliny, vitamín B12 a železo. Mnoho výrobků neobsahuje tyto prospěšné látky, ale jsou zodpovědné za normální růst a zdraví vlasů. Najdete potřebné mastné kyseliny v produktech, jako jsou ořechy, avokádo, olivový olej a špenát. Vitamin B12 je obsažen v rybách, sýrech a vejcích. Pokud jde o železo, je obsaženo v produktech, jako je čočka a červené maso.

Obrázek s názvem Zabránit ztrátě vlasů při kojení kroku 6

6. Snažte se rozrušit ztrátu vlasů, protože stres oslabuje imunitní systém a problému dále zhoršuje. Zaměřte se na péči o sebe a své dítě, abyste odvrátili.

Tipy

Dokonce i ti, kteří nemohou kojit nebo si vybrat alternativní typ dětského krmení, čelí problému vypadávání vlasů v důsledku hormonálních změn.
Nemyslete si, že si můžete udržet vlasy na hlavu s vlastními rukama. Nezapomeňte, že jedna ruka bude muset starat o vaše dítě.

Varování

Pokud máte dlouhé vlasy, je velmi důležité být pozorný k problému vypadávání vlasů, protože vlasy klesly mohou poškodit vaše dítě. Vlasy mohou spadnout na různé části těla dítěte, vinutí na prstech nebo ruce, zápěstí, kotníky nebo genitálie. V důsledku toho vaše dítě zažije nepříjemnosti a v některých případech může být potřebná lékařská péče. Pokud vidíte, že vaše dítě bez nějakého důvodu pláče, zkontrolujte, zda jsou vlasy navinuty na nějaké části jeho těla. Snížit riziko takového problému, kravatu vlasů při pečlivém.