Jak komunikovat se svou přítelkyní -

Možná, že na začátku vašeho vztahu jste všichni byli v pořádku. Přes jakýmkoli vztahům, které potřebujete k práci, aby byly jen upevněny. Chcete-li zlepšit kvalitu vztahů, měli byste pracovat na komunikačních dovednostech. Pokud víte, jak dělat komunikaci efektivnější, oba budou pro vás jednodušší mluvit upřímně, a ještě se blíží ještě více, v jaké fázi by byl váš vztah.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak se naučit poslouchat

jeden. Klást otázky. To je nejjednodušší způsob, jak rozhovor smysluplněji. Každý den se zeptejte, jak byl den, jak se váš partner cítí a zájem o další každodenní záležitosti. Zeptejte se na otázky, abyste objasnili něco mluvit nebo tlačit partnera k větší upřímnosti.

Používat vedoucí otázky. Za prvé, zeptejte se společných otázek a pak postupně přejděte na konkrétnější témata.
Můžete požádat dívku, jak den šel, a pak se zeptat nepříjemného případu nebo dobrou událostí, která se stala v práci.
Když se dívka začne popisovat svůj den, snažte se spojit její slova s tím, co jste již dříve diskutovali dříve, například: "To se již stalo dříve, protože?"Nebo" Nemůžu uvěřit, že se to stalo v rozporu s tím, co ... Mluvil jsem minulý týden ".
Zeptejte se dívky, jak patří k událostem popsaným. Nechte ji pochopit, že se nestaráte a nabídněte svou pomoc.

Obrázek s názvem Komunikujte lépe s přítelkyní Krok 2

2. Perefrase slova dívky a přemýšlejte o nich. Často ve vztazích partnerů necítíte, že jsou slyšeni a pochopili. Pokud jste parafrázovat svou přítelkyni, pochopí, že jste jí poslouchali a pokusil se pochopit. Snažte se uklidnit a přinést myšlenky, pokud jste těžké se soustředit na to, co říká dívka.

Mluvte svým obvyklým hlasem. Pokud dívka vnímá vaše slova jako falešná, konverzace rychle skončí.

Snažte se zneužít tuto techniku. Pokud to děláte příliš často, začne se způsobit podráždění.

Použijte vlastní slova ve vašich frázích. Díky tomu dívka pochopí, že o tom přemýšlíte, a ne jen opakuji její slova.

Můžete přidat fráze se vstupními strukturami: "To je, chcete to říct ...Zdá se, že jsem to pochopil. Myslel jsi tohle ... Že jo?"

Obrázek s názvem Komunikujte lépe s přítelkyní Krok 3

3. Věnujte pozornost neverbálním znakům. Gesta často mluví o mnoha. Způsob, jakým se vaše přítelkyně pohybují během konverzace, mohou být náhodné, ale může vyjádřit svou podvědomou náladu. Nepovažujte dívku, ale pokud se vám zdá, že se něco pokazí, zeptejte se jí, ať už je naštvaná. Přidejte si všimnout její gesta.

Pokud dívka překročí ruce, může poukázat na obrannou polohu, pro oddělení nebo emocionální blízkost.

Pokud se dívka nedívá do očí, možná nemá zájem, o čem mluvíte, nebo se cítí hanba za něco, co řekl buď, nebo je v jeho myšlenkách a nechce komunikovat.

Pokud se dívka s tímto případem vypne, může znamenat, že ona nemá zájem, je nešťastná nebo je to odstraněna.

Hlasitý a agresivní hlas může říci, že konflikt vznikl nebo brzy vznikne, že v rozhovoru bylo příliš mnoho emocí. Možná, že dívka také zdá, že neposlouchá nebo nechápou.

Některá gesta mohou být náhodná, takže neobviňujte dívku v tom, že je naštvaná nebo odstraněna a snaží se ho skrýt. Snažte se říci: "Upozorňuji na vaše držení těla a gesta. Vypadá to, že jste naštvaní, ale vaše slova mluví o opaku. Něco bojíš?"

Metoda 2 z 3:

Jak mluvit s dívkou

jeden. Být upřímný a upřímný. Abych byl upřímný znamená, aby ležel dívku a ne zavádějí to, a s tím je vše docela jednoduché. Frankness však do určité míry činí zranitelnou osobu, a ne všichni lidé jsou na to připraveni. Pokud je obtížné být otevřeni s ostatními, budete muset pracovat na tom, abyste vztahovali vztah.

Otevřená a Frank komunikace je základem silných vztahů. Pokud nemůžete být upřímní, budete nevyhnutelně narazit problémy.
Mluvte s dívkou veškerou pravdu. Neskrývejte se a nepotlačujte své pocity, jako by o tom zjistila, že bude rozrušena.
Pokud máte těžké být upřímný, řekněte své přítelkyni o tomto problému a pokuste se vysvětlit důvody. Pokud ví, že jste těžko otevřít, bude vám to podporovat. Možná se vás zeptá na otázky nebo nabídnout řešení.

Obrázek s názvem Komunikujte lépe s přítelkyní Krok 5

2. Myslím, než něco řeknete. Mnoho lidí je tak spěchá vyjádřit svůj názor, že zapomenou přemýšlet o svých slovech. Měli byste si myslet, než řeknete něco sami a před odpovědí na slova dívky.

Přemýšlet o tom, co chcete říct, než si slova nahlas.

Pochopit své pocity, než řeknete o dívce.

Mluvit co nejvíce a srozumitelné.

Pokud potřebujete odpovědět na slova dívky, nechte ji mluvit. Přemýšlejte o tom, co řekla, a pokusit se dát jasnou odpověď.

Obrázek s názvem komunikovat lépe s přítelkyní krok 6

3. Mluvit s úctou. Snažte se vždy komunikovat. Respekt je zřejmý požadavek pro mnoho lidí. Nicméně byste měli vždy následovat svá vlastní slova, tón, konverzace konverzace a gesta. To vám umožní vyjádřit náš respekt.

Buďte připraveni odpovědět na vše, co říkáte nebo dělat během konverzace, i když jde o hádku.

Oba byste měli deklarovat své pocity a vyjádřit naše myšlenky, ale je třeba udělat jemně.

Rozpoznat pocity partnerů. Snažte se pochopit, co se dívka cítí a proč. Přinejmenším byste měli respektovat skutečnost, že tyto pocity navštěvují.

Sledujte své představy. Nezmenšit se na židli, nedoporučujte se podívat do očí a neuděláte jiné věci, když mluvíme s dívkou. Sledujte její oči a věnujte svou pozornost.

S pozdravem podle jejích odpovědí. Nepřerušujte a neříkej, že některé její pocity jsou nesprávné.

Pokud mezi vámi vzniká nedorozumění, neopouštějte se a neodradíte se. Lepší se zeptat na dívčí otázky a požádat ji, aby objasnila, co to znamená.

Obrázek s názvem Komunikujte lépe s přítelkyní Krok 7

4. Mluvit sami. Na vrcholu emocí, zejména během hádky, nebo pokud jste byli uraženi, je velmi snadné jít na obvinění ("Ležíte a urazil mě"). Pokud však použijete zájmeno "I", nalezení společného jazyka bude jednodušší. S pomocí výroků s zájmenstvím "I" můžete říct, že jsi ti ublížil, ne obvinění svého partnera. Správné prohlášení se skládá ze tří částí:

Externí výraz ("Cítím ...")

Popis čestného a bezvýrazného chování, který vám zažívá tuto emoce ("Cítím ..., Když vás ...")

Vysvětlení, proč chování nebo založené okolnosti způsobují, že tato emoce ve vás ("Cítím ..., Když vás ..., protože ...")

Obrázek s názvem Komunikuje lépe s přítelkyní Krok 8

Pět. Nespěchejte události. Pokud se setkáte ještě na krátkou dobu, nebo pokud jste se neměli sdílet, je lepší spěchat. Samozřejmě, budete muset pracovat na komunikaci denně, měli byste také mluvit o tom, kolik budete pohodlní sdílet své pocity a myšlenky nebo kolik času potřebujete k tomu.

Nespěchejte, abyste mohli začít mluvit o něčem složitém, bolestivém nebo důležitém. Doba těchto konverzací přijde později, když oba můžete mluvit s těmito tématy.

Nespěchejte svou přítelkyni a nenechte ji spěchat.

Souhlasím, jaký tempo přijde k vám obojí, a nezapomeňte, že veškeré úsilí, které učiníte, posílí váš vztah.

Obrázek s názvem Komunikujte lépe s přítelkyní Krok 9

6. Mluvit o sobě. Každý je čas od času užitečný nahlásit novou skutečnost o sobě, zejména pokud nejste zvyklí mluvit o svých pocitech a o něčem osobním. Příběhy o sobě vám umožní postupně zveřejnit svůj partner, a on může učinit totéž v reakci. Pokuste se začít s následujícími frázemi:

Jsem muž, který ...

Chtěl bych, aby lidé věděli, že já ...

Když se snažím mluvit o svém osobním, ...

Metoda 3 z 3:

Jak pracovat na dovednostech komunikace

jeden. Experiment s komunikačními styly. Existuje mnoho způsobů, jak komunikovat, a všechny jsou dobré svým způsobem. Někteří lidé jsou však vhodný pro některé lidi, proto budete muset vyzkoušet různé způsoby, jak pochopit, co jste osobně jako oba.

Snažte se vyjádřit své emoce častěji. Řekněte dívce o svých pocitech a požádejte ji, aby udělala totéž.
Snažte se říci fakta. Někteří lidé jsou snazší mluvit o faktech, a ne o emocích. Například, řekni mi: "Zdá se mi, že vydělám trochu" Místo toho "smutně, a obávám se kvůli penězům".
Snažte se stát sebevědomým interlocutorsem. Sebevědomí je schopnost jasně a s jistotou mluvit o svých pocitech, názorech, potřebách, bez partnerských práv pít.
Vyhněte se pasivní komunikaci. S tímto stylem komunikace se člověk nevyjadřuje a schovává své myšlenky, touhy a potřeby, což značně poškozuje vztahy.
Než začnete mluvit o vážných věcech, zkuste "zakázat" všechny emoce. Před důležitým rozhovorem se uklidní, takže emoce nezasahují do konverzace. Zároveň bude důležité postarat se o emoce partnera.

Obrázek s názvem Komunikujte lépe s přítelkyní Krok 11

2. Mluvit o malých věcech. Konverzace o obyčejných věcech jsou užitečné jakýmkoliv způsobem, protože posilují spojení s dvojicí. Vzpomeňte si na události minulosti, smát se na ně, řekni si, co jste udělali v ten den, zájem navzájem plány na víkend nebo jednoduše podělit se s sebou zajímavým nebo neobvyklým pozorováním.

Konverzace o každodenních záležitostech vám pomohou lépe blízko.

Zeptejte se dívky, aby řekla o tom, co se stalo více.

Vaše otázky by měly znít tak, že dívka vidí váš zájem. Neměla by mít dojem, že si to podezřívá, nebo nevěřte něčemu.

Obrázek s názvem Komunikujte lépe s přítelkyní Krok 12

3. Najít čas komunikovat. Mnoho lidí je velmi zaneprázdněno, a kvůli tomu trpí. Všechno však lze opravit, pokud vždy najdete čas komunikace. I když máte bláznivý rytmus života, je důležité přidělit čas pro upřímnou a otevřenou komunikaci stejným způsobem, jak najdete čas na spánek, jídlo a pohyb z práce a domů.

Pokud vám pevný plán umožňuje organizovat své životy oba pravý, naplánovat čas, který budete drženi pohromadě. Snažte se trávit čas společně alespoň jednou týdně, takže komunikace zůstává otevřená a důvěrná.

Mluvit s dívkou, nebudou rozptýleny jinými případy. Vypněte televizor nebo rádio, odpojte zvuk telefonu tak, abyste nic nebrání.

Mluvit mezi sebou, zapojení do běžných záležitostí (například jízdu v autě nebo práci na domě).

Pokud vaše přítelkyně vypadá smutně nebo se chová, jako by chce mluvit o něčem, neignorujte takové chování. Zeptejte se, co se stalo a chce s vámi mluvit.

Tyto rozhovory by měly pomoci cítit důvěru, intimitu a loajalitu.

Obrázek s názvem Komunikujte lépe s přítelkyní Krok 13

4. Snažte se hledat pomoc od specialistů. Možná je pro vás těžké komunikovat nebo nedávné události porušily obvyklý kurz komunikace. Není s tím nic špatného, a to neznamená, že nebudete schopni zachránit vztah. To znamená, že potřebujete trochu pracovat. Možná budete potřebovat pomoc psychoterapeutu.

Psychoterapeut vám pomůže a vaše přítelkyně se stává otevřenější a společenskou.

Možná budete muset pracovat na důvěře, účasti na životě partnera a trávit více času společně.

Podívejte se na specialistu ve svém městě na internetu nebo požádejte o přátele, aby si lidé doporučili.

Tipy

Trávit čas společně, i když je velmi zaneprázdněn.
Snažte se mluvit častěji. Začněte mluvit o maličinách a postupně přejděte do složitějších a důležitých věcí.

Varování

Neočekávejte, že dívka mluvit o jeho myšlenkách a pocitech, stejně jako vy. Všichni lidé jsou jiní, veškerý vztah je jiný, takže reagujeme na dívku s porozuměním a požádáme ji, aby respektovala vaše pocity.
Pokud si všimnete, že dívka je naštvaná, může znamenat, že potřebuje více osobního prostoru. Nestiskněte ji a respektujte její osobní hranice.