Jak se k sobě přiblížit -

Hluk a shonu každodenního života mohou ztěžovat vytvářet úzké vztahy. I když tvrdě pracujete nainstalovat s někým silnou komunikací, někdy se může zdát, že mezi vámi je stále určitá vzdálenost, kterou byste chtěli snížit. Práce na svých komunikačních dovednostech strávit více času společně a ukázat více příloh - to vše vám pomůže přiblížit se svým partnerem.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Práce na komunikaci

jeden. Mluvit k sobě navzájem. Nezáleží na tom, zda váš vztah začal nedávno nebo jste spolu už nějakou dobu, je vždy důležité mluvit mezi sebou. Zrušit si navzájem komunikací. Zeptejte se partnera, jak prošel jeho den nebo co si myslí. Řekni mi, co vás trápí, a věřte mu. Nejjednodušší komunikace je nezbytným a účinným prvkem pro posílení komunikace s partnerem.

Pokud máte pocit, že je mezi vámi vzdálenost, řekni mu o tom. Konverzace o pocitech vám pomůže překonat tuto vzdálenost. Řekni mi něco jako: "Zdá se mi, že nejsme tak blízko. Co můžeme udělat, abychom to opravili?".

Obrázek s názvem se blíží k sobě kroku 2

2. Určete důležité otázky. I když si myslíte, že už o svém partnerovi již víte, že je vždy něco jiného. Zeptejte se, jaké sny o svých snech, cílech a nápadech. Poslouchejte opatrně a odpovězte. Zeptejte se, co si myslí o vašem vztahu, a existuje nějaká oblast, na které stojí trochu. Ptát se smysluplných, důležitých otázek, nejenže zobrazíte partnera, že je tak drahý, že jste připraveni dozvědět se více o něm a jeho myšlenkách, ale také mu dá pochopit, že budete pracovat na posílení vztahů.

Zde jsou některé další otázky, které lze vzít v úvahu: Jaké vlastnosti hodnotíte nejvíce v partnerovi? Kdy jste naposledy byl opravdu zklamaný? Kde se vidíte za pět nebo deset let? To vám vždy přináší štěstí?

Obrázek s názvem se blíží k sobě kroku 3

3. Strávit hlubší a smysluplné diskuse. Ano, je důležité mluvit si navzájem o každodenním životě, ale je také nutné se ponořit hlouběji. Snažte se přidělit čas na skutečnou, smysluplnou konverzaci s partnerem. Můžete přemýšlet o něčem, co musíte diskutovat, nebo možná, že váš partner zaznamenal nějaký stres v práci, a on potřebuje vykládat. Buďte otevřeni vážný rozhovor a učinit zvyk tak často, jak je to možné, aby se navzájem vzájemně ovlivnily na této úrovni.

Snažte se mluvit o svých pocitech a obecně. Diskutovat o emocíte, vytvoříte pocit zranitelnosti a důvěry, která vám přinese blíže.

Obrázek s názvem se blíží k sobě kroku 4

4. Nechte navzájem milovat poznámky. Použijte zprávy nebo samolepky, abyste si čas od času opustili malou lásku lásky. Spontánní projev pozornosti partnerovi může být cítit zvláštní a důležité. Love Notes jsou jednoduchý, roztomilý způsob, jak připomenout partnerovi o mých pocitech.

Bez ohledu na to, kolik jste ve vztazích, je důležité, aby se nikdy nezapomeň na vaše pocity. Když lidé ztratí zřetel na to, co je učinily, milují se především především, může způsobit pocit oddělení svých vzdáleností.

Obrázek s názvem se blíží k sobě kroku 5

Pět. Přemýšlejte o kontaktování psychoterapeutu o pomoc. Mnozí věří, že psychoterapie pro páry je neúčinná, ale ve skutečnosti to může stát vynikajícím nástrojem pro posílení vašeho vztahu. Najděte specialistu v blízkosti vás nebo hledejte informace o internetu. Nicméně, nezapomeňte diskutovat o možnost s psychoterapií předem, abyste se ujistili, že jste oba.

Také strávit trochu času diskutovat o tom, jaký typ psychoterapeutu oba dáváte přednost. Například se cítíte pohodlněji s mužem nebo ženou? Chcete provádět relace dohromady nebo samostatně? Seznam přání každého z vás.

Obrázek s názvem se blíží k sobě kroku 6

6. Sdílejte své obavy a radosti. Stejně jako partneři, pravděpodobně máte alespoň několik věcí, o kterých oba oba obávali, nebo z kterého se dostanete. Ať už je to výchova dětí, práce, doplňování rodiny nebo financí, s největší pravděpodobností je něco, co byste mohli diskutovat. Přítomnost osoby, s nimiž můžete sdílet takové emoce, je skvělý způsob, jak se k sobě přiblížit na základě něčeho společného.

Není třeba se obávat nebo ani se radovat. Váš partner je v blízkosti sdílení těchto věcí s vámi. Zkuste to nejlepší vytvořit vzdálenost mezi vámi. Lepší práce zahrnovat osobu ve svém životě.

Metoda 2 z 3:

Naplánujte si společnou zábavu

jeden. Zahrajte si zářivě data. Pokud jste spolu, s největší pravděpodobností jste měli v raných fázích vztahů poněkud velmi velkolepý a nezapomenutelný termín. Například první datum může zabírat důležité místo ve vašich vzpomínkách. Zahrajte si tyto momenty: Jdi do stejné restaurace, podívejte se na stejný film nebo chodit po stejné ulici, kde jsme šli během pamětní noci. Oživení těchto okamžiků vedle sebe vám připomíná oba, které jel a držel vás spolu.

Můžete také začít dělat to, co dělali na začátku vztahu. Například, pokud jste navzájem zavolali s nějakými dimenzionálními jmény nebo pokud jste měli svůj vlastní vtip, vraťte tyto věci tak, aby nedávaly oheň, aby hladší a cítili se blíže k sobě.

Obrázek s názvem se blíží k sobě kroku 8

2. Zkuste dohromady nové třídy. I když pro vás staré vzpomínky znamenají hodně, je stejně důležité vytvořit nové. Vyzkoušejte nové věci dohromady. Vyberte si, že žádný z vás ještě neudělal oba, abyste cítili nové zkušenosti. Můžete například vyzkoušet kurzy na keramii, pokud to nikdo z vás nezinìt. Může to být vtipný, uvolněný způsob, jak strávit dobrý čas s sebou kurva, aby se naučil něco nového.

Pokud opravdu nemáte rádi kurzy, můžete jednoduše vyzkoušet novou kuchyni v právě otevření restaurace nebo sledovat film, který oba neviděli. Přečtěte si společně knihu a diskutujte o každých pár kapitolách. Jděte na koncert hudebníka, s jehož kreativita žádná z vás není známa.

Obrázek s názvem se blíží ke vzájemnému kroku 9

3. Každý den najdete čas. Velmi snadné otočit v vírových záležitostech a příliš se ponořit do každodenních záležitostí a nebýt s partnerem. Vyberte si čas každý den (nebo alespoň každý druhý den), aby se soustředil na sebe. Během tohoto období můžete provést důležité konverzace, chodit po datu nebo jen být spolu v klidu a míru.

Přemýšlejte, že v tuto chvíli odložit telefonní čísla, tablety a další gadgety. Lepší se plně zaměřte na svého partnera namísto toho, aby byl rozptýlen počítačovým světem.

Obrázek s názvem se blíží k sobě kroku 10

4. Dělejte společně jednoduché, každodenní věci. Pít kávu ráno, společně vařit jídlo, chodit mezi sebou nebo pracovat na obchodní nebo učební práci - všechny tyto způsoby umožňují se dostat spolu a zároveň udržet každodenní život. Naučíte se, zda pracujete nebo zvyšujete děti, tyto zdánlivě domácnosti se snadno promění v kvalitní čas strávený s partnerem.

Dělat partnera část svého každodenního života, můžete navázat spojení a přiblížit se k sobě, aniž by se kardinální změny do obvyklého života.

Obrázek s názvem se blíží k sobě kroku 11

Pět. Najít několik zajímavých studií pro společnou zábavu. Společné třídy v zajímavých věcech vám pomohou přiblížit díky celkové zkušenosti. Takže budete mít více konverzace. Snažte se dělat to, co oba přinášíte radost, například:

Jděte do muzea umění,

Přečtěte si stejnou knihu,

Podívejte se na dokumentární film,

Přihlaste se k společným kurzům.

Obrázek s názvem se blíží k sobě kroku 12

6. Čas od času překvapení partneři. Volitelně vymyslet něco zvláštního překvapit. Docela jednoduché gesto zvednout náladu nebo ukázat svou péči. Například, můžete se náhle objevit u dívky v práci s piknikovým košíkem nebo košíkem. Nebo můžete naplnit koupel k příchodu partnera domů, nechte ho roztomilá poznámka v peněžence nebo v tašce nebo přineste snídani do postele.

Metoda 3 z 3:

Posílení fyzické proximity

jeden. Zobrazit přílohu. Držet ruce nebo objímání partnera při chůzi (nebo dokonce jen sedět v blízkosti) - to jsou způsoby, jak ukázat přílohu bez příliš daleko. Příloha nemusí nutně sexuální povaha. Stačí dát něžnost a často se dotýkají. To jsou vynikající možnosti, jak se dostat.

Pokuste se sledovat filmy dohromady, objímání na pohovce. Dokonce i jednoduché objetí a blízkost těla pomáhá sjednotit na emocionální úrovni.

Obrázek s názvem se blíží k sobě kroku 14

2. Vyberte čas pro intimní vztahy. Pokud jste rodiče nebo pracujete hodně, možná jste si všimli, že čas a energie v sex sezení jsou často omezené. Bylo by hezké přidělit čas pro fyzickou blízkost. Je však stále důležité pravidelně ukázat spontánnost a vášeň, aby se světlo udržely!

Pokud nechcete "naplánovaný sex", jen se soustředí na prioritu pro oba.

Obrázek s názvem se blíží k sobě kroku 15

3. Respektovat svého partnera. Navzdory důležitosti fyzické intimity je také nutné mluvit s partnerem a respektovat jeho potřeby a touhy. Například, než přijdete na častější intimitu, diskutujte o tom. Zeptejte se partnera, zda vám to bude mít prospěch. Nebo možná byste měli ukázat více něhy nebo udělat něco, co by pro něj bylo pohodlné. Takže budete jen ukázat respekt k partnerovi a jeho hranic, ale také významné rozhovory ve vašem vztahu.

Je také důležité respektovat smysly partnera. Pokud se například musí vyrovnat s obtížnými úkoly nebo projde obtížným obdobím, možná teď není nejlepší čas na zvýšení tématu fyzické blízkost. Uklidněte to, že jste blízko, bez ohledu na přítomnost sexu ve vztahu.

Obrázek s názvem se blíží k sobě kroku 16

4. Obraťte se na svého sexuologa. Pokud zažíváte problémy s fyzickou blízkostí, které nemohou být překonány nezávisle, mohlo být hezké mluvit s psychoterapeutem, který se specializuje na pomoc párům vyrovnat se s podobnými obtížemi. Problémy se sexuální blízkostí často probíhají z emocionálních problémů, s nimiž lidé čelí ve vztazích (například máte pocit, že mezi vámi je příliš mnoho propastů). Sexolog vám pomůže řešit tyto otázky a pracovat je.

Obrázek s názvem se blíží k sobě kroku 17

Pět. Nespěchejte události. Věci se neléčí a nepoužívají v jedné noci. I když jste začali pracovat na vztazích a podniknout kroky k sbližování, stále trvá čas a úsilí, aby skutečně viděl požadovaný výsledek. Žádný spěch, bez ohledu na to, jak dlouho budete spolu pomáhat posílit vztah v dlouhodobém horizontu.

Neprovádějte a nepřijímejte, zejména pokud jde o fyzickou blízkost. Ukázat trpělivost a být připraven čekat a dělat úsilí, zatímco oba jsou pohodlné.