Jak žít v harmonii s vnějším světem -

Žít v harmonii s jinými? Je snazší říct, než udělal, zejména na světě, kompletní konflikty, katastrofy a různé názory. Pokud zjistíte, že je těžké cítit se na jedné vlně s blízkými a se společností jako celek, pak na začátek navštivte kontakty s přáteli, rodinné příslušníky, milovaného člověka a sousedy. Zaměřte se na řešení jakékoli disharmonie v životě ušlechtilého, soucitně, pracující ve prospěch lidí v okolí. Kromě toho si ujistěte, že budete udržovat osobní pocit harmonie, protože vám pomůže žít v harmonii s ostatními.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Uspořádat kontakty s jinými lidmi

jeden. Účastnit se veřejných událostí. Prozkoumejte místní bulletinové desky pro místní akce (koncert ve dvoře domu nebo jiné akce pro nájemce). Speech dobrovolník na veřejných akcích a obětovat věci nebo peníze na místních akcích. To vám pomůže nastavit silnější spojení se sousedy.

Obrázek s názvem žít v harmonii s ostatními krok 2

2. Upravte kontakt se sousedy. Komunikujte jízdu kolem vás. Napište je u dveří a přiveďte pečení (na způsob amerických filmů). Řekněte Ahoj, s nesetkaným sousedy na nádvoří, vchodu nebo ve výtahu. Být přátelský a společenský se svými sousedy vytvořit smysl pro komunitu.

Nebo můžete pozvat sousedy na večeři nebo pít sklenici vína, aby navázali kontakt s nimi.

Navrhnout pomoci sousedům. Například, pokud žijete mimo město nebo v soukromém sektoru, a máte starší soused, nabídněte mu pomoc s prací ve dvoře nebo s čištění odpadních vod.

Obrázek s názvem Žít v souladu s ostatními Krok 3

3. Komunikujte pravidelně s přáteli. Trávit čas s blízkými přáteli, aby zůstali aktuální s jejich záležitostí a neztratil s nimi dotek. Plánujte pravidelné schůzky jednou týdně nebo jednou měsíčně s různými přáteli. Použít úsilí o udržení přátelských vztahů naživu a aktivní.

Například můžete umístit schůzku s jinými časy týdně v kavárně. Nebo měsíční uspořádání večera her v přáteli.

Vytvořit tradice s přáteli. Snažte se shromáždit na výročí zvláštních akcí nebo každoročně cestovat spolu.

Obrázek s názvem Žít v souladu s ostatními Krok 4

4. Trávit kvalitní čas s rodinou. Snažte se čas strávený s rodinou, to bylo smysluplné a nezapomenutelné. Pravidelně uspořádat rodinné večeře nebo pozvat příbuzné k návštěvě. Naplánujte výlet s rodinou, zvláště pokud dlouho jdete kdekoli spolu.

I když nejsi s rodinou příliš blízko, zkuste se s nimi periodicky jít do komunikovat. Můžete zjistit, že čím více času strávil od příbuzných, harmonický se stává váš vztah.

Vezměte tradici své rodiny a zkuste vytvořit nové. Pokud sdílíte významné momenty života a máte společné vzpomínky, vytvoříte pocit zapojení do života blízkých.

Obrázek s názvem Žít v souladu s ostatními Krok 5

Pět. Být zranitelný a upřímný s přáteli a rodinnými příslušníky. Otevřete své přátele a rodinu, když je potřebujete. Neskrývejte své pocity a nebojte se sdílet emoce. Lepší ukázat bezbranný odhoz cítit reálnější a skutečnou osobu vedle blízkých.

Například, pokud jste měli těžký den, můžete říci přátelům: "Dnes byl strašný den. Musím se trochu povzbudit, "- nebo:" Dnes mám špatnou na duši, potřebuji podporu ".

Obrázek s názvem žít v harmonii s ostatními krokem 6

6. Zobrazit laskavost a velkorysost vůči partnerovi nebo manželovi. Dopřejte své oblíbené osobě s úctou a vděčností. Denně mu pozornost a uznání. Dejte mu vědět, co je pro vás důležitý a že si to oceňujete.

Chcete-li to provést, mluvte pravidelně partnera: "Děkuji za všechno, co děláte," - nebo: "Jste silnice".

Metoda 2 ze 4:

Překonat rozdíly a neshody

jeden. Neříkejte ani nechodte na ostatní. Snažte se ukázat agresi a nebuďte naštvaní s jinými lidmi, protože bude posílit pouze neshody. Zhluboka se nadechněte a pokuste se reagovat racionálně a klidně.

Pokud jste velmi rozrušený, zkuste se dostat pryč od situace a vrátit se k němu, když se uklidní a uvolněte trochu.
Přiznat hněv jiné osoby a navrhnout o této situaci o něco později. Dovolte mi, abych ochladil jak trochu, abych strávil produktivnější diskusi, ve kterém Emoce nebudou dominovat.

Obrázek s názvem žít v harmonii s ostatními krok 8

2. Kontakt Anger soucit a sympatie. Snažte se reagovat na jakoukoliv disharmonii v životě s soucitem a trpělivostí. Místo toho, aby se rozčilil, myslet si, jak se můžete dostat z situace a najít řešení. Snažte se vcítit s ostatními a pracovat se svými slabými místy nebo problémy, a nesnažte se je změnit nebo zjistit svůj názor.

Například, pokud jste vstoupili do sporu s přítelem, myslet si, že se v této situaci cítím. Snažte se proniknout do jeho pozice a reagovat s účastí, a ne s hněvem.

Nezapomeňte, že různé události mají jiný význam pro různé lidi. Snažte se pochopit, co znamená, říkat: "Pomozte mi zjistit, jak tuto situaci vidíte".

Obrázek s názvem Žít v souladu s ostatními Krok 9

3. Aktivně poslouchat. Podporovat vizuální kontakt s osobou během jeho projevu, i když nesouhlasíte s jeho slovy. Uvolněný k snížení rukou po stranách a otočte trupem k interlicututorovi tak, že ví, že mu věnujete pozornost. Navigovat a řekněte "yep" nebo "dobré", abyste ukázali, co posloucháte.

Nepřerušuj. Lepší počkejte, dokud osoba nedokončí projev. Pak se pokuste opakovat, co řekli, takže si uvědomit, že jste správně slyšeli.

Můžete například říct: "Myslím, že jsi myslel..."- nebo:" Chápu, že to říkáte...".

Obrázek s názvem žít v harmonii s kohoutkem krok 10

4. Být otevřen kompromisům. Někdy se všechno pokazí, jak chcete. Možná budete muset najít společný jazyk s osobou, s nímž nesouhlasíte, nebo zapomenout na pýchu a kompromisu. To vám pomůže pustit situaci a neumožní neshodám, aby vás přinesli z rovnováhy nebo způsobit disharmonii.

Například, přijít do kompromisu s partnerem, rozdělit domácí úkoly, a nehádejte se o nich. Nebo dosáhnout kompromisu s kolegou při práci na společném projektu namísto přísahu nebo soutěžení mezi sebou.

Kompromis znamená, že oba strany se vzdají trochu, aby částečně dostaly požadované. Buďte připraveni se vzdát trochu, abyste oba byli šťastní.

Obrázek s názvem Žít v souladu s ostatními Krok 11

Pět. Přiznej, že je nemožné souhlasit s každým. Z větší části je život v souladu s ostatními lidmi vědomí, že nemůžete být přáteli s každým pultem. Můžete mít opačné myšlenky nebo hodnoty, a můžete zjistit, že je obtížné najít společné zájmy. Buďte připraveni přiznat, že můžete souhlasit nebo nesouhlasit s určitými lidmi ve svém životě.

I když nesouhlasíte s osobou nebo se s ním s konvergovat v názorech, neznamená to, že nemůžete zažít soucit a sympatie. Je možné navázat kontakt s těmito lidmi a získat harmonii ve vztazích s nimi.

Metoda 3 ze 4:

Práce ve prospěch jiných lidí

jeden. Pomoci potřebovat soused, přítele nebo člena rodiny. Ukázat pozornost ostatním tím, že jim nabídne pomoc, když to potřebují. Pomoc, neočekává službu odpovědi nebo odměnu, aby se s nimi cítila více šlechtické komunikace.

Můžete například navštívit relativní, kdo nemocný nebo se cítí špatně. Přineste mu jídlo, pokud je příliš nemocný na vaření.
A pomáhat vašemu sousedovi, můžete například vyčistit dvůr ze sněhu nebo se postarat o jeho domácí mazlíček, když jde na dovolenou.
Trávit čas s přítelem, který se nedávno rozešel s dívkou. Vyzvednout, pozvat vás k návštěvě nebo organizaci speciálního, přátelského data.

Obrázek s názvem Žít v souladu s ostatními Krok 13

2. Speech dobrovolník v místní organizaci. Podívejte se na internet místní organizace a charitativní fondy, které potřebují dobrovolníky. Zaregistrujte se k dobrovolnému posunu v centru sociálního útulku pro ženy. Darujte svůj čas k účasti na charitativní akci nebo na místní výstavě uměleckých amatérských aktivit. Dobrovolnictví vám pomůže cítit pozitivní spojení s jinými lidmi.

Je také vynikající způsob, jak se seznámit s podobně smýšlejícími lidmi a učinit nové přátele nebo známé. Dobrovolnictví pomůže rozšířit svůj kruh komunikace a umožnit vám pocit, že nejste v tomto světě sám.

Obrázek s názvem žít v harmonii s ostatními krok 14

3. Darujte peníze za slušný případ. Nebo investovat peníze v případě, kdy věříte. Darovat do místní organizace pro lidská práva nebo veřejný pohyb, který poskytuje podporu vašich cílů a hodnot.

Snažte se obětovat peníze za slušnou věc jednou ročně nebo jednou měsíčně, na základě vašeho příjmu.

Obrázek s názvem Žít v souladu s ostatními Krok 15

4. Stát se mentorem. Podívejte se na mentoring programy v místní komunitě nebo v rekreačním centru. Zjistěte, zda se můžete stát kurátorem v místní vzdělávací instituci, kde můžete pracovat s mladší generací. Snažte se zúčastnit takového programu jako "staršího bratr, starší sestra," kde budete mít pár dítěte nebo teenagera, a budete se chovat jako jeho mentor.

Nebo se můžete naučit kluky, pracovat na veřejném základě s učitelem v hašení.

V některých sdruženích absolventů vysokých škol a univerzit, existují mentorské programy pro studenty, kteří jim pomáhají navázat spojení s odborníky v oblasti zájmu.

Obrázek s názvem žít v harmonii s ostatními krok 16

Pět. Nákupy v místních obchodech. Přispět k místnímu hospodářství, poskytování podpory malým podnikům. Vyhledejte místní produkci a udržujte je, takže je nakupovat. Poznejte místní obchodníky, abyste se cítili na jedné vlně se společností.

Například si můžete koupit nákupy na trhu místních zemědělců (pokud je taková věc ve vašem městě) a seznámit se s prodejci, kteří zde vykazují své zboží.

Metoda 4 ze 4:

Udržujte svůj vlastní pocit harmonie

jeden. Najít koníček nebo lekci. Zvýrazněte čas, abyste se vzdali lekci, která vás činí šťastnými. Může to být malba, psaní knihy, čtení nebo kreslení. Můžete také hrát sport jako koníček (například hrát basketbal nebo golf nebo lyžování). A možná si uklidňujete a relaxujete proudový šok v televizi.

Děláte oblíbenou věc, budete cítit velkou harmonii. A pak můžete emitovat pozitivní energii, kterou budou ostatní cítit.

Obrázek s názvem Žít v souladu s ostatními Krok 18

2. Pokusit se studovat yoghoy a Proveďte gymnastiku respirační. Synchronizujte své tělo a dýchání, hostující třídy v místním studiu jógy nebo v tělocvičně. Také hluboké dýchání cvičení zůstat v klidu a uvolněně.

Hluboké dýchání a jóga jsou také skvělé pro soustředění mysli a cítit se s nimi více harmonie a jejich okolí.

Obrázek s názvem Žít v souladu s ostatními Krok 19

3. Vyberte čas Péče o sebe. Postarejte se o sebe - to znamená věnovat pozornost vašim potřebám a přidělit čas, abych se s nimi setkal. Pracují péče o sebe, s dlouhým vaním doma nebo dělat make-up. Nebo si můžete vzít čas čtení nebo denního spánku. Sport, jako je běh nebo strečink, jsou také považovány za péči o sebe.

Pokud máte čas a harmonogram zmatku, zkuste přidělit od 30 minut do jedné hodiny denně. Naplánovat čas tak, abyste tuto položku nemohli chybět nebo zapomenout na to.

Obrázek s názvem žít v harmonii s ostatními krok 20

4. Použijte pozitivní afirmace. Pozitivní tvrzení vám pomůže přiblížit se k vašemu životu a našemu okolí s harmonií a velkorysostí. Mluvte pozitivními afirmacemi v dopoledních hodinách před zahájením podnikání, nebo večer - před spaním.

Opakuji se například: "Jsem v souladu se světem," nebo: "Dnes se cítím harmonický a šťastný".

Snažte se žít podle vašich hodnot. Pokud váš životní styl jít ruku v ruce se svými osobními hodnotami a víry, budete se cítit volnější.