Jak se stát otevřenou osobou

Někdy je těžké se podívat na lehkost a cítit se pohodlně na večírcích, setkáních nebo některých akcích. Připojení úsilí a strávit nějaký čas, můžete vytvořit pohodlnou, otevřenou a pohostinnou atmosféru kolem sebe, což vám bude přitahovat lidi a pomůže vám seznámit se známost a komunikaci. Použijte Otevřený jazyk těla, naučte se zájem o ostatní a sledovat váš vzhled - to vše vám pomůže vypadat skvěle a cítit se otevřené a přátelské osoby.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Přátelský a otevřený jazyk těla

jeden. Úsměv častěji. Teplý upřímný úsměv bude moci někoho uspořádat, kromě toho navrhuje, že trávíte čas. Lidé si všimnou tvého úsměvu a vnímají vás jako otevřené, přátelské a příjemné osoby. Studie ukázaly, že úsměv také pomáhá odstranit úzkost, snížit tlak a frekvenci zkratek srdce, protože budete mnohem pohodlnější udržení komunikace!

Obrázek s názvem vypadat přístupný krok 2

2. Vaše pozice musí být otevřená. Když se v nějaké situaci cítí trapně, snaží se fyzicky odstranit a blízko od ostatních. Věnujte pozornost svému pozici. Pokud se cítíte naštvaný, nebo máte špatnou náladu, připomeňte si, že potřebujete sedět rovnou, udržet ruce po stranách a opřít se o lidi, s nimiž mluví. Nezapomeňte, že udržování správné držení těla pomůže zlepšit náladu a učinit správný dojem na lidi.

Ukažte, že máte zájem o to, co říkají jiní, podívejte se na interlocutor a mírně se opírají v jeho směru. Vaše nohy, ruce a obličej by měly být zaměřeny na interlocutor. Takže ukážete, že jsou připraveni aktivně poslouchat a účastnit se konverzace.

Být v nepříjemné situaci, neříkejte ruce. Když jsou ruce v takové uzavřené poloze, zdá se, že mluvíte ostatní: "Jsem příliš zaneprázdněn", "nechte mě na pokoji". Okolí často věnuje pozornost řeči těla a pozici, takže je velmi důležité sledovat to, co lidé kolem ví, co.

Obrázek s názvem vypadat přístupný krok 3

3. Zkuste vytvořit a udržovat vizuální kontakt. V různých situacích se lidé dívají na sebe a obvykle dostanou konverzaci, s nimiž se vám podařilo vytvořit vizuální kontakt. Nepovažujte své boty nebo vzor na podlaze. Položte pohled a podívejte se na ostatní, abyste přitahovali svou pozornost.

Když vám někdo vyhovuje, úsměv a udržovat vizuální kontakt po celém rozhovoru. Pokud mluvíte sám, podpora vizuálního kontaktu 7-10 sekund, pak přeložit zobrazení. Pokud komunikujete ve společnosti, podporujte vizuální kontakt 3-5 sekund. Vizuální kontakt naznačuje, že budete pozorně poslouchat a opravdu zájem.

Obrázek s názvem Buďte trpěliví při zkoušení deprese ošetření krok 2

4. Neotáčejte. Je docela normální se trochu obávat, cítit nudu nebo nepohodlí, ale pokud se chcete stát otevřenější, zkuste neukázat negativní emoce. Pokud začnete mířit na místě, nehtujte nehty, otřásl vlasů a tak dále, ukážete ostatním, že jste nudit a nepříjemný pro vás. Vzpomeňte si na tyto návyky a udělat nějaké zhlubené dechy, pokud najednou chcete něco udělat z výše uvedeného.

Snažte se jezdit na obličej s rukama. To obvykle znamená, že jste znepokojeni.

Trvalý dotek kolen může být znamením, že se cítíte znuděný nebo netrpělivý. Interlocutor může mít pocit, že nemáte zájem o konverzaci.

Obrázek s názvem Přijmout zdravotnické postižení krok 8

Pět. "Kopírovat" Mirror Pohyb interlicutor. Pokud si povídáte s někým na večírku nebo jiné události, věnujte pozornost pozici a gesta interlicutoru a pokuste se je zkopírovat. Pokud váš interlocutor "otevřená" pozice přijmout také otevřené pozice. Pokud se interlocutor aktivně gessulovat, sděluje vám příběh, zkuste to udělat totéž. Zrcadlový odraz akcí interlicutorce pomůže vytvořit důvěru a kontakt s člověkem, ale nepřehánějte ho. Správným použitím tohoto recepce můžete vytvořit pozitivní atmosféru a dát pochopení interlicutor, který jste s potěšením být ve své společnosti.

Přemýšlejte o svém vztahu s osobou před "kopírováním" jeho činy. Nenechte se uchýlit k této metodě, pokud mluvíte s šéfem. Pokud začnete "kopírovat" jazyk těla vašeho šéfa během obchodního jednání nebo na rozhovor, může ho považovat za znamení neúcty.

Metoda 2 z 3:

Přátelský vzhled

jeden. První, různorodý šatník. S pomocí oblečení můžete vytvořit přátelský a venkovní obraz, stejně jako dobrý prezentovatelné vzhled vám pomůže cítit se jistější. Zeptejte se konzultanta v obchodě, abyste vám pomohli zvolit oblečení, které vám bude vyhovovat a bude zápas Váš typ obrázků. Vyberte si vysoce kvalitní univerzální věci, díky kterému můžete vytvořit obraz bohatého sebevědomého člověka, s nimiž je hezké být blízko.

Oblečení by mělo být čisté a mrtvice.

2. Oblékněte se podle akce, dojdete. Správně zvolené oblečení ukáže ostatním, že respektujete se a ráda se zúčastníme události. Ujistěte se, že oblečení jsou vybrány s chutí. Pokud je váš vzhled negativní a odpudivý, lidé jsou nepravděpodobné, že se s vámi chtějí setkat a komunikovat.

Například tričko, šortky a sandály - ne dost formální oblečení pro svatební akci. Pokud nejste sebevědomý ve formátu události, požádejte o organizátor zdvořile, je tam šaty.

Obrázek s názvem Soutěžit v soutěži modelování Krok 15

3. Udělat ostříhat. Zeptejte se kadeřnictví, co vám účes a účes bude vyhovovat. Kadeřník vám pomůže rozhodnout se o účesu, který je vhodný pod tvarem tváře a textury vlasů. Dobře upravený vzhled bude přitahovat pozornost ostatních a bude signálem, který jste sestavili a připraveni komunikovat.

Obrázek s názvem být sexy a zralé (dívky) krok 6

4. Vyzvednout barevný gamut. Barvy mohou také ovlivnit, jak vás lidé vnímají. Tyrkysové, zelené a teplé litinky (jako je světle žlutá, béžová) vytvoří obraz otevřenější, spolehlivého a sebevědomého člověka. Lidé, kteří se oblékají v červených tónech, jsou obvykle vnímány jako asertivnější, méně přístupné a méně přátelské. Zvedněte barevný gamut pro svůj šatní skříň a obrázek se zdá být otevřenější a přátelský.

Pokud jdete na pohovor nebo nějakou společenskou akci, vyberte tmavě modrou nebo zelenou barvu, abyste způsobili, že lidé pocit pohodlí.

Vyberte si klidné neutrální doplňky, které doplní obrázek. Například, dát na zelený šátek nebo svetr, když se chystáte setkat s přáteli, abyste se zdají být klidnější a otevřené.

Obrázek s názvem Sestavte důvěru v mladé dívky Krok 5

Pět. Použijte odznak s názvem. Pokud jste v práci nebo na nějaké obchodní konferenci, ujistěte se, že nosíte odznak s názvem a příjmení. Lidé to vnímají jako pozvání přijít a začít konverzaci, takže budete mít větší šance na kravatu nového známého. Kromě toho je Badzhik indikací, že jste otevřeni a připraveni na konverzaci a komunikaci.

Metoda 3 z 3:

Komunikace s ostatními

jeden. Během konverzace neodvádějte a nepřerušujte myšlenku. Schopnost poslouchat velkou roli v první seznámení s novou osobou a ukazuje, že jste přátelský a venkovní člověk. Mluvit s někým, nechte Interlocutor dokončit svou myšlenku nebo historii bez přerušení. Podpora vizuálního kontaktu, úsměv, přikývnout k prokázání, že si pozorně posloucháte. Lidé si s vámi chtějí komunikovat, pokud máte pocit, že máte zájem o komunikaci a opravdu je chcete poslouchat.

Neodvládejte telefon, když mluvíte s někým. Buďte zdvořilí a ukázat, že budete pečlivě poslouchat a ponořit se do konverzace.
Zaměřte se na to, co říká člověk. Neotáčejte v oblacích a nebuďte rozptylováni jinými konverzacemi.

Obrázek s názvem přilákat každý muž krok 10

2. Zobrazit pocity. Když interlocutor vypráví smutný příběh, může být citlivý, reagovat odpovídajícím způsobem. Nepokoušejte se pochybovat o emocích interlicutora, nenechte radu a konzultace, pokud se o to neptáte. Někdy vás interlocutor potřebuje, abyste vyjádřili naše emoce a podpořil ho, a nedal rady. Podpora a porozumění umožní lidem, aby se s vámi cítili pohodlně. Kromě toho si všimne ostatních a možná, bude chtít navázat konverzaci s vámi.

Pokud s vámi někdo sdílí jeho pocity o onemocněním svého psa, podpořte ho. Řekni mi: "Je mi to moc líto. Musí být, máte těžký čas. Chápu, jak špatně trápí domácí mazlíčky. Ukažte osobu, že jste připraveni podporovat, že jste laděni přátelští a porozuměli emocí partie.

Obrázek s názvem vypadat přístupný krok 6

3. Klást otázky. Pokud nechápete pohled na osobu nebo chcete slyšet více o jeho názoru na určitou situaci, požádejte o objasnění nebo vysvětlení. Ukažte svou pozornost a zájem o to, co vám interlocutor říká. Takže můžete udělat rozhovor příjemnější. Interlocutor a okolí budou brát v úvahu vaši pozornost a bude chtít komunikovat s vámi s velkým zájmem.

Je také velmi užitečné klást otázky, když víte, že máte společné zájmy s interlocutorem. Například: "Zhenya mi řekla, že jste nedávno navštívili Berlín. I taky, tam byl před několika lety! Co máš nejvíce rád?»Společný zájem je téma, které pomůže pokračovat a rozvíjet konverzaci.

Tipy

Pokud jste pozváni k bydlení nebo nějaké rodinné dovolené, nabídněte svou pomoc majiteli. Někdy vám konkrétní úkol pomůže cítit se více v pohodě. Kromě toho je to skvělý způsob, jak ukázat, že jste vděčný za pozvání a připraven k pomoci.
Pokud jste velmi znepokojeni a strach, pamatujte si otevřené tělo těla, tím častěji v tomto, tím častějším a klidnějším můžete použít v nepříjemné situaci. Nakonec, díky tomu budete přesvědčivější.

Varování

Pokud máte úzkost nebo depresi, přemýšlejte o kontaktu s psychoterapeutem, abyste diskutovali o důvodech úzkosti a vybrat si léčbu. Kognitivní behaviorální terapie a léky, které vám lékař napíše zmírnit symptomy úzkosti. Vždy se postarejte o své zdraví a kontaktujte specialisty v čase.