Jak začít vztah s chlapem, pokud máte nadváhu

Někdy se můžete zdát, že se nikdy nebudete setkat s velkým chlapem. Neboj se, nejsi sám! Téměř každá osoba prochází obdobným obdobím alespoň jednou v životě. Pokud si nejste jisti svým tělem, pak hledání vhodného páru může dále odradit. Nejdůležitější - najít způsoby, jak zvýšit sebeúctu. Pokud se vám líbí, ostatní lidé budou s větší pravděpodobností pozorovat všechny vaše pozitivní vlastnosti. Můžete se také snažit seznámit s někým, a pak se pohybovat od data do vztahu. Bez ohledu na to, teenager, ty nebo dospělý muž, tyto techniky budou pro vás opravdu užitečné. Nejdůležitější, nezapomeňte, že pozitivní myšlení je klíčem k úspěchu!

Kroky

Metoda 1 z 3:

Zvýšit sebevědomí

jeden. Mysli pozitivně. Pokusy se setkat s vhodným chlapem může zklamat. Možná vám zavolají vzrušení nebo smutek. Je docela normální zažít tyto emoce, ale to nepomůže najít chlapa. Uspořádejte svůj světový názor, abyste se zaměřili na pozitivní myšlenky.

Uvolněte negativní. Pokud se chytíte myslet: "Nikdy se nikoho nebudete setkat," nechte to jít. Nahraďte to s podobným prohlášením: "Jsem na sebe pyšný na úsilí".
Vyzkoušejte si Diary. Strávit 5-10 minut denně, nahrávání toho, co jste vděčný. To vám pomůže analyzovat pozitivní aspekty vašeho života.
Můžete psát: "Jsem vděčný, že jsme dostali roli ve škole", - nebo: "Jsem rád, že moji rodiče mi věří a respektují mě".

2. Zaměřit se na vaše výhody. Zkuste každý den přidělit nějaký čas na přemýšlení o tom, co nejvíce nejvíce. Můžete si vybrat absolutně jakékoli aspekty! Můžete mluvit s sebou poklony ven nebo napsat je.

Můžete se podívat na sebe v zrcadle a říct: "Máte nádherný úsměv!"

Můžete zanechat poznámku v notebooku se slovy: "Jste vynikající spisovatel!"

Snažte se pověsit poznámku ve školní skříni (pokud máte to), kde se zdá něco jako něco, co se říká: "Zpíváte úžasně!"

3. Dosáhnout cílů. Dosažení cílů je skvělý způsob, jak zvýšit sebevědomí. Začněte nastavit konkrétní cíle. Nezapomeňte zvážit jak dlouhodobé i krátkodobé cíle. Pak se plánu dosáhnout každého z nich.

Krátkodobý cíl může být: "Nejezte mimo dům na týden". Pro dosažení tohoto cíle můžete naplánovat dietu, stejně jako kuchařské večeře a vzít je do práce s vámi.

Dlouhodobý cíl může být takový: "Získejte boost během roku". Zapište si konkrétní způsoby, jak dosáhnout tohoto cíle, například v práci více odpovědnosti.

Další volba: "Dostaňte se do čestné rady v tomto semestru", - nebo: "Připojte se k novému venkovním hrnku".

Hacking každý cíl ze seznamu značně stimuluje sebeúctu!

4. Rozvíjet pozitivní postoj k vašemu tělu. V moderní společnosti si můžete snadno vybrat nadváhu. Je těžké se chovat sami, pokud neustále podporujete velmi štíhlé celebrity. Snažte se nezapomenout, že tyto obrázky jsou často léčeny na fotografovaných úpravách. A dokonce i neověnité formy jsou pro většinu lidí často nedosažitelné.

Nezapomeňte, že každý má různé těly. Lidé se liší hmotností, postavou a metabolickou rychlostí.

Mysli, co se vám líbí ve svém těle. Například: "Jsem rád, že moje nohy jsou dostatečně silné, takže bych mohl chodit v dlouhých cestách, které miluju tolik".

Drop negativní. Neposlouchejte negativní komentáře nebo žádné pokusy o přijetí jakékoli postavy.

Najděte samice imitace vzorku (skutečný a zdravý). Může to být někdo, od své matky a končí s Amy Shumer Herečkou.

Obrázek s názvem Lighten tmavé vlasy krok 4

Pět. Postarejte se o svůj vzhled. Někdy můžete zvýšit důvěru, pokud začnete věnovat pozornost vašemu vzhledu. Každý den vyberte trochu času na pečlivou péči a kompilaci plného obrázku. Zjistíte, že okamžitě zvyšuje náladu!

Nosit oblečení, které vás činí důvěrou. Zdá se vám, že se podíváte na všech sto, když nosíte odstíny přírodního kamene? Najít krásný rubínově červený svetr a jít do práce.

Pokuste se změnit účes. Vždycky jste chtěli vyzkoušet krátký účes? Vpřed! Experimentování s vzhledem je velmi zábavné a budete se cítit skvěle.

"Polský" úsměv. Krásný úsměv je nejlepší "příslušenství" jakékoli osoby. Zkuste použít bělicí lišty, abyste rozjasní tón zubů.

Nebojte se být módní. Snad nejnovější trendy na univerzitě jsou džíny s ohromeným pasem. Ale oni ne všichni jdou, a to je normální. Šaty v souladu s vaší postavou.

Zeptejte se přítelkyně. Můžete říci: "Co si myslíte, že tento pevný svetr je dobře sedí na mě?". Být otevřen pro zpětnou vazbu.

Obrázek s názvem Získejte stehenní mezeru Krok 14

6. Cvičení, aby se nálada. Možná se bojíš jít do posilovny, protože jsi ty tělo. Fyzická námaha však může skutečně pomoci zvýšit náladu. Intenzivní trénink je skvělým způsobem, jak zažít svou spokojenost a zvýšit hladinu energie.

Jděte na lekci s trenérem. Některá tělocvična nabízí bezplatnou úvodní lekci s odborníkem. Získejte tipy na školení, které jsou vhodné pro vás.

Vyzkoušejte skupinové třídy. Vezměte si přítelkyni a zaregistrujte se pro spinning nebo třídy z baletu.

Jít ven. Sporty na ulici vám pomůže získat více čerstvého vzduchu a slunečního světla, což také zvýší vaši náladu.

Přidejte se k sportovnímu spoluhráči. Vyzkoušejte fotbal nebo volejbal.

Metoda 2 z 3:

Setkat se s dobrým chlapem

jeden. Seznam priorit. Jedním z nejdůležitějších aspektů je najít chlapa - je to splnit, kdo byste se chtěli setkat. Než začnete hledat, zvýrazněte několik minut a myslím, co chcete. Seznam nejdůležitějších vlastností, které hledáte potenciálního partnera.

Možná, že vaše hlavní priorita je společné zájmy. Líbí se vám například jízdu na kole. Dát osobu v prioritě, která to také miluje.
Můžete také seznam důležitých znakových rysů: poctivost, soucit a vynikající smysl pro humor.

2. Použijte datovací síť. Vaši přátelé a rodinní příslušníci mohou být vynikajícím zdrojem během "Hunt" na chlapa. Ve skutečnosti, většina lidí se setká s partnerem díky přátelům a rodině. Dejte vědět svým přátelům, že jste otevřeni pro datování nových lidí.

Můžete říci: "Ahoj, Nastya. Chtěl bych se s někým setkat. Nevíte vhodné kluky, kteří mě mohli zajímat?"

Nebo: "Alina, ten chlap, který sedí vedle vás v anglických lekcích, se zdá roztomilý. Mohl byste zmínit své jméno a zkontrolovat, zda nebude zájem?"

Vezměte pozvánky na různé shromáždění. Nikdy neví, kdo bude na kebabech v tetě vicky!

Pokud pracujete na vývoji pozitivního postoje k vašemu tělu, můžete být pohodlnější setkání s lidmi z vašeho kruhu. Na konci je nepravděpodobné, že váš nejlepší přítel vás učiní datem s nerdem, který pustí negativní komentáře o vašem vzhledu.

Obrázek s názvem Úspěch v online datování Krok 4

3. Používat technologie. V současné době začíná velké procento vztahu na internetu. Zapomeňte na staré věci! Použijte technologie do své výhody a jděte ven, abych se setkal s mužem svých snů. Nebo dokonce jen někdo, s kým se můžete bavit!

Online datování lokality mohou být vynikajícím výchozím bodem, pokud jste plachý z vašeho vzhledu. Zpravidla musí být umístěna fotografie. Je užitečné, protože někdo, kdo vám bude psát, už bude vědět (a vzít), jak vypadáte.

Vždy být upřímný ve svém profilu. Například nepublikujte svou značku Decada.

Buďte opatrní, když se setkáte s kýmkoli na internetu. Neodstavujte osobní údaje, jako je domovská adresa nebo místo práce.

Na některých spolehlivých datování naleznete přístup k teenagerům. Toto je v pořádku. Ve vlastních zájmech můžete stále používat technologie.

Přijít s chytrým příspěvkem v Instagramu a oslavit chlapa, který se vám líbí. Můžete také udělat roztomilý snapchat a poslat ji do skupiny přátel, včetně jeho volit. Upozorňujete svou pozornost!

Obrázek s názvem Řekněte chlapa, který se vám líbí krok 5

4. Být sociabilita. Když se s někým setkáte, zkuste se zaměřit na konverzaci. To vám pomůže zrušit všechny neustálé alarmy, které můžete zažít kvůli své hmotnosti. Lepší práce přes své dovednosti komunikovat s lidmi a pokusit se chatovat s krásným chlapem, který viděl na párty.

Buď optimistický. Snažte se diskutovat o depresi nebo kontroverzních tématech, když se nejprve seznámíte s osobou.

Nebojte se vzít první krok. Prostě přijďte k chlapci na párty a řekněte mi: "Nemyslím si, že jsme obeznámeni. Jste přítel Kati?"

Obrázek s názvem Řekněte chlapa, který se vám líbí krok 7bullet1

Pět. Připravte se s chlapem. Dostupnost plánu a pomáhat přátelům je dobrá, ale ve skutečnosti se můžete setkat s "jeden" kdekoli. Udržujte ostražitost v každodenním životě, aby si všimli nové příležitosti, ať jste kdekoli. Nebojte se navázat konverzaci na kterékoli z následujících míst:

Obchod s potravinami: "Miluji Hummus. Tento pohled je vynikající?"

Na letišti čekárna: "Cestujete pro podnikání nebo potěšení?"

V místní kavárně: "Neviděl jsem tě tady předtím. Musíte mít takovou závislost na kofeinu, jak mám ".

Škola je skvělým místem k prozkoumání lidí. Připojte se například k více aktivitám, například k vydání školních novin, takže jste měli možnost seznámit se s nejrůznějšími kluky.

Metoda 3 z 3:

Nainstalujte zdravý vztah

jeden. Mají rozumné očekávání. Když se s někým setkáte, nečekejte, že se vše okamžitě změní na vážný vztah. Ukázat trpělivost. Zvýrazněte nějaký čas, abyste se navzájem učil.

Pokud snášíte svou váhu, nebojte se o tom mluvit. Můžete například říci: "Ne, díky. Nechci dezert. Snažím se jíst správně ".
Nezapomeňte být sám sebou. A pamatujte si, že váš partner je blízko vás, protože vás zajímá.

Obrázek s názvem dostat dívku, aby se zamiloval s vámi krok 17

2. Posílit komunikaci. Při zjišťování se zdůrazňují čas a identifikovat společné zájmy. Nebojte se sdílet mé sympatie a Antipatie. Můžete například říci: "Miluji hororové filmy moc. Nechcete v pátek uspořádat film?"

Udělejte něco dohromady. To je skvělý způsob, jak posílit komunikaci. Vyzkoušejte něco nového, jako jsou tance lekce nebo kulinářské kurzy. Školení je také vynikajícím způsobem, jak zvýšit sebevědomí.

Obrázek s názvem Řekni chlapa, který se vám líbí krok 16bullet3

3. Zaměřte se na zábavu. V raných fázích komunikace se snažte vnímat věci příliš vážné. Zábava je klíčovou součástí jakéhokoliv zdravého vztahu. Pokud jste smutní s chlapem, nebo pokud vám způsobí špatné pocity pro sebe, nemusí mít čas revidovat vztahy.

Označit dohromady. Jděte na komické projevy nebo se podívejte na zábavné videa na YouTube.

Být hravý. Procházející hřištěm, neváhejte se trochu posunout na houpačce.

Obrázek s názvem dostat dívku, aby se zamiloval s vámi krok 25

4. Komunikovat efektivně. Komunikace je klíčovým prvkem ve všech ohledech. Chcete-li vybudovat vztahy, ujistěte se, že jste efektivně vyjadřovali. Nebojte se sdílet své pocity.

Můžete například říci: "Nechtěl bych strávit den v bazénu. Teď nejsem v sobě moc sebevědomý. Ale pracuji na tom. Můžeme přijít s dalším společným povoláním?"

Přijít rovně, upřímný a uctivý.

Tipy

Buď sám sebou.
buď trpělivý. Budovat požadované vztahy.
Mít zábavu. Užijte si datování s novými lidmi a zkuste nové věci.
Pokud se mu nelíbí, ale je pro vás stále zajímavý, doplňte seznam a specifikujte všechny jeho nevýhody.