Jak vylézt na horu: 13 kroků (s ilustracemi)

Pro některé horolezectví - to je extrémní sport, zatímco pro ostatní je to příjemná zábava vyžadující sílu a odvahu, trpělivost a oběti. Tento sport může být velmi nebezpečný a dokonce smrtelný, zvláště když se horolezec dostal z jeho síly, dostal do hrozných přírodních podmínek, pro komplexní oblast, ledu nebo jiné překážky v horách. Nezkušenost, špatná příprava a nesprávná zařízení mohou způsobit zranění nebo smrt, takže je velmi důležité vědět, co dělat.

Navzdory všem negativním okamžiím, když děláte vše v pořádku, pak se horolezecká stává fascinujícím a odměňujícím. Tento článek je popsán pro začátečníky a poskytuje základní znalosti - ve skutečnosti, o každém kroku článku je třeba napsat samostatný článek, svazky již byly napsány o horolezectví, takže vám poradí, abyste utratili dost času na vlastní přípravu. Tento základní článek vám umožní pochopit, co je zahrnuto v lezení.

Kroky

jeden. Postarejte se o svůj výzkum. Než půjdete do hor, přečtěte si co nejvíce o potřebných dovednostech ao zkušenostech jiných lidí. Je velmi důležité pochopit úroveň duševního úsilí nezbytné pro stoupání hory, stejně jako požadavek být v dobrém stavu, a vědět, jak používat zařízení správně používat. Jedním z nejlepších způsobů, jak to pochopit, bude číst příběhy horolezců, kteří vylezli komplexní, zajímavé vrcholy. Nyní v mnoha knihkupectví je samostatná sekce věnovaná umění horolezectví, takže nebudete obtížné najít dobré knihy o tomto tématu.

Dobrá kniha pro začátečníky bude kniha "Horolezectví: Svoboda hor, napsané Steve Mokke a Chris Fulllaas (" Horialing: Svoboda Hills `, Steve M COX a Kris Fulala).
Zkontrolujte video o zkušenostech jiných lezců. Existuje mnoho dobrých dokumentů o horolezectví.

Zjistěte o tom, kdy je nejlepší vylézt na horu v různých oblastech světa. Pokud můžete a máte zájem o cestování do těchto hor mimo vaši zemi, bude pro vás více příležitostí kvůli různým horolezeckým obdobím po celém světě. Například v Evropě zvolte období od června do září, na Novém Zélandu - od prosince do března, a v Aljašce- červnu a červenci. V rámci těchto zobecnických sezón existují různé možnosti, které závisí na počtu lidí, kteří vylézají, od nepředvídatelnosti počasí a jednoduše od skutečnosti, že některé roční období jsou lepší než ostatní.

Naučte se vše, co lze nalézt o povětrnostních podmínkách ao horách. V horách vytvářejí jejich povětrnostní podmínky (mikro klima). Zjistěte si, jak můžete předpovědět špatné počasí, jak navigovat mraky, jak zkontrolovat směr větru, jak zjistit, co bude znamenat pro vaše lezecké počasí změnu po celý den. Zjistěte, co dělat v případě bouřky.

2. Přemýšlejte o síle vaší mysli. Mnoho při lezení na horu závisí na vašem mentálním postoji, protože budete muset učinit rychle důležitá rozhodnutí o podmínkách, směrech a bezpečnosti. Pro mnoho horolezců je taková duševní výzva příjemná, protože se rozpadnou z jejich každodenního rutiny kanceláří a uspořádali život do světa, kde jsou následovány důležité důsledky z rozhodování, a kde nejsou kontrolovány. Zde je to, co se můžete zeptat:

Snadno přidáte paniku nebo máte spasní rozhodnutí? Tento typ temperamentu je nebezpečný při lezení po hory, kde jsou zapotřebí smysluplné řešení, klidné a jasné myšlení a schopnost rychle najít řešení problému.

Je schopen vydržet bolest, nebo dáváte přednost vzdání se a najít něco méně času?

Jste pozitivně naladěn přírodou, ale vždy pravdivou ve vztahu k sobě? Vaše nadměrná sebedůvěra je nežádoucí, protože může vést k vážným problémům při zvedání.

Vyřešíte problémy dobře?

3. Dosáhnout dobré fyzické formy. Horolezectví vyžaduje dobré sportovní vlastnosti a dobrou vytrvalost, protože je to intenzivní okupace s vysokou úrovní fyzické aktivity. Nemůžete jít jen udělat dlouhé stoupání, jen vystoupit z kancelářské židle. Vlak a dostat silnější, bude to vaše výhoda. Zde jsou typy sportovních aktivit, které vám mohou pomoci:

Běh a jogging, včetně vytrvalosti.

Chůze a turistika, a nechat turistiku stále obtížnější, možná někde musíte vylézt nahoru nahoře.

Třídy s váhami nebo běhou nebo chůzi s váhami v batohu nebo v rukou při zvedání.

Opakujte stoupání na laně - Užitečné cvičení mohou být třídy na místním lezení, lekce lezení ledu a procházky po ledovci.

Lyže a snowboard (zejména pokud tak budete jít dolů poté, co se dostanete na horu, což může být velmi nebezpečné, ale pravděpodobné na některých horách).

To vše dělá silnější a trpěliví, to jsou dvě důležité vlastnosti při zvedání hory.

4. Koupit vybavení. Zařízení pro horolezectví je velmi specifické a opravdu nutné. Máte dvě možnosti - koupit nebo si to pronajmout. Pokud se rozhodnete jej koupit, pak se zpočátku můžete zdát drahé povolání, ale pokud jste všichni kupovat postupně, což je důležité, protože si pak budete jisti, že vše je vybráno ve velikosti, a pokud máte v plánu dobýt více než jednu horu Tak to bude dobrá investice. Pokud si vezmete půjčovnu vybavení, pak vám nezaručuje, že je vše ideální pro velikost, a že vše bude nové a nepoužité, ale pokud se obrátíte na dobrou specialistu, poskytnete vysoce kvalitní ověřené vybavení. S největší pravděpodobností bude správné vzít zařízení poprvé, aby zkontroloval, zda se vám bude líbit horolezectví, a pak se rozhodnout, zda si koupíte své vlastní vybavení. I když si vezmete půjčovnu vybavení, budete muset koupit pár věcí, například nějaké oblečení a s největší pravděpodobností boty, protože je velmi důležité, aby oblečení je naprosto fit velikosti, na rozdíl od ledu sekera nebo kočky.

Zkontrolujte seznam "Co potřebujete", to může být seznam základních zařízení.

Nezapomeňte, že horolezci se zajímají o hmotnost zařízení a má svůj vlastní důvod. Budete muset nést vše s vámi nahoře. Být naložený zbytečné vybavení není nejlepší volbou pro lezce, takže vždy hledají příležitost snížit hmotnost zařízení, ale to nemá vliv na jeho bezpečnost. To může zvýšit náklady na vybavení, protože lehké materiály, jako je titan, bude stát mnohem více než jejich heavyweight analogy.

Pět. Naučte se vše o etice horolezců. Vědět, jak vylézt na horu je nejen fyzické a duševní aspekty. Mnoho hor je v odlehlých oblastech a váš stoupání ovlivní místní prostředí. Privilegia jsou považovány za vylézt nedotčené hory, a mnoho horolezců se velmi znepokojuje opustit hory v původním stavu, a také se snaží zneužívat místní atrakce a ne utlačovat místní kulturu.

Naučte se sadu pravidel "Nenechávejte stopu".

Se rozprostírá jemně, buďte právníkem, který chrání volně žijící zvířata a získat všechna nezbytná oprávnění.

Přečtěte si lezeck. Tento kód byl navržen pro bezpečnostní účely, je nutné číst všechny novinické lezce.

Žádné lezení není povoleno sám, přinejmenším jít s přáteli, kteří již vylezli na horu.

6. Start školení. Pokud máte v úmyslu vylézt na horu poprvé, můžete se zaregistrovat pro nováčky, což bude vaše počáteční příprava. Na druhou stranu, pokud budete jít na horu s společníkem, pak potřebujete pracovat až do horolezectví, s výjimkou když jste připraveni "naučit se na silnici". Club horolezců vám může nabídnout následující specializované kurzy (a potřebujete vědět vše):

Lezení ledu, Řezání ledových kroků, použití ledové seky.

Vlastní zařízení.

Slip (technika sestupu), kde se posouváte pomocí ledové sekery pro řízení rychlosti.

Překročení rozštěpu, záchranné techniky ve štěrbinách a překonání sněhové brusky.

Pomocí koček je schopnost nosit, procházet v nich, speciální techniky a t.D.

Chůze po ledovci.

Různé lezecké techniky, schopnost najít trasu, číst karty, užívat háčků, klínů a šroubů, uzly kravatu a schopnost používat lano (jeho upevnění a t.D.).

Bezpečnostní školení na sněhu Avalanche. To je obvykle samostatný kurz, můžete se zaregistrovat takové kurzy na různých místech po celém světě, obvykle je strávit pro lyžaře a snowboardisty, ale platí i pro lezce a záchranáře. Takový kurz je užitečný, i když se nezapojujete do zimního lezení, ale zapojení do zimních sportů.

Techniky první pomoci a signály ke spásu jsou také vyučovány v programu tohoto kurzu.

7. Naplánujte si svůj první výtah. Vaše první lezení by mělo být osloveno nováčkem, a je vhodné, aby to se zkušeným instruktorem. Úroveň složitosti hory je určena svým svahem a umístěním. Hory jsou distribuovány v obtížích od jednoduchých až velmi složitých s velkým počtem úrovní mezi nimi. Začátečník horolezec by měl vždy vstát na "jednoduchou" horu pro začátek, ale přijmout všechna varovná opatření, protože je to stále hora, a bez ohledu na to, jak jednoduché je "jednoduchý". V různých zemích existují různé systémy pro posouzení úrovně složitosti, takže nejprve musíte provádět malou studii. Budete také muset pochopit, co je skalní svah (od velmi složitého k neuvěřitelně těžkému) a sklonu ledu, pokud na smutku, kde se plánujete dostat stoupání, jsou.

Zkuste ne inženýrské hory, pro které potřebujete "chodit" nahoru, jako je Mount Elbert a Mount Kilimanjaro. Pomůže vám zjistit, co to znamená stoupat nad, dozvědět se o změně počasí a dostat pocit stráveného energie.

"Kde" stoupat - záleží na tom, kde žijete, jaký je váš rozpočet a t.D., Ale doporučuje se vybrat něco jednoduššího pro vaše první nebo pár prvních výstupů. Takže se začnete objevovat pocit stoupání, nebude takové silné rozdíly výšky, a můžete strávit více času, soustředit se na techniku, a ne na úzkosti z vašeho výňatku, půstu kyslíku a nedostatku dovedností. Nezapomeňte, že každý další stoupání může být o něco složitější a vyšší, ale nepřehánějte ho na samém počátku.

Dobře studovat nadcházející vzestup vás. Zkontrolujte oblast, počasí v době roku, kdy budete vylézt na horské, známé nebezpečí a všechny možné způsoby, jak vylézt tuto horu. Nováčci by měli vždy zvolit trasy doporučené pro nejjednodušší zvedání, pokud je něco nejasné, pak se zeptejte průvodce nebo místní obyvatele.

Zjistěte o všech dostupných úkrytu na úpatí hory a na cestě nahoru. Naučte se vše o pravidlech pro použití a o platbě.

Najít mapu výstupu a zjistit vše, co najdete na trasách. Vždy si s Vámi vezměte mapu v túru - vyřízněte hrany mapy, pokud se obáváte o nadváhu o hmotnosti věcí.

osm. Pokračujte ve zlepšování svých dovedností a zkuste složitější trasy. Příště zkuste ledové vrcholy hory, kde jsou vyžadovány další vybavení a základní lezecké dovednosti. Volcanoes jsou skvělé hory pro začátečníky se základními dovednostmi, budou snadno. Například, Mont Blank, Reiner, Baker a sopky v Ekvádoru a Mexiku, stejně jako hory v Nepálu. Pokud již máte dobré lezecké dovednosti, pak v této fázi můžete vylézt na Grand Titon, a na horském Stewartovi.

Cestujte do takových expedic, které jsou vyžadovány dlouhou turistiku, dobré lezecké dovednosti a obecné znalosti o horolezectví. Spuštění to není limity pro vás.

devět. Najít dobré doprovodné. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je připojit se k klinickému klubu poblíž vás. Prostřednictvím takového klubu a jeho široká kontaktní síť rychle najdete další skupiny, takže můžete najít dobrý průvodce, který lze důvěřovat. Samotné kluby organizují skupinové výlety, které jsou často rozděleny na úrovně od začátečníků až po pokročilé horolezci, takže se můžete naučit hodně a setkat se s jinými lidmi, kteří jsou nadšeni nadšením v horolezectví.

Promluvte si s schůzkami klubů se zkušenějšími horolezci. Od nich se můžete dozvědět mnohem více než z knih, a mohou vám poradit učitele nebo alespoň vám představit správným lidem, kteří vám pomohou později.

Kluby na lezení obvykle jdou více technicky komplexnějšími horami než komerční organizace, které organizují turistiku. Jak jsou vaše dovednosti vylepšeny, nezapomeňte rozšířit své schopnosti.

10. Připravte se na cestu. Pokud vaše hora není tak daleko, pak budete mít méně přípravy, na rozdíl od situace, kdy budete muset cestovat po dlouhou dobu až do hory. Pokud nemáte v blízkosti žádné hory, pak se musíte dostat k nim, rezervujte si hotel, a pokud potřebujete letět daleko, budete muset také přemýšlet o zavazadlových omezeních, o požadavcích na vízum a t.D. V obou případech přemýšlejte o nákupu pojištění v případě ztráty zařízení, lékařské evakuace, zranění a smrti.

Pečlivě sestavte vybavení. Pokud potřebujete nosit svou ledovou sekeru, kočky a boty v letadle, pak je velmi opatrně zabalit. Některé z těchto věcí mohou zlomit tašky a lámání dalšího vybavení, nebo vypadnout a ztratit. Když budete řídit autem, nezapomeňte konsolidovat své vybavení na bezpečném místě, aby nedívali vpřed, pokud brzdíte dramaticky.

Zkontrolujte, zda potřebujete zvláštní oprávnění. Pro mnoho slavných hor je nyní nutné povolení k bezpečnostním, monitorovacím a environmentálním povolení.

I když toto povolení není nutné, měli byste být vždy rozpoznán předem, kde můžete zanechat informace o vaší cestě, nezapomeňte si ponechat informace o odjezdu a přibližné doby návratu z místních úřadů, které jsou zodpovědné za tuto horskou oblast a vaši rodinní příslušníci nebo přátelé.

jedenáct. Pochopit, co budete muset mít s sebou v okamžiku, kdy už vyšplháte. Před zahájením kampaně je obvykle rozdělen základní tábor. Pokud lezete spolu se svou skupinou, pak mohou být postaveny dnes na místě základního tábora, takže se o tom zjistíte, že se svými kolegy. Základní tábor slouží jako odchod, a někdy můžete v tomto táboře provádět dostatek času, jen čekám na zlepšení počasí, vše záleží na složitosti hory a stoupání. Pro méně náročné hory bude základní tábor potřebovat pouze jednu noc před odjezdem se svým partnerem nebo skupinou.

Využijte této doby, abyste zkontrolovali převodovky dvakrát nebo dokonce třikrát. Zkontrolujte, zda máte vše, co potřebujete (zde vám pomůže předběžný seznam) a zkontrolujte, zda vše funguje jako potřebujete.

Podívejte se na všechno ostatní, včetně potravin, vody, oblečení a t.D.

Promluvte si se svým partnerem o trase a co můžete očekávat překážky na cestě, povětrnostní podmínky, pravděpodobné problémové oblasti a jakékoli jiné momenty, které by měly specifikovat. Podívejte se na mapu této oblasti a dobře zapamatujte si cestu. Podívejte se na všechny ostatní možné trasy, které mohou být užitečné pro vás jako bezpečné výstupy, pokud se něco pokazí.

Dělat protahovací cvičení, chůze, proveďte běh a t.D. - Co obvykle děláte, abyste se udrželi ve tvaru.

Tood má a jít brzy.

12. Začněte lezení. Tento krok je zde popsán jednoduše, ve skutečnosti, pro výstup, potřebujete velký počet technik, které závisí na hoře. Zde budete používat všechny ty knihy, které si přečtete o této hoře, a rady všech zkušených horolezců. Většina horolezců začíná kampaň "velmi" brzy ráno, aby se měl čas vrátit před nástupem temnoty, nebo pokud spíte na hoře, abyste měli čas na dosažení správného místa až do tmy. Jakmile zkontrolujete, že jste připraveni (co jste včera v noci zkazili), po dobré snídani, začít lezení se svým partnerem. Zobrazit všechny své dovednosti získané dříve, než přijdete na tuto horu.

Nalepte trasu, pokud na cestě neděláte nic.

Dělejte to, co vaše doprovázející. Pokud jste novičina horolezec, měli byste věřit moudrosti zkušený horolezec, ale nezapomeňte přemýšlet o svých činech a být zodpovědný.

Provést pravidelné krátké barvy k jídlu své dávání energie jídlo, trochu odpočinku a zkontrolovat svůj směr. Nicméně nezůstávejte dlouho, kde můžete příliš chladit.

Nezapomeňte na vodu. V zimě se vaše tělo rychle dehydratuje, protože se zdá, že nechcete pít, takže nezapomeňte na vodu.

Vždy být spolu s jinými lezci.

Užijte si svou společnost. Dělat fotografie a být pyšný na stoupání.

13. Jít pryč, mít dostatek času na skladě k návratu do bezpečí. Nezapomeňte, že sestup je nebezpečný a obtížný. Zdá se, že je mnohem snazší sestupovat, než vstát, ale je to, když se pespouting existuje velký počet problémů, když již nejsou soustředěni.

Neustále přemýšlet o dobrých stopách a během stoupání a během sestupu.

Blízko, kde je to bezpečné. Rychlejší a bezpečnější ucpání venku.

Buďte velmi elegantní, když sestoupíte na lano, takové sestupy na konci dne často často skončíme, protože lidé jsou už unaveni, nesprávně opravují svazky, rozbít závěsy, a obecně nejsou koncentrovány.

Během sestupu si pamatujte na padající kameny, laviny, chudé sněhové a sněhové mosty.

Být vázaný. Už si myslíte, že jste téměř v základním táboře během přechodu na poslední ledovec, ale pokud nejste vázáni a najednou budete spadnout, pak skončí všechno.

Tipy

Neustále pít. S chladným počasím se lidé zdají, že lidé nechtějí pít, ale chladná a vysoká fyzická aktivita znamená, že neustále si pamatujete tekutinu.
V blízkosti hor ve skupinách a se zkušenými horolezci. Nikdy nechodte sám - pokud jste v určitém okamžiku, o kterém si mysleli, že by bylo dobré vrátit se domů, pak určitě jít!
Určité všechny známky nedostatku kyslíku, únavy a hypotermie, nejen pro vás, ale také pro ostatní, protože potřebujete vědět, že někdo v případě, že někdo spáchal a pokračuje pokračuje v průběhu pobytu a hledání lékařské péče.
Vždy opatrně léčit. Raději jít domů a pak zkuste to znovu, než jít příliš daleko a nikdy se nevrátí.
To je sport "pro život". Můžete si vychutnat lezení v každém věku, za předpokladu, že máte dobrou fyzickou podobu a správný postoj.
Pokud na cestě stoupání nejsou žádné toalety, notojte všechny své odpadky s sebou.

Varování

Lezení je nebezpečný extrémní sport. Vlak se zkušeným horolezcem před svou první kampaň. Nikdy neberte samotnou horu.
Nesnažte se dobýt komplexní horu, dokud nebudete pracovat dostatek zkušeností na jednodušších horách a jejich obtížích. Vzpomeňte si, jak nebezpečné lezení na vysokých horách. Nejnebezpečnější lezení (podle roku 2008): Annapurna (8091 m), kde 130 horolezců byla nejvyšší úroveň, kdy bylo zabito 53 lidí, což znamená, že průměrná míra úmrtnosti - 41% - hora Nanga Parbat (8125 m), Kde 216 horolezců bylo nejvyšší úroveň a 61 lidí zemřelo, to znamená, že průměrná míra úmrtnosti - 28,24%, a K2 (8611 m), kde 198 lidí dosáhlo druhého na světě nejvyšší vrchol a 53 lidí zemřelo. Střední úmrtnost K2 - 26,77%.

Co potřebuješ

Teplé oblečení (bez bavlny) - Použijte tkáně, která odrazují vodu, udělejte si náhradní ponožky, rukavice, masku na obličej a stále ponožky (nejsou příliš mnoho)
Boty pro lezení koček - nezapomeňte, že můžete opustit měsíce nebo dokonce hory, abyste našli "správné" boty. Podívejte se na to online, pokud máte velký výběr v místních obchodech. Dobře studovat trh, musí se s vámi plně blížit, jinak budete trpět
Ledová sekera
Helma
Gaiters
Kabelový svazek, pojištění
Lucerna na hlavě
Batoh - vyberte lehkou, ale odolný batoh, dostatečně velký na to, aby nosit vše, co potřebujete, ale ne pytel, se speciálními háčky, kde můžete zavěsit led a kočky
Lana a karabiny - "ne" koupit karabiny, které se používají jako hračky nebo dekorace - mělo by to být silné karabiny vytvořené speciálně pro lezení - jsou drahé, a obvykle nejsou vyloženy na pult
Stuha pro smyčky
Šrouby pro led, matice, řádky a t.D. - Nezapomeňte, že tyto položky závisí na typu hory, ke kterému vylézáte, zjistíte vše předem
První pomoc (malý)
Sluneční krém, balzám na rty, sluneční brýle
Stan (musí vydržet silný vítr a sníh, takový typ stanu je obvykle nejdražší) nebo bivak
Spací pytel - zejména pro hory
Vše, co potřebujete k přípravě jídla (ujistěte se, že všechny tyto malé váží a může přežít hrozné podmínky chladného a větru) a lehký hrnek a talíř
Jídlo - nutriční potrava. Přečtěte si informace o potravinách, dávat energii, obvykle vysoký obsah tuku (čokoláda, ořechy, sladkosti, sušenky (sušenky), kondenzované mléko, sýr, sušené ovoce, cukrový cukr, olivový olej, výživné bary a t.D.)
Voda, rozpustný ovocný nápoj (prášek)
Trubka, abyste mohli pít vodu ze štěrbin ve skále a vodními těly jako další vlhkost
Kapesní nůž (malý)
Sada odstranění výkalů a moči, toaletní papír (ano, to jsou nepříjemné, ale nezbytné aspekty toho, co jste osoba)
Povolení k výstupu
Mapa
Kompas a možné GPS
Fotoaparát (volitelné, ale nyní velmi lehké fotoaparáty jsou již k dispozici) - nezapomeňte, že zmrazené baterie nefungují. Možná budete udržovat baterie teplé v kapse, a dostat je, když potřebujete
Pas, pokud překročíte hranice (například do Evropy)