Jak udělat lezení Eleret (s ilustracemi)

Navzdory tomu, že Everest je nejvyšším vrcholem Himálajského důlního systému, stoupat Je to pro něj opravdu skutečné, pokud si vyberete správnou trasu. Nicméně i na nejjednodušší trase přes jižní sedlo budete čekat na řvoucí větry a nebezpečí spojené s extrémními výškami. Před vylézáním, doporučenoJak pracovat na vašem fyzickém školení A pracovatPozitivní přístup. První trasa v jihovýchodním hřebeni Everestu v roce 1953 byl Nový Zéland horolezec Edmund Hillary a jeho dirigent, Sherpa Tencing Norki.

Kroky

Část 1 z 3:

Výcvik

jeden

Vezměte si fyzický trénink. Everest je drsný test i pro nejsilnější. Celkové testování není jen vaše tělo, ale také psychika. Preferují cvičení, která posilují kardiovaskulární systém a zvyšují fyzickou vytrvalost. Procházka po schodech s vážením. Udělejte pár lezení v horách. Jak získáte vše silnější a vytrvalý, postupně zvyšujte dobu trvání tréninku a zatížení.

Šest měsíců před stoupáním: Začněte vlak čtyřikrát týdně. Školení by mělo vám potěšit: Například běh nebo Jízda na kole. Přidat do této intenzity média kliky, Utahování a Cvičení na tisku.
Pět měsíců před lezením: Zvýšení trvání tréninku a zatížení. Můžete začít trénovat 6krát týdně. Dělat výkonové cvičení, zvýšit počet opakování. Přidat do běžných školení na výtahu, Například,jít na strmé svahy S těžkým batohem.
Čtyři měsíce před lezením: Začněte rozvíjet aerobní vytrvalost. V této fázi se musíte zapojit do intenzivních aerobních cvičení po dobu 45 minut 6krát týdně. Pokračujte v práci na horu. Postupně můžete zvýšit závažnost batohu, ale pouze pokud je vaše tělo připraveno k tomu, jinak můžete poškodit kolenní klouby.
Tři měsíce před lezením: V této fázi musíte být dostatečně připraveni fyzicky i psychologicky. Úplně užívejte multivitaminy a malé dávky Aditiva obsahující železo . Železo pomáhá krvinovým buňkám tolerovat kyslík, ale příliš mnoho obsahu železa v těle přinese větší škody než dobré. Dodržujte správný režim napájení a zvýšíte dobu trvání aerobních tréninků od 45 minut do hodiny. Pokračujte v práci na kopci na vyšší úrovni obtížnosti - například zkuste běžet přes strmé svahy. Jděte turistiku se stanem otestovat svou schopnost zvládnout turistické vybavení.
Dva měsíce před lezením: Pokračujte v držení plánu cvičení. Zvýšit dobu trvání aerobních nákladů. Sestavte Staminu. Školení s váhami, nesnažte se co nejvíce zvyšovat: místo toho zkuste mírně snížit hmotnost a maximální počet opakování za minutu. Podívejte se na připravenost svého vybavení v turistických podmínkách. Nezapomeňte na správný režim napájení a pijte více vody.

Obrázek s názvem Climb Mount Everest krok 2

2. Světlo technické dovednosti horolezců. Chcete-li vylodit Everest, musíte zvládnout základy horolezectví, lezení a orientačního běhu. To vám pomůže speciální kurzy cestovního ruchu a orientačního běhu. Musíte mít túry dovednosti, být schopni vynutit vodní překážky a zvládnout lano (pletení uzlů, používat pojištění, sestupovat po laně), stejně jako navigace terénu, být schopni překonat Cutrsets a mít dovednosti spásy v hory. Speciální dovednosti jsou zapotřebí i za účelem posílání přirozeného nezbytného v podmínkách extrémně nízkých teplot. O tom, co další dovednosti budete potřebovat, můžete se naučit z vašeho budoucího průvodce.

Obrázek s názvem Climb Mount Everest Krok 3

3. Víš o nebezpečí, která vás čekají na cestě nahoru. Nejčastější příčiny smrti v horách - pokles z ledovce, nedostatek kyslíku, s vysokou nadmořskou výškou, závažné povětrnostní podmínky a omrzliny. Naučte se na chyby jiných horolezců. Vzpomeňte si na příznaky nadmořské výšky, zjistěte, jak to zabránit, stejně jako odlehčit techniky první pomoci.

Obrázek s názvem Climb Mount Everest krok 4

čtyři. Připravte se na schůzku s zónou smrti. V nadmořské výšce 8000 m na Everestu začíná tzv. "Death Zone", kde je docela těžké přežít. Jakákoliv otevřená část těla okamžitě bliká. Teploty jsou velmi nízké, takže se led stává extrémně kluzkým. Úroveň kyslíku pouze 337 mbar, která je třetinou fyziologické normy. Podmínky v zóně smrti jsou tak těžké, že většina horolezců trvá asi 12 hodin překonat vzdálenost 1,72 km od jižního sedla na vrchol. Chcete-li přežít v zóně smrti, je zapotřebí 50denní aklimatizace na Vysočině. Bez ní se člověk ztratí vědomí za pár minut.

Jak se vrchol Everestu není k dispozici pro vrtulníky, pokud nemůžete jít, zůstane tam zemřít. Na cestě nahoru často můžete často vidět mrtvoly horolezců.

Obrázek s názvem Climb Mount Everest krok 5

Pět. Zkontrolujte potřebné zkušenosti. Pokud si myslíte, že víte všechno, to znamená, že se ještě něco naučíte. Chcete-li dobýt Everest, potřebujete alespoň tříleté lezecké zkušenosti. Udělat několik lezení v podobných podmínkách vysočiny a nízkých teplot.

Obrázek s názvem Climb Mount Everest krok 6

6. Knižní turné. Většina turistických společností specializujících se na horolezectví formy skupiny asi 10 lidí, kteří doprovázejí mnoho místních vodičů-sherpi a několik průvodců. Cestovní společnost obdrží povolení k vylézt a poskytovat potřebný kyslík. Sherpi, obvyklé životní podmínky v Himalájských horách, bude nosit náklad a vybavení a také vám pomohou vylézt. V průměru vás expedice Everestu bude stát na 60-70 tisíc dolarů.

Výběr levnějšího zájezdy nebo se snaží organizovat výstup nezávisle, vystavíte se s vysokým rizikem. Obecně platí, že čím více zaplatíte, bezpečnější bude váš stoupání. Stovky horolezců, kteří se snažili zachránit, zemřeli.

Obrázek s názvem Climb Mount Everest krok 7

Připravte potřebný převod. Vyžádejte si seznam potřebných vybavení z vaší cestovní společnosti. Například budete potřebovat kočky a osy ledu, speciální rukavice a čelenku, dodávky, dlaždice, aby vytáhl led a jídlo, stejně jako kit první pomoc.

Část 2 z 3:

Trasa přes jižní sedlo

jeden

Přechod z tábora do Káthmándú (Nepálu) do základního tábora na ledovci Khumba. Tato turistika by měla trvat od 6 do 8 dnů. Přechod z jednoho tábora v jiné procházce - ne ztráta času: budete mít možnost zvyknout si na podmínky vysočiny. Tábor je v nadmořské výšce 5380 m. Typicky jsou horolezci prováděny v základním táboře po dobu několika dní, aby se zvykli na sníženou úroveň kyslíku a zabránily výskytuVýšková onemocnění. Během parkování bude SHERPI připravit kabely a schody pro další segment vaší cesty.

Obrázek s názvem Climb Mount Everest krok 9

2. Přechod přes ledovec khumba. Icefall je ledové bloky a trhliny v neustálém pohybu. Je lepší přesunout ledovec ještě před svítáním, když teplota vzduchu je nízká a ledové kryty jsou pevně zmrazeny. Musíte vylézt na základní tábor, který se nachází v nadmořské výšce 6065 m.

Obrázek s názvem stoupání mount Everest krok 10

3. Zvednutí ledovcem do západního cirkusu. Západní cirkus (je to západní auto, nebo údolí ticha) je plochý, hladce stoupající ledové údolí, místa, která překročila ledové praskliny.Na to se dostanete na základní tábor II, rozbité v nadmořské výšce 6500 m na úpatí hory Lhotse.

Obrázek s názvem Climb Mount Everest krok 11

čtyři

Zvednutí svahu Lhotse do základního tábora III. Vylézt na svah, který je zcela pokrytý ledem, lanové zábradlí natažené stěny vám pomohou. Zábradlí je prodlouženo v celém vzestupu a poskytují nepřetržité pojištění. Sklon stěny přichází až o 50 stupňů a je pokryta pevným ledem, ze kterého jsou kočky snadno. Základní tábor III je rozdělen v nadmořské výšce 7470 m.

Obrázek s názvem Climb Mount Everest krok 12

Pět

Přechod přes omlouvám se Ženeva do základního tábora IV. Omlouvám se Ženeva byl jmenován švýcarskou expedicí, která byla první dosáhnout v roce 1952. Jedná se o velkou černou rockovou římsu, před námi se nachází pozemek žlutého pískovce s názvem žlutý okraj. Tam jsou také natažená lana, která vám pomohou vylézt na základní tábor IV na jižním sedle v nadmořské výšce 7920 m.

Obrázek s názvem Climb Mount Everest Krok 13

6. Útočné topy. Abyste mohli vylézt na vrchol Everestu, musíte se dostat do "okna" solárních a bezlepých počasí, jinak budete muset vrátit do základního tábora. Posledním segmentem trasy je bouřka mosazného štíhlého prostředí, stejně jako 12metrový výtah podél naprostého a úzkého ledového hřebene, který se nazývá Hillary. Překonání tohoto svahu, ocitnete se na vrcholu Mount Everestu - v nejvyšším bodě Země (8848 m).

Část 3 z 3:

Severní trasa

jeden. Přechod na severní tábor v Tibetu. Trasa do základního tábora o délce 22 km je držena drsným terénem, pokryté balvany, ledem a sněhem. Stezka následuje ledovec Rongbuck a pak se změní na jeho přítok zvaný East Rongbuck. Tábor se nachází na 6400 m.

Obrázek s názvem Climb Mount Everest Krok 15

2. Přechod na severní Sader přes východ Rongbuck. Glacier Oriental Rongbuck - trasa, na které poprvé musíte využít koček. Po krátkém přechodu můžete použít lana natažená na svahu. Zvedání je velmi chladné, někdy se téměř utopené. Cesta do výškového tábora v blízkosti severního sedla, který je na značce 7000 m, trvá asi 5 hodin.

Obrázek s názvem Climb Mount Everest Krok 16

Přechod na výškový tábor II. Silnice mezi tábory s vysokou nadmořskou výškou prochází na skalách, místech pokrytých sněhem a známým Silné větry. Přechod na výškový tábor II na značce 7500 m trvá asi 5 hodin. Mnoho horolezců používá tento aklimatizační tábor.

Obrázek s názvem Climb Mount Everest krok 17

4. Přechod na tábor s vysokou nadmořskou výškou v podmínkách silných větrů a sněhu. Mnoho cestujících se nezastaví v tomto táboře a následují okamžitě do výškového tábora IV. Camp III je v nadmořské výšce 7900 m. Tady musí většina horolezců následovat kyslíková bomba. V podmínkách hurikánových větrů trvá cesta k táboře až 6 hodin, ale tábor je chráněn před větrem Severním sedlem Everestu. Vzhledem k tomu, že v této části Everestu neexistují prakticky žádné ploché povrchy, tábor detekuje na milníkových skalách.

Obrázek s názvem Climb Mount Everest krok 18

Pět. Přechod na výškový IV tábor pomocí lanového zábradlí. Musíte překonat sníhovaný paprsek, udržet se z natažené zábradlí, a pak jít dolů na malý svah na severním sedle přímo pod táborem. Spousta času v táboře IV obvykle nikdo nevytrácí, je to jen bod na krátký odpočinek. Camp IV se nachází v nadmořské výšce 8300 m.

Obrázek s názvem stoupání mount Everest krok 19

Přechod přes tři kroky. Chcete-li být nahoře, musíte překonat tři skalnaté kroky. Vzestup k první fázi je poměrně obtížný a vyžaduje Utahování na lanové zábradlí . V první fázi, kulatá útesová houba ". Jeho svahy jsou pokryty pohyblivou skálou, což je těžké jít. Druhý krok, "Čínské schodiště", Nejtěžší věc je vzestup v ledové stěně na vertikálním schodišti s rizikem rozbít s propasti hloubky 3000 m. Třetí krok je relativně jednoduchý skalní pozemek, i když v extrémních povětrnostních podmínkách a tento přechod může být drsný test.

Obrázek s názvem Climb Mount Everest krok 20

Útočné topy. Závěrečný hod na top přechází v podmínkách silného větru a Extrémně nízké teploty, Zvedání strmého. Cesta podél sklonu pyramidy vrcholu je blokuje několik malých skalnatých výstupků. Vertex hřeben Everest je otevřen všem prvkům. Na obou stranách má strmé 60 stupňové svahy a 3 kilometrové útesy. Pošla na hřebeni, dosáhnete nejvyššího bodu Everestu - 8848 m.

Tipy

Z vrcholu Everestu je v okolí panorama 160 km. Z takové výšky můžete vidět zakřivení povrchu Země.
Hlavní problém při zvedání Everestu - povětrnostní podmínky, které často vynutily expedice, aby se vrátily zpět. Nejlepší počasí pro útok nahoře je v květnu, v intervalu mezi zimními a letními monstavy.

Varování

Podmínky nad 8000 m se nazývají "Zóna smrti". Stovky lidí zemřelo ve smrti zóně z chladného a kyslíku hladovění.
Mount Everest - jeden z nejchladnějších míst na planetě Zemi. Teplota Zde klesne na -60 ° C - je chladnější než na severním pólu.