Jak přijmout skutečnost, že nebudete mít děti: 9 kroků

Existuje mnoho důvodů, proč člověk nemůže mít děti. To může být způsobeno nedostatkem touhy, vlastní i partnerské nebo biologické neschopnosti. Poslední dvě okolnosti, neochota partnera nebo bezdětnosti, může přinést značnou poruchu. Můžete to však zvládnout a naučit se jít dál.

Kroky

jeden. Házet emoce. Bez ohledu na vaše emoce, zkuste je rozlit. Můžete to udělat, jak se vám líbí: plakat, křičet, smát, řekněme, prosím, napište a tak dále.

Obrázek s názvem Přijmout nemá děti Krok 2

2. Přijmout realitu, kterou je.Je důležité, abyste byli realističtí posuzovat životní okolnosti. Pokud víte, že nebudete mít děti, pak musíte tuto skutečnost vzít, než se můžete pohybovat kupředu. Vědomě zahrnují následující návyky v každodenním životě:

Namísto přemýšlení o tom, co by mohlo být, zaměřte se na to, co je a co by mohlo být.

Nakreslete svou budoucnost bez dětí. Stavět plány, které nepředpokládají přítomnost dětí. Představte si, že vaše plány přijdou a jak budete mít rádi zároveň.

Odstranit bolestivé připomenutí. Pokud máte dětské výrobky, které jste si koupili v naději jít na dítě, zabalte je nebo dejte tomu, kdo je potřebuje.

Obrázek s názvem Přijmout nemá děti Krok 3

3. Sledujte věci v perspektivě. Každý čelí nechtěným životním okolnostem, ať už je to nemoc, smrt nebo bezdětnost. A možná porovnávat jeho problém s ostatními, budete se cítit méně osamělí člověk.

Obrázek s názvem Přijmout nemá děti Krok 4

4. Sledujte své zdraví. Nalít a jíst správně.Zanedbávání jeho zdraví, stačí jen situaci.

Obrázek s názvem Přijmout nemá děti Krok 5

Pět. Další informace o různých fázích zármutku. Pokus o přijetí a realizovat bezdětozhodnost vypadá, že pokud jste ztratili osobu blízko tě. Zažijete smutek ve svých četných formách. Pochopení jaké etapy smutku se projevilo, připraví vás a učí to, aby ji spravoval.

Negace. Můžete být v zmatku a jen odmítnout přijmout realitu.

Zoufalství. To je možná nejsnadněji rozpoznatelnější pálení, což je charakterizováno obecnými příznaky deprese.

Pokání. Můžete začít pochybovat nebo obviňovat se za neschopnost mít děti, a to může vést k zbytečnému pocitu viny.

Hněv. Hner spojený s zármutkem není nutně zaměřen na někoho jiného, a skutečnost okolností.

Strach. Když je rozpoznána realita nedobrovolné bezduché, může vést k pocitu paniky nebo úzkosti.

Fyzická hora. Fyzikální symptomy pálení zahrnují nespavost, nepravidelné změny v chuti k jídlu, bolesti hlavy, nevysvětlitelné bolesti v těle, nevolnost a únavu.

Obrázek s názvem Přijmout nemá děti Krok 6

6. Kontakt emocionální podpora. Získání pomoci zvenčí je nesmírně důležité vyrovnat se s vaší situací. Existuje mnoho míst, kde můžete získat vhodnou podporu:

Psychologové. Pokud pochopíte, že nemůžete vyrovnat se svým zármutkem na vlastní pěst, obraťte se na specialistu, se kterým se budete cítit pohodlně.

Podpůrné skupiny. Podívejte se na internet a v místních novinách komunity nedobrovolně bezdětné. Komunikace s lidmi s podobným problémem může být pro vás velmi užitečná.

Náboženské organizace. Pokud dodržujete nějaké náboženství, můžete získat zdarma konzultace, od koho již znáte a důvěřujete.

Rodina a přátelé. Sdílejte své zkušenosti s lidmi, kteří se o vás milují a starají.

Obrázek s názvem Přijmout nemá děti Krok 7

7. Pokud milujete děti, zvažte další možnosti pro přítomnost dětí ve vašem životě. Nemusíte být rodičem, abyste pomohli dětem a sledovat, jak rostou.

Pomozte přátelům a rodinným příslušníkům. Zdravotní sestra se svým přítelem nebo trávíte čas ve vašem bratrském domě, hraje a hladí pro své děti. Děti si užívají hru s vámi a dospělí budou vděčni za další pomoc.

Sledování aktivity psaní, kde můžete pracovat s dětmi. Snažte se pomoci, učit děti z chudých rodin, zúčastnění církevních programů, navštívit, jako host, školy (například mluvit o své práci), nebo pracovat se zdravotně postiženými dětmi.

Naučte se pracovat, ve které budete muset pracovat s dětmi.

Obrázek s názvem Přijmout nemá děti Krok 8

osm. Zvýšit situační otázky. Prozkoumejte problémy nucené bezdětnosti, aby se plně využili k životu bez dětí.

Pokud nemůžete mít děti kvůli neochotě svého partnera, může vést k napětí ve vašem vztahu. Může být obtížné, aby se urazil partnerem, ale musíte se pokusit obnovit vztahy, jakmile přijmou neschopnost mít děti. Řešení problémů ve vztazích můžete také kontaktovat specialistu.

Být upřímný se svým partnerem. Řekni mi, jak důležitý je pro vás, abyste měli děti, a zjistit, jaká příčina jeho neochoty. Poslouchejte ho pozorně. Snažte se najít zlatý střed: možná můžete začít děti za pět let? Co když odložíte řešení tohoto problému a po chvíli se k němu vrátíte? Snažte se najít řešení, které vám může uspokojit oba.

Aby bylo možné splnit neplodnost, je důležité, abyste se neobviňovali pro sebe nebo na svého partnera. Snažte se zotavit se fyzicky i emocionálně z lékařských postupů s vámi nebo vaším partnerem.

Obrázek s názvem Přijmout nemá děti Krok 9

devět. Zaplatit. Bezdětnost neznamená konec štěstí. Trávit čas s lidmi, které milujete dělat svůj oblíbený koníček a dělat věci, které jsou pro vás důležité. Nepotřebujete děti, abychom mohli žít pozitivně a vědomě.