Jak mufle hluk v noci: 10 kroků

Pokud žijete na rušné ulici, ve svých domovských tenkých hradbách, nebo máte hlučné sousedy, můžete špatně spát v noci kvůli hluku. Neustálá bezpečnost špatně ovlivňuje náladu a může dokonce vést ke zdravotním problémům. Bez ohledu na to, zda je z ulice hluk nebo proniká přes tenké stěny ze strany hlučných sousedů, existují různé způsoby, které vám umožní snížit nebo zcela utopit v noci.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Změna ložnice

jeden. Přesuňte nábytek v ložnici. Někdy jednoduché přestavby nábytku v místnosti pomáhá výrazně snížit noční hluk. Umístěte nábytek tak, aby blokoval nebo obal s velkými předměty nejvíce hlasité zdroje hluku, například:

Zavěsit masivní regály na zdi, který vás odděluje od hlučných sousedů. Pomůže mu zmírnit zvuk. Čím více knih, které posíláte na těchto policích, tím více muffle hluk!
Pokud se vaše ložnice nachází vedle hlučného obývacího pokoje sousedů, zastavte lůžko na opačnou stěnu, která je nejvíce odstraněna ze zdroje hluku.
Přesuňte lůžko od oken, abyste snižovali nevědomý hluk.

Obrázek s názvem blokovat hluk v noci krok 2

2. Použijte akustické dlaždice. Zpravidla je akustická dlaždice instalována v nahrávacích studiích, divadlech a koncertních sálech, takže bude absorbovat a rozptýlit zvuk, nicméně, s jeho pomocí vám může zmírnit hluk a ve vašem domě. Akustická dlažba lze objednat prostřednictvím internetu nebo nákupu stavebního zboží v obchodě. Má nejrůznější tvar a barvu a ve vzhledu se často podobá dekorativní dlaždice.

Můžete nainstalovat trvalou akustickou dlaždici, pokud bydlení patří vám, a dočasně, pokud ji vezmete. Umístěte dlaždici na zeď, přes kterou je hluk přichází tak, že bude absorbovat a rozptýlit zvuky, včetně v noci.

Pokud si nemůžete dovolit akustickou dlaždici nebo nemáte rád její vzhled, zkuste na stěně zavěsit tlustý gobelín nebo koberec, který bude také polykat zvuk.

Akustická dlaždice nebo tlustý koberec může být zavěšen na stropu, jak mužího hluku shora.

Obrázek s názvem blokovat hluk v noci kroku 3

3. Postarejte se o zvuková izolační okna. Pokud se z ulice přichází hlasitý hluk, je nejlepší jej utopit se zvukotěsnámi okny. Nová okna s dvojitou dvojitou prosklenou oknou vás bude stát poměrně drahé. Existují však jiné, levnější způsoby, jak dosáhnout podobných výsledků:

Získejte všechny sloty a trhliny v izolační pěně. Izolační pěna lze zakoupit v obchodě. Nebude to ublížit parapetám rámu a oken a zároveň neumožní hluk proniknout do slotů a otvorů v oknech.

Viset na všechnu okna v ložnici tlusté nebo zvukové záclony. Tuková tkanina bude sloužit jako bariéra pro zvuk a výrazně snížit zvuk z ulice.

Obrázek s názvem blokovat hluk v noci kroku 4

4. Postarejte se o zvukovou izolaci podlahy. Pokud se konvergivní hluk pochází z níže, pokuste se před ním postavit bariéru a přemýšlet o zvukové izolaci podlahy. Pokud střílíte byt nebo dům, můžete jednoduše sedět na podlaze tlusté koberce a trati, nebo dokonce nahradit podlahovou krytinu na silnější, pokud majitel nevadí.

Pokud vlastníte vlastní bydlení a nemáte rádi koberce, můžete položit vrstvu absorbující zvuku pod podlahovou krytinou. Nejlepší zvuková izolační materiál pro podlahu je zástrčka, ale jiné materiály se používají, jako jsou vložky ze skleněných vláken a akustické dlažby.

Chcete-li blokovat hluk, vytvořte dvojitou bariéru: Nainstalujte zvukovou vrstvu a postel na podlaze tlustý koberec.

Obrázek s názvem blokovat hluk v noci kroku 5

Pět. Přeneste ložnici do jiné místnosti. Někdy noční šum výročí vzhledem k neúspěšné poloze ložnice v domě nebo bytu. Pokud se okna vaší ložnice přicházejí do živé dálnice, nebo malého dětského výkru často přichází přes zeď, zkuste přenést ložnici do jiné místnosti, aby se snížil noční hluk.

Přenos ložnice není vždy možné - můžete jednoduše najít jinou vhodnou místnost. Pokud máte však možnost převést ložnici do jiné místnosti, zkuste v něm několik nocí spát, abyste zjistili, zda je to opravdu lepší.

Metoda 2 z 2:

Jak se vyrovnat s hlučnou atmosférou

jeden. Používat uši. To je docela efektivní způsob, jak muflovat vnější zvuky a hluk během spánku. Nejprve se nezdá být příliš pohodlný, ale pak si na ně zvyknete. Existuje mnoho odrůd Beros. Jednoduché náušnice lze zakoupit v nejbližší lékárně.

Zvolte ucpávky s koeficientem redukce šumu (KSSH) 33. To znamená, že takové ušní osy snižují hladinu hluku o 33 decibely, což je pro většinu zvuků dost.
Před vložením došních osuškanů si ujistěte, že si umyjte ruce. Změňte si ucpané hřiště pravidelně nebo je vyčistěte, jak je uvedeno v pokynech aplikace.
Nejúčinnější s řádným použitím. Otočte je s trubkou, abyste získali dva tenké válce, strčit do uší a držet se, dokud se nerozbily a nebudou naplněny sluchovou pasáží.
Ačkoli ucpávky jsou jednoduché a bezpečné zařízení pro snížení hluku, jsou stále spojeny s určitým rizikem. V žádném případě je netlačte do uší s silou. Bere by mělo být snadno a bez úseku u uší. Nenechávej je příliš hluboko do uší tak, aby nedošlo k poškození ucha.
Nevýhoda Berusho hluku blokování je také skutečnost, že nemohou slyšet zvuk systému požární poplach, invaze do domu cizích nebo budíkových hodin.

Obrázek s názvem blokovat hluk v noci kroku 7

2. Přizpůsobte nechtěný zvuk bílého šumu. Na první pohled, cesta k utopení hluku více BÓsám Vypadá to zvláštní hluk, ale díky bílému šumu se můžete zbavit řízených zvuků. Z tohoto důvodu, že odpoledne neslyšíte, jak voda kape z jeřábu, zatímco v noci se zdá, že tento zvuk naplňuje celý dům. Bílý šum se nazývá jakýkoliv trvalý hluk, který nemá určitou opakovatelnost a periodicitu, díky kterému si to nevšimnete. Generátor bílého šumu můžete zakoupit, nastavit příslušnou aplikaci do telefonu nebo použít zařízení dostupné v domě. Následující zvuky jsou populární:

Hluk ventilátoru

Déšť zvuky

Hluk mořského obklopení

Obrázek s názvem blokovat hluk v noci kroku 8

3. Zapněte něco rušivého. Pokud bílý šum nepomůže, existují i jiné typy hluku, se kterým můžete mumlat vnější zvuky. Bílý šum je pouze jeden druh, nebo "barva" hluku a existují i jiné barvy. Více bizarní pohled na bílý šum je modrý hluk, ke kterému zní jako zkroucené ptáky a dětský smích. Pro hluk Rose se vyznačují teplým, ozvěnami tóny - tento hluk se získá například, když vyfouknete v mlubku. Mnoho lidí je také vhodné pro hudbu ve stylu okolního prostředí nebo murmur zvuky vzdálené lidské řeči, takže se pokuste zapnout noc tiše pracují televizi nebo rádio a zjistit, zda to pomůže.

Zahrnuty celou noc TV nebo rádio může zlomit přirozený rytmus spánku, takže je lepší nastavit časovač, který automaticky vypne zařízení po určité době.

Pokud používáte televizor, proveďte minimální jas tak, aby světlo z obrazovky neporušilo spánek.

Pokud budete používat okolní hudbu, nejprve poslouchejte odpoledne, abyste zjistili, zda vám to umožňuje relaxovat, a teprve pak zapněte v noci.

Obrázek s názvem blokovat hluk v noci krok 9

4. Získejte high-tech zařízení pro potlačení hluku. Pokud je noční hluk tak hlasitý, že jednoduchý bílý hluk a ucpané hřiště nepomáhají, přemýšlet o koupi zařízení pro potlačení hluku. Velký výběr těchto zařízení lze nalézt na internetu. Podívejte se na ně a vyberte nejvhodnější zařízení. Podobné high-tech zařízení může stát poněkud tichý, ale umožní vám klidně spát v noci. Pro snížení hluku se nejčastěji používají následující zařízení:

High-tech špičky s malým akustickým filtrem, který přeskočí tiché zvuky a blokuje silný hluk nad určitou úroveň objemu. Takový vzdát se dobře hodí pro ty, kteří chtějí slyšet, jak je jeho volání dítě nebo co lidé říkají v blízkosti, ale zároveň se utopí na ulicích automobilových pípnutí nebo rachot výstavby.

Antinoise sluchátka. Tyto sluchátka jsou zabudovány do mikrofonů, které odhalují zvuky prostředí a vytvářejí "kontaminát" signál, ohromující tyto zvuky. Taková sluchátka jsou dokonale vhodná pro potlačování konstantní nízkofrekvenčního hluku, jako je letadlo Grouse, ale mohou být méně účinné, pokud je hluk doprovázen rozdíly ostrých objemových rozdílů.

Intra-kanálová sluchátka, která blokují vnější hluk, jako jsou ušní automobily, ale jsou vybaveny vestavěným reproduktorem, který produkuje bílý šum nebo emkat. Tato sluchátka plně blokují vnější hluk a vyměňte ji s uklidňujícím bílým šumem.

Obrázek s názvem blokovat hluk v noci kroku 10

Pět. Vyzkoušejte psychologické způsoby, jak snížit hluk. Někdy to stačí jen zvyknout si na hluk a změnit svůj postoj k němu, aby vás přestal otravovat a nervózní. Toho lze dosáhnout použitím stejných metod a technik, které pomáhají relaxovat během dne. Pokud změníte svůj postoj k šum, můžete zlepšit spánek. Cílem je překonat negativní reakci na noční hluk. Tento cíl lze dosáhnout následujícími způsoby:

Zaměřit se na dech. Pomalu a hluboký dýchá vzduch k nosu a vydechněte ústy. Zaměřte svou pozornost na to, jak je membrána snížena a plíce jsou naplněny vzduchem a poslouchejte pouze zvuky vlastního dechu.

Snažte se relaxovat oddělené části těla, jeden po druhém, a pokusit se zaměřit veškerou pozornost na tuto lekci. Začněte s nohama, vylézt po nohách do trupu, jděte do rukou a prstů a pak na krk a obličej.

Snažte se vyvinout další postoj k hluku. Blahosklonně se vztahuje ke všem, kteří produkují hluk a připomínají vám, že si na něj zvyknete.