Jak jet na kole přes celou zemi: 10 kroků

Jízda na kole přes zemi nebo zemi je velkolepé dobrodružství, o kterých je mnoho snů a jen některé jsou inkarnací. Bez ohledu na příčinu - se vám líbí kolo, sen vidět své vlastní (nebo jiné) země, ne znečišťující životní prostředí, nebo jen chcete zkusit, protože je to velký úspěch - řídit se na kole přes nebo po celé zemi - A vynikající životní cíl. A nemusí být vaše země - některé z obzvláště aktivních cyklistů jsou kroužily ne jejich vlasti, ale vybrání jiné země kvůli krajině, zvědavosti, kultuře nebo jejich osobní důvody. Pokud se chcete připojit k takové lekci, získáváte stále více popularity, musíte se dobře připravit, být ve tvaru a vědět, jak opravit kolo do jakéhokoliv počasí a v jakékoli situaci. Ocenění přeloží všechny vynaložené úsilí, takže se začíná připravit na nejnepodnější cestování ve vašem životě.

Kroky

jeden. Koupit kvalitní kolo. Ačkoli můžete půjčovat nebo vzít nájemní kolo, možná budete muset utratit více peněz opravám nebo kompenzací za ztráty než zakoupením nového kola. Takže doporučujeme ušetřit peníze a získat vlastní dopravu. Pokud již máte kolo a je ve výborném stavu, má bezpečnostní prostor, můžete ji použít. Pokud si nejste jisti, lépe si koupit kolo speciálně pro vaši dlouhou cestu. Další možností je jít na staré kolo, dokud se přestane, a pak si koupit nový na cestě. Minus je, že potřebujete vědět, kde si můžete koupit přesně kolo, které se vám líbí, a musíte zavřít obchod, když váš starý bude objednat žít dlouho. Nemusíte rádi nové kolo, protože nebudete mít čas otočit se a strávit testovací běh.

Rám na kole by měl být zvolen extra hmotností. Pokud cestujete s kreditní kartou, zastavte motely a t.D. Světelný rám. Ale pokud strávíte noc v stanu, pak další kilogramy váš rámec potěšení na kole nemusí vydržet.
Pokud doufáte, že pro vaše stávající kolo musí být zkontrolovány profesionály ve specializovaném obchodě. Vyměňte všechny opotřebované a zkažené detaily.

2. Připravit. Musíte být připraveni a fyzicky a psychologicky. Pochopit, že potřebujete odhodlání, vůle a schopnost překonat potíže, jako je špatné počasí, mokré a špinavé oblečení, náhodné kapky, únava a čas od času se snaží najít místo pro přes noc. Počasí, jídlo, střecha nad hlavou, úroveň tělesné výcvikové a finanční otázky mohou spíše předložit psychologicky než nepřetržité cyklistiky. Pokud se postaráte o organizaci cesty, pak zažije mnohem méně stresu.

Připravit fyzicky, musíte přijít do dobré podoby. Začněte jezdit na krátké vzdálenosti nejméně šestkrát týdně. Zapojte se na běžecký pás a resetujte hmotnost. Každý kilogram musíte pokračovat, takže se zbavit nadbytečných (některé z nich mohou hádat, když jedete, takže se necítíte o hmotnosti příliš radikální). Přečtěte si "Jak se připravit na horské závody" pochopit, jak se připravit na dlouhé vzdálenosti. Měli byste trénovat - dlouhé vzdálenosti a naučit se překonat výtahy. Pokud se pokusíte jezdit na kole do práce, studovat, o záležitostech a t.D., A pak doma, v každém počasí.

Když se přiblíží vaše doba cestování, zkuste jezdit na dlouhé vzdálenosti se zavazadly (nebo s přesně stejným vážením v košíku), takže máte možnost připravit se na nové zatížení.

Použijte hlasitá prohlášení a pozitivní výpisy pro přípravu velkého cestování předem. Podívejte se na kartu své země a řekněte mi "Můžu!". Hodně, co musíte projít, bude záviset na síle vůle a touha jít dál, i když se cítíte špatně a chcete se zastavit. Použijte vizualizaci a pozitivní obraz vašich úspěchů, protože sportovci dělají, je jediná věc, která vám pomůže, aby se nedostali z cesty.

3. Rozhodněte se všechny podrobnosti předem. Všimněte si trasy na mapě, kterou půjdete, jako obejít cesty. Bude také dobré, pokud znáte cestovní cesty z bezpečnostních důvodů - pokud je cesta uzavřena kvůli sesuvy nebo nehodě, jak budete jíst? Měli byste přemýšlet o tomto vývoji událostí předem. Vyhledávání na internetu v "Google Streetview" - skvělý způsob, jak se dozvědět o šířce obrubníku, orientačních bodů, takže si nenechte si ujít otočení a dokonce se dozvíte přibližný výpočet dopravního hnutí. Existuje také mnoho dalších položek, které je třeba zvážit:

Půjdete sami, podporujete se a můžete se připojit ke skupině nebo týmu v organizované turné? Nezávislý výlet nabízí obrovskou svobodu a osamělost, zatímco organizované prohlídky vám poskytnou větší spolehlivost, bezpečnost a plánování, které vám umožní zaměřit se více na cestě, a ne v organizačních okamžicích. Nejlepší týmy vám také dávají silný pocit soudržnosti a přátelství.

Budete jezdit na všech silnicích nebo si vybrat Deaf Street? Zkontrolujte pravidla silnice pro své kolo, abyste viděli - můžete jezdit na dálnicích, hlavních silnicích, dálnici a t.D. Na mnoha velkých silnicích jezdit na kole je považováno za nezákonné, takže zjistěte pravidla předem. Nejlepší cesty - nízké provozy a zpevněné silnice. Ačkoli zemní silnice a silnice s třelým povlakem se jeví jako atraktivní, je lepší zůstat od nich. Při plánování trasy se také snaží vyhnout silnicích a skladbám, kde potřebujete jít nejméně 50 km / h. Pokud potřebujete řídit tak dlouhou vzdálenost, ujistěte se, že máte dostatek vody, potravin a existují způsoby, jak informovat o havárních partnerech v cyklistice nebo kolemjdoucím.

Zjistěte, jak dlouho se musíte dostat do cíle a být inteligentní ve svém hodnocení. Poprvé se závody na dlouhé vzdálenosti zdají být velmi obtížné, takže na první plánování jezdit méně a více si prohlížit památky v místech rekreace.

Budete řídit sami nebo ve společnosti? Když to uděláte sami, drahý bude osamělý a méně bezpečný, i když některé preferují takovou možnost. Partnerem v této společnosti může být zdrojem motivace, zábavy, váš náklad bude rozdělen do dvou částí, stejně jako vaše výdaje, takže se doporučuje cestovat do společnosti alespoň jednu osobu.

Rozhodněte se předem s místem, kde strávíte noc: na jakékoli Privala nebo si vybrat místo s postelí a připravené jídlo pro každou noc? Vaše volba bude záviset na vašem rozpočtu, osobních preferencích a dostupnosti možností. Některá místa bude vyžadovat rezervaci předem, dokonce i stan stan, takže si pečlivě zkontrolujete předem. V mnoha případech musíte zavolat předem, abyste si rezervovali stan nebo pokoj, tak jej vezměte v úvahu. A nezapomeňte na přátele, příbuzné a další volná místa pro noční osoby, kteří se s vámi mohou setkat na cestě!

Rozhodněte se, v jakém čase během dne půjdete, a kdy se zastavit. Vědět přesně, jak moc opustíte tábor / pokoj každý den, a v jaké době přijedete do cíle. Vzpomeňte si na zdravý rozum - pokud opustíte dům v 9 hodin večer večer, dokonce v létě, budete tmavé, abyste se dostali téměř na místo určení. Takže musíte jít s světlomety zapnuty až do rána. Pokud odejdete v 9 hodin, pravděpodobně nebudete muset zapnout světlomety, pokud nemáte zimní den nebo zamračený den. Přemýšlejte předem předtím, než půjdete v noci - hodně bezpečnější cestovat v odpoledních hodinách.

Vyberte si čas roku s myslí. Nedívejte se na kole, když je to sníh nebo je velmi horké počasí. I když můžete jezdit v extrémních podmínkách, není to možné a sotva takhle tuto zkušenost, takže význam cesty je ztracen. Pokud nevíte, jak různé časy roku ovlivňují jednotlivé regiony vaší země nebo ta, kde půjdete, spusťte internetový výzkum nebo se podívejte do průvodce, například "Lownley planety" nebo "hrubý průvodce". A nezapomeňte na směr větru! Je vždy jednodušší projít vítrem, a ne proti němu, takže zkontrolujte režim větru na těchto místech, kde půjdete, tyto režimy mohou rozlišit v závislosti na čase roku a sezóně.

Vzít v úvahu výšku výtahu. Slabé zkřížené terénu celou cestu dá malé problémy, ale jen málo zemí vám může nabídnout takovou krajinu! Zvednutí je těžké a vyžaduje značné úsilí. Musíte ji vzít v úvahu při plánování trasy - někdy se chcete vyhnout takovým výtahům.

Návrat domů. Uděláte kruh a vrátíte se na kolo domů nebo řídit po celé zemi a koupit letenku / vrátit vlak? Dočasná omezení a touha vrátit se ovlivní vaše rozhodnutí.

4. Reklamní. Pokud budete řídit vydělat peníze za charitu nebo zvýšit zájem o nějakou otázku, napište reklamu v novinách (nebo někde na sociální síti, například "Facebook"). Více lidí se tedy o vás zjistí, a důvodem, proč cestujete, což znamená, že více lidí bude investovat peníze v tomto projektu, nabídne místo pro přenocování nebo vám poskytne další bezhotovostní pomoc. Ačkoliv tento krok není povinný, může být stále realizován. Pokud nejezdíte do charity, můžete stále ponechat svou e-mailovou adresu na podporu. Pokud chcete tuto cestu opustit pouze pro sebe, což je vysvětleno, není nutné inzerovat. Vždy budete moci požádat pár přátel, aby vám pomohli, nemusíte na to poznat celou zemi.

Pět. Zkontrolujte zařízení na kole. Zkontrolujte, zda je vše správně namontováno na kole (jako na oblečení, což je také důležité). Pravidla jízdních kol ukazují, kolik lucerny a reflektorů máte. Jsou indikována jiná extrémně důležitá pravidla. Ujistěte se, že vaše kolo je zcela legální - nechcete získat obrovský pokutu za pár tisíc, když budete na druhém konci země? Obecně platí, že povolené kolo je bezpečné kolo (zde je důvodem, pro kterou jsou tyto zákony vytvořeny, a ne, aby vám doručili nepříjemnosti) a chcete mít jako minutu jako bezpečnou cestu.

Ujistěte se, že vaše pneumatiky na kole jsou velmi silné. Pokud ne - čerpejte je. Potřebujete pneumatiky, které mají být nejméně několik hodin, než je potrestáte znovu. Nezapomeňte, že cyklistické pneumatiky obvykle vyžadují 6,91 ATM pro použití. Automobilová čerpadla pro jízdní kola nejsou vhodná. Pokud pochybujete, zkontrolujte uživatelskou příručku pro vaše kolo.

Utáhněte kolo volantu a sedadlo, abyste nespadli. Zde to funguje stejným pravidlem: Měly by být dostatečně silné, takže můžete řídit pár kilometrů, ale teprve pak vytáhněte. Ve skutečnosti musí nést celou cestu a vytáhnout je jednou. Nebojte se, pokud se pokazí, hlavní věc je, že když máte potřebné nástroje.

V případě potřeby vyměňte helmu, pokud trpěla silným úderem. Helmy mohou zachránit životy, takže helma může být užitečná pro vás, jak je určeno pro bezpečnostní účely. Pokud máte pochybnosti o helmě - nahraďte ji. Pokud není pochyb o tom - stále nahradí. I když musíte strávit 500 hřiven na helmě - je to lepší než se s životem.

Vyčistěte světla a reflektory na kole, změňte baterie a jen v případě. Uzavřete baterku pro reflektory, abyste je mohli zkontrolovat. Zkontrolujte a pod jinými úhly.

6. Sbírejte Ryubzak. Budete muset sbírat batoh, který užíváte s sebou a cyklistické koše, ve kterých jste rovnoměrně mohli rozložit zavazadla na obou stranách. Co přesně budete mít s sebou? V taškách by měly být následující:

Jídlo. Konzervované potraviny jsou nejvhodnější, protože se nepokazují. Můžete si vzít sendviče, které vložily do chladicí nádoby, abyste udrželi svou svěžest v teple. Energetické pruhy, ovoce, ořechy a zrna vám poskytnou energii. A vždy si s vámi vezměte peníze, abyste si něco koupili. Pokud je to dobrá sezóna, cesta může hledat bobule a t.D., Ale to jen pokud víte, že bobule mohou jíst (nejsou jedovaté, a nejsou trpěli výfukovými plyny). Buďte opatrní a flit bobule na farmě. Na mnoha farmách je můžete koupit levně, takže zkuste tuto možnost. Mimochodem, nikdy nemůžete jíst příliš mnoho - budete potřebovat hodně energie.

Pití. Nezapomeňte na nebezpečí dehydratace. Zpočátku musíte s sebou vzít hodně vody, protože nevíte, jak moc to potřebujete na silnici, dokud si zvyknete na cestu. Nikdy nezvyšovat význam vody - bude rozumné užívat více. Když konečně pochopíte, kolik vody potřebujete, pokračujte s náhradními lahví s vámi. Někteří cyklisté preferují energetické nápoje, jako je powterid a luxosid, protože uhradí strávené elektrolyty. Možná budete chtít experimentovat. Pokud víte, že budete mít možnost doplnit zásoby sladké vody, přinést s vámi méně vodou. Ale pokud taková příležitost není - nést alespoň 8 lahví vody v koších, v batohu a na kole sám (můžete si koupit speciální držák láhve). Může se zdát jako extrém, ale je nutné, dokud nebudete lépe znát své potřeby.

Neužívejte sycené nápoje, jako je červený býk a alkohol. Sycené a energetické nápoje vám dávají pouze dočasné potěšení, ale po potěšení předjíždí následky. To znamená, že zcela ukončí energii. Alkohol ovlivňuje váš pocit rovnováhy. Jízda v alkohol intoxikace nelegálně, nemluvě o tom, co je nebezpečné pít a jezdit. Nikdy neudělejte.

Mapy, Compass / GPS Navigator. Je nesmírně důležité vědět, kde jste!

Náhradní světla. V případě, že lucerny vašeho kola odmítne pracovat nebo najednou zlomit, chytit alespoň tři sady náhradní přední a zadní. Měli byste mít jednu lampu, jeden přední a jeden musí být připojen k batohu. Pokud se vám daří dobře s matematikou, pochopíte, že je potřebujete devět kusů. Pokud jsou lucerny na batohu stejné jako kolo, nepotřebujete tolik. Vezměte pět náhradníků. Nicméně, pokud jsou různé lucerny - musíte si udělat kompletní sadu. Máte dlouhou cestu, která může trvat dny, týdny a dokonce i měsíce, takže musíte být připraveni.

Náhradní baterie. Budete potřebovat náhradní baterie na náhradní lucerny. Pokud jsou všechny vaše baterie vypuštěny, nemáte moc štěstí. Ale nebojte se, stačí získat náhradní a všechno bude znovu v pořádku. Vezměte tři balení kvalitních baterií, jako je Durasell. Pokud si koupíte levné baterie, získejte více balíčků.

Náhradní reflektory. Jen v případě, že nějaký druh rozbití, vezměte si náhradní. Budete potřebovat dva nebo tři červené reflektory, stejně jako dvě nebo tři bílé. Ačkoliv se vaše reflektory nemohou havárovat, můžete někde nechat kolo a budete ukradeni. Na tom vaše bezpečná cesta by mohla skončit, ale pokud jste si vzali náhradní reflektor, můžete jít dále.

Kabel s odlitkem. Někde na cestě budete hladoví. Pokud se chcete dostat z kola a koupit si jídlo, budete muset navázat. V opačném případě je šance, že někdo projde a chce, aby kolo přidělilo. Aby se tomu zabránilo, koupte kabel s svorkou. Jste vhodný se zámkem a ne číselnou kombinací. Zkušení zloději budou snadno vybrat kombinaci za pár vteřin, ale když mohou hrad zaseknout, budete mít čas vrátit se. Tato položka určitě nemusíte zapomenout, stejně jako nezapomeňte na jídlo. Můžete si koupit zámky a koše. Zeptejte se ve specializovaném obchodě, abyste si vybrali potřebné možnosti.

Nástroje. Můžete si vzít skládací nástroj. Například koncové klíče, klíče, ploché hlavy šroubováky a cruceliformní šroubováky v jednom sadě, oni jsou často nazýváni multifunkčním nástrojům na kole - všechny tyto funkce budou pro vás užitečné. Pokud nenajdete multifunkční nástroj (a zkontrolovat i na internetu), vezměte si nástroje odděleně. Také si vezměte malou sadu na první pomoc a opravte sadu pro eliminaci prolque pneumatiky. Kitr první pomoci bude potřebovat malá zranění, jako jsou škrábance a škrty. S vážnějšími zraněními zavolejte sanitku. Opravná sada bude užitečná pro vás, když na silnici půjdete na nehty - není to moc pěkné, ale musíte si pamatovat pravděpodobnost takového vývoje událostí. I když půjdete s kole v dílně, jakmile se to stane, opravit sada vám pomůže vydržet na silnici. Budete také muset vzít čerpadlo na pneumatiky s vámi, když začnou klesat, náhradní pneumatika, mount a Claxon, který vám oznámí lidi o vaší přítomnosti a děsivých divokých zvířat nebo psů.

Spánek a kempování. Pokud dáte svůj vlastní stan, budete potřebovat lehký stan a základní znalosti o tom, jak prolomit tábor. Vyberte si nejjednodušší položky, jako je stan na nebo dva lidé, titanové příbory, lehký spací pytel a t.D. Ujistěte se, že spací zařízení jsou v nepromokavém sáčku a nebude trpět deštěm. Plánování přes noc bude vyžadovat další prozkoumání problému, takže nebude nadbytečný číst o tom na internetu nebo se podívat do speciálních knih pro cestující cyklisty.

7. Šaty správně. Pokud se pokusíte jezdit na kole, dávat džíny a košili, daleko nebudete vyzvednout. Také můžete získat zranění, když spadnete, nemluvě o tom, že budete jasně viditelní. Doporučené oděvy - ochranné šortky a reflexní bunda. Pokud spadnete, šortky vás budou chránit před zraněním a řidiči automobilů nahradí vaše reflexní oblečení. Pokud nemáte reflexní oblečení, kromě toho jsou vhodné světlé barvy, můžete velmi prostě udělat jasné reflexní samolepky.

Mají vybavení na dešti. Cyklistické pláštěnky Zavřete zadní a celý horní část těla, budou vám usnadnit díky elastické hmotě. V teplé sezóně přežijete mokré nohy, ale přemýšlet o nákupu vodotěsných kalhot. Každá bunda na vás by měla být jasná a reflexní, zejména pláštěnka.

Každý cyklista musí mít bundu fleece. Je ideální pro chladné větrné dny a může ušetřit z chladu.

Silniční rukavice pomohou vyhnout se volám a podrážděným v jejich rukou, stejně jako se ujistěte, že se uchopte rukojeť na volantu.

Vyberte si oblečení, které bude dobře absorbovat pot. Budete se potit, dokonce i v chladném dni.

Musí být zapotřebí sluneční brýle - nejen chránit oči před sluncem, ale také z hmyzu a silničních kamenů.

osm. Přemýšlejte o bezpečnosti. Kromě vhodného oblečení má vaše bezpečnost v celé zemi další aspekty. Zůstat bezpečný, který potřebujete:

Neustále se obraťte na telefon nebo e-mail s přítelem nebo rodinným příslušníkem doma. Řekněte o době, kdy vás může kontaktovat, což vám umožní vědět, jestli je vše v pořádku s vámi. Pokud se vám stalo nějaký podivný případ, řekněte si o tom, v případě, že musíte přijmout některá opatření.

Nouzová čísla musí být řízena přímo do telefonu, které byste měli vždy účtovat. Vezměte si sběrnou baterii, abyste telefon nabíjeli během dne, když jedete. Samozřejmě, někdy budete mimo přístupovou zónu, ale mnoho zemí má možnosti pro nouzové volání čísla, pokud je váš poskytovatel mimo oblast pokrytí sítě.

Zůstaňte na veřejných místech, pokud se cítíte nebezpečné. V případě potřeby zavolejte na tísňovou službu z přeplněného. Zůstaňte obklopeni lidmi, pokud máte pocit, že budete následovat nebo honit, nebo vás kontaktovat.

Používejte vhodné oblečení, klobouk, brýle a aplikujte opalovací krém na kůži, abyste se chránili před expozicí ultrafialových paprsků.

Pít vodu a ve správný čas jíst.

Zůstaňte, pokud vám vaše tělo říká, že potřebuje přestávku. To není "tour de France".

Pokud je to možné, řídit se skupinou lidí, a ne sám.

devět. Odchod. Poté, co jste shromáždili pytel, zkontrolovali zařízení, naplánoval trasu, jste připraveni. Vezměte kolo a opustit dům. Řekněte někomu, že odcházíte a co voláte, pokud se něco stane nebo pokud potřebujete vyzvednout. Ujistěte se, že jste ve vhodné formě, zapamatujte si znovu o své motivaci a nejprve se připravte na to, co si chcete vychutnat cestu a nezapomeňte na smysl pro humor.

10. Zastavení. Pokud víte, že nemůžete jít sedm hodin bez zastavení, proč se? Nic strašného, pokud nepokrajete správný prostor na jednodenní silnici, dělají dostatek vlastníků. Pokud si vezmete jídlo, a musíte si to vzít, jíst, ne zůstat hlad. Pokud se cítíte žízeň, pijte vodu. Poté, co jste podali, počkejte nejméně deset minut, než sedíte na kole, takže jste to nedostali. Ve druhém nebo třetímu vlastnosti můžete ukončit jídlo. V tomto případě zastavte místní obchod nebo kavárnu rychlého občerstvení a svačinu. Nebo koupit více sendviče. Užijte si cestu, dokud nedosáhnete cílového bodu.

Tipy

Pokud budete jet na kole přes USA, přejděte na webové stránky "Adventure Cycling Association" (Adventurecycling.ORG) Pro užitečné informace o plánování cesty. Zde najdete mapy tras. Mnoho zemí nabízí podobné stránky vytvořené pro cestování, takže můžete vyhledávat na internetu.
Osvětlení Vaše kolo může pomoci. Ujistěte se, že máte dostatečně bezpečné kolo a vyberte si ten, který je silnější, a ne jednodušší.
Téměř všude najdete obchod s jízdními koly. Kempování však bude muset vyhledat.
Nechte své přátele motivovat vás, že s vámi projdete celou cestu nebo nějakou část.
Pokud chcete blog, značka, kde nyní budete jíst a aktualizovat informace čas od času. Můžete to udělat v internetové kavárně, z telefonu nebo na místech, kde se zastavíte. To může být zábavné a také pomůže a dále dodržovat cíli, když čtete povzbuzující komentáře vašich předplatitelů.
Po dlouhé cestě budete pravděpodobně zhubnout. Pokud zhubnete, použijte takovou skutečnost jako motivaci. Představte si, jak se vaše tělo stane.
Pokud je to nutné, vezměte si soupeře každý pár hodin.
Samotná jízda může být nudná a horší než nebezpečná. Najít přítele, se kterými půjdete nebo lépe se přihlásit k týmu. Neziskové organizace, jako je Fuller Center Bicycle dobrodružství (FULERCENTER.Org / bikeadventure), například, vám pomůže překonat tuto cestu k vám, pomůže a přijmout organizační obavy a můžete v tuto chvíli pomáhat ostatním. Takové výlety vám také dávají pocit zapojení, nebudete sledováni smyslem pro osamělost, protože se to stane s cyklisty na dlouhé vzdálenosti.

Varování

Výlet může trvat dny, týdny nebo dokonce měsíce. To znamená, že byste měli mít dost času, máte náhradní plán a jste připraveni spát na holé Zemi (pokud máte).
Pokud jste unaveni, přestaň, relaxovat / spát. Nemusíte riskovat život - jít nebezpečný k unavené na silnici.
Pokud nemáte náhradní díly, můžete mít problémy. Je dobré zjistit umístění všech cyklistických obchodů na vaší trase. Použijte telefon a navigátor GPS.

Co potřebuješ

Silné, spolehlivé kolo. Když budete nosit 27 - 90 kilogramů zařízení, kilogram ocelový rám vašeho kola bude neviditelný.
Košíky nebo "kufr" pro vaše kolo. Batohy zvyšují těžiště a sníží tak vaši stabilitu.
Cyklistické nástroje a převodovky uvedené výše.
Vhodné oblečení (plus také náhradní).
Kempování a spánkové doplňky, pokud sbíráte spánek ve stanu.
Lahve a balení balení.
Voda, energetické nápoje, jídlo.
Telefon, nejlépe s přístupem k internetu. Uchopte solární baterii pro usnadnění neustálých problémů nabíjení.
Mapy a kompas / GPS
Léky (v případě potřeby) a všechny související dokumenty.
První pomoc.
Opravit sadu pro eliminaci prolque pneumatik
Něco pro čtení
Fotoaparát
Helma
Sluneční brýle
Opalovací krém a hmyz
Vysoce kvalitní boty na kole a ponožky, které absorbují vlhkost