Jak vytvořit vztahy, pokud zažíváte syna nebo dceru

Být v oddělení s dospělým synem nebo dospělou dcerou může být bolestně zraněn. Ale je vždy možné obnovit vztah, vyžaduje spoustu času a trpělivosti. Jako rodič jeho dcery nebo Syna pochopte, že první krok směrem k obnovení vztahu bude váš iniciativu k vytvoření komunikace (bez ohledu na to, zda se domníváte, že oni udělali špatně, čímž poskytují odcizení vašeho dítěte). Dodržujte hranice stanovené vaším dospělým dítětem, nepřekračujte je, stejně jako nainstalovat své hranice. Uznávejte nezávislost svého dítěte a jeho schopnost udělat si vlastní volbu.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Chat s dítětem

jeden. Jednoznačně řešit to, co se pokazilo. Než se snažíte obnovit vztahy se svým dítětem, bude užitečné zjistit, proč je na tebe tak rozzlobený a rozzlobený. To lze nalézt přímo od dítěte nebo někoho jiného, kdo o této situaci hodně ví. Proto, než začnete problém vyřešit, musíte nejprve zjistit podstatu tohoto problému.

Jakmile pochopíte, že se pokazilo, budete mít čas přemýšlet o svých dalších krocích a také přemýšlet o tom, co chcete diskutovat s vaším dítětem.
Obraťte se na své dítě a zjistěte, co je ve vašem vztahu špatné. Můžete říci: "Marina, vím, že se mnou teď nechcete mluvit, ale musím pochopit, co jsem vás zranil. Prosím řekni mi. Rozumím, jestli se mnou nechcete mluvit, ale prosím, alespoň mi napište nebo pošlete e-mail. Nemohu tento problém vyřešit, nevíte, co jeho podstatu ".
Pokud jste neobdrželi odpověď ze syna nebo dcery, můžete se pokusit kontaktovat někoho jiného od svých příbuzných nebo společných přátel, kteří si mohou být vědomi této situace. Můžete říci: "Zhen, nedávno jste sdělili s mou sestrou? Nemluví se mnou a chci pochopit, co se stalo. Možná víte, co se děje?"
Optimální možností by samozřejmě zjistila důvod pro odcizení vašeho dítěte, ale být připraven na skutečnost, že nebudete úspěšní zjistit, co se stalo. V každém případě nepřestávejte pokusy obnovit komunikaci s dítětem.

Obrázek s názvem Řekněte svému nejlepšímu příteli, který jste depresi kroku 3

2. Analyzovat situaci. Nemají litovat trochu času na přemýšlení o příčinách zhoršení vztahů se svým dítětem. To je způsobeno některými událostmi z minulosti? Možná v poslední době ve vašem životě byly velké změny, které způsobují hádku (například smrt někoho z příbuzných nebo narození dítěte)? Možná budete bránit komunikaci s dítětem po určitou dobu a teprve teď si uvědomili, že se vás snaží kontaktovat?

Mějte na paměti, že mnoho zralých dětí se odcházejí od svých rodičů kvůli jejich manželství. Dítě, které roste v neúplné rodině, často cítí, že rodič má své vlastní štěstí v prioritě, a ne potřeby dítěte (i když tento rozvod byl pro lepší). Velmi často v takových situacích, jeden z rodičů začíná špatnou odpověď o jiném rodiči, neuvědomuje si, že dítě, jako houba, absorbuje všechny uvedené. A to může mít vážný negativní dopad na vztah dospělého dítěte se svými rodiči. Zejména pokud jeden z rodičů prakticky neuskutečnil dítě během dospělého. Dospělí děti od rozvedených rodin tímto způsobem se vyrovnávají s bolestí kvůli pocitu zbytečných rodičů.

Obrázek s názvem Pomozte vaší dceři dostat přes špatný rozchod krok 11

3. Vezměte vše ve vlastních rukou. Bez ohledu na to, zda jste udělali něco špatného, nebo ne, je to, že potřebujete vzít první krok směrem k tomu, abychom se blíží vašemu dítěti. Prohlédněte si nespravedlnost této situace a nechte naše ego stranou. Pokud chcete obnovit vztah s dítětem, mějte na paměti, že musíte udělat veškeré úsilí a pokračovat v navázání kontaktu.

Bez ohledu na to, kolik let je vaše dítě 14 nebo 40. Stále se chce cítit milovaný a cenný pro své rodiče. Ukázat dítě, které ho milujete a oceňujete, ukažte, že jsou připraveni bojovat za váš vztah. Mějte to na paměti, pokud se snažíte s pocit nespravedlnosti o úsilí, které jste připojili k obnovení vztahů.

Obrázek s názvem Rozpoznat varovné známky sebevraždy Krok 28

4. Chat s dítětem. Můžete se s ním setkat osobně právě teď, ale pro váš syn nebo dcera bude lepší (a ne tak rušivý) nejprve chatujte s vámi telefonicky, e-mailem nebo písmeny. Respektujte potřebu dítěte udržet vzdálenost a dát mu příležitost odpovědět, když je to vhodné. Buďte trpěliví a dejte své dítě několik dní o odpovědi.

Před provedením telefonního hovoru řekněte, co chcete říct. Být také připraven opustit hlasovou zprávu. Můžete říct: "Artem, opravdu jsem se opravdu chtěl setkat a mluvit o tom, co cítíte. Chtěli byste mě nějak ukázat?"

Pošlete e-mail nebo zprávu. Můžete napsat něco jako: "Chápu, že se snažíte překonat bolest, je mi líto, že vás divit. Doufám, že se mnou chceš setkat a mluvit o tom, když jste připraveni. Prosím, jak budete připraveni - dejte mi vědět. Miluji tě a chybíš mi".

Obrázek s názvem Nápověda Uložit životní prostředí Krok 56

Pět

Napsat dopis. Možná, že vaše dítě se s vámi nechce setkat. Pokud ano, možná se rozhodnete napsat dopis. Zeptejte se o odpuštění za bolest, kterou způsobil, a napište, že chápete, proč se vaše dítě líbí.

Psaní dopisu může být také velmi užitečné pro vás. V tom můžete jasně rozhodnout o pocitech, a také jasně řešit své emoce. Kromě toho budete mít dost času na to, abyste našli správná slova a dát vše v papíru.

Nabídka, aby se setkali, jakmile oba budou připraveni na to. Můžete psát: "Vím, že teď jste naštvaný, ale v budoucnu doufám, že se můžeme setkat a mluvit o všem. Moje dveře jsou vždy otevřené. ".

Obrázek s názvem pustit selhaný vztah krok 6

6. Přijměte omezení, která vaše dítě nainstaloval. Možná, že vaše dítě bude připraveno komunikovat, ale nemusí být připraven na osobní setkání s očima na oku (možná nikdy nebude připraven). Je zde možnost, že vaše dítě chce s vámi komunikovat pouze e-mailem nebo telefonicky. Neobviňujte to v tom, abyste udrželi příležitost pro další možnou komunikaci.

Pokud komunikujete s dítětem pouze e-mailem, můžete psát: "Jsem velmi rád, že můžeme nyní chatovat e-mailem. Doufám, že v okamžiku přijde, když se můžeme pohodlně chatovat na osobním setkání, ale nedovolím vám ".

Metoda 2 ze 4:

První konverzace

jeden. Uspořádat schůzku. Pokud se dítě chce s vámi osobně chatovat, setkat se na některých veřejném místě a svazu dohromady. Seznamte se někde na oběd - vynikající nápad, protože můžete ovládat své emoce - navíc, komunikace na oběd pomáhá trochu se přiblížit osobě.

Ujistěte se, že budete jen s dítětem. Není třeba přijít s manželkou nebo někoho jiného, kdo vás podporoval. Jinak váš syn (nebo dcery) bude čelit dojem, že jste spokojeni, a setkání je nepravděpodobné, že bude úspěšně dokončeno.

Obrázek s názvem Promluvte si svou mámu do říká ano Krok 1

2. Nechte dítě chovat tuto konverzaci. Poslouchejte názor svého dítěte, aniž by ho zpochybnil a nebyl uražen. Možná, že vaše dítě k tomuto setkání přišlo, očekávalo, že slyší od vás omluvu. Pokud máte pocit, že je k tomu a klon, požádejte o odpuštění.

Ve skutečnosti by bylo užitečné zahájit vaši schůzku s omluvou - takže vaše dítě pochopí, že víte, co mu ublíží. Takže dáte dítěti pocit, že "si stěžovali šance". Jakmile se omlouváte, můžete požádat dítě, aby vám řekl o tom, co cítí.

Obrázek s názvem Přiblížení žen kdekoli kroku 19

3. Poslouchejte své dítě bez odsouzení. Nezapomeňte, že jeho názor je také důležité, i když s ním nesouhlasíte. Záchrana se bude konat, pokud se člověk cítí, že slyší a chápe, jestli ví, že otevřeně vnímáte svůj názor.

Poslouchejte dítě, aniž by odsoudil a urazil - umožní mu být upřímný. To, co slyšíte, může vám velmi ublížit, ale nezapomeňte, že vaše dítě potřebuje vyjádřit a propustit své emoce.

Můžete říci: "Cítím se tak hrozně, protože jsem se cítil, a chci vám rozumět. Prosím, řekněte mi více o svých pocitech. ".

Obrázek s názvem Změnit dospívající plenky Krok 18

4. Zúčastnit se viny. Pochopit, že se nebudete moci dostat se blízko a smířit, dokud nepřipustíte, že jsou také vinni z této situace. Dospělí děti chtějí, aby rodiče převzali odpovědnost za své činy. Ukažte svou touhu převzít odpovědnost, i když si nemyslíte, že bylo špatné.

Nesmíte pochopit, proč je vaše dítě naštvané, ale víte, co to je. Nesnažte se ospravedlnit své chování. Místo toho poslouchejte své dítě a požádejte o odpuštění, že.

Snažte se pochopit, proč to všechno začalo. Expresivní muž, Náš souhlas nevyjádříme, ale ukázáme, že mu rozumíme. Pochopit pohled vašeho dítěte - velmi důležitý a klíčový bod při řešení neshod.

Můžete říct: "Já vím, velmi jsem na tebe stiskl, jak se staráte. Chtěl jsem, abyste byli úspěšní. Ale chápu, že si myslíte, že jsem s tebou nešťastný. Nechtěl jsem vás tak, abyste situaci interpretovali, a to není pravda. Chápu, že mé chování vás donutilo dodržovat tento názor ".

Obrázek s názvem Rozpoznat varovné známky sebevražedného kroku 12

Pět. Neodpovídejte své vlastní pocity a myšlenky o této odcizení. Možná to bude pro vás vypadat nespravedlivé, ale teď není čas zveřejnit veškerou vaši bolest a smutku o omezené komunikaci s vaším dítětem. Pochopte skutečnost, že vaše dítě potřebuje osobní prostor vyrovnat se s emocemi a pochopit tuto situaci. Vyprávění dítěte o jeho smutku, hněvu a rozhořčení, uděláte to, že pocit, že vina o této situaci, čímž potlačuje touhu obnovit komunikaci s vámi.

Můžete říci: "Zmeškal jsem s vámi rozhovory, ale vím, že někdy potřebujete osobní prostor".

Neříkej: "Jsem strašně znepokojen, že mi neříkáš!"- Nebo:" Ano, dokonce víte, co bylo se mnou, dokud jste neslyšeli slovo?"

Obrázek s názvem Pomozte vaší dceři dostat přes špatný rozchod krok 7

Požádat o odpuštění. Správně přinášejí omluvu - to znamená jasně hlas, co žádáte o odpuštění (ukázat osobu, co chápete, co vaše chyba). Expresní pokání a navrhovat nějakým způsobem zablokovat svou vinu. Všechny duše požádají o odpuštění ukázat, co chápete, jaká bolest způsobená vašemu dítěti. Nezapomeňte: Musíte se omluvit, i když si myslíte, že jste udělali v pořádku. Teď je podstatou, že jste zranili své dítě, a ne v tom, kdo má pravdu a vinu.

Můžete říci: "Tanya, je mi to moc líto, že jsem vás zranil. Vím, že se musel vyrovnat s mnoha, když jsem pil. Cítím se strašně, protože jsem udělal tolik chyb, když jste byli malí. Chápu tvou touhu odejít ode mě, ale doufám, že se s ním můžeme vyrovnat ".

Nesnažte se nějakým způsobem zdůvodnit, když žádáme o odpuštění. I když jste si jisti, že máte platný důvod, proč jste byli nuceni. Například, omluvu v duchu "Je mi líto, že jsem tě zasáhla před pěti lety, ale udělal jsem to, protože jsi mi chybí." Nemůžete zavolat normální omluvu, navíc, takže interlocutor bude mít obranný pozici.

Nezapomeňte, že dobrá a správná omluva poskytuje, že žádáte o odpuštění pro své činy, a ne vinit osobu za jeho reakci. Například bude dobrá omluvnost: "Je mi líto, že jsem vás zranil". Omluvu v druhu "Je mi líto, jestli to způsobilo bolest" není dobré. Nikdy nepoužívejte slovo "jestliže" v omluvě.

Obrázek s názvem Pomozte vaší dceři dostat přes špatný rozchod krok 12

7. Přemýšlejte o rodinné psychoterapii. Pokud vaše dítě není proti, možná to bude dobrý nápad jít spolu s psychologem, který diskutovat o svých pocitech v přítomnosti zkušený odborník. Rodinný psycholog pomůže nasměrovat konverzaci správným směrem, aby zjistil podstatu problémů s chováním a najít je řešení. Kromě toho bude rodinný psycholog pracovat na zlepšování vztahů ve vaší rodině.

Obvykle konzultace s psychologem - krátkodobý proces zaměřený na jeden problém, který sleduje rodinu. Rozdělit individuální problémy a potíže, možná vás a dítě je lepší navštívit psychologa na sepatosti.

Chcete-li najít psychologa na manželství a rodin, můžete požádat terapeuta, aby vám doporučil dobrý specialista, najít psychologa na soukromé klinice nebo na internetu.

Metoda 3 ze 4:

Nastavte hranice a respektujte je

jeden. Začněte s malým. Bojovat s touhou vrátit bývalý vztahový hybnost. Ve většině případů nejsou zničené vztahy obnoveny přes noc. V závislosti na tom, jak velký kořen problému, který způsobuje oddělení, bude nutné obnovení vztahů, měsíců nebo dokonce. Můžete přijít do nových standardů ve vztazích.

Mějte na paměti, že možná budete mít několik vážných a složitých rozhovorů o své odcizení, jak se snažíte vyrovnat se se svými pocity. Je nepravděpodobné, že budete potřebovat pouze jednu vážnou konverzaci, po kterém můžete vrátit vztah, a všechno bude jako dříve.
Zaměřte komunikaci postupně. Chcete-li začít, setkejte se s vaším dítěte jeden na jednom místě. Nezvoupí ji do velkých rodinných akcí a různých prázdnin, dokud není připraven a nechce se na něm zúčastnit.
Můžete říci: "Chtěli bychom se k nám připojit na Velikonoce, ale pochopím, pokud nechcete. Pokud nemůžete - žádný trestný čin, vím, že potřebujete čas ".

Obrázek s názvem být více rodinného orientovaného kroku 3

2. Pochopit, že vaše dítě je již docela dospělý. Teď je nezávislou osobou, která může rozhodovat o své vlastní. S některými rozhodnutími nesmíte souhlasit, ale musíte rozpoznat nezávislost svého dítěte a jeho právo žít svůj vlastní život. Interference s vaším dítětem může vést k tomu, že se od tebe vrátí.

Nenechte tipy, pokud se o to neptáte. Odolat touze opravit život svého dítěte, nechte ho udělat vlastní chyby.

Obrázek s názvem Změnit dospívající plenky Krok 20

3. Nedávají rodičovské rady. Rodičovské tipy mohou být velmi snadné rozrušit. Proto nevyjádřete svůj názor, dokud se o to zeptáte. Už jste vychovávali své děti, nyní dejte šanci mladší generaci růst.

Ukažte své děti, které respektujete a udržujete jejich pravidla týkající se jejich vlastních dětí. Pokud je například vaše vnoučata dovolena sledovat televizi jen hodinu denně, slibují svému dítěti, že budete dodržovat toto pravidlo, zatímco vnoučata hostů jsou doma, nebo je požádat o povolení, pokud jakékoli dotazy vznikají.

4. Kontakt psychologa. Komunikace s dítětem, který se přestěhoval od vás, může být velmi vzrušující, komplexní a bolestivá událost ve vašem životě. Možná stojí za to kontaktovat kvalifikovaného specialisty, který vám pomůže vyrovnat se s vašimi emocemi a navrhnout plán pro vytváření vztahů.

Můžete najít psycholog, který se specializuje na rodinné problémy. Mějte na paměti, že psycholog může vás nasměrovat do jiného specialisty, pokud chcete tento problém vyřešit svým dítětem. Je to nutné, aby psycholog může objektivně zvážit tuto situaci.

Můžete také najít pomoc a podporu na internetových fórech. Můžete najít lidi, kteří čelili podobným problémům a mluvili s nimi, sdílejí naše příběhy.

Obrázek s názvem Vyberte si správný rozvodový právník krok 9

Pět. Být vytrvalý, ale ne mocný. Pokud váš syn nebo vaši dceru odmítne reagovat na vaše pokusy o založení komunikace, pokračujte v pokusu o pokus. Poslat pohlednice, psát e-maily nebo opustit hlasové zprávy - ukázat, co si myslíte o svém dítěti a chcete mluvit.

Ujistěte se, že jste poskytli své dítě dostatek osobního prostoru, protože je nutné respektovat jeho potřebu prostoru a soukromí. Snažte se je kontaktovat ne více než jednou týdně, a pokud se vám zdá, že dítě ho najde dotěrnou, snižují komunikaci. Ale stále zůstat v kontaktu!

Můžete říci: "Marine, chtěl jsem jen pozdravit a říct, že o tobě neustále přemýšlím. Doufám, že jste všichni v pořádku. Chybíš mi. Vím, že mě můžete vždy kontaktovat, když chcete mluvit. Miluji tě".

Nesnažte se navštívit své dítě. Pamatujte si o zavedených hranicích a držet se méně obsedantních forem komunikace.

Obrázek s názvem Přesvědčte se, že nebudete spáchat sebevraždu krok 2

6. V případě potřeby uvolněte své dítě. Vaše dítě může vnímat i vaše vzácné a elegantní pokusy obnovit komunikaci jako porušení svých osobních hranic. Možná, že vaše dítě stále nechce mít žádné případy s vámi, i když jste požádali o odpuštění a poznali své chyby. V tomto případě je možné, aby vaše zdraví bude nejlepší přijmout tuto situaci a zastavit pokusy vrátit váš vztah.

Dát svému dítěti příležitost rozhodnout. Pošlete jej text nebo hlasovou zprávu. Můžete říci: "Pasha, chápu, že byste chtěli, abych se zastavil pokusy navázat vztahy s vámi. Navzdory tomu, že mě hodně rozrušuje, respektuji vaši volbu a nebudu se vás nebude snažit kontaktovat. Pokud byste někdy chtěli mluvit, napište mi. Pokusím se splnit vaši touhu a už nebudu uložen. Miluji tě".

Mějte na paměti, že proces smíření se může stát složitějším a zpožděním v případě zneužívání drog, duševní nemoci nebo nezdravých vztahů vašeho dítěte, například v manželství (pokud má příliš domineering (AYA) manžela (A). Odcizení vašeho dítěte může být výsledkem těchto problémů, ale možná nebudete moci nic dělat, zatímco vaše dítě tyto problémy nepoznává.

Pokud vaše dítě nechodí do kontaktu, přemýšlejte o nalezení psychologa, který vám pomůže vyrovnat se s tímto problémem. Je velmi obtížné přežít sám, takže s největší pravděpodobností budete potřebovat další podporu.

Metoda 4 ze 4:

Vezměte své dítě tak, jak je

jeden. Přijměte prosím skutečnost, že vaše dítě má mírně odlišný pohled na život. Můžete žít společně a strávit spolu většinu svého volného času, ale i v tomto případě se jeho vize situace se může lišit od vašeho. Jen přiznej, že názor nebo názor vašeho dítěte se také děje jako vaše.

Vnímání situace se může lišit v závislosti na věku, lidskému úřadu, blízkostí vztahů, ve kterém se skládá. Například pohyb do jiného města se může zdát vynikající vyhlídka pro vás, ale ne pro vaše děti, protože nemají na výběr, a mohou vás jen následovat.
Samostatná realita - část rodinného života. Například, když jste byli dítě, rodiče vás pravděpodobně řídili do muzea. A pak vaši rodiče s největší pravděpodobností pamatovali zajímavé exponáty a zábavnou rodinnou procházku. A vaše vzpomínky z tohoto dne mohou být omezeny na to, jak jste byli v botách a kolik dinosaurů kostní vás velmi děsí. Je nemožné říci, že vaše vnímání nebo vnímání rodičů je špatné. Jedná se pouze o různé názory.

Obrázek s názvem Rozpoznat výstražné známky sebevraždy kroku 14

2. Vezměte si rozdíl. Můžete být pobuřeni, protože nepřijímáte dítě a neschválíte změnu v životě navzájem a volba, která dělá každý z vás. Nemůžete významně ovlivnit chování svého dítěte ve vztahu k vám, ale můžete mu ukázat, že to vezmeme, jak je to, bez ohledu na to, co.

Podnikněte kroky, abyste ukázali dítě, které jste změnili. Pokud je například vaše dítě netradiční sexuální orientace, a dodržujete konzervativní pohledy, najít liberálnější a neutrální pozici.

Můžete ukázat dítě, které čtete speciální literaturu, abyste se pokusili pochopit jeho pohled.

Pokud s vámi nemluví vaše dítě, protože to není schválit svůj životní volbu, v tomto případě jsou věci mnohem obtížnější. Buďte tvrdý a sebevědomý, nepřestávejte ukazovat svou lásku k dítěti. Dobrý den, zkuste udržet komunikaci a najít příležitost vidět dítě.

Obrázek s názvem Užijte si každý den krok 15

3. Respektujte jeho právo nesouhlasit s vámi. Nejste povinni změnit svůj názor a své názory, prostě neuvádějte neúcty pro oči vašeho dítěte. Nesmíte souhlasit s osobou, ale stále milovat a respektovat ho. Ne vždy názory lidí by se měly shodovat.

Dobrý den, zkuste ukázat respekt pro rozdíl v názorech. Pokud jste náboženští, a vaše dítě je ateista, například, můžete udělat kompromis a opustit nedělní službu ten den, kdy budete přijet do svého dítěte.

Najít další témata pro konverzaci kromě vašich problémů. Pokud se vaše dítě snaží přinést konverzaci na téma, že v minulosti již způsobila váš spor nebo hádku, můžete říci: "Dobře, pojďme se dostat dolů na skutečnost, že teď se s tímto problémem nesouhlasíme. Zdá se mi to, že diskutuji o tomto problému, jsme se naštvali jen ".