Jak povzbudit chlap: 12 kroků (s ilustracemi)

Váš chlap je naštvaný? Pokud cítí deprese a apatie, existuje několik způsobů, jak to povzbudit. Naučte se být dobrým posluchačem a přijít s původními způsoby, jak rozptýlit chlapa ze špatných myšlenek.

Kroky

Část 1 z 2:

Být posluchačem

jeden. Přestat se neustále žádat, protože to, co byl naštvaný. Kluci potřebují trochu času přemýšlet o všem, než s vámi mluvit o vašem problému. Podívejte se na to na druhé straně: pokud je naštvaný, a všimli jste si to, už víte dost. Není to tak těžké pochopit. Buďte připraveni naslouchat, ale nesnažte se spěchat události.

Místo toho mi řekněte, že jste si všimli, že se o ně něco obává. Vaše upřímná péče pomůže tomu, že chlap se cítí lépe, a bude docela pohodlný říct o svém problému.
S největší pravděpodobností se vás netýká. Pokud je to pravda, pak se může situace zhoršit, pokud se pokusíte dostat do jeho případu. Pokud chcete, aby vám chlap řekl, co je to záležitost, dejte mu pár osobních prostor a času tak, aby se zklidnil a myslel všechno.

Obrázek s názvem fandit chlapa nahoru Krok 2

2. Mluvit o něčem jiném. Pokud je váš chlap stále zavřený, ukažte, že se o něj záleží, ale mluvit s jinými tématy. Zeptejte se, jak můj den prošel, řekněte nám o svých záležitostech, hodinky, bude ten chlap otevřený před vámi.

Mluvte o něčem, co má zájem. Pokud ten chlap sleduje pohyb zápasu, nechte ho říct o tom, co se tam děje. Ukažte svůj zájem o ty věci, které mám rád - to mu pomůže relaxovat. I když nemluvíte nic současně, stále ji podporujete.

Nebuďte příliš vytrvalí, ale sledujte vývoj událostí. Někteří kluci dost jen pár minut, aby se uklidní a chladili a je to zcela normální. Někteří potřebují více času - a to je také poměrně přirozené.

Obrázek s názvem fandit chlapa nahoru Krok 3

3. Být blízko. Někdy není nutné dělat nic zvláštního rozveselit chlapa, ale musíte být vedle něj. Stačí zůstat spolu. Sedět v objetí. Podívejte se na film a relaxujte - nechte chlap sám o současné situaci. Možná po chvíli bude chtít otevřít.

Věnujte pozornost jeho řeči těla, na slovech, zkuste pochopit jeho tón a emoce. Možná teď je lepší neřeknout, ale Silend. Trochu v tichu jsem to chtěl rozbít. Nechte toho nějakou dobu sedět tiše, a pak začne mluvit.

Obrázek s názvem fandit chlapa nahoru Krok 4

4. Když začne konverzaci, pozorně poslouchejte. Pokud ten chlap začíná s vámi s vámi s vašimi myšlenkami, postej si a poslouchejte. Nechte ho chovat sám. Jakmile začne jednat, bude cítit úlevu - a to je již velkým úspěchem. Proto vám okamžitě oznámíte, jak vás nálada zlepšuje.

Jakmile vám chlap říká o svém problému, nepokoušejte se okamžitě přeložit téma konverzace. Jinak bude mít pocit, že ho neposloucháte, jakmile se tak rychle zkuste změnit téma. Přemýšlejte o jeho slovech a ukázejte mu, že chápete jeho pocity.

Pak vás pocit, když vás blízký člověk slyší a rozumí, pomáhá se dostat se s myšlenkami. Někdy se potíže vznikají kvůli nejistotě a zmatených myšlenkách a rozhovor do duše pomáhá porozumět sebe.

Obrázek s názvem fandit chlapa nahoru Krok 5

Pět. Vaším cílem je jen poslouchat, a nesnažte se problém vyřešit. Povzbudit chlapa, potřebujete spoustu trpělivosti a času. Pokud se začnete snažit povzbudit, bude se cítit jako dítě, jako by ho vezmete jako rodič. Takže byste se neměli snažit vyřešit jeho problémy a být optimistický. Jen řekněte: "Ano, to není snadné. Je mi líto, že se to stalo. ".

Pokud je člověk konkrétně zájem o váš názor na to, jak by měl udělat, vyjádřit svůj názor. Pokud nevíte, nabídněte mu, aby mluvil s jinou osobou, kterou věří, kdo mu může pomoci.

Nebuď pro něj maminka. Pokud se pokusíte opravit situaci s vtipem nebo něčím veselým, s největší pravděpodobností vyděsí jen chlapa. Pokud nechcete být vedle něj v tomto těžkém okamžiku - lepší dovolená. Nechte chlapa na chvíli, zatímco on sám přišel s jeho problémem. Vrátit se, když bude připraven na konverzaci.

Část 2 z 2:

Pomoci mu rozptýlit

jeden. Mysli si, že ten chlap je v jeho situaci nejvhodnější. Všichni kluci jsou jiní, a existuje mnoho způsobů, jak řešit problémy. Někdo bude rád jít na fotbal, a za další nejlepší lék tam bude velký plýtvání penězi, stejně jako čas.

Pokud je váš přítel zřetelně špatně naštvaný po práci, pokud je unavený a zavěsil, krmte si to a dejte nějaký čas nějaký čas, a pak přemýšlet o tom, co dělat. S největší pravděpodobností, poté, co ostatní zlepší, jeho nálada se zlepšuje. A příliš aktivní akce, naopak, kazí náladu.
Pokud se něco vážnějšího stalo, nebo pokud váš chlap nemůže najít cestu ven z situace na vlastní pěst - nečekejte, pojďte s něčím sami. Není třeba žádat milionkrát: "Jak se cítíte?"Zatímco ten chlap nezačne otravné. Raději mi řekněte: "Koupil jsem vstupenky na tento film. Pojďme v předstihu jíst pizzu ".

Obrázek s názvem fandit chlapa nahoru Krok 7

2. Nechte chlap trávit čas se svými přáteli. S největší pravděpodobností se jeho přátelé narazili na takovou situaci mnohem častěji než vy. Stejným způsobem, pokud má problémy ve vztazích s vámi, bude to pravděpodobně jednodušší, aby o tom nejprve mluvil s přáteli, a ne s vámi. To je docela normální chování ve vztazích.

Naplánovat něco pro něj, pokud můžete. Neříkejte mu přátele, co se přesně stalo. Řekni mi o společné frázi: "Zdá se, že Dima je něco naštvaná. Možná jít do této neděli někde rozptýlit?"

Obrázek s názvem fandit chlapa nahoru Krok 8

3. Dejte mu příležitost změnit situaci. Pokud ten chlap opravdu nechce mluvit, nabídnout nějakou lekci, aby ho vytáhla z domu a rozptýleny. I když to není pro něj nejzajímavější povolání (například výlet do obchodu s potravinami), bude pro něj stále snazší zaměřit se.

Vezměte si nějakou práci na domě, které obvykle děláte společně. Jděte do obchodu a požádejte ho, aby vám pomohl sdělit věci nebo produkty. Nevyžadují, a to požádat. Najít nějaký důvod ho lákat z domu. Můžete například naléhavě potřebovat jeho pomoc při výběru něčeho. Pomozte mu vzít hlavu něčím jiným.

Můžete dát přednost malým. Například chodit spolu a vypálit zmrzlinu. Dokonce i sledování filmu v televizi pomáhá odvrátit pozornost. Pokud chcete, podívejte se na nějaké vtipné obrázky a video na internetu.

Obrázek s názvem fandit chlapa nahoru Krok 9

4. Sedět v přijetí. Malý fyzický kontakt je velmi užitečný, když se pokusíte někoho zvýšit náladu. Ramena stimulují uvolňování oxytocinu do krve, což pomáhá cítit potěšení a snížit stres a úzkost. Dokonce i malý fyzický kontakt může vytvářet zázraky!

Jemný dotek na horní část zadní a ruční - automatické signály. Pomáhají snižovat napětí a přispívají k vyhození endorfinu, což vám pomůže uklidnit se. Možná budete chtít udělat ještě více? Rozhodnutí o přijetí.

Muži jsou podrážděný, ale doma stále potřebují uklidnit emocionální i fyzické. Pokud znáte tuto osobu, určitě pochopíte, co má rád, a co ne.

Obrázek s názvem Chyba chlapa nahoru Krok 10

Pět. Připravit ho svou oblíbenou pochoutku, aby se rozveselila. Víš, jak oni říkají: "Cesta ke srdci člověka leží přes žaludek". Pokud miluje slaninu v čokoládě, jděte do obchodu a překvapte ho. Pokud nemáte takovou příležitost, připravte si své oblíbené jídlo na vlastní pěst. Zde jsou některé dobré možnosti:

Kuře a oplatky

Steak

Sandwich Ruben

Soubory cookie s omáčkou

Lazagna

Pizza

Obrázek s názvem Chyba chlapa nahoru Krok 11

6. Hrát si s ním ve videohrách. Váš chlap - hráč? Pokud zobrazíte zájem o něco, co má rád, bude vám velmi vděčný. Společné hře pomůže odvrátit pozornost od problémů, i když to vyžaduje čas, a pomáhá vám být blízko. Givend k němu, aby vyhrál jiný.

Pokud váš chlap není hráč, vyberte něco, než chcete dělat společně. Miluje hrůzy a baseball? Starat se a vidět hru nebo hororový film na konec! To pro něj to znamená hodně.

Obrázek s názvem fandit chlapa nahoru Krok 12

7. Improvizovat. Povzbudit a podporovat někoho - ne tak jednoduchá věc, kromě toho, všichni reagují na takové pokusy různými způsoby. Obecně byste měli vždy dát trochu osobního prostoru a času a pak najít individuální přístup. Nezapomeňte, že neexistuje jediná osoba, která je neustále šťastná.