Jak tančit ShAG: 14 kroků (s ilustracemi)

Dance "Shag" pochází z "Carolina Shag", což je párovaný tanec, z větší části, vytvořený pro plážovou hudbu. Hlavním krokem použitým v tanci "Shag" může být snížen na šest kroků, které jsou jako rytmus: tři kroky, trojitý krok, rockový krok. Pokud chcete vědět, jak tančit "Shag", podívejte se na krok 1, abych začal ještě dnes.

Kroky

Část 1 z 2:

Porozumění základům

jeden. Naučte se zvážit "jeden-a dva, tři a čtyři, pět až šest". Opakujte, dokud neznáte rytmus s osmi fouká dobře. Zde je to, co potřebujete vědět:

Jedná se o osm kroků shagu, z nichž každá odpovídá ránu.
Kroky "One-and-Dva", "tři-a-čtyři" by měly trvat tolik času, aby měl čas dokončit "pět až šest".
Zapnout Shag Dance Music. Zde jsou některá mistrovská díla:

"Plamen" jemné mladé kanibály
"Věříš" Cher
"Nikdy neudělejte přílišný pohyb" b.B. Král
"Vaše srdce je v dobrých rukou" al green
"Mojo Boogie" Henry Grey

2. Naučte se čas na rytmus s osmi fouká. Vím, že myšlenka počítání je dát bity nohou pro pohyb. Vaše nohy se budou pohybovat pod každým účtem, což zahrnuje jakékoli číslo, které říkáte, stejně jako slovo "a".

Než se pokusíte naplnit taneční pohyby ShAG, jen chodit na místě. Přepněte mezi levou a pravou nohou. Opakujte, dokud necítíte pohodlí, s ohledem na rytmus a přeskupení. V tanci "Shag" nikdy nebudete chodit na stejných nohách dvakrát v řadě.

To je hladké, ne přerušované taneční hnutí. Přemýšlejte o svém pohybu tam a zpět jako přesun houpačky kyvadla. Vyhněte se vzbouřením v krocích a hladce jděte z jednoho kroku do druhého.

3. Vím, že muži a ženy by měli dělat stejný krok u opačné nohy. To je důležitý bod, který byste měli vědět, než začnete tančit Shag. Představte si, že partneři vytvoří zrcadlový obraz kroků. Pokud se dostanete zmateně, nevíte, co dělat dál, ale budete mít si vědomi partnera, stačí jej zobrazit nebo jeho kroky.

Ženy by měly vždy dělat stejný krok jako muži, jen s opačnou nohou. Ženy by měly vést s pravou nohou.

Pokud začnete pohybovat nohy, nezapomeňte, že vaše spodní část těla by měla učinit většinu práce v tomto mimořádném tanci. Držte horní část těla vertikální, hladký pevný.

Muži a ženy by měli nosit boty na ploché kožené podešev, aby se zabránilo třepání na podlaze.

4. Osvětlení pozice. Muž a žena by měli stát naproti sobě. Drží nohy volně a uvolněné, stojící, takže se navzájem vidí. Nohy musí být naproti sobě ve vzdálenosti prodloužené ruky.

Muž by měl držet pravou ruku ženy s levou rukou. Drží ruku spíše pevně, aniž by to stlačil příliš těsně, aby vedl ženu v tanci. Předloktí rukou, které se udržují navzájem, by měly být na stejné úrovni s podlahou a neměly by váhat ze strany na stranu nebo pohybovat nahoru.

Pár by měl držet ruce v uvolněném stavu, ale trochu pokročilé vpřed.

Část 2 z 2:

Zvládnutí kroků

jeden. Muž musí předložit levou nohu. Krok by neměl překročit délku nohou. Jakmile to udělá, žena pokračuje s pravou nohou.

Tento krok nastane na stávce "One".

2. Muž musí jít s pravou nohou. Zatímco to dělá, žena by měla jít ven s levou.Přemýšlejte o tom jako procházka on-line, vaše nohy by se měly setkat na stejném místě, takže by měly být rovnoměrně umístěny na Zemi.

Tento krok nastane na bit "a".Zdá se, že na základě výchozí pozice se zdá, že právě zvýšil svůj "prostor".

3. Člověk musí stát levou nohou ještě jeden krok. Tato noha by měla být nyní v původní poloze. Vzhledem k tomu, muž vrací levou nohu, žena musí vrátit právo na svou původní pozici.

Tento krok jde na "dva".

4. Muž musí vystoupit s jeho pravou nohou na vzdálenost jednoho kroku dále levou nohu. Představte si tento pohyb pravé nohy ve vzdálenosti dvou kroků, takže noha je ve vzdálenosti jednoho kroku za levou nohou. Žena by měla vystoupit po levé noze jeden krok za pravou nohou.

Tento krok je vyroben na úkor "TŘI".

Pět. Muž musí pohybovat tělesnou hmotnost na levou nohu. Může také udělat malý krok na místě, ale je nutné se ujistit, že se nepohyboval kupředu nebo dozadu. Žena by měla přesunout svou pravou nohu, také ujistit se, že se nepohybovala vpřed nebo vzad.

Tento pohyb se vyskytuje na druhém "a".

6. Muž musí pohybovat pravou nohou. Musí také udělat stejný pohyb, že udělal levou nohu, staral se o to, aby se během pohybu těl. Zatímco to člověk dělá, žena by měla přesunout svou tělesnou hmotnost na levé noze.

Tento krok jde na "čtyři".

7. Muž musí ustoupit levou nohu, aby šel s pravým. Jeho levé a pravé nohy musí být paralelní, jako by stáhl na lince, vstoupil v jednom "prostor", který se vrací z jeho počáteční výchozí pozice. Zatímco to dělá, žena by se měla ustoupit správnou nohu, která padne s levou.

Tento krok nastane na úkor "pět".

osm. Člověk by teď měl jít s pravou nohou. Noha teď bude o krok dopředu na levou nohu. Když to člověk dělá, žena chodí s levou nohou.

Tento pohyb se provádí na úkor "šest".

devět. Muž musí vystoupit s levou nohou, opakování prvního kroku. Zatímco to dělá, žena kroky s jeho pravou nohou, také opakují svůj první krok.

To se děje během nového stávky "One".

10. Opakujte všechny kroky. Držte se a přesuňte nohy stejným způsobem v taktu. Vzhledem k tomu, že se stanete zkušenějším, můžete se stát více kreativitou v pohybu těla. Pohyb v kruhu tváří v tvář se svým partnerem. Muž může otočit ženu, dělat kroky o něco zvětšenější nebo přidávat pohyby do rukou.

Partner může také otáčet, dávat tanec nějakou originalitu.

Ačkoli tradiční stojící pozice je implikována ve svobodném stavu, partner může mírně dát ruku na svého partnera během tance nebo pro nějakou část tance.

Jeden partner může také tančit za sebou, stále drží za ruce, čelí zadní straně partnera.

Tipy

A muž a žena by měla nosit boty s koženým podešvím. Nohy by měly prakticky přetáhnout na podlahu s distribucí hmotnosti na polštářcích nohou, a ne na patách.
Tančící hudba se správným rytmem nebo používat metronom. Sluchový rytmus vám pomůže správně chodit v čase.
Když máte rytmus s osmi fouká, "pět-šest" rána by měla mít stejnou dobu jako "jeden-a-dva", "tři-a-čtyři".

Varování

Když se naučíte tančit Shag, nepohybujte horní část těla více, než je nutné. Prakticky veškerá práce v tomto tanci dělá dno těla. Vertikální poloha horní části těla pomůže vaše nohy hladce a přirozené.

Co potřebuješ

Boty s koženými podrážkami.
Shag Music.
Metronom.