Jak tančit Bhanger: 11 kroků (s ilustracemi)

Bhangong je rychlý severoindický tanec, trochu podobný evropským lidovým tankům. Vyznačuje se světelnými kroky a tanečním vzorem. Studie a tanec Je to velmi zábavné. Pod úvodem naleznete popis hlavních pohybů. Provádění a seznámit se s tréninkem, můžete se naučit začátek. Pak najděte skupinu, se kterou můžete tančit Bhanger, protože je to opravdu skvělé.

Kroky

jeden. Začněte se zahřívacími cvičeními. Vzhledem k tomu, Bhangong - dynamický tanec, takové cvičení jako vysoké skákání a běžící na místě pomůže zvýšit vytrvalost. Další složitější cvičení - squatting Když skočíte nahoru a dolů s ohnutými koleny a nakloněným trupem.

2. Žáci by si měli být vědomi dholu (indický buben), protože dhol a bhangra - jako by milující neoddělitelný manželský pár.

3. Stojan, nohy dohromady, ruce na bocích. Skočit na pravé noze a zvedněte levou nohu, ohnuté v levém kole. Případ také nakloňte vlevo.

4. Vložte levou nohu do podlahy a otočte se do středu místnosti. Skočit na levé noze, vezme pravou nohu od podlahy a naklonění těla doprava. Podporující rytmus, zkuste zvednout kolena nad a vyšší.

Pět. Pokračujte v provádění kroků, pomalu se otáčí kolem kruhu doleva. Když se znovu těšíte, zvedněte levou nohu a pravou nohu, než je kruh znovu.

6. Přidejte pohyb zvednutých rukou ohýbané v loktech. Štětce se podívají nahoru. Udělat pravou nohou krok vpřed a skočit, zvednout levou nohu a otočení těla doleva. Zvedněte a spusťte ruce, otočné kartáče (vypadá to jako královna Elizabethovy vlny). Udělejte to samé s pravou nohou. Pokračujte v pohybu v kruhu.

7. Snažte se zdůraznit otočení těla vlevo, v centru a vpravo. Dělat důraz na pohyby rukou tak, aby zatáčky byly ostřejší.

osm. Postavit se vzhled, dát na boky, nohy dohromady. Zvedněte levou nohu a klepat na patu na podlaze nedaleko od sebe. Vraťte levou nohu v původní poloze a klepněte na pravou patu na podlaze. Nezapomeňte otočit tělo směrem k noze, které klepe na podlahu.

devět. Otočte se vlevo, pokračujte v poklepání s paty na podlaze (krok 7). Snažte se provést pohyby hladce, nechte hlavu se pohybuje ze strany na stranu k hudbě.

10. Začněte se pohybovat kupředu, pokračovat v klepání s patami na podlaze. Přidat do ručního pohyby. Posílení vpřed a poklepáním na levou patu na podlaze, položte levou ruku na spodní zadní stranu, zvedněte pravou ruku přes hlavu a hnětím ji. Posílení vpřed a poklepání pravou patou na podlaze, změnit polohu rukou.

jedenáct. Stojí rovně, nohy dohromady, ruce na bocích. Levá noha udělat krok vpřed a na stranu. Rachged zpátky, na pravé noze, pak znovu vlevo. Udělejte rozsah vlevo a pokračujte v houpačce tam a zpět na nohy, uvedení levé nohy dopředu. Pohybovat v kruhu, po levé noze, odmítnut stranou. Zvedněte ruce před sebe a facka na každé hodiny.