Jak udržet nohy čisté: 9 kroků

Jak mohou vaše nohy zůstat čerstvé a krásné? Zbavte se vůně a další problémy podle těchto kroků.

Kroky

jeden. Udržujte v čistotě. Umyjte si nohy každý den s vodou a mýdlem. Dost jen pro položení nohou pod vodní proud. Důkladné nohy umyjte a tráví žínku. Ujistěte se, že si umyjte nohy po celé délce, ne jen prsty. Čisté také nehty.

2. Při dokončení se ujistěte, že zcela vyschnete nohy. Nezapomeňte otřít pozemky mezi prsty a odstranit žluté / černé nečistoty z prstů. Zůstává vlhkost, jsou živinové médium pro bakterie, které způsobují vůni.

3. Nosit pravé ponožky. Bavlna, bambus, některé vlněné materiály a speciální vazby vytvořené pro sportovce budou absorbovat pot a umožňují nohy dýchat. Dejte na nový pár, pokud jsou ponožky mokré.

čtyři. Ujistěte se, že vaše boty nejsou malé. Pokud ano, pak se vaše nohy potí více než obvykle. Najděte příslušnou velikost a požádejte o pomoc od prodavačka, pokud si není jistý.

Pět. Změnit boty. Na sobě jeden a stejný pár bot každý den může dát jí špatný zápach. Před několika dny dávejte boty, než ho znovu nosíte. Existuje mnoho sprejů a jiných prostředků k boji proti zápachu vhodné pro vaše boty, tak si vyberte a zkuste některý z nich, pokud chcete, aby vaše boty dobře tavené.

6. Zabijte mikroby. Přemýšlejte o použití dezinfekčního spreje, abyste se zbavili bakterií v botách. Umyjte nohy antibakteriálním mýdlem. Sušicí boty na Slunce mohou také pomoci. Před pádem dolů, navlhčete bílý terčový ubrousek s nezředěným peroxidem vodíku a zabalte každou nohu, zachycení pozemků mezi prsty a nehty. Nedodržujte. Dejte komprimaci sušit a spát s nohama naboso.

7. Mycí boty nebo vložky. Některé vložky nebo boty, zejména tenisky, mohou být zabaleny. Ujistěte se, že je úplně vyschnete, než budete nosit.

osm. Jít doma baosik. Nechte své nohy větrány, nechte je zůstat nějaký čas venku, zejména v noci.

devět. Hřebíky musí být oříznuty a čisté. Použijte štětce na nehty. Hřebíky na prstech - tajné místo pro bakterie.

Tipy

Bakterie je na vině. Za určitých podmínek se bakterie násobí na nohou. Tyto bakterie jedí mrtvé kožní buňky a tuk na povrchu kůže. Jejich množství bude růst, a výsledek bude škodlivé organické kyseliny. Jsou to tyto organické kyseliny, které voní tak špatně. 10-15% lidí má opravdu hrozné nohy. Proč? Protože jejich nohy jsou příliš zpocené, stali se domem pro bakterie Microccus Sedentarius (vyslovováno jako: Sedentarius Micrococcus). Tyto bakterie produkují nejen špatně vonící organické kyseliny, ale také látka nazvanou "battimní sloučenina síry". Sloučeniny sírové, zpravidla mají silný a nepříjemný zápach. Pokud jste někdy čichali shnilé vejce (sulfid vodíku), pak víte, jak těkavé sloučeniny síry zápachu. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit bakterií na nohách, je jejich mytí ve vodě se spoustou octa. Kyselina zabíjí bakterie a snižuje růst jejich počtu.
Umyjte si nohy ve vodě s několika kapkami oleje Tea Tree. To je antibakteriální a antifungální 100% přírodní.
Použijte vazelínu na nohy, aby byly hladké.
Většina lidí má vůni nohou lze nastavit. Nejhorší ze všech těch, které páchnoucí nohy je trapná okolnost. Pokud vás to utratí, prostě neodstraňujte boty, když jste na veřejných místech, například ve škole nebo při řízení v autě. Doma drží nohy čisté a jděte naboso tak, aby jezdili na vzduchu. Pokud jsou vaše nohy čisté a suché, bakterie budou muset najít váš oběd někde jinde!
Umyjte si nohy každý den, oni jsou nejpřesnější částí vašeho těla a nejmenší, že můžete udělat, abyste zastavili vůni, je to umýt je mýdlem. Také se ujistěte, že je otřete buď houbou nebo žínkou, abyste se zbavili nečistot, bakterií a mrtvých kožních buněk.
Než uvedete pár bot, nalijte do něj nějakou sodu. Jídlo soda absorbuje pot a pomoc necítí příliš špatné.
Pokud nic nepomůže, poraďte se s lékařem, t. na. Vůně nohou může být spojena s vážnějším problémem.

Varování

Nenoste boty a ponožky vyrobené na základě plastových nebo syntetických materiálů (např. Liker). Plastové a některé umělé materiály neumožňují vaše nohy dýchat, co může vést k tomu, že zdravé nohy jsou špatné zápach.