Jak se zbavit pocení nohou -

Hojný pocení, také známý jako hyperhydróza, se může projevit v mnoha částech těla, ale jeden z nejběžnějších nohou je. Pokud je to váš případ, budete možná muset častěji umýt nohy a boty, změnit ponožky, stejně jako aplikovat speciální deodorant. Pokud se situace zhorší, poraďte se s lékařem pro recept na silnější nástroj, který může pomoci.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Hygiena a čistota

jeden. Umyjte si nohy každý den. Jedním z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro ochranu nohou před pocení, je pečlivě umýt každý den. To pomůže minimalizovat počet všech bakterií nebo hub, které mohou přebývat v mokrém prostředí ponožek. Použijte antibakteriální mýdlo při každém mytí nohou.

I když každý den sejdete sprchu, stojí za to umýt nohy mýdlem a teplou vodou.
Bakterie a houba jsou ovoce v teplých, mokrých podmínkách, takže oblast uvnitř ponožek a kolem nohou je ideálním místem pro jejich reprodukci.

Obrázek s názvem Zastavte nohy od pocení krok 2

2. Pojďme sušit nohy. Před uvedením na boty nebo ponožky se ujistěte, že nohy jsou zcela suché. Pokaždé, dávat nohy vlhkostí (být sprcha, bazén nebo něco jiného), důkladně je vyschnout a znovu nosit ponožky a boty znovu. Minimalizuje také pravděpodobnost růstu bakterií.

Můžete dokonce vysušit nohy s fénem, který je přesvědčeni v jejich absolutním suchu.

Obrázek s názvem Zastavte nohy od pocení krok 3

3. Použijte Deodorant na nohy. Deodorant Antiperant může být aplikován nejen na oblast podpaží, ale také na jiných částech těla. Pokud se vaše nohy výrazně potí, zkuste postřik deodorant na zastávky, než budete nosit ponožky.

Pro nejlepší výsledky, ujistěte se, že používáte deodorantový antiperan. Podívejte se na účinné látky: hliník zirkoničitý (glycinový trihydrochlorid) nebo chlorid hlinitý (hexahydrát).

Může začít používat stejný deodorant, který se vztahuje na oblast podpaží. Pokud je však účinek minimální, budete možná muset konzultovat lékaře, takže vypouští recept na silnější agent.

Koupit deodorant antiperanta pro nohy ve formě spreje.

Metoda 2 z 3:

Péče o boty

jeden. Vyberte si prodyšné boty. Když na nohou nosíme těsné boty, často potí. Pokud trpíte zvýšenými pocením nohou, vyberte více prodyšných bot, abyste snížili problém na minimum. Snažte se nosit tenisky z prodyšných plechovek nebo sandálů (v teplém počasí). Nenoste gumové boty, ve kterém se vzduch neurčuje.

Pokuste se každý den změnit boty. Takže bude moci před dalším použitím plně osušit.

Obrázek s názvem Zastavte nohy od pocení krok 5

2. Pravidelně umývejte obuv. Čištění pomůže snížit vývoj bakterií nebo jiných nepříjemných látek uvnitř bot. Umyjte boty, které neustále nosíte alespoň jednou týdně nebo tak.

Můžete se pokusit umýt boty mýdlem a vodou v dřezu nebo je umýt v myčce / pračce.

Ujistěte se, že dáme boty, než ho znovu nosíte.

Obrázek s názvem Zastavte nohy od pocení krok 6

3. Změňte ponožky každý den. Pokud máte spoustu nohou, ponožky nevyhnutelně absorbují všechny přebytečné pot a nečistoty. Aby se zabránilo vzniku nepříjemného zápachu a reprodukce bakterií, nenosí stejné ponožky déle než jeden den.

Pravidelně vymažte ponožky a přemýšlejte o jejich změně několikrát denně, pokud jsou příliš mokré z potu.

Obrázek s názvem Zastavte nohy od pocení krok 7

4. Vyberte si prodyšné a pohlcující ponožky. Syntetické ponožky jsou často účinnější, když problémy s pocením nohou, protože poskytují lepší cirkulaci vzduchu a absorbují více přebytečného potu. Také absorbují vlhkost z nohou.

Vyberte si ponožky z polyesteru.

Vyhnout se hustým tkáním, jako je nylon nebo 100% bavlna.

Někteří lidé jsou dokonale vhodnými ponožkami z přírodních vláken. Přírodní materiály mají často vysoké absorpční vlastnosti, z nichž se nohy potí méně a cítí se pohodlněji. Vyzkoušejte ponožky z přírodních vláken, jako je konopí, bambus nebo vlna.

Obrázek s názvem Zastavte nohy od pocení krok 8

Pět. Aplikovat kukuřičný škrob. Pokud nemáte antifungální prášky, zkuste použít kukuřičný škrob na nohou. Před uvedením ponožek se posouvejte špetku kukuřičného škrobu. To pomůže pocení nohou déle, aby zůstaly suché.

Můžete také nalít trochu kukuřičného škrobu v botách, abyste zlepšili absorpci vlhkosti.

Obrázek s názvem Zastavte nohy od pocení krok 9

6. Neustále s vámi nést další dvojici ponožek. Pokud si všimnete, že vaše nohy neustále pocení, může být užitečné mít s ním navíc pár ponožek. V tomto případě je můžete změnit, pokud se stanou příliš mokrými nebo začnou vydat nepříjemný zápach během dne.

Přemýšlejte o udržení dalších párů ponožek v práci, v autě, tašce nebo portfoliu.

Metoda 3 z 3:

Zdravotní péče

jeden. Vyzkoušejte antifungální spreje nebo nohy prášky. Existuje mnoho antifungálních sprejů, krémů a prášků nohou prodaných bez receptu. Mohou chránit nohy z plísňových onemocnění nebo jiných onemocnění charakteristických pro mokré prostředí a způsobené nadměrným pocením nohou.

Vyzkoušejte pomocí klotrimazolových nástrojů ("CAURENT", "CANDID"), TNAFTATA ("TINCTIN") nebo MICRONAZOL ("Myoson"). Tyto prostředky jsou vyráběny ve formě krémů, spreje a prášků.

Obrázek s názvem Zastavte nohy od pocení krok 11

2. Obraťte se na svého lékaře. Pokud se opravdu snažíte zvládnout pocení nohou, ale žádný z domovských terapeutických agentů nepomáhá, poraďte se s lékařem nebo dermatologem s tímto problémem. Přihlaste se k recepci a diskutujte o symptomech s lékařem.

Lékař může strávit některé analýzy, zkoumat svou historii nemocí a vytvořit další akční plán.

Pro některé, nejsilnější možnosti léčby může vyžadovat recept od lékaře, takže ho nikdy neublíží kontaktovat ho za poradenství.

Obrázek s názvem Zastavte nohy od pocení krok 12

3. Vyzkoušejte nástroje pro venkovní použití. Doktor vám může přiřadit silnější léky pro venkovní použití, které pomohou chránit pokožku před nadměrným pocením. Nejčastěji jsou předepsány Drysol nebo Odaban. Ve skutečnosti, Drysol je silný antiperspirant opouštějící recept.

Pokud se lékař předepsal Drysol, určitě dodržujte pokyny pro použití.Budete muset aplikovat na postižené oblasti, a pak je blízko (například můžete nosit ponožky).

Požádejte lékaře, aby poradil jakoukoli jinou masti a krémy pro venkovní použití, které mohou pomoci ve vašem případě.

Obrázek s názvem Zastavte nohy od pocení krok 13

4. Vyzkoušejte iontoforózu. Jedná se o lékařský postup, který zahrnuje přenos malých elektrických nábojů přes vodu, než přijde do styku s kůží. Často se používá k léčbě hojného pocení, stejně jako některá sportovní zranění. Pro tuto léčbu je nutné mít pokyny od lékaře.

Tento postup může být poměrně účinný. Úspěšnost je 91% u lidí, kteří trpí nadměrným pocením na jejich rukou a nohách. Pokud chcete, co chcete dále vidět výsledky, musíte pokračovat v léčbě během neurčitého období. Pokud se zastavíte po několika postupech, hojný pocení, s největší pravděpodobností.

Obrázek s názvem Zastavte nohy od pocení krok 14

Pět. Zvážit možnost s botoxem. Někdy lidé s hojným pocením dělají botox injekce v oblastech těla s hojným pocením. Bylo prokázáno, že Botox zastaví přenos signálů mezi nervy a pocením pocení, což může vést ke snížení pocení.

Nezapomeňte, že se jedná o poměrně extrémní a drahou možnost s výsledky, které obvykle vydrží maximálně několik měsíců.

Obrázek s názvem Zastavte nohy od pocení Krok 15

6. Obraťte se na sympatektomii v nejvzdálenějším případě. To je chirurgický zákrok. Během procedury se chirurg buď řezy nebo svorky nervové sítě, která prochází páteří a řídí takovou tělesnou reakci na stres jako boj a únik (akutní reakce na napětí). Poté se tělo nebude potýt tolik, červenat nebo reagovat na chladné teploty, jak to bylo dříve.

Mějte na paměti, že tento postup by měl být prováděn pouze v případě nouze.