Jak udělat Bogi-Bording: 14 kroků

Bogi-bording, také volal bodyboarding, je jedním z typů surfování. Tento druh sportu se může zapojit do nestálého pro zábavu, ale také to je poměrně závažné sportovní okupace. Tento článek vysvětluje vše pro ty, kteří se rozhodli zapojit se do dobytí vln.

Kroky

jeden. Vyberte chybu vhodné velikosti. Chcete-li vyzvednout desku ve velikosti, staňte se na její ocas, horní část desky by měl odkapávat kolem v pupku. Měli byste snadno držet podpaží palubu a neumožňují sklouznout pravou stranu ruční tabule. Ujistěte se, že deska je připojena k ruce nebo zápěstí.

2. Jděte na pláž, kde je výška vlny 1-2 stop (30-60 cm). Ujistěte se, že pláž je bez velkých kamenů, plovoucí a rybaření.

3. Upevněte pás na zápěstí nebo těsně nad loktem před vstupem do vody. Nechcete okamžitě ztratit vaši palubu!

4. Zadejte vodu a lehněte si žaludek na palubě.

Pět. Hawk tam, kde začíná vlnu. Když se vlna chystá prolomit, musíte vidět konvexní rovinu vody na nejvíce hřebene.

6. Vyberte si vlnu, na kterou chcete jezdit. Ne každá vlna je schopna vydržet vás. Vyzkoušejte první nízkoenergetické vlny a postupně si vybrat více vln více.

7. být připraven.

Několik vteřin před chybou vlny, pošlete zadní stranu desek směrem na pláž.

Leží na břiše a položte ruce do dvojice palců (5 cm) z okrajů a horní části desky.

Udržujte ramena paralelně s rukama, lokty ohnuté a bez vnější strany desky.

osm. Začněte řádek ruce a nohy k přestávce vln. Vlna před námi pomůže chytit ji.

I. I. Hawk vyvíjet rychlost.

10. Chytit vlnu! Pokud jste desku poslali na požadovanou rychlost ve směru vlny, musíte cítit snadnost pohybu na břeh. Budete mít pocit, že už nepotřebujete snahy o pohyb, vlna pro vás dělá všechno.

Metoda 1 z 1:

Hlavní manévry a triky

jeden. Ležet na levé straně, aby odbočila vlevo doprava. Můžete se pohybovat na vlnu na pláž ("veslování v barelu"), distribuce hmotnosti na palubě tak, aby vaše váha využila pohybu pohybu na vlně.

2. Odbočit na dně vlny bez ztráty rychlosti. Dobrý obrácení ve spodní části vlny je základem pro všechny manévry, jako je obrat 360 stupňů.

Protože vás vlna chytí, držte ruce na nose palce.

Jděte na loket, abyste prořízli cestu uvnitř vlny.

Uspořádejte nohy tak, aby se s nimi neublížily.

Po spuštění soustružení distribuujte hmotnost ve středu desky, postupně se nakloní dopředu, budete vyzvednout rychlost.

3. Učinit Katbek. Katbek je odbočit zpět do vlnové kudrlinky, která se provádí pro nastavení rychlosti nebo uspořádat se podél vlny.

Začněte od otočení doleva téměř na horním okraji vlny.

Přeneste svou váhu přes okraj desky (ze vlny) a zároveň stiskněte pravou ruku do středu pravého okraje desky.

Zvedněte levý horní roh desky levou rukou a vraťte se doprava.

Podívejte se do vlny a všimněte si místa, kde chcete zůstat.

Když se dostanete na toto místo, štíhlé levé k návratu do vlnové kudrlinky, pak přeneste tělesnou hmotnost zpět do normální polohy.

4. Zapněte 360. Poté, co jste zvládli Katbek, zkuste splnit plný zatáčku. To lze provést na rovné části vlny, v bílé pěně, na okraji a dokonce ve vzduchu. Způsob provádění nebude záviset na místě zapnuto 360.

Udělejte nižší obrácení k pobytu ve vlně.

Odbočit doleva směrem k vlně.

Snímek na tabuli takovým způsobem umístit obličej na úrovni desky.

Zvedněte nohy a narovnejte si záda a hodte hlavu vlevo.

Podívejte se směrem, kde se plánujete obrátit, a vaše rameno bude následovat hlavu.

Po dokončení tahu proveďte spodní otáčku pro rychlost nastavení pro další manévru a spusťte nohy zpět do vody.

Tipy

Věnujte pozornost varovným signálům na pláži. Mohou znamenat možná nebezpečí: útesy, kameny, silné proudy, zbytky starých lůžek nebo medúzy.
Zůstaňte uvnitř vlny, kterou se snažíte chytit - vyhněte se hřebene nebo špičatých vlnám.
Dodržujte předpověď, abyste věděli předem velikosti vln. Pro začátečníky se doporučují vlny 1-2 stop (30-60 cm).
Pokud se ocitnete v přední části vlny, která vás může zasáhnout, rychle si lehnout na desku čelit dopředu, pevně spojka s deskou, zatlačte ji pod vodou a hluboce dýchat vzduch před kolizí s vlnou.
Čím více vln, tím další může nést.
Když se o vás vlna zhroutila, můžete zastavit ostatní vlny, házet desku proti pohybu vlny Curl, který vás zvrátí. Držte desku před koleny, sevřel ruce.
Ujistěte se, že se kolem vln, kde nemůžete nikoho zasáhnout. Tváří v tvář jiným sratrům, můžete být zraněni a představují nebezpečí.
Pokud se pláž používá pro zaškrtávací políčko, nejlepší čas pro surfování, když je vlajka zelená.
Klasická představuje Bugi Surfer se nazývá "Jízda na svazích". Další populární pozice je kolenní stojan. Tato pozice zahrnuje stojící na kolenou, když je noha ohnuta v koleno pod úhlem 90 stupňů a zastávka je umístěna na rovině desky.
Bogi-bording se zabývá oceánem. Některé parky však poskytují službu "Rider na vlnách", který je vhodný pro bodyboarding.

Varování

Bogi-bording může způsobit otírání a podráždění kůže. Toho lze vyhnout pomocí hypoalergického oblečení.
Realizovat rizika oceánu, která zahrnuje přílivy, obyvatelé mořských obyvatel, skály, útesy a silné vlny. Ujistěte se, že bezpečnost tréninků odpovídá úrovni přípravy.
Vždy udržujte bougie surfování v přítomnosti plavčík.