Jak se zbavit akné na nohou -

Akné jsou jedním z nejčastějších kožních problémů u dospělých. Akné na nohách se zdají být poněkud méně často než na jiných částech těla, například na hrudi a obličeje, a tam mohou dodat spoustu nepříjemností. Akné na nohách se mírně liší od úhoře v jiných místech těla. Nejčastěji to není akné v čisté formě, ale důsledkem folikulit, dermatitidy, zarostlé vlasy, alergická reakce nebo vlasy zbavují. Nicméně jsou obvykle považovány za běžné akné. Akné na nohách se může objevit v každém věku, často doprovází Acri v hýždě. Pokud máte naštvaný na nohou, můžete se ho zbavit určitých metod.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Domácí prostředky

jeden. Porazit denně odhalit póry kůže. Vezměte sprchu častěji - pomůže se zbavit akné na nohou. Snažte se umýt každý den, abyste odstranili bakterie z kůže, nečistot a potu.

Pokud se hodně potí, jako jsou sporty, pak byste měli také osprchovat. Nohy se často potí během cvičení.
Použijte měkké detergenty. Využijte prostředků, na kterých nezpůsobují vyrážku akné. V případě velkého a konvexního úhoře na nohách zkuste použít antibakteriální detergent.
Přemýšlejte o 1-2 krát týdně, abyste mohli používat křoviny nebo houbu lufa.
Vyzkoušejte prostředky razítek, jako je neutrogenní (neutrogen), setaphil (Cetaphil) a OLYA (OLAY).

Obrázek s názvem Zbavte se nohou akné krok 2

2. Snažte se použít pro léčbu akné vyrážky esenciálních olejů. Rostlinné oleje mohou být užitečné pro lokální léčbu akné na nohách. Tyto oleje mají antibakteriální a antiseptické vlastnosti. Zeleninové oleje pomáhají zabránit vzniku nového a urychlení hojení starých úhořů. Kromě toho rozpouštějí skinový tuk, který ucpávají póry kůže.

Zkuste použít křupavý olej nebo peppermint, měsíčku, levandule, čajovník.

Esenciální olej vždy smíchejte o základní olej. Jako druhý, můžete použít kolečka, minerální, mandlový, olivový, arašídový nebo šafťový olej, avokádový olej, lískový ořech, meruňkový olej, hrozny, olej na konopí nebo oleje Enotera.

Pro každých 30 mililitrů základního oleje přidejte 10 kapek esenciálního oleje. Jemně aplikujte směs na problémové oblasti.

Nezapomeňte zkontrolovat pokožku na citlivost na jeden nebo jiný éterický olej. Kapka oleje s malým množstvím vody a aplikujte na malou oblast pleti. Počkejte jednu hodinu. Pokud nesledujete negativní reakci, můžete použít tento olej.

Obrázek s názvem Zbavte se nohou akné krok 3

3. Vrátit se s mořskou solí. Mořská sůl je ideální pro léčbu akné. Čistí pokožku a pomáhá zničit způsobení bakterií. Mořská sůl působí jako křoviny a pomáhá vyčistit pokožku před nečistotami a mrtvými buňkami.

Vany s mořskou solí jsou zvláště užitečné pro nohy, protože mohou být namočeny ve vodě.

Začněte s teplou vodou v lázni. Zatímco voda naplňuje lázeň, přidejte do něj sklenici (asi 300 gramů) mořské soli, takže je snazší rozpustit ve vodě. Umyjte nohy ve vodě po dobu nejméně 10-15 minut.

Můžete také přidat 3-5 kapky esenciálního oleje z akné, jako je levandulový olej, křupavou nebo mátou peprnou, čajovník.

Obrázek s názvem Zbavte se nohou akné krok 4

4. Používejte oblečení, které nesmí komplikovat přístup k ovladači, aby se bakterie nemohli hromadit na kůži. Akné na nohách může dojít kvůli skutečnosti, že oblečení je špatně prošlo vzduchem a pot se nahromadil na kůži. Zvýšené pocení a pot potu na nohách mohou způsobit tvorbu nového akné a zhoršují akné vyrážky.

Spodní prádlo, šortky a kalhoty z bavlněné tkaniny přispívají k odpařování potu.

Vyhněte se tkaninám, které jsou špatně prošly vzduch, jako je polyester.

Při praktikování sportu si ujistěte, že nosíte oblečení z bavlny a dalších tkanin, které jsou dobře prošly vzduchem. Přemýšlejte také o používání oblečení ze speciálních vlhkých tkání. Změna ihned po mnoho péče. Pokud se hodně potu, zkuste častěji umývat sportovní oblečení.

Obrázek s názvem Zbavte se nohou akné krok 5

Pět. Zvláště mazání oblečení - to pomůže odstranit nečistoty a tuk z něj, což přispívá k vzhledu akné. Vymažte šortky a kalhoty pravidelně, abyste se zbavili akné na nohou. Hrnec a nečistoty na oblečení mohou vést k akné.

Vymazat oblečení poté, co ho dáte, zejména po sportovním a fyzické práci.

V případě akné v hýždě, měnit spodní prádlo denně.

Zkuste častěji, nejlépe jednou týdně, umývat ložní prádlo.

Obrázek s názvem Zbavte se nohou akné krok 6

6. Použijte hygienu bez příchutí a barviv. Některé hygienické výrobky mohou způsobit uvolnění nohou. Některé přísady v kožené péči, detergenty nebo aromatické prostředky mohou vést k vzhledu akné, zejména v případě citlivé kůže. Tyto přísady zahrnují formaldehyd, neomycin, nikl a dokonce sóju.

Použijte detergenty, mýdlo a lotiony s méně příchutí a dalšími přísadami. Vyberte si prostředky pro citlivou pokožku.

Přemýšlejte také použít prací prášek s méně barvivem a bez příchutí.

Obrázek s názvem přesvědčit své rodiče, aby vás nechali oholit nohy jako preteen krok 16

7. Pravá přestávka kůže. Pokud se po holení nohou objevuje akné na nich, následujte správně špatné nohy. Zkuste použít čistý ostrý břitv a holicí krém, který pomůže změkčit vaše vlasy, rozbít nohy na Směr růstu vlasů a po sprše, když jsou vlasy změkčeny vodou.

Metoda 2 z 3:

Léčba léků

jeden. Použijte brusné čisticí prostředky. Zkuste použít nástroj pro prevenci a léčbu akné. Detergent akné obsahuje anti-klenby, které pomáhají zbavit akné.

Tam je hodně tělesných detergentů od akné. Pokud se vám nepodaří najít takový nástroj, můžete použít detergent.
Ujistěte se, že detergent obsahuje benzoyl peroxid, kyselinu salicylovou nebo oxykarboxylovou kyselinu.
Pokud máte citlivou pokožku, použijte prostředky s koncentrací benzenového peroxidu nejvýše 2,5%.

Obrázek s názvem Zbavte se nohou akné krok 8

2. Zkuste použít akné krémy. Existuje mnoho krémů a jiných prostředků pro venkovní použití, které pomáhají zbavit se akné a zabránit formování nového akné. Podobné krémy by měly být aplikovány přímo na akné a sekce s akné. Mnohé z těchto prostředků mají vysokou koncentraci drog.

Většina krémů a jiných prostředků pro venkovní použití jsou navrženy nejen pro nohy. S akné vyrážky na nohách, můžete použít jakékoli prostředky akné.

Ujistěte se, že benzoylperoxid, kyselina salicylová nebo oxykarboxylová kyselina, kyselina salicylová nebo oxykarboxylová kyselina jsou zahrnuty ve smetaném nebo jiném prostředku pro venkovní použití. Zpravidla je benzoyl peroxidem nejúčinnějším nástrojem pro léčbu akné.

Pokud nepomůžete s non-předpis krémy, může lékař psát účinnější léky, včetně antibakteriální masti.

Snažte se použít krémy a čistící ubrousky z akné, stejně jako jiné prostředky pro venkovní použití.

Obrázek s názvem Zbavte se nohou akné krok 9

3. Pokud nepomohla žádné prostředky, navštivte lékaře. Ve většině případů se rozzlobená vyrážka na nohách několik týdnů klesá. Pokud se několik týdnů nepřijde ke zlepšení, přihlaste se k recepci k dermatologovi, abyste jmenovali vhodnou léčbu.

Ačkoli léčebný proces se může zdát příliš dlouho, nemůže být urychlen. Pokusy rychle zbavit akné může vést k vzhledu jizev a jiných problémů s kůží.

Dermatolog může předepsat více účinnějších drog. Fondy pro venkovní použití obsahují retinoidy a antibiotika, zatímco složení běžných léčiv pro orální podávání zahrnuje antibiotika, perorální antikoncepce, antigeny a isotretinoin.

Metoda 3 z 3:

Správná výživa

jeden. Zbavit se akné, jíst jídlo s nízkými hodnotami glykemického indexu (GI). Jako bakterie, jako je cukr, měli byste snížit množství cukru ve vaší stravě. Studie ukázaly, že potraviny s nízkou hodnotou pomáhá snížit vyrážku akné. Jídlo s nízkým významem pomalu zdůrazňuje cukr v krvi. Nízké hodnoty GI-ChaRyn pro následující produkty:

Většina zeleniny, s výjimkou řepy, dýně a pastináků;
matice;
Většina ovoce s výjimkou melounů a dat. Mango, banány, papája, rozinky a fíky mají průměrné významy;
Solidní pšenice, chléb z hrubé uneasly žitné mouky a celá zrna;
Bran, müsli z přírodních produktů, ovesné vločky;
Hnědá rýže, ječmen, těstoviny z pevných zrn;
luštěniny;
jogurt.

Obrázek s názvem Zbavte se nohou akné krok 11

2. Jíst více užitečnější pro kůži vitamín d. Vitamin D podporuje zdraví kůže. Nejúčinnějším způsobem, jak dostat tento vitamín, je být na slunci po dobu 10-15 minut každý den. Sluneční paprsky aktivují výběr vitaminu D v kůži. S delším pobytu na slunci naneste opalovací krém na kůži na ochranu před účinky ultrafialového záření.

Vitamin D může být také získán s jídlem. Tento vitamin je obsažen v rybí a rybí olej, stejně jako v mléčných výrobcích, jako je mléko, jogurt a sýr. Kromě toho je mnoho produktů obohaceno vitamínem D.

Obrázek s názvem Zbavte se nohou akné krok 12

3. Zahrnout na dietu užitečné pro kožní výrobky s vitamínem. Vitamin A je nezbytný pro zdraví kůže. Sledujte zdraví kůže, abyste snížili riziko akné. Vitamin a bohatý na následující produkty:

Zelenina: mrkev, špenát, dýně, červená paprika, sladké brambory, brokolice;

Ovoce: Mango, meloun musk, meruňky;

luštěniny;

Maso a ryba.

Obrázek s názvem Zbavte se nohou akné krok 13

4. Jíst více omega-3 mastných kyselin, aby se snížilo množství molekul oleje. Omega-3 mastné mastné potraviny jsou schopny pomoci s akné. Předpokládá se, že Omega-3 kyseliny pomáhají kontrolovat obsah molekul v těle, které tvoří tuky a způsobují vyrážku akné. Omega-3 mastné kyseliny jsou obsaženy v následujících produktech:

avokádo;

Zelenina: špenát, nakládání ředkvičkou semena, čínské zelí;

Ryby: losos, sardinky, makrel, sig, sleď;

Semena a ořechy: lněná semena a plátěný olej, chia semena, šedé a vlašské ořechy;

Byliny a koření: bazalka, owin, majeta, karafiát;