Jak přestat kousat rty: 14 kroků (s ilustracemi)

Máte špatný zvyk kousání nebo vychystávání rtů? Určitě to děláte, protože jsou suché a popraskané. Dobré rty péče ušetří svou hladkost a pružnost, takže již nebudete muset kousnout nebo snížit sušenou kůži. S pomocí peeling rty, jejich hydratační a některé změny v životním stylu, které přispívají ke zdravé kůži, uděláte vaše rty krásné a navždy se zbavit návyků.

Kroky

Část 1 z 3:

Navlhčete rty

jeden. Práce na vlhkosti na rty, místo toho, aby je kousala. Nevědomě kousat nebo řezat mrtvá kůže shromážděná na rtech? Když se domníváte, že je oloupaný malý kousek kůže, je nemožné odolat a ne. Nicméně, narážení rtů je opravdu neudělá méně suché nebo zdravější. Namísto kousání kusů kůže, dát tuto energii do zlepšování zdraví rtů. Výsledkem bude měkké rty bez mrtvé kůže, které vypadají skvěle a ne drsné a místa krvácení.

Pokud je sousto rtů ve vašem případě stálým škodlivým zvykem nebo nervózním klíštěm, pak bude řešení vyžadovat problém více než jen hydratační. Přečíst článek "Jak se zbavit špatných návyků", Užitečné tipy, ze kterých vám pomohou jednou a trvale spáchat svůj špatný zvyk kousající rty.
Pokud se obáváte, že nemůžete vyrovnat sami, konzultovat psychoterapeut a zjistit, zda máte dermatomalici, která je úzce spjata obsedantně kompulzivní porucha a Dysmorfobie. Tyto problémy jsou velmi obtížné samostatně řešit, takže konzultujte odborník na poradenství.

Obrázek s názvem přestat sbírat rty Krok 2

2. Massie zubního kartáčku rty. Navlhčete rty teplou vodou a pak s čistým zubním kartáčkem je masírovat kruhové pohyby. Tím se odstraní akumulovaná suchá, mrtvá kůže, protože rty jsou praskání a peeling. Pokud kousnete nebo vytáhnete rty, pak sundejte příliš mnoho kůže a rty začínají krvácet, a když je zubní kartáček odstraněn pouze horní mrtvá vrstva.

Čistý žínku - další dobrý nástroj masáže rtu. Jen si ujistěte, že si vezmete nový žínku, protože bakterie se mohly hromadit staré.

Není třeba otřít rty do štětce příliš mnoho. Pokud po takové masáže jsou vaše rty stále trochu hrubé, nic strašné, je to v pořádku. Můžete potřebovat více než jednu relaci, abyste se zcela zbavili mrtvé kůže.

Obrázek s názvem Zastavit Vybírání rtů Krok 3

3. Zkuste cukru scrub. To je skvělá volba, pokud vaše rty prasknou a krvácet, protože je to trochu měkčí než masáž kartáče. Udělejte jednoduchou směs jedné čajové lžičky cukru a jednu lžičku čaje. Použijte malé množství na rty a jemně je masáží prsty. Odstraní horní vrstvu mrtvé kůže, aniž by poškodila spodní vrstvu. Když skončíte, umyjte teplou vodu.

Obrázek s názvem Zastavit Vybírání rtů Krok 4

4. Naneste změkčující balzám na rty. Zmírňující balsam je látka, která zpožďuje vlhkost v kůži a chrání ji před vysycháním. Když vaše rty vysušily tvrdý a praskal, obyčejná hygienická rtěnka nemusí být stačit k léčení. Podívejte se na produkt, který obsahuje jednu z následujících změkčujících látek jako hlavní složka:

Bambucké máslo;

kakao máslo;

jojobový olej;

avokádový olej;

olejový olej;

Kokosový olej.

Obrázek s názvem přestat sbírat rty Krok 5

Pět. Opakujte uvedené akce, dokud vaše rty nejsou zcela měkké. Může to trvat více než jedno zasedání vlhkosti, aby se rty přivedlo ve staré podobě. Každé několik dní zopakujte postup exfoliace a v intervalech mezi sezeními, aplikujte změkčovací činidlo na rty během dne a v noci. Neopakujte proces více než jednou denně, protože může způsobit podráždění kůže.

Část 2 z 3:

UCHOVÁVEJTE RIPY MUSHUROUNY

jeden. Nepoužívejte prostředky, které jsou sušené rty. Obvyklé balzám z rtů bude pravděpodobně obsahovat ingredience, které skutečně dělají rty více suché. Pokračujte v používání dobrého zmírňujícího balzámu s přírodními složkami. Vyhněte se produkty (včetně rtěnky, odstínů a třpytů), které obsahují následující dráždivé látky kůže:

alkohol;
parfémové vůně;
silikon;
parabán;
kafr, eukalypt nebo mentol;
příchutě jako skořice, citrus nebo máta;
Kyselina salicylová.

Obrázek s názvem Zastavit Vybírání rtů Krok 7

2. Ne lízání lubs. Když máte suché rty, možná budete mít touhu lízat je po celou dobu, ale enzymy Saliva povede k tomu, že rty budou vyschnout ještě více. Stejně jako konfrontujete touhu kousnout vaše rty, nevzdávejte se k přání je lízat.

Obrázek s názvem Zastavit Vybírání rtů Krok 8

3. Chraňte rty přes noc. Často se probudíte s suchými rty? Důvodem může být sen s otevřenými ústy. Pokud jste celou noc dýchali ústa, rty mohou rychle zaschnout. Zatímco měnící se zvyky dýchání může být obtížný úkol, můžete problém vyřešit, chránit rty přes noc. Nezapomeňte na každou noc, než půjdete do postele dát balzám pro rty, aby se probudily hydratační, a ne s popraskanými rty.

Obrázek s názvem Zastavit Vybírání rtů Krok 9

4. Pít hodně vody. Suché, popraskané rty jsou často vedlejším účinkem dehydratace. Možná, že během dne konzumujete vodu. Pít pokaždé, když se cítíte žízeň, a pokusit se nahradit kávu a plynu s obyčejnou vodou, když je to možné. O několik dní později se vaše rty stanou měkčí a navlhčené.

Alkohol je bohužel známý pro jeho schopnost dehydratovat tělo. Pokud se často probudíte s popraskanými rty, zkuste se vzdát spotřeby alkoholu několik hodin před spaním a pít hodně vody před spaním.

Během dne nosit láhev vody, takže můžete vždy pít, když se cítíte žízeň.

Obrázek s názvem Zastavit Vybírání rtů Krok 10

Pět. Zkuste použít zvlhčovač vzduchu. Pokud máte suchou pokožku z přírody, vzduchový zvlhčovač může být spása pro vás, zejména v zimě. Myřizuje suchý vzduch, takže to způsobuje menší poškození vaší kůži. Nainstalujte zvlhčovač vzduchu v ložnici a zjistěte, zda budete mít rozdíl v několika dnech.

Část 3 z 3:

Provádět změny v životním stylu

jeden. Konzumujte méně solí. Sůl se hromadí na rtech a může vést k rychlému sušení. Změna výživy ve směru snížení množství soli může silně ovlivnit texturu vašich rtů. Pokud stále konzumujete solené potraviny, všechny rty teplé vody po tom, takže nemají sůl.

Obrázek s názvem přestat sbírat rty Krok 12

2. Nekuřte. Kouření je velmi škodlivý účinek na rty, což způsobuje suchost a podráždění. Pokud jste kuřák, existuje mnoho dobrých důvodů zbavit se tohoto zvyku, A zdravé rty jsou jedním z nich. Snažte se přinést kouření na minimum nebo hodit vůbec chránit rty před poškozením.

Obrázek s názvem přestat sbírat rty Krok 13

3. Chraňte rty z slunečního expozice. Stejně jako zbytek kůže, kůže rtů je citlivá na škody na slunci. Použijte balzám na rty s ochranným faktorem SPF 15 nebo vyšší, aby chránil rty od spálení sluncem.

Obrázek s názvem Zastavit Vybírání rtů Krok 14

4. Zavřete obličej do studeného nebo suchého počasí. Nic nemůže udělat vaše rty takovým suchým a popraskaným jako chladný, suchý zimní vzduch. Pokud jste více nakloněni kousnout rty v zimě než v létě, pak bude tato příčina. Zkuste utáhnout šátek a zakryjte ústa, když jdete na ulici v zimě, abyste chránili své rty z chladného.

Tipy

Pokud zjistíte, že rty kousají pouze tehdy, když jste nervózní nebo zkušenosti nepohodlí, zkuste zkontrolovat, co vám způsobuje úzkost. Například si myslím, že: "Momie, domácí esej by měl být předán zítra a nikdy jsem ho nezačal!"Pokud začnete nervózně kousnout nebo vytáhnout rty, můžete se zbavit tohoto zvyku, pokaždé, když věnujete pozornost takovým okamžiím.

Varování

Pokud si myslíte, že můžete mít dermatomalismus, pak byste měli okamžitě hledat pomoc. Taková porucha nebude procházet sama o sobě, je spojena s hlubšími problémy, pro které potřebujete pomoc psychoterapeutu.
Vždy si koupte balzám nebo Vaseline Balmová trubka v případě, že náhle skončí. Možná nemůžete nechat rty sám, protože jsou příliš suché.
Pokud kousnete rty na krev, infekce je v nich požádána, a to je více než nepříjemné.
Pokud jste alergičtí na některé komponenty v balzámu na rty, přestaňte jej pomocí alergistického lékaře.