Jak udržet ruce od obličeje: 9 kroků

Acne nepříjemné a nepříjemné onemocnění kůže, z nichž má mnoho teenagerů. Lidé s akné musí udržet své špinavé ruce od obličeje. To vám umožní rychle se zbavit problémů na kůži. Dotyk nebo vychystávání stávající akné se může zhoršit stav pokožky.

Kroky

jeden. Více informací o této problematice.

Najít materiály určené k stráži. Existuje mnoho literatury, stránky a fóra, navštívil zvýšení infekce na kůži obličeje česáním akné, stejně jako tipy pro léčbu akné.
Většina typů akné nezpůsobují jizvy, pokud se jich nedotknou. Jizvy gangů jsou způsobeny vytlačováním, třením a jiným podrážděním kůže.
Podívejte se na Google Image na požadavek "Jizvy z Akne" Chcete-li zjistit, co se stane, pokud se budete pokračovat v dotknutí kůže.

Obrázek s názvem Udržujte ruce od tváře Krok 2

2. Určete, jakým způsobem se nejčastěji dotýká obličeje.

V bezvědomí. Náhodně se dotknete a / nebo zúžení obličeje při používání počítače čtení knihy nebo sledování televize. To je velmi nebezpečný druh dotek, protože často si neuvědomujete, co to děláte.

Pokušení zrcadel v koupelně. Jdi do koupelny, abyste si vyčistili zuby a nakonec strávit patnáct minut před zrcadlem Dojemný obličej a mačkání akné.

Dotkněte se během čekání. Dotknete se obličeje, když čekáte na autobus, když voláte po telefonu nebo když se postavíte v provozu.

Obrázek s názvem Udržujte ruce od tváře Krok 3

3. Když zjistíte, jak se dotknete obličeje, můžete se rozhodnout, které rady vám pomůže nejlépe.

Dělej něco. Rozhodněte se křížovky nebo hrát elektronické hry, když čekáte na autobus. Udělejte si masáž při sledování televize. Začněte plést, aby si vejdou ruce.

Zavěsit značky s nápisem "Nedotýkejte se" na zrcadle v koupelně, na zrcadle v chodbě, na dálkovém ovladači od televizoru a všude, kde je s největší pravděpodobností uvidíte, když se začnete dotýkat obličeje.

Nosit rukavice. Možná to zní hloupě, ale v rukavicích se nebudete moci dotýkat obličeje. Můžete si je také nosit a v noci, pokud jste svahem spát, dávat ruce na obličej. Nezapomeňte pravidelně mazat rukavice.

Pokud nosí rukavice se nehodí. Přemýšlejte o možnosti obvazu prstů nebo držet je úzké pásy omítky. Bude vás omezit a bude těžké se dotknout kůže.

Přitahovat další lidi. Blízký přítel nebo přítele, někdo od rodičů, spolubydlící soused může být velmi cennými asistenti. Zeptejte se je zdvořile vyhubupující vás, když vás uvidí dotýkat obličeje.

Nevzdávej to. Stejně jako všechny špatné návyky, zvyk se dotýkat obličeje, nelze překonat v jedné noci. Snažte se ztratit srdce.

Obrázek s názvem Udržujte ruce od tváře Krok 4

4. Čas sklízet ovoce.

Teď, když se již nedotknete a nevybíráte svou tvář, bude vaše pokožka vyčerpána mnohem rychleji, a tam bude menší než nadměrné nečistoty a oleje, které se objevují nové akné. Gratulujeme!

Obrázek s názvem Udržujte ruce od tváře Krok 5

Pět. Ujistěte se, že hřebíky jsou vždy čisté a stručně řezu. Ujistěte se, že nemáte nečistoty pod nehty, protože většina bakterií je na vašich rukou. Hygiena je velmi důležitá, protože prsty a ruce jsou mezi nejvíce nejvíce částí lidského těla.

Obrázek s názvem Udržujte ruce od tváře Krok 6

6. Ujistěte se, že si pečlivě si umyjte ruce. Pomocí antibakteriální mýdlo, a také nevyzvednout v nose.Uvnitř nosu je mnoho bakterií. Nechcete rozšířit tyto mikroby kolem obličeje.

Obrázek s názvem Udržujte ruce od tváře Krok 7

7. Snažte se použít ruce k obličeji. Nedávejte ruce na obličej.

Obrázek s názvem Udržujte ruce od tváře Krok 8

osm. Dejte si ruce do kapes, když se prostě pohybujete po bytě nebo na ulici. Když sedíte na židli před stolem, položte si ruce na stůl nebo položte si ruce na kolena, nebo jen sedte na nich. Může se to zdát hloupé, ale takové manipulace pomáhají, když se chcete dotknout obličeje. Můžete to udělat během rozhovoru nebo na místech, jako je restaurace.

Obrázek s názvem Udržujte ruce od tváře Krok 9

devět. Relaxujte, nemyslete, nemyslete si, že se dotýkat obličeje a naučit se překonat tento špatný zvyk.

Tipy

Pokud se musíte dotknout obličeje, umyjte si ruce před a po s antibakteriálním mýdlem. A nikdy nepoužívejte nehty při dotyku kůže.
Když si umyješ obličej, nezkusí to příliš mnoho. Bude dráždit pokožku obličeje, a budete také chtít otírat obličej, abyste odstranili bolest před podráždění
Naučte se zůstat v klidu (oh). Snažte se použít ruce k obličeji, nedotýkejte se čela nebo tváře.
Nesnažte se soustředit na ruce. Přemýšlejte o něčem abstraktu.
Používejte pouze 100% bavlněných rukavic. Vlna dráždí pokožku obličeje (pokud se chcete dotknout) a šipky se mohou objevit non-nylonové rukavice.
Když jste kladeni na pečeť, můžete se skutečně pokusit čelit. Nosit dámské lodě bez prstů, když stojíte před zrcadlem.

Varování

Nikdy nepoužívejte nehty, když třetí obličej. Hřebíky mohou poškodit pokožku, vytváření jizev.
Nedávejte ruce na obličej, je anonymní obličej, která vede k vzniku: akné, akné, akné, které se objevují kvůli nečistotám a bakteriím.
Pokud položíte ruce na obličej, pak póry jsou ucpané, protože čelo je pocení nebo kvůli mokrým rukou. A citlivá kůže může vypadat nepřirozeně nebo tuk.

Co potřebuješ

Antibakteriální mýdlo
100% bavlněné rukavice
Něco, co si můžete vzít ruce
Materiál, ze kterého můžete vytvořit značky
Připraven na pomoc přítele