Jak vyléčit suchou pokožku na nohou (s ilustracemi)

Suchá kůže na nohách je dermatologický problém, který se nazývá xeróza kůže nebo asteatózy, a v lidech, tento problém je známý jako "zimní itch". Nejčastěji to zhoršuje v zimních měsících, kdy se sníží vlhkost vzduchu.Suchá kůže může být každá, v každém věku a kdykoliv. V nejtěžších případech může tento problém ukončit krakování kůže.

Kroky

Část 1 z 3:

Změny v patentových postupech

jeden. Změnit frekvenci duše. Když se osprchujete, umýt přírodní oleje z těla. Tyto oleje si ponechávají pouze vlhkost pokožky, ale také chrání před poškozením, které mohou vést k ještě většímu suchu. Pokud se příliš často vydáte sprchu, můžete umýt příliš přírodní oleje a způsobit tak suchou pokožku nohou.

Snažte se osprchovat každý druhý den nebo třetího dne. Pokud potřebujete v těchto intervalech osprchovat, použijte studenou vodu a mýdlo pouze pro nejpotřebnější místa (například podpaží).
Pokud se jedná o sprchu příliš dlouho nebo příliš často, může způsobit problémy. Neberte si koupel nebo sprchu více než 10-15 minut najednou a ne více než 1 čas denně.

Obrázek s názvem léčit suchou pokožku na nohy Krok 2

2. Vydejte se s teplou vodou. Dalším důležitým bodem při výrobě sprchy je teplota vody, díky které je odstraněno velké množství přírodních olejů. Příliš horká voda čistí pokožku z přírodních olejů a vysychá kůži. Pokud chcete chránit nohy před suchem, použijte teplou vodu.

Většina lidí nemá teploměry pro měření teploty vody v koupelně nebo duši, takže jak zjistit, jaká voda je příliš horká? Sledujte stejné pravidlo, které dítě nesnižujete v lázni, ve které nemůžete být. Zkontrolujte teplotu vody na nejcitlivějších oblastech kůže (například na zápěstí) a vyrobte vodu tak cool, jak je to pohodlné pro vás.

Obrázek s názvem léčit suchou pokožku na nohy Krok 3

3. Vyhněte se pevnému mýdlo. Mýdlo, které je určeno k boji proti mastné pleti nebo špatně vyvážené úrovni pH, může poškodit svou citlivou pokožku. Vyberte si mýdlo určené pro citlivou pokožku nebo hydratační účinek.

Studie ukázaly, že mýdlová holubice, zejména holubice bílá a holubice, má nejvýraznější úroveň pH a nejvhodnější pro citlivou pokožku.

Obrázek s názvem léčit suchou pokožku na nohy Krok 4

4. Být jemný s kůží. Během každodenních hygienických postupů buďte velmi jemný s kůží. Vaše kůže je velmi citlivá a kůže na nohách je velmi jemná a náchylná k problémům. Vyčistěte správnou věc k vyléčení kůže a ušetřit z problémů.

Periodicky exfoliate kůži. Exfoliace je velmi užitečné pro pokožku, ale musí být provedeno velmi opatrně a ne příliš často. Pasty potravin sody nebo žínku by měly být dostatečné pro odstranění mrtvých kožních buněk, zatímco Lufa a pemza ji mohou poškodit.

Při holení, používat nové lopatky a opatrně rozbít nohy. Hloupé čepele mohou dráždit pokožku a zhoršit problém nebo se stát začátkem problému.

Obrázek s názvem léčit suchou pokožku na nohy Krok 5

Pět. Dejte kůži, aby se suší nebo osušte ručníkem. Musíte být jemný s kůží při sušení po koupání. Ostře a intenzivně otírání kůži ručník, obtěžujete ho a odstraňte přírodní vlhkost. Dejte pokožce vyschnout sami nebo jako poslední středisko, lehce vírový suchý ručník.

Část 2 z 3:

Hydratační kůže

jeden. Použijte hydratační krém bezprostředně po sprše. Jakmile jste opustili sprchu, použijte alespoň jednu tenkou vrstvu hydratačního krému. To pomůže nahradit přírodní oleje, které jste se vymyli během plavání, a také pomáhají udržet vlhkost po koupání.

Pokud nemáte čas vzít duše, ale chcete navlhčit nohy, zabalit jejich teplý a mokrý hadřík po dobu 10-20 minut. To bude zvlhčovat pokožku a odhalí póry, které pomáhají krému dobře absorbovat.

Obrázek s názvem léčit suchou pokožku na nohy Krok 7

2. Zkuste použít krémy na bázi lanolinu. Lanolin je jedním z mála produktů, které má dlouhodobý dopad na kůži. Jedná se o přírodní produkt vyrobený z vosku, který je vyroben z ovčí vlny a navržen tak, aby chránil pokožku.

Hojně aplikovat krém s lanolinem každý den během týdne. Poté naneste krém s lanolinem jednou za 3-4 dny.

Také můžete použít krém na noc a nosit staré pyžamy shora, což umožňuje přípravu jednat během spánku.

Obrázek s názvem léčit suchou pokožku na nohy Krok 8

3. Použijte oleje. Můžete použít dětský olej, kokosový olej, tělový olej. Každý z nich bude velmi užitečný pro obnovení kůže. To není vždy nejlepší řešení na dlouhou dobu. Pokud oholíte nohy, olej může způsobit podráždění a blokovat vlasový folikul, který může vést k šustění vlasů. Z tohoto důvodu neustále používejte olej. Ale s pomocí ropy bude vaše kůže rychlejší léčit během léčby a chránit ji v chladném zimním období.

Obrázek s názvem léčit suchou pokožku na nohy Krok 9

4. Vyhněte se většině dalších zvlhčovačů. Mnoho zvlhčovačů nepřináší mnoho přínosů pro vaši pokožku. To může být pouze vrstva smetany, která zůstává na povrchu kůže. Prozkoumejte složky složek a věnujte pozornost těm, které skutečně pomáhají vaší kůži, a nevěnují pozornost ostatním, protože je to plýtvání penězi.

Budete potřebovat takové přísady: kyselina mléčná, propylenglykol a močovina.

Lyžizace je složka, která by měla být vyloučena. Mnoho vůní je naštvaná kůží, takže by se měly vyhnout.

Část 3 z 3:

Obecná péče o celý organismus

jeden. Pít více vody. Pokud pijete malou vodu, bude vaše pokožka první, kdo to trpí. Dehydratace těla způsobuje suchou pokožku, stejně jako řadu dalších zdravotních problémů. Pijte hodně vody každý den na ochranu kůže a celého organismu.

Kolik pitné vody je určeno osobností těla. Doporučuje se používat 8 sklenic vody denně.

Obrázek s názvem léčit suchou pokožku na nohy Krok 11

2. Chraňte pokožku před chladem. Když se vzduch zima, vlhkost v něm se stává méně. Když je vzduch suchý, letí vlhkost z kůže (k dosažení rovnováhy). Proto je vaše kůže v zimě mnoho půdy. Je nutné chránit pokožku před chladem, uvedení na teplé oblečení a způsobuje hydratační krém a zabránění jejímu suchu.

Pro ochranu nohou zkuste na sobě punčochy nebo tenké punčochy pod kalhotami v zimě. Pomůže to udržet vlhkost pokožky, protože džínová tkanina není schopna chránit před chladem.

Obrázek s názvem léčit suchou pokožku na nohy Krok 12

3. Podporovat úroveň vlhkosti v domě. Suchý vzduch má vlhkost z kůže a vysoká vlhkost v domě zabrání jejímu suchu. Vaše kůže bude velmi užitečná, aby pomohla malému zvlhčovači v ložnici, a ještě lépe instalovat zvlhčovače a další.

Ujistěte se, že není příliš mnoho zvlhčuje váš domov. Vzhledem k nadměrnému hydratování v domácnosti se může objevit formy, což znamená negativní účinky na zdraví.

Obrázek s názvem léčit suchou pokožku na nohy Krok 13

4. Vyhněte se nadměrnému pobytu na slunci. Slunce je pro vaši pokožku velmi škodlivé. Kromě skutečnosti, že může způsobit rakovinu kůže, může také způsobit jeho suchost a podráždění. Nosit snadné, ale zavřené oblečení, když jdete ven do slunce, například, lněné kalhoty. Pokud nemůžete nebo nechcete nosit zavřené oblečení, pak alespoň aplikovat opalovací krém. Použijte opalovací krém (UVA / UVB) a nezapomeňte jej jmenovat. Krém s SPF 15 by mělo stačit k ochraně kůže.

Obrázek s názvem léčit suchou pokožku na nohy Krok 14

Pět. Zkontrolujte své jídlo, abyste získali živiny vitální pro vaši pokožku. Pravděpodobně víte, že vaše tělo potřebuje vitamín C v boji proti zimu a vaše svaly potřebují protein, ale víte, co potřebujete pro zdraví kůže? Vaše kůže také potřebuje speciální živiny, takže se ujistěte, že dostanete dostatek vitamínu E, vitamin A a mastné kyseliny Omega-3.

Dobrým zdrojem těchto živin jsou sardinky, ančovičky, losos, mandle, olivový olej, mrkev a zelí.

Můžete také vzít přísady, i když vaše tělo nebude vždy schopno asimilovat, stejně jako originální jídlo.

Obrázek s názvem léčit suchou pokožku na nohy Krok 15

6. Vyzkoušejte kartáč pro suchou pokožku. Koupit kartáč s přírodními štětinami, ale ne příliš tvrdý, aby nedošlo k poškození kůže. Působí pomalu, strávte kartáč na nohy dolů a nahoru, ale nepřehánějte to. Pak opláchněte nohy pod sprchou a aplikujte kokos, mandlový nebo kvalitní hroznový olej. Lotiony se mohou situaci zhoršit, takže se jim vyhněte. Vaše nohy přestanou loupání.

Pokud je to důsledek lékařského problému, poraďte se se svým lékařem před použitím kartáče pro suchou pokožku.

Obrázek s názvem léčit suchou pokožku na nohy Krok 16

7. Obraťte se na svého lékaře. Pokud jste použili všechny tyto metody, kontaktujte svého lékaře, ale vaše kůže stále trpí suchem. Musíte eliminovat zdravotní důvody. Systém kůže může být příznakem některých chorob nebo důsledkem lékařských přípravků. Je důležité zjistit u lékaře, že suchá kůže není způsobena několika z těchto důvodů.