Jak přistupovat k dodací lhůtě: 9 kroků (s ilustracemi)

Pokud jde o porodu, je obvykle lepší umožnit mateřské povaze zahájit váš mechanismus, pokud samozřejmě neexistuje žádná lékařská potřeba stimulovat porod. Ale pokud je to vaše první těhotenství, měli byste být připraveni na dlouhé druhy (mohou trvat od několika hodin až několik dní), a měli byste vědět o některých věcech, které můžete udělat, aby pomohli přirozeně urychlit proces a učinit to více komfortní. Přečtěte si tento článek, abyste zjistili, jak.

Kroky

Část 1 z 3:

Během těhotenství

jeden. Strávit více času na nohách. Pozice stojící může pomoci vašemu dítěti přijmout dokonalou pozice pro porod (přední pozice), takže porod bude rychlejší a jednodušší. Trvalé sedadlo u stolu nebo lhaní během těhotenství mění polohu pánve, což může zvýšit pravděpodobnost přijetí dítěte, když hlava bolí na páteř.

Může způsobit bolest v dolní části zad během porodu a potenciální zpoždění při porodu budete muset počkat na dítě, aby se dítě obrátilo 180 stupňů v oblasti pánve.

2. Zkuste akupunkturu. Některé studie konané na University of Severní Karolína objevily, že těhotné ženy, které dělaly akupunkturní 40 týdnů, byly více umístěny na přírodní klauzule než ti, kteří to neudělali. Blížící se datum narození, zvažte potřebu projít postupem akupunktury, aby pomohl stimulaci přirozené práce.

Část 2 z 3:

V procesu porodu

jeden. Pít dostatek vody. Dehydratace může způsobit "falešné kontrakce" nebo bojy, které vznikají, když narození ani nezačalo. Podpora dostatečného množství vody v těle je také důležité, když porod začíná udržovat síly a vytrvalost.

2. Stimulovat své bradavky. Vydává hormon oxytocin, který může pomoci urychlit kontrakce. Můžete požádat svého partnera o tom nebo použít prsa.

3. Vzít si sex. Pokud se voda ještě nedostala, sex může pomoci přirozené stimulaci porodu. Když člověk ejakuluje ve Vagině, prostaglandiny obsažené v spermatu pomáhá stimulovat čípku.

Ujistěte se, že muž ejakuluje v pochvě, takže prostaglandiny mohou dělat svou práci.

4. Udělat si kousek. Mnoho lidí věří, že světelné cvičení, jako chůze nebo čištění území kolem domu, může pomoci urychlit proces porodu. Stačí následovat tolik cvičení, protože stačí, abyste se cítili v bezpečí a pohodlně.

Pět. Odpočinout si. Stav stresu může způsobit svalové napětí, a to je opačný k tomu, co potřebujete během porodu. Nechte svého partnera, aby vás masírovat, nebo zkusit dýchání cvičení, které pomohou relaxovat. Můžete si také všimnout, že teplá koupelna vám pomůže relaxovat a zmírnit nepohodlí způsobené vašimi boje.

6. Vytvořit více než jedno dítě. Většina žen má výrazně delší než narození prvočeských lodí než další děti, protože děložní hrdlo a stěny vagíny ještě nejsou nataženy nebo ne rozšířeny. Váš následný porod bude pravděpodobně projít mnohem rychleji a méně bolestivým.

Část 3 z 3:

Stimulace porodu

jeden. Vědět, kdy potřebujete lékařskou stimulaci porodu. Existuje několik okolností, které mohou být důvodem návrhu lékařských stimulačních lékařů. Zahrnují mimo jiné takové:

Dva týdny prošly po datu.
Infekce byla zjištěna ve vašem děloze.
Nezačali jste boje poté, co se voda přesunula.
Máte trvalé onemocnění, jako je vysoký krevní tlak nebo diabetes, který může ohrozit vaše dítě.
Stav vaší placenty zhoršuje.
Vaše dítě neočekávaně přestalo pěstovat.
Nedostatek amniotické tekutiny pro ochranu vašeho dítěte.

Tipy

Udržování dobré fyzické formy může usnadnit porod, zvyšující se vytrvalost a posilování svalů, které mohou snížit bolest.
Naučte se rozlišovat falešné kontrakce z reálného. Falešné kontrakce nebo Bracston Hicks, vznikají před odchodem vodou a mají následující funkce: nevznikávají sami, nezvyšují se po dobu trvání a nevylepšují časem, na rozdíl od reálných bodů. Mnoho žen začíná zažívat je ve třetím trimestru těhotenství, a to je věřil, že pomáhají tělu připravit se na skutečné boje.
Následující činnosti mohou pomoci přirozeně částečně zmírnit bolest během bitev: procházky, koupání nebo duše, sedí na míči, poslechu uklidňující hudby, experimenty s pozemky (například vstávat na všechny čtyři), masáže / zadní masáž, teplé / studené Komprese, meditace a modlitba.
Každá porod pro ženy je jedinečná, a to i mezi těhotnými látkami. Neexistuje žádný způsob, jak předpovědět, jak dlouho bude porod vydržet, a jak bolestivé to bolí. Lze však předpokládat, že vaši první bohy budou vždy nejdelší.
Během prvního těhotenství může být obtížné určit, kdy začal porod. Než půjdete do nemocnice (pokud vstoupí do plánů svého porodu), zavolejte svého lékaře, aby projednal příznaky. Typorabrees jsou obvykle posláni domů z nemocnice, pokud jsou stále v počáteční fázi práce.
Je důležité zvážit předem, jak budete překonat bolest. Některé ženy raději používají anestezii nebo analgetika, aby se vyrovnala s bolestí, zatímco jiní dávají přednost porodu bez bolesti proti bolesti. Mějte na paměti, že mnoho žen, které se zpočátku rozhodlo porodit přirozeně změnily rozhodnutí po jejich bolesti zintenzívněné během porodu.

Varování

Před přijetím nových léků, bylin nebo vitamínů v průběhu těhotenství pro bezpečnost.
Pokud máte dva týdny po určeném období, bude váš lékař pravděpodobně nabídnout umělou stimulaci porodu.
I když již můžete sedět na kufry, většina lékařů doporučí, aby nevrátil svou sílu a trpělivost, snaží se urychlit.
Anestézie může ztěžovat tlačit své dítě, zejména pokud jste ztratili pocit potřebných svalů. Pokud nemůžete spát, lékař bude nucen zasáhnout do pracovního procesu.