Jak způsobit porod přirozeně: 9 kroků

Až devátý měsíc těhotenství, většina budoucích matek se těší na den narození. Většina dětí se narodí, když jsou připraveni, ale neznamená to, že nemůžete pomoci dětem rychleji. Pokud jste a klukovi zdraví, pak můžete přirozeně způsobit porod, pokud se pohybujete více a používáte určité potraviny a potravinářské přísady.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Fyzická aktivita

jeden. Promluvte si s gynekologem nebo porodníkem. Pokud je termín těhotenství 39 týdnů, přihlaste se k recepci na váš porodník-gynekologa nebo jiného lékaře předního těhotenství. Dejte vědět svému lékaři, že byste chtěli porodit a přát si přirozeně stimulovat porod. Lékař bude schopen potvrdit, zda jste dost zdravý pro cvičení nabízené v tomto článku nebo sexu.

Je nesmírně důležité konzultovat s lékařem, jinak se zvyšuje riziko rychlé práce, protože jsou často různé komplikace.
Nestimulujte obecné činnosti nebo Odchod mastné vody Před nástupem 39 týdnů těhotenství.

Obrázek s názvem Indukční práce přirozeně krok 2

2. Stimulovat začátek bitev stisknutím určitých bodů. Pokud je termín těhotenství 40-41 týdnů, můžete se pokusit stimulovat porod s využitím akupresury - masáž některých bodů v rukou a stopách. Pro každý konkrétní bod použijte následující techniky:

# * Držte membránu mezi velkými a indexovými prsty. Frost Toto místo s kruhovými pohyby po dobu 30-60 sekund. Udělejte 1-2 minutovou přestávku a opakujte.

Silně zatlačte bod, který je na šířce čtyř prstů nad repelentovou kostí na kotníku zevnitř. Tiskněte a masírujte toto místo po dobu 30-60 sekund, což znamená 1-2 minut mezi přístupy.

Zeptejte se přátel nebo blízkých, aby vás bodová masáž - to pomůže relaxovat.

Obrázek s názvem Indukční práce přirozeně kroku 3

3. Udělejte si masážní bradavky. Velké a indexové prsty masážní bradavky a aroláas. Snažte se napodobit prsty pohyb, který dělá dítě, když saje hrudník. Stimulace bradavek přispívá k produkci oxytocinu, hormonu, ořezávání, jinými slovy, masáž bradavek může způsobit porod.

Zeptejte se manžela nebo partnera, abyste zřídili masáž automobilů, pokud ano, je to pro vás pohodlnější.

Začít narození může potřebovat dlouhou stimulaci bradavek.

Obrázek s názvem Indukuje práce přirozeně kroku 4

4. Pravidelně pronásledování. Udělejte lehkou nebo mírnou 30 minut chůze. Snažte se vylézt po skluzu nebo na schodech, i když opravdu chcete, aby se přiblížil porod. Pravidelné krátké procházky přispívají k podpoře dítěte po obecných cestách a stimulují začátek obecné činnosti.

Noste pohodlné měkké boty tak, aby nenastavily nohy.

Obrázek s názvem Indukuje práce přirozeně krok 5

Pět. Proveďte různé typy dřepů. Kromě chůze se pokuste udělat cvičení, kde jsou požadovány pohyby nohou a boků. Tato metoda nebyla prokázána lékařskou společenstvím, ale existují předpoklady, že stimuluje prasknutí bubliny plodu, zničení akumulačních vod a začátek obecné činnosti. Snaž se:

udělat hluboké dřepy po dobu 5 minut;

Posaďte se na misku pro jógu a proveďte kruhové pohyby do pánve;

Poplatky stojí;

chodit po schodech;

Posaďte se přímo do butterfly pózu a dělat pohyb nohou.

Obrázek s názvem Indukční práce přirozeně kroku 6

6. Máte sex, pokud jste pohodlný. Když termín těhotenství dosáhne 39-40 týdnů, udělejte si sex každý den nebo častěji, pokud je to samozřejmě vhodné pro vás a partner, dávají přednost pozic, ve kterých partner pochází zezadu. V poloze "Žena z výše uvedené" se ujistěte, zda jste spokojeni. Tyto pozice poskytují nejhlubší penetraci, a proto je lepší stimulovat krk dělohy a největší pravděpodobnost může způsobit porod.

Možná nebudete chtít mít sex po dobu 39-40 týdnů těhotenství, ale časté pohlavní třídy jsou schopny vést k porodu během týdne.

Při ponechání vod a poškození ovocné bubliny je pohlaví kontraindikován v důsledku rizika škodlivých bakterií v pracovních drahách.

Metoda 2 z 2:

Potraviny a potravinové doplňky

jeden. Jíst více zdravých potravin. Pokračujte v jíst zdravé potraviny v průběhu těhotenství. V období 39 týdnů můžete přidat produkty, které mohou stimulovat porod. A i když neexistuje žádný důkaz, že se jedná o tyto produkty, které stimulují obecné činnosti, proč nevyzkoušet tuto metodu. Kromě tradičních prostředků, jako jsou ostré papriky, kari nebo jiné ostré pokrmy:

Lilek a lilek s parmazánem;
balzámový ocet;
ananasy;
Černá lékořice;
bazalka;
Orego.

Obrázek s názvem Indukujte práci přirozeně krok 8

2. Pít 2 lžíce (30 ml) ricinový olej. Diskutujte s vaším lékařem, zda vám pomůžete způsobit, že chceš. Tato metoda je použitelná pouze po dobu 40 týdnů a později. Smíchejte dvě lžíce (30 ml) ricinový olej s Kvassem, pomerančovou šťávou nebo něčím jiným skrýt nepříjemnou chuť. Pít směs ráno, protože průjmu se může objevit kvůli tomu.

Pečlivě sledujte svůj stav, protože ricinový olej může způsobit průjem, který zase zvyšuje riziko dehydratace. Dalším rizikem je, že v důsledku průjmu můžete být příliš unaveni a neschopni rychle a bezpečně porodit.

Obrázek s názvem Indukuje práce přirozeně kroku 9

3. Vyzkoušejte speciální potravinářské přídatné látky. Využijte speciálních potravinářských přídatných látek, například večerní prvosenční oleje nebo malinové listy. A i když tyto metody neprokázaly jejich účinnost, stále mohou být vyzkoušeny. Diskutujte s lékařem pomocí podobných rostlinných produktů a vezměte je pouze v souladu s pokyny.

Přijmout 2500 mg večera prevorního oleje ve formě kapsle, pokud jste již 38 týdnů těhotenství. Takové kapsle mohou být často používány vaginálně.

Vařit čaj z malinového listu a pít tak, jak se vám líbí. Takový čaj může způsobit kontrakci a přispět k zisku akumulativní vody. Ale nezapomeňte, že někteří lidé mají takový čajový průjem.