Jak udělat masáž Hot Stones: 5 kroků -

Masáže Hot Stones je kombinovaná technika, ve které se používají vyhřívané kameny a tradiční masážní techniky. Kombinace tepelného účinku a masážní techniky vám umožní uvolnit napětí ve svalech, odstraňte tuhost a ztvrdat bolest a stimuluje krevní oběh. Taková léčba bude účinná pro odstraňování bolesti ve svalech, s artritickým zánětem a poškozenými funkcemi autoimunitního systému. Masáže s horkými kameny Obvykle je zvolen specializovaný a kurzový program s přihlédnutím k podmínce a potřebách pacienta.

Kroky

Obrázek s názvem Masáž hot kamene Krok 1

jeden. Tepelné kameny. Topení je lepší provádět ve vodě ohřívané na elektrickém zařízení. Kameny by měly být v něm, dokud nedosáhnou pohodlně pro teplotní masáže.

Pro léčbu se běžně používají kameny z čediče, protože tento minerál udržuje teplo po dlouhou dobu. Povrch kamenů by měl být plochý, aby nedráždily pokožku. Před uvedením kámen musí být povrch kůže spokojen, aby se při pohybu kamenů vylučovalo možné zranění kůže.

Obrázek s názvem Masáž hot kamene Krok 2

2. Vyhřívané kameny jsou kladeny na klíčové akupunkturní body po celém těle, včetně zády, šlachy v oblasti popliteálních jámu, rukou, obličeje a dokonce i mezi prsty.

Předpokládá se, že akupunkturní body jsou zvláštní oblasti těla, dopad, na který stimuluje energetické toky a podporuje samo-hojení těla. Vzhledem k tomu, že teplo kamenů proniká hluboko přes kůži, stimulované toxiny, toxiny jsou odstraněny a uvolněny ve svalech, spíše než se standardní masáží. Zákazník by měl být požádán, aby řekl, jestliže teplota kamenů je příliš horká, jinak mohou poškodit nepříjemné pocity.

Obrázek s názvem Masáž hot kamene Krok 3

3. Nechte kameny v původní poloze, dokud se teplo šíří ve svalech a okolních tkání na jejich maximální relaxaci.

Kameny mohou být také použity pro svalové masáže místo rukou. Jemně je přesuňte podél oblastí s bolestivými pocity nebo zejména intenzivními svaly. Tlak musí být dostatečně silný, ale díky udržitelnému účinku teplotních účinků. Bolestivost se snižuje. Během školení masážních technik pomocí kamenů je nutné naučit aplikovat optimální úsilí, aby se terapie přinesla maximální účinek.

Obrázek s názvem Do horký kamenný masáž Krok 4

4. Jakmile tělo plně uvolňuje, a svaly se protáhnout pod vlivem teploty, mohou být použity jiné masážní techniky.

Kombinace účinků teplých kamenů s jinými masážními technikami umožňuje dosáhnout většího účinku než používání každého z nich samostatně. Když horké kameny zahřívají kůži a uklidní těsné svaly, můžete aplikovat švédskou techniku masáže, hlubokou masáž tkanin nebo jiných technik. Ve stejné době, během zasedání terapie pacient prakticky necítí nepohodlí, bez ohledu na to, zda masáže s kameny na těle nebo po odstranění.

Obrázek s názvem Masáž hot kamene Krok 5

Pět. Aby se zabránilo bolesti a zánětu, alternativní expozice horkým kamenům a chladným kamenům z mramoru.

Většina zákazníků zjistí, že nějaký čas je tělo tak relaxační, že ani necítí rozdíl v teplotě při výměně horkých kamenů s chladem. Tato technika se obvykle používá ke zmírnění bolestivých pocitů na zraněných oblastech nebo nádorech.

Varování

Úroveň masáže musí být odpovídající maximální účinek použití této techniky. Vyplňte potřebný průběh studia prozkoumat všechny vlastnosti masáže s horkými kameny, a pokud používáte najaté maséry, ujistěte se, že jsou také vyškoleni v této oblasti, i když mají diplomy o jiných kurzech.