Jak se starat o ruce

Kroky

Péče o ruce

2. Zvlhčete pokožku. Vzhledem k intenzitě každodenního užívání rukou by měly být hydratovány častěji než jeden nebo dvakrát denně. Snažte se to udělat každý den 5-6 krát. To je nejdůležitější první doporučení ke zlepšení stavu rukou.

Odborníci doporučují použít hydratační prostředky jako preventivní opatření před tím, než se kůže rukou vyschne.

Použijte hydratační krém s ochranou proti expozici Ultrafialet, pokud plánujete strávit nějaký čas na ulici. To pomůže chránit ruce před změnou barvy, například v důsledku spálení nebo vzhledem k výskytu věkových skvrn.

Spotřeba vody nestačí k udržení požadovaného stupně vlhkosti. Pro plně zažít výhody udržování vyvážení vody, je stále nutné zpracovat pokožku hydratačním činidlem.

3. Neustále udržujte vysoce kvalitní hydratační krém na ruce. To vám pomůže zapomenout, že je často používat častěji. Například, ujistěte se, že jedna trubka smetany je v sáčku, jeden - na ploše, a další - na nočním stolku.

Vysoce kvalitní hydratační krém musí nutně obsahovat zmírnění a hydratační složky. Takové změkčující ingredience, jako je lanolin, jojobový olej, squalen a isopropyl palmitát, jsou navrženy tak, aby mazaly a hladkou kůže. Díky hydratačním složkám ve formě glycerolu, kyseliny hyaluronové a močoviny se vlhkost přenese z živného média krému v kůži.

4. Použijte silnější zvlhčovače pro velmi poškozenou kůži. Pokud vaše kůže praskla, začala se v něm sloupít, rány byly vytvořeny na něm a někdy tam byl krvácení, konvenční zvlhčovače nemusí být dostačující. Vynikající prostředky pro opravu těchto problémů bude následující možností léčby noční kůží.

Před odchodem do postele naneste velkorysé množství vazelínu nebo jiných mastných hydratačních prostředků obsahujících dimethikonu, kokosový olej, máslový olej nebo včelí vosk. Pak položte na pár bavlněných rukavic a zůstaňte v nich na noc.

Kokosový olej a aloe vera jsou ohromující přírodní hydratační prostředky. Při použití kokosového oleje v jeho čisté formě, jednoduše ji aplikujte na ruce s tlustou vrstvou a položte na horní části rukavic. Aloe Vera není tak tlustá a vhodnější pro uzdravení trhlin a ránu.

Pět. Vědět, jak si umýt ruce vpravo. Použijte teplé, ne horké vody a jemný mýdlo. Vyhněte se použití mýdla s příchutěmi, konzervačními látkami a sulfáty, které mají účinek sušení na kůži. Ideální volba bude sloužit jako jemná pěna pro čištění rukou, která neobsahuje mýdlo a má hydratační účinek.

Mokré ruce z vody s tkaninou nebo papírovým ručníkem, a pak na ně okamžitě aplikujte hydratační krém. Snažte se nepoužívat sušičky rukou, protože horký vzduch může způsobit ještě větší suchost kůží.

Někteří odborníci doporučují, aby lidé, kteří jsou nuceni umýt ruce více než 12krát denně, střídají obvyklou ruční mytí pomocí dezinfekčního gelu nebo ubrousků pro ruce s hydratačním účinkem. Alkohol obsažený v dezinfekčnících může také způsobit suchou pokožku, ale ne tak jako mýdlová voda.

6. Použijte rukavice. V zimě, když vystoupíte po ulici po dobu delší než několik minut, nosit rukavice nebo rukavice. Použijte gumové rukavice, když umýváte nádobí nebo odstranit v domě.

Když namalujete vlasy, pracujte v zahradě nebo se zapojte do jiné práce, může vést k suché pokožce, takže se ujistěte, že používejte rukavice.

Pokud máte ekzémy nebo jen citlivou pokožku, bude pro vás užitečné nosit bavlněné rukavice při provádění různých vnitřních záležitostí, například při umístění prádla v mytí nebo při stírání prachu. Pro další ochranu vlhkosti nahoře můžete nosit neoprenové nebo vinylové rukavice.

Vyhněte se přímému kontaktu s pokožkou rukavic v domácnosti z vinylu, protože způsobují její suchost. Nejlepší je používat bavlněné nebo kožené rukavice a v případě potřeby je ochrana vlhkosti přípustná pro použití jednostupňových vinylových rukavic.

Marta Nagorska

Mistr manikúra Magnish - Mistr manikúra a blogger, psaní o Neil Art, From Londýn, Spojené království. Vína blog s názvem Furious Filer, který poskytuje hlavní třídy pro péči o nehty a komplexní techniky pro jejich obraz. Dělat neil-umění více než pět let. S vyznamenáním absolventem Northampton College s diplomovým masterem a technologem manikúru v roce 2017. Vyhrál cenu v neil-art soutěži, strávil opi.

7. Použijte zvlhčovač vzduchu. Zvlhčovač přispěje nejen na zvlhčování rukou, ale také zbytku kůže, včetně rtů. Pomáhá také bojovat na nosní. Pouze pravidelně čistit zařízení tak, aby se nestal zdrojem šíření vzduchových bakterií a formy.

osm. Uspořádejte si ovesné lázně. Jsou zvláště užitečné s suchým, zapáleným, redneckem a svědění kůže. Brousit suché ovesné vločky (ať už rychlé nebo pravidelné vaření) v mixéru nebo maltě s paličkou, a pak je nalijte do lázně v procesu jeho naplnění teplou vodou. Vyplňte takovou koupel alespoň 15 minut.

Pokud nemáte čas vzít plnohodnotnou koupel, udělejte si koupel na ruce v umyvadle s teplou vodou a mletým ovesným vločkami. Dejte ruce vysmívat nejméně 15 minut.

Můžete také promíchat mleté ​​ovesné vločky ve lázni s teplým olivovým olejem nebo jojobovým olejem, a pak nechte ruce na vysmívat se 10-15 minut.

devět. Provádět ruční kožené exfoliace (volitelné). Neudělejte to, pokud je kůže velmi suchá a poškozená. Postup je vhodný pro relativně zdravé ruce s mírně zpocenou pokožkou. Strávit až čtyřikrát týdně, nezapomeňte po okamžitém zvlhčování kůže.

Pečlivě sledujte reakci rukou na exfoliačním postupu. Pokud se jejich stav zhoršuje, snižují frekvenci týdenních exfoliace. Pokud to nepomůže, zastavte pokožku.

Přirozený exfoliační činidlo může být připraveno z produktů dostupných v kuchyni: směs s olivovým olejem 1-2 lžíce cukru (vyhněte se jiným hrubším materiálům).

Pokud jsou ruce velmi suché a kalené, můžete potřebovat silnější nástroj než jednoduchý exfoliační krém, například pemza.

10. Obraťte se na svého lékaře. Pokud jste zažili všechny možné finanční prostředky a stav rukou se nezlepší, přemýšlejte o kontaktování lékaře, takže eliminuje potenciálně možné problémy se zdravím,

Péče o nehty

2. Podívejte se na správný přístup k použití nehtového souboru. Použijte téměř hladký jemnozrnný soubor nehtů, protože můžete poškodit hřebíky s hrubým pailerem. Zastavte nehty s Pailerem přísně jedním směrem. Řezání pohybu ve směru a zádech může vést k tomu, že látka na nehty se začne rozdělit a bude se zlomit.

3. Nevyřezejte nehty příliš často. Pravidelný hřebíček nehtů vystavuje jejich fyzický stres a může vést k nestabilitě nebo zhoršené růstové procesy (například tvorba zarostlých hřebenů). Je lepší pravidelně dokončit nehty s řezáním, než je řezat.

Pokud určitě potřebujete snížit nehty, snažte se vytvořit přímé nebo mírně zaoblené řezy, abyste snížili riziko zvyšování růstových procesů.

4. Neřízl a nepohybujte dolů kůžičku. CURICULA pomáhá chránit nehty z hub a bakterií. Když jste řezali kůžičku nebo ji narušili jiným způsobem, nejen zničte ochrannou bariéru vytvořenou tím, ale také zvyšuje riziko zranění a zánětu samotné řeči.

Někdy je myšlenkou tlačit kůžičku dolů a vizuálně prodloužit nehty, to se děje velmi svůdné, ale prostě to udělat! Pokud pravidelně používáte služby manikúru, zeptejte se mistrů také nedotýkat se kůžičku.

Pět. Nezapomeňte zvlhčovat kůžičku a nehty. Při manipulaci se ruce s hydratačním činidlem nezapomeňte věnovat pozornost všem zónám, včetně nehtů a kůžičky.

Kuticle a nehty jsou schopny být příliš suché, takže se ujistěte, že následujte jejich kvalitní vlhkost, aby vypadali dobře.

Zpracování plochy kůžičky olej - skvělý způsob, jak to dát a nehty ohromující pohled. Můžete použít takové použitelné oleje, jako je kokos nebo olivový, nebo strávit na speciální kůžičku oleje z lékárny.

Marta Nagorska

Mistr manikúra Magnish - Mistr manikúra a blogger, psaní o Neil Art, From Londýn, Spojené království. Vína blog s názvem Furious Filer, který poskytuje hlavní třídy pro péči o nehty a komplexní techniky pro jejich obraz. Dělat neil-umění více než pět let. S vyznamenáním absolventem Northampton College s diplomovým masterem a technologem manikúru v roce 2017. Vyhrál cenu v neil-art soutěži, strávil opi.

6. Nepřehánějte to pomocí prostředků pro vytvrzování nehtů. Prostředky pro vytvrzování nehtů může vést k tomu, že se stanou křehčí a křehkým. Pokud pouze vaše talíře nehtů nejsou velmi sklizeny, křehké a slabé, nemusíte použít prostředky pro vytvrzování nehtů.

7. Nepoužívejte lak na bázi acetonu. Studie ukázala, že aceton zbavuje nehty živin a činí je křehkou. Také může dráždit pokožku rukou.

Zastavte svou volbu pro odstranění laku bez obsahu acetonu, který by měl být uveden na jejich štítku. Obvykle nejsou tak agresivní jako aceton bázi, ale stále se vyrovnávají s úkolem.

osm. Zkuste použít vyrovnávací činidlo na nehty. Pokud chcete namalovat nehty, zkuste nejprve použít nástroj pro zarovnání nehtů. Poskytuje hladší následnou aplikaci laku na nehty. V tomto případě tento prostředek preferovaných leštění, které vám umožní zvážit nesrovnalosti a čase vede k oslabení nehtů.

devět

Správné nehty. Barvení hřebíků začínají nanášením ochranného základního povlaku (existují také ty, které obsahují vyrovnávací složky samy o sobě). Po použití laku použijte horní pokrytí nahoře a zajistěte barvu.

Odborníci doporučují používat Shellac místo běžného laku. Společnost Shellapac udržuje déle a pomáhá zabránit křehkosti nehtu stimulací jejich hydratační.

Vědět, že lyžování nehtů mohou obsahovat toxické chemikálie, oslabující nehty nebo horší. Zkuste si vybrat lak, který neobsahuje toxické chemikálie. A dokonce s ním nechte hřebíky pravidelně odpočívat z barvení.

10. Překvapit imitaci francouzské manikúry. Můžete vytvořit imitaci francouzské manikúry s použitím bílé tužky na nehty: Stačí je namalovat spodní stranu zadní strany hřebů na tipy hřebíků se stávají bílými.

Stačí buďte opatrní, že v procesu práce nepoškozujte pokožku v místě nastavení hřebíče desky prstem.

Otřete olej na nehty na kůžičku, než budete mít na tužku, dá jim zdravý lesk.

jedenáct. Odmítnout manikúru. V důsledku pravidelných postupů pro manikúru a pedikúru se zvyšuje riziko infekčního zánětu, což může vést ke zhoršení vzhledu vašich rukou. Kromě toho, ruce a nehty mohou být suché v důsledku chemikálií používaných v kabině.

Pokud nechcete odmítnout manikúru, přemýšlejte o použití pro proces salonu vašich nástrojů pro osobní manikúru, abyste snížili riziko infekční infekce.

Pokud potřebujete stavět nehty, zastavte výběr na tipech namísto plného pokrytí talířů na nehty. To minimalizuje riziko poškození vašich nehtů.

12. Zkuste užívat výživové doplňky s biotinem. Vědecky prokázal, že přijímání potravinářských přídatných látek s biotinem má příznivý vliv na tloušťku nehtu. Vyzkoušejte denně užívat 2,5 mg biotinu po dobu několika měsíců, a pak si budete pravděpodobně všimnout výsledku.

• Zvedněte lak na barvu prstenů nebo jiných ručních příslušenství. Například, pokud máte kroužek s fialovým kámen, pak fialový lak na nehty vypadá úžasně. Tento krok umožní rukou dohodnutého stylu.
• Pokud používáte opalovací krém, nezapomeňte nosit rukavice, když ji použijete, jinak to může učinit dlaně nebo dokonce kartáč. Po dokončení použití nástroje do všech ostatních částí těla odstraňte rukavice, umyjte ruce a aplikujte malé množství prostředků na zadní straně kartáčů pomocí bavlny.
• Pokud se vám nelíbí podoba vašich rukou, nic o tom nelze udělat. Snaž se Vezměte si ruce, jak jsou, a milovat je za to, že je (například čerpat, přehrávat hudbu, tisk, dotkněte se objektů). Je pravděpodobné, že vaše ruce dokonce polovina nejsou tak ošklivá, co si myslíte.
• Prostředky pro nehty se silikonem a methylsulfonylmethanem může pomoci při jejich zpevnění.
• Pokud jste si vzali mnoho pokusů a stále trpíte hrubou a suchou pokožkou rukou, přemýšlejte o tom, co jinak znamená, že používáte denně, že kontakt s rukama. Například šampony mohou způsobit poškození kůže a hřebíky, opírání přírodních tuků od nich.
• Můžete připravit domácí nástroj pro zvlhčování kůžičky, lisování 2 lžičky včelu vosku a míchání je 2 kapkami citronu esenciálního oleje, stejně jako 2 lžíce Olej sladké mandle. Dejte kompozici vychladnout a v budoucnu ji udržujte v jar. Otřete to v den a noci nehtů.

• Silně pěnící a antibakteriální typy mýdla jsou schopny zbavovat pokožku rukou CEBUM - přirozeného zvlhčovače, což je podléhající různým poškozením. Pokud je to možné, vyhněte se použití těchto prostředků.
• Pokud máte špatně poškozenou kůži nebo trpíte ekzémem, nezůstávejte ve vlhkosti ochranných rukavic delší než 15-20 minut.
• Na rozdíl od názoru Gelatin (ať už ve formě potravinářských přísad nebo rukou na ruce) nepomáhá posílit nehty. Ve skutečnosti, že namáčení rukou ve vodném roztoku želatiny v čase může vést k tomu, že nehty oslabí. Podle výzkumu, vápníku, doplňků kvasinek a fluoridů nejsou také účinné prostředky k posílení nehtů.
• Prodloužení nehtů mohou vyvolat houbové a bakteriální infekce nehtů, které způsobují nenapravitelné poškození talířů na nehty. Pokud je to možné, vyhněte se podobným postupům.
• Kapalná složka akrylového laku (methylmethakrylát) je dost špatná. Může způsobit alergické reakce a vážné poškození nehtů. Pokud používáte služby manikúru, ujistěte se, že Salon si vyberete, nepoužívejte methylmethakrylát.