Jak být příkladnou dívkou

2. Usměj se. Kartáč si zuby a používat ústa tekutina alespoň dvakrát denně, stejně jako použití škrabku pro čištění jazyka před ranním čištěním zubů. Zkontrolujte bumping žvýkačku během dne.

3. Tělesné cvičení. Nemusíte utrácet peníze na drahé sportovní haly. Všechny potřebné simulátory jsou vždy po ruce. Můžete spustit kolem domu nebo čtvrti, jezdit na práci na kole do obchodu nebo jít z autobusu, který se zastaví dříve. Nějaká maličkost může být pro vás simulátor. Kromě toho, čerstvý vzduch jako bonus vytváří zázraky se stavem kůže obličeje, pomáhá se zbavit akné.

4. Sledujte držení těla. Postav se. Vložte levou nohu vertikálně podél linie dolů z ramene. Teď je pata pravá noha dolů na levé nožní oblouk a obrátit se na 20 *. Vidět. Snadné a elegantní. Pomáhá nejen vypadat sebevědomě a atraktivní, ale také umožňuje nohy vypadat štíhlejší. Během chůze, sledování přímo před sebou, udržujte ramena pohodlně, stiskněte je dolů a trochu zad. Představte si, že určitý drát prochází tělem a hlavou do nebe, zamkněte ho a zkuste se ohnout a nepohybovat se. Tady je, dokonalá postoj. Snažte se, aby se při sezení. Pokud můžete, posaďte se na židli tak, aby nohy jsou na podlaze a záda je stisknuta na zadní straně židle. Pokud často přijdete domů unavený, bolestí a krevním lososem v odděleních děložního čípku, leží na podlaze a natáhnout. Pak ležel na pohovce, otočením dolů, hlavu dolů na podlahu. To pomůže natáhnout páteř a oslabovat bolest.

Pět. Užívat si. Co rád děláš? Pokud jste milovníka na pláži, zkuste plavat co nejvíce a jít na pláž co nejvíce. Pozvat přátele se mnou a nezapomeňte na ochranný krém. Možná jste Avid Shopaholic. Aby se zabránilo přebytku výdajů, můžete provést spontánní nákupy, ale zároveň ukládat všechny kontroly a neporušují značky z věcí. Později, pokud litujete nákupu, můžete vrátit věci zpět!

6. Pokusit se podívat na velkolepý. Než si koupíte věc, vždy to zkuste. Ne vždy, co vypadá dobře na vaší přítelkyni bude vypadat jako vy. Vždy si vyberte věci, které jsou vhodné přesně podle vašeho typu tvarů, typu a životního stylu. Nenechte se pronásledovat v módě, prorontujte lepší klasickou možnost, která vás miluje a bude sloužit po dlouhou dobu. Zara vyrábí nádherné nádherné. H a m jsou známé pro jejich džíny. Platit propagační možnosti v takových obchodech, jako je t j maxx.

7. Výběr správného příslušenství. Pokud jde o šperky a příslušenství, zkuste to přehánět. Masivní řetěz s dlouhými cetky vypadá neaktivní. Držet jednoduchý klasický obraz. Velký přívěsek, jednoduché náušnice s diamantem nebo jiným podobným kamenem a sofistikovaný perlový závit nikdy nevyjde z módy. Chcete-li to vypnout, vyberte si jednoduchou černou kabelku (v TK MAXX je vždy velký výběr vysoce kvalitních kožených kabelek), pár bodů pro váš typ osoby (a znovu, neměli byste zastavit svou volbu na poslední Sbírka Protože A: Budou rychle vyjít z módy a b: V nich můžete vypadat směšně a vtipně), stejně jako hedvábný šátek a jste připraveni!

osm. Postarejte se o stav kůže. Udržet dobrý stav pokožky obličeje a tělesa, postupujte podle jednoduchých tipů. Použijte obličejový křoviny (např. Neutrogena nebo čisté a čisté, speciálně navržené pro mladou pokožku). Měkká krém pro mytí Nivea Visage činí pokožku měkkou a eliminuje malé nedostatky. Tužka pro rychlé odstranění malých kožních vad Garnier Pure SOS pero se může vyrovnat s žádnou nevýhodou. Dokonce i herpes léčí na rtech. Pro hydratační tělo vyzkoušejte tělo granátové jablko pro tělo obchod, vyhlazuje se dobře a vyživuje pokožku. POZOR: Nikdy už nikdy neplatíte hydratační tělo k obličeji. Velmi často jsou příliš tlusté a zbytečně ochucené, a to je velmi nepříjemná citlivá kůže. Jako deodorantaranózní verze Mitchum C 48-hodinová pasta z potu, jak to udržuje den a noc. Jeden z požadovaných prostředků balzámu pro rty CARMEX, v tuto chvíli je to uctivé a suché rty.

devět. Bezvadný výhled. Konečně, makeup. Snadná - slib make-up. Využijte maskovací tužky (skryje a sušení malých skvrn), aby skryly nedostatky. Rimmel pevný prášek pro efekt Cleanfront (konkrétně pro mladou pokožku) a řasenku z maybelline dokonale doplňující den make-up. Poznámka: Pokud vaše řasy se neotáčí z přírody, použijte odstřelovače pro curling řasy, aby jim poskytl atraktivitu. Pro večerní výjezd si můžete dovolit více statečný výhled. Použijte všechny výše uvedené produkty a pak aplikujte tenké oční linky (Rimmel nabízí dobrý výběr odstínů), bronzing prášek rimmel (aplikovaný úhledně) a oční stíny, to dá světu na tvář a vytvořit obraz "fatální žena".

10. Práce pilně. Naučte se vysokou školu, střední škole nebo šesté třídě, dostat dobré známky - nesmírně důležité. Čím dříve začnete pracovat na sobě, tím jednodušším bude v budoucnu, kdy čas najít práci, účtovat, nebo dokonce přilákat mužské sny ve vašem životě. Naplánujte si proces učení a najděte užitečné další třídy. Pokud vás vaši spolužáci nevydrží pro touhu dobře naučit se dobře, prostě si pamatujte, že za deset let budete o krok napřed před jak ve vaší kariéře, finanční situaci a osobní vztahy. Být obchodní lady s dobrým příjmem mnohem chladnější než celý život pracovat v mcdonelds.

jedenáct. Správně jasné. Jíst až 5 porcí ovoce a zeleniny každý den. Například můžete jíst nakrájený banán s kaše k snídani, jablko na změnu nebo zastavení, salát na oběd a pár porcí zeleniny po obědě. Nezapomeňte pít dostatek vody každý den. Jestli jsi cítil hlad, pijte sklenici vody před jídlem. To pomůže vyhnout se přejídání, kromě toho může být žízeň snadno zaměňovat s pocitem hladu.

12. Objevte talent. Snažte se naučit hru na hudebním nástroji, například na saxofonu. Připojte se k místní hudební skupině. To vše není jen skvělý způsob, jak zlepšit své dovednosti, ale také najít podobně smýšlející lidi a přátele. Možná se naučíte cizí jazyk?Můžete cestovat po celém světě a svobodně komunikovat s cizinci, což přináší mnohem více potěšení. S pomocí cizího jazyka se setkáte mnohem více lidí než bez něj. Můžete uspět ve sportu, zaregistrujte se do taneční skupiny nebo fotbalu. Proč ne start. Není to tak těžké, jak se zdá! Přemýšlejte o temperamentních Italech, Španěli, francouzštině, kteří se mohou setkat!

13. Buď sám sebou. Nikdy se nevzdávejte pod vlivem vašich vrstevníků. Pokud vás někdo kritizuje, zeptejte se na otázku: "Respektuji tuto osobu?"Zda je pro mě důležitá jeho rada?"Je to v pořádku?"Pokud odpověď na všechny otázky" Ano, zkuste vnímat kritiku. Pokud odpovědi na všechny otázky "ne" nevěnují pozornost. S největší pravděpodobností závidí. A konečně, nikdy se nepochybujte s chlapem. Pokud vás nerešpektuje, co jste, nikdy tě nebude milovat, jak se vám líbí. Buďte připraveni vidět slušný chlap, můžete ho najít vůbec, kde očekáváte.

čtrnáct. Nezapomeňte, že koncept "Ideální" bude pro každého měnit. Vaše představa o "ideálu" může být zásadně odlišná od jejíž. Proto se snažte být, jak chcete vidět sám sebe, a ne, že jiné věci považují za ideální.