Jak přivést objednávku v myšlenkách napsáním na papír
Unavený z poruchy v jejich hlavě? Chcete strávit plodný den, ale prostě nemůžete sbírat všechny myšlenky dohromady? Bude pro vás jednodušší vypořádat se s neklidnými myšlenkami, pokud je nahráváte na papíře.
Kroky
jeden. Zaostřit, dát libovolné abstrakce na minimum. Pokud je to nutné, pojďme se dostat.

2. Rozhodněte se, co používáte. Použijte papír a tužku nebo zkuste psát v textovém editoru v počítači (například WordPad pod Windows). Použijte písemné příslušenství nebo zařízení, které lze snadno vymazat záznamy. Přemýšlíte o a přestavěte své myšlenky.

3. Zapište si všechny své myšlenky. buď opatrný. Stačí psát takovým způsobem, že později můžete demontovat napsaný, napsat jedno slovo nebo frázi. Úplně vyprázdněte svou mysl.

4. Odpočinout si. Odpočiňte si hodinu, udělejte něco vůbec, který není absolutně nesouvisí s aktuálním úkolem. Přijměte sprchu, vařte jídlo nebo se snažíte, dokud necítíte, že stačí odpočívat. Snažte se o své myšlenky nemyslet.

Pět. Vrátit se do záznamů. Rozdělte myšlenky do skupin.

6. Přepište seskupené myšlenky. Zaznamenejte každou skupinu na samostatný list, pak zaplatíte čas na každou z témat.

7. Vyberte si list s nejmenším počtem položek. Položte položky v chronologickém pořadí nebo nejjednodušším způsobem, než je.

osm. Opakovat. Vezměte další leták a umístěte myšlenky, které se týkají dalšího tématu.

devět. Opakujte pravidelně toto cvičení. Na konci se naučíte organizovat své myšlenky bez psaní.
Tipy
- Nikdo by neměl vidět vaše záznamy, pokud se rozhodnete sdílet tyto informace.
- Nespěchejte, nahrávejte své myšlenky, nezapomeňte, že není potřeba spěchu!
- Použijte tyto tipy, abyste vyčistili dům nebo auto.
- Použijte tuto techniku k napsání nového nebo příběhu.