Jako dívka vyrůstá a stát se ženou -

Všechny ženy jsou jiné a každá žena má svou vlastní historii pěstování. Nicméně, mnoho příběhů je podobné v jednom: ukázat dívku v ženě, žena potřebovala připravit se na vážné fyzické, emocionální a intelektuální změny. Na některých změnách mohou být ovlivněny, jiní jsou kvůli fyziologii a přijít s časem. Je nemožné vyrůstat za jeden den. Někdy potřebujete několik let, abyste se stali ženou, ale všechny tyto roky dávají cenné zkušenosti, které v budoucnu žádá směr vývoje.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak růst emocionálně

jeden. Řekni mi, že je to žena - znamená to mít určitý způsob myšlení. Změny ovlivňují nejen tělo - jak si myslíte o sobě a to, co cítíte, se také změní. Možná budete moci stát se ženou okamžitě. Můžete také muset udělat hodně úsilí. To vám pomůže řadu akcí.

Obrázek s názvem Zralý od dívky do ženy Krok 2

2. Přečtěte si knihy o manželkách napsaných ženami a ženami. Svět se neustále mění, takže je vždy něco nového, že stojí za to učit se. Koupit knihy, které vám pomohou pochopit svět žen, nebo si je v knihovně. Věnovat zvláštní pozornost memoirům a autobiografii žen, které respektují. Naučíte se s tím, jaké problémy se narazili, a to vám pomůže překonat vaše potíže.

Obrázek s názvem Zralý od dívky do ženy Krok 3

3. Posuňte dovednosti sociální dospělé ženy a naučit se chovat. Pokud se chováte jako dospělý, jiní vás budou chovat jako dospělý a vaše sebeúcta se zvýší. Pro tohle:

Necrastinizujte. Splňte své povinnosti odpovědně a vyplňte případ včas.

Sledujte své způsoby. Zdvořilost a zdvořilost vám pomůže stát se zodpovědným dospělým.

Být schopen vstát pro sebe. Zdvořilost je rozhodně důležitá, ale neznamená to, že byste měli dovolit ostatním, aby otřete nohy. Naučte se vyjádřit svou víru sebejistě, i když se lidé kolem vás chovají tak zdvořile jako vy.

Obrázek s názvem Zralý od dívky na ženu Krok 4

4. Zákon rozhodující. Ženy často podceňují své schopnosti a muži jsou přeceňováni. Oba jsou škodlivé. Pamatujte: I když se obáváte kvůli jakékoli úkolu, můžete být nejznámější osobou v místnosti. Existuje několik způsobů, jak překonat nejistotu:

Udělejte si příklad z určité ženy. Obraťte se na svou pomoc ženě, která má vedoucí pozici, aby se vám usnadnila přijmout vlastnosti vedení (například, jak s sebou mluvit, jak spravovat tým, jak konstruktivně kritizovat).

Nedovolte, aby vaše výchova zasahovala s vámi, abyste hledali své vlastní. Zdvořilost a zdvořilost jsou v dospělosti velmi důležitá, ale ženy se často obětují své znalosti a zkušenosti pro zdvořilost. Snažte se najít rovnováhu mezi zdvořilostí a loajalitou k vašim principům.

Mluvit jistě. Praxe vystupovat před ostatními tak, aby vaše slova zněla závažné a přesvědčivé. Narovnejte si záda, řekněte jasně, sledujte posluchače v očích a neumožňují nejisté intonace. Vaše slova by neměla znít, jako byste se zeptali na otázku nebo požádejte o povolení (jste zvuky se vzestupnou intonací).

Přeneste své dovednosti ostatním. Vzhledem k tomu, že mladé ženy se často učí od více dospělých vůdců, můžete se také stát příkladem pro ostatní. Přeneste své jedinečné znalosti a dovednosti více mladým ženám, s nimiž potřebují, a pokračují v práci na našich vedoucích vlastnostech.

Obrázek s názvem Zralý od dívky na ženu Krok 5

Pět. Zůstaňte si vědomi světových akcí. Sledujte klíčové události na světě a na zprávy, aby vás lidé vnímali jako znalostní a odpovědnou osobu. Díky tomu budete mít dostatek materiálu k udržení konverzací pro dospělé. Kromě toho se dozvíte více o svém místě na světě. Takže bude pro vás jednodušší určit své principy a hodnoty v dospělém světě. Je užitečné provádět následující:

Přečtěte si pravidelně, viz nebo poslouchat zprávy.

Přihlaste se k odběru novinářů, jejichž názory.

Přečtěte si vysoce kvalitní dokumentární knihy o tématech, které jsou pro vás důležité.

Učinit vlastní závěry. Samozřejmě budete muset nejprve získat informace z osvědčeného zdroje, ale postupně byste se měli naučit analyzovat události sami. Pokud již máte právo hlasovat, hlasovat pro ty kandidáty a ty zákony, které jsou co nejblíže vašim přesvědčením. Pokud ještě nemůžete hlasovat, najít jiné způsoby, jak ovlivnit události: psát texty, petice pod náznakem, práce dobrovolníka v organizacích, jejichž aktivity jsou pro vás blízko.

Obrázek s názvem Zralý od dívky na ženu Krok 6

6. Účastnit se rituálu obětavosti ženám. V mnoha kulturách je speciální ceremoniál, který slaví okamžik přechodu od dětství do dospělosti. Rituály pomáhají mladým lidem cítit dospělou osobu a plný účastník veřejného života. Tyto rituály se stávají důležitým bodem života mladé ženy. Snažte se strávit rituál s dětstvím v souladu s celními orgány vaší kultury. Rituál slaví začátek dospělosti a umožní vám rozloučit s dětstvím.

Obrázek s názvem Zralý od dívky na ženu Krok 7

7. Dejte své cíle a usilujte o ně. Je důležité dát osobní cíle, které vám umožní žít, jak chcete. Tyto cíle by měly být pouze vaše a nemusí se shodovat s cíli rodičů. Naši přátelé a vrstevníci jsou zároveň ovlivňováni cíli. Možná budou vaše cíle zcela z příbuzných nebo vrstevníků. Snad nejdůležitějším známkou pěstování je touha žít v souladu s vašimi rozhodnutími a hodnotami. Mysli si, co chcete dostat ze života, a přemýšlet o plánu dosáhnout vašich cílů.

Metoda 2 z 3:

Jak rozvíjet užitečné dovednosti

jeden. Připomeňte si, že pěstování je nejen fyziologický proces. Transformace na ženu také znamená emocionální, psychologický pěstování, stejně jako změny v chování. Nejdůležitější je, že se budete muset naučit být nezávislý. Bude to vyžadovat rozvoj nových dovedností a návyků, které vám umožní uspět v dospělém životě.

Obrázek s názvem Zralý od dívky na ženu Krok 9

2. Myslíš, jaké dovednosti byste se chtěli rozvíjet v sobě. Můžete se naučit hodně. Nemusíte být schopni zvládnout vše najednou, ale některé dovednosti vám umožní jít naši drahý v dospělosti, aniž by se spoléhali na ostatní. Koupit knihy, které vám pomohou najít naše dospělé světové mezník, nebo je vezměte v knihovně. Podívejte se na knihy, ve kterých jsou uvedena praktická doporučení o rozvoji určitých dovedností. Znalosti, které vám umožní stát samostatnou ženou, lze nalézt také na internetu, přáteli, stejně jako dospělí lidé, kteří důvěřujete.

Obrázek s názvem Zralý od dívky do ženy Krok 10

3. Naučte se spravovat své finance. Schopnost zvládnout peníze je nesmírně důležitá na způsobu růstu. Možná jste se usadili ve své první práci, připravit se na zaplacení studia nebo plánu přesunout se od rodičů. Ve všech těchto případech budou užitečné následující dovednosti:

Schopnost kontrolovat výdaje;

sledování příjmů a výdajů;

včasné platby daní;

Pokládání peněz pro velké nákupy a vytváření airbagů;

Schopnost porozumět tomu, kdy byste měli mít peníze v dluhu, a když to nestojí za to.

Obrázek s názvem Zralý od dívky na ženu Krok 11

4. Rozhodněte se, jak se budete pohybovat po městě. Chcete-li se stát nezávislou ženou, stojí za to rozhodnout, jak se budete pohybovat z bodu A do bodu B, aniž by se spoléhali na rodiče. Pokud již máte 18 let, možná budete muset myslet na získání řidičského průkazu. Pokud ne, zjistěte, jak bude pro vás nejvhodnější používat veřejnou dopravu, aby se studoval, do práce a na jiných místech.

Obrázek s názvem Zralý od dívky na ženu Krok 12

Pět. Uvolněte dovednosti, které vám budou užitečné v práci. Schopnost splnit sliby, přesnost, ochota převzít odpovědnost za své činnosti a schopnost adekvátně reagovat na kritiku, bude pro vás užitečná v dospělosti, zejména v práci. Práce vám umožní naučit se být nezávislý, a také poskytne velkou finanční svobodu v dospělosti.

Obrázek s názvem Zralý od dívky na ženu Krok 13

6. Věnujte pozornost vašemu vzhledu a osobní hygieny. S vývojem vašeho těla budete mít nové potřeby péče o sebe. Například musíte mít sprchu častěji ve srovnání s dětstvím. Můžete také použít jiné prostředky pro mytí, protože pokožka bude náchylná k tvorbě akné. Je také důležité provést následující:

Dávat pozor na vlasy. Ať už jsou vaše vlasy (dlouhé nebo krátké, rovné nebo kudrnaté), měli byste je obsahovat čisté a pořadí. Možná budete chtít sbírat vlasy do paprsku, krátce rozlišovat s jednoduchostí péče nebo pravidelně snížit tipy.

Postarejte se o své oblečení. Oblečení by mělo být velikosti. Ujistěte se, že věci, které nosíte, byly čisté, non-low a v dobrém stavu.

Nosit příslušenství. Jedno ženy jako nosit dekorace a dělat make-up, žádný jiný. Pokud se rozhodnete nosit dekorace, ujistěte se, že k vám přicházejí podle věku, odpovídají šaty v práci nebo studii a že nemáte alergie. Snad jasný růžový přívěsek ve formě jednorožce a byl vhodný v juniorské třídě ve škole, ale v práci v bance nepředstavuje kód šaty. Je lepší jej nahradit jednoduchým zlatým řetězcem.

Obrázek s názvem Zralý od dívky na ženu Krok 14

7. Sledujte objednávku ve svém domě. Kdekoli žijete (s rodiči, s bratry nebo sestry, se sousedy nebo samotnými), budete muset vzít více odpovědnosti za místo, kde žijete. Pravděpodobně, v dětství, rodiče dělali pro vás hodně, ale teď musíte podniknout více povinností. To znamená, že budete muset vyčistit, pravidelně vysávat nebo zametat místnost, jakož i obnovit pořádek ve veřejných prostorách (v koupelně nebo v kuchyni).

Obrázek s názvem Zralý od dívky na ženu Krok 15

osm. Naučte se vařit. Schopnost připravit zdravé pokrmy a občerstvení vám pomůže stát se zdravou a šťastnou ženou. Možná vám nikdo nebude kupovat jídlo, takže se musíte naučit, jak dělat menu, koupit užitečné a výživné produkty a učinit to správně.

Buďte připraveni na chyby, ale nezapomeňte, že všechny chyby ve vaření potravin vám pomohou naučit se připravit lépe.

Metoda 3 z 3:

Jak vyspělo fyzicky

jeden. Prozkoumejte informace o publikování. Pubertální období je fáze biologického vývoje, kdy je tělo dítěte transformováno na dospělého organismu. Pubertat způsobuje řadu fyzických a emocionálních změn, když se dívka stane ženou. V dívkách, období puberty obvykle začíná na 8-13 let a může trvat až 6 let. Je důležité pochopit, jaké změny se vám stane, takže nové jevy nebudou vyděsit a nevázaly vás. V přechodném období se obvykle vyskytují následující změny:

Zvyšuje růst, často trhliny.
HIPS A Zvýšení hrudníku. V této době lze cítit bolest a zvýšená citlivost u prsou a bocích.
Pod myší a vlasy se objevují na pubišti.
Zlepšuje se.
Objeví se rozzlobená vyrážka, stejně jako další problémy s kůží.
Menstruace začíná.
Možné ostré nálady.
Pokud jste nezačali menstruace do 14 let, měli byste se poradit s lékařem, aby se ujistil, že vaše tělo se vyvíjí bez odchylek.

Obrázek s názvem Zralý od dívky na ženu Krok 17

2. Promluvte si s dospělou ženou věříte, o fyzických změnách způsobených sexuálním zráním. U všech žen, proces puberty přechází různými způsoby a všichni tyto změny tyto změny individuálně. Pro přežití těchto změn však mohou být klidně s řadou recepcí. Bude to užitečné mluvit s dospělou ženou, kterou věříte (může to být vaše relativní nebo ne), jak byste měli reagovat na změny ve vašem těle a na výkyvy nálady. Může se stát tvým učitel V tomto těžkém okamžiku v životě. Bude pro vás užitečné, abyste se naučili, jak její proces pěstování. Kromě toho bude tato žena schopna pomoci s radou, která vám umožní připravit se na změny v těle.

Obrázek s názvem Zralý od dívky na ženu Krok 18

3. Naučte se, jak provádět změny, které se stanou vaše tělo. Transformační období od dívky u ženy může být vzrušující, ale také děsivé. Mnoho dívek zažívá kvůli přibývání na váze, kožní problémy, změny na obrázku a ostrých skokech v růstu. Od 50% do 88% mladých žen zažijí negativní pocity v důsledku změn v těle v tomto obtížném období. Snažte se udělat něco příjemného pro sebe, abyste nespadli do pasti negativních myšlenek.

Připomeňte si, že obrazy, které nám umožňují médium, neodrážejí realitu. Možná budete chtít porovnat se s modely a herečky, které vidíte v médiích, což způsobí negativní myšlenky ve vás. Je důležité si uvědomit, že všechny tyto modely a celebrity nejsou normou. Nezapomeňte, že vzhled těchto lidí je upraven speciálními efekty, týmy make-up umělců, speciální osvětlení a retušování. Neztrácejte čas na učení nereálných obrazů dívek a žen: vypněte televizor, zavřete módní časopis a trávíte čas s přáteli.

Udělejte si komplimenty. I když sexuální zrání způsobuje nežádoucí změny (například akné), pravděpodobně existuje něco, co se vám líbí ve vašem novém těle. Chcete být nad? Cítit se jako adsekce? Podívejte se na své nové formuláře? Podívejte se na sebe v zrcadle a udělejte si kompliment. Být hrdý, že se stal dospělým.

Učinit komplimenty svým přítelkym. Nezapomeňte, že vaše kamarádky pravděpodobně také přemýšlejí o svém těle nebo se nemůže rozhodnout o pocitech, jako jste vy. Připomeňte svým přátelům, že je oceňujete, a pomáhejte jim zvýšit sebeúctu.

Přizpůsobit se správně a zapojit se do sportu. Mnoho mladých žen sedí na extrémních dietách nebo začne hrát sport na kompenzaci změn ve svém těle. Nicméně, přírůstek hmotnosti, zvýšení procentu tuku v těle a vznik nových forem je normálním procesem. Nezasáhněte extrémy a postupujte podle všeobecně uznávaných pokynů pro výživu a fyzickou námahu. Vždy, když máte hlad, jíst výživné jídlo a ne hladovět.

Promluvte si se svým lékařem o tom, co vás trápí. Pokud se vám zdá, že něco s vaším tělem je špatné, poraďte se se svým lékařem. Dokáže lékař říci, zda změny, které pozorujete, jsou normální.

Kognitivní chování behaviorální (CCT) pomáhá lidem, kteří znepokojují negativní vnímání jejich těla. Pokud se pravidelně objeví obsedantní negativní myšlenky o vašem těle, poraďte se se svým lékařem nebo psychologem. Nemusíte žít s těmito myšlenkami. Díky včasné léčbě se můžete cítit lépe.

Obrázek s názvem Zralý z dívky na ženu Krok 19

4. Jdi nakupovat s přítelkyní nebo svého mentora. Vzhledem k některým fyzickým změnám způsobeným sexem zrání, budete muset koupit nové oblečení a další věci, díky čemu budete jednodušší přijmout změny. Možná budete muset udělat několikrát, protože sexuální zrání může projít v několika fázích. Kromě toho je možné, že nebudete okamžitě pochopit, co se vám líbí více. Ve společnosti, přítelkyně nebo mentora budete snazší koupit vše, co potřebujete. Všechny preference jsou jiné, ale buďte připraveni na to, co potřebujete koupit následující věci:

Když si všimnete, že se začali potit více než obvykle, koupit deodorant (Maskuje vůni těla) a antiperspirants (sníží množství potu přiděleného pod myší).

Když hrudník začne růst a kořen, koupit obyčejné a sportovní podprsenky. Zavřete a udržují rostoucí prsa.

Když Vlasy na těle Začněte rostoucí nebo tmavší, přemýšlejte, pokud budete potřebovat holicí strojek nebo sadu pro depilaci vosku. Nezapomeňte, že ne každý odstranit vlasy. Vyberte si, co vám vyhovuje.

S začátkem menstruace budete potřebovat Tampony nebo Pasti. Budou chránit vaše oblečení před tokem.

Pokud se bojíte Nechtěná rozzlobená vyrážka, Koupit Produkty péče a praní zboží prodaných bez receptu. Můžete také požádat lékaře, aby vám napsal silnější prostředky vydané receptem.

Když se stanete vyšším, a vaše proporce se změní, můžete si koupit oblečení v adolescentu nebo v oddělení žen. Jak budete růst rychle, s největší pravděpodobností, vaše oblečení se stane rychleji, než jste zvyklí. Aby nedošlo k příliš velkému peněz na oblečení, hledejte vhodné věci v použitých obchodech. Takže můžete pochopit, co to znamená oblékat se jako žena, a bude schopen vytvořit svůj vlastní styl.

Obrázek s názvem Zralý od dívky do ženy Krok 20

Pět. Přihlaste se k gynekologovi, aby se postaral o zdraví vašeho reprodukčního systému. Během a po období puberty může dojít k těhotenství. Může to být nesnesitelná odpovědnost a děsivá perspektiva. Budete také muset postarat o své zdraví. Dospívající dívky by měly začít jít do gynekologa, aby lékař mohl říci o metodách prevence pro prevenci pohlavně přenosných infekcí na průzkumy rakoviny a další preventivní opatření.

Obrázek s názvem Zralý od dívky na ženu Krok 21

6. Být připraven na to, že se vše stane okamžitě. V průměru ženy dosahují emocionální zralosti pouze o 32 let (muži o 43). Stále máte spoustu času růst a rozvíjet se, a to je prostě nemožné stát se ženou za jeden den. To je dlouhý a postupný proces. Kromě toho mozek dosáhne plného vývoje pouze o 25 let. Snažte se užívat si procesu otáčení do ženy, i když to vyžaduje spoustu času.

Tipy

Užijte si dospělé dívky a ženy, které obdivujete. Poučit se z nich a rozvíjet s nimi. Řekněte jim o svých cílech, snech a dokonce i chybách. Pomohou vám uvědomit si, že je známo, že roste a roste.
Nezapomeňte, že změny nemohou být rychlé. Dejte si čas, abyste cítili proces pěstování a pochopení toho, jak se to stane.
Nezapomeňte, že ne všichni lidé narození dívky se chtějí stát ženami a ne všechny ženy se rodí s dívkami. Nejdůležitější je vaše ochota stát se dospělým mužem, který chcete být.