Jak zabránit infekci H. Pylori: 7 kroků

Helicobacter pylori (zkráceně h. Pylori) je bakterie, která přebývá v žaludku a může způsobit zánět a podráždění sliznice, stejně jako tvorba vředu. Bylo také prokázáno, že tato bakterie je spojena s rakovinou žaludku. Nicméně, mnoho lidí nemá žádné příznaky pro mnoho lidí a žijí s ní, aniž by dokonce podezřelá infekce. Příznaky infekce bakterií H. Pylori může být bolest v žaludku, nevolnost, ztráta chuti k jídlu, časté belching, nadýmání a neúmyslné ztráty hmotnosti. Prevalence této bakteriální infekce ve vyspělých zemích se v průměru odhaduje z 30% na 67%, je toto číslo přibližně 50%. Nedodržení hygienických norem, porušení pravidel pro osobní hygienu, hygienu potravin a vody, která je charakteristická pro rozvojové země, zvyšuje tato čísla až o 90%. Je však třeba mít na paměti, že cesta infekce s touto bakterií je ve skutečnosti neznámá. Snažte se vyhnout rizikovým faktorům a podniknout preventivní opatření ke snížení rizika infekce s bakteriemi H. Pylori.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Snížení rizika infekce H. Pylori

jeden. Snažte se jíst jídlo připravené v nehygienických podmínkách. Bez ohledu na to, kde žijete nebo cestujete, vždy se snaží vyhnout místům, ve kterých se potraviny připravují nehygienické podmínky - takže nejenže snížíte riziko otravy, ale také infekce bakterií H. Pylori. Nedostatečné potraviny mohou obsahovat bakterie h. Pylori, protože by nemohla být předmětem splatné tepelné ošetření, které by zabilo bakterie. Někdy je těžké určit, ale pokud se vám zdá, že jídlo je studené nebo syrové, nejezte to.

Nejezte produkty, které byly špatně vyčištěny (například zeleniny) nebo zpracovány (například maso a ryby). Nedostatečně purifikované, promyté nebo ošetřené výrobky mohou způsobit množství potravinových infekcí a otravy.
Když vaříte jídlo sami, nezapomeňte jej vystavit vysokým teplotám. Jak nevíte, odkud, odkud pochází produkt, z níž se k tomu osloví, vystavují tomu dostatečnému tepelnému zpracování, aby se zabránilo riziku infekce.

Obrázek s názvem Vyhněte se H. pylori bakteriální infekce krok 2

2. Vyhnout se nehygienickým místům. Bakterický H. Pylori, stejně jako většina bakterií, může být přenášena v případech, kdy nejsou respektovány hygienické normy. To platí pro výrobu potravin a nápojů, životnosti a jakékoli činnosti v nehygienických podmínkách. Jídlo připravené v nehygienických podmínkách často převádí škodlivé bakterie. Vyzkoušejte nic v silničních kioskách nebo ve stanech, kde samozřejmě nemáme pozorovat splatnou hygienu, to znamená, že žádná ruce nebo kuchyňské náčiní si neříkejte.

Snažte se žít a ne zastavit v místech se zdroji infikované vody, v blízkosti kanalizace a dalších míst, kde hrozí nebezpečí infekce přes špinavou vodu.

Vyhněte se stravovacím zařízením, kde zaměstnanci nenosí rukavice a tam, kde nejsou žádné normální toalety ani čistící zařízení, kde se zaměstnanci nebo jiné lidé dotknou penězi, a pak jídlo.

Obrázek s názvem Vyhněte se H. pylori bakteriální infekce Krok 3

3. Vzpomeňte si na náhodný přenos bakterií. Dalším možným způsobem, jak vysílat bakteriální infekci, je fekal-perorální nebo perorální perorální. To znamená, že bakterie je infikována v nedodržení hygienických norem a infekce vody může být nejen potravinami. Vzhledem k tomu, že mnoho lidí neví, že jsou nositeli bakterií, může být přenášen od člověka na člověka výše uvedené způsoby. Náhodný přenos je možný, když osoba, která je nositelem bakterií, není v souladu s pravidly hygieny.

Bakterie mohou být často ve slinách, výkalech, hmotnostech zvracení nebo jiném gastrointestinálním výboji. Nějaký kontakt s těmito výboji, například, pokud jste si po kontaktu s nimi neudělají, výrazně zvýšit riziko infekce H. Pylori.

Metoda 2 z 2:

Prevence infekce H. Pylori

jeden. Důkladně si umyjte ruce. Od hlavního zdroje infekce s bakteriemi H. Pylori je stále neznámý, zkuste vždy dodržovat pravidla osobní hygieny a umýt si ruce. Opatrně a co nejvíce umyjte ruce, zejména po návštěvě toalety a před prací s jídlem.

Správné ruční mytí by mělo začít s opláchnutím v teplé vodě, jehož teplota musí být nejméně 50 ° C. Umyjte si ruce by mělo být jisté, že mýdlo. Ruční mytí mýdlem s tvorbou bublin. Sleduje asi 15-30 sekund, nezapomeňte ztratit přední a zadní stranu dlaně, mezi prsty, kolem nehtů a pod šperky, pokud je nosíte. Pak by měly být ruce opláchnuty v teplé vodě a otřete čistě dezinfikovaný ručník nebo čistý papírový ručník.

Obrázek s názvem Vyhněte se H. pylori bakteriální infekce kroku 5

2. Jíst pouze v zařízeních, kde jsou pozorovány hygienické normy. Toto pravidlo je zvláště důležité, pokud jste v rozvojových zemích. Snažte se vybrat instituce s vysokými hygienickými a hygienickými standardy. Všechny kuchyňské nádobí by měly umýt horkou vodu s antibakteriálním detergentem. Bakteriální infekce může být distribuována i přes čisté kuchyňské spotřebiče, pokud je infikovaná osoba nebo osoba, která si po návštěvě nanese. Proto se snažíte vzít jídlo pouze v těchto institucích, kde pracuje zaměstnanci v rukavicích.

V takových případech je také užitečné použít ruční dezinfekční prostředky.

Obrázek s názvem Vyhněte se H. pylori bakteriální infekce kroku 6

3. Zastavit kontakt s infikovanou osobou. Pokud jste ženatý, žije nebo komunikovat s infikovaným h. Pylori muž, pak byste měli být velmi opatrní při komunikaci s ním. Nenechte se políbit a nemáte sex s takovou osobou, dokud nebude (nebo ona) plně vyléčit infekci. Udržujte svůj kartáček na zuby, nádobí a brýle odděleně od věcí, které infikovaných, takže bakterie není pro vás přes slin.

Infikovaná osoba. Pylori, neměl by vařit vaření, sloužit nápojům nebo dotknout jakéhokoliv potravin, aby náhodně neprošely bakterie a neinfikovat další lidi.

Obrázek s názvem Vyhněte se H. pylori bakteriální infekce Krok 7

4. Projít analýzou na bakterii h. Pylori. Pokud se jeden z vašich rodinných příslušníků infikován bakteriální infekcí, pak je třeba také zkontrolovat a předat analýzu, abyste se vyhnuli infekci jiných lidí. Jak se předpokládá, že bakterie platí v důsledku nedodržení hygienických a hygienických standardů v rodině, doporučuje se projít analýzu infekce bakterií H. Pylori - to zabrání šíření infekce nebo re-infekce.

Pokud byl člen vaší rodiny objeven bakterie H. Pylori, pak bude muset podstoupit průběh léčby a předat analýzu znovu čtyři týdny po ukončení léčby. Pokud nebyla ve všech rodinných prvcích zničena bakterie, pak je pravděpodobnost re-infekce vysoká.