Jak stisknout šťávu z pšeničných klíčků -

I když k tomu neexistuje vážné vědecké důkazy, mnozí věří, že mladé pšeničné klíčky pomáhají zlepšit trávení, odstraňte toxiny z těla, vyčistěte játra a krev a zvyšují výrobu hemoglobinu. Zdravé obchody s potravinami někdy prodávají připravené šťávy z pšeničných klíčků, ale můžete také udělat sami, aniž byste trávili příliš mnoho úsilí nebo peněz. Nejvíce pithelatitové šťávy bude fungovat, pokud budete propustit pšeničnou paličku v maltě, ale můžete také použít mixér nebo odšťavňovač.

Ingredience

Asi 2 porce

Mladé pšeničné klíčky, asi 1/2 šálku (115 g) v drcené formě
2-3 brýle (500-750 ml) vody
Citrón

Kroky

Příprava pšenice

jeden. Sbírejte plodinu pšeničných klíčků, odřízněte je kolem 1,5 cm nad zemí. Použijte čistý nůž nebo nůžky. Výhonky musí být asi 20 cm ve výšce - od okamžiku výsadby semena musí projít asi týden. Pokud nebudete pěstovat pšenice, podívejte se na výhonky na prodej ve zdravých obchodech s potravinami.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 2

2. Umyjte výhonky pod čistou tekoucí vodou. Umístěte řezané výhonky v sítu a opláchněte pod jeřábem chladnou nebo mírně teplou vodou pro odstranění nečistot, hmyzu nebo bakterií.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 3

3. Brousit výhonky ostrým nožem. Dát pšenici na prkno a řez. Čím méně kusů, tím snadnější to bude šťáva.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 4

4. Sbírejte dostatek nakloněné pšenice, aby se naplnil nejméně 1/2 šálku (115 g). Pokud je to žádoucí, můžete si vzít více či méně, ale toto množství by mělo být dostatečné pro dvě části šťávy. To bude stačit k využít všech výhodných vlastností zelených pšeničných klíčků.

Metoda 1 z 3:

Použití juicer

jeden. Připravit pšenici. Připravte si tolik drcené výhonky, jak chcete použít. Budete je muset dát do odšťavňovače.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass krok 21

2. Připravit juicer. Všechny odšťavňovače jsou jiné, tak sbírejte podle pokynů. Manuální odšťavňovače pro klíčky se mohou podobat málo na masových bruskách: zpravidla mají rukojeť, kterou potřebujete otočit, a jako paličku, které můžete tlačit výhonky dolů. Manuální odšťavňovače jsou někdy opravdu vhodné pro trávu, takže pokud se rozhodnete koupit na odšťavňovače, stojí za to vybírat elektrický mačkání šťávy a z jiné zeleniny. Elektrické odšťavňovače jsou snazší používat, ale vyžadují o něco více čištění.

Pokud si koupíte elektrický odšťavňovač, měl by pracovat na principu stratu. Odstředivá odšťavňovač není vhodný vůbec pro výrobu pšeničné šťávy.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 22

3. Dát výhonky do odšťavňovače. Teď prostě vložil rozdrcenou zeleň v odšťavbě. S největší pravděpodobností bude muset být naplněn malými stranami najednou, jinak bude přetečení a mačkání šťávy s obtížemi. Jídky, které jste nepřehali odšťavňovač a zmáčkl šťávu z pití bude obtížné. V odšťavňovači bude místo pro sběr šťávy, stejně jako oddělení, kde se tělo shromáždí.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 23

4. Nalijte šťávu šťávu ve sklenici a pít. Více od vás nic není nutné! Ačkoli odšťavňovač pro výhonky nebo obecně může být jakýkoliv odšťavňovač drahý, stojí za to, pokud opravdu plánujete pít šťávu pravidelně. Nalijte šťávu do sklenice a pijte. Nyní můžete vyčistit jen odšťavňovač.

Metoda 2 z 3:

Pomocí mixéru

jeden. Dejte 1/2 šálku (115 g) rozdrcené výhonky do mixéru s 2-3 brýlemi (500-750 ml) filtrované vody. Pokud dáváte přednost silnější, koncentrované chuť, přidejte pouze 2 brýle (500 ml) filtrované vody. Pokud však nejste zvyklí na chuť zeleně nebo považujete za příliš silnou, zředí šťávu větší, za použití 3 sklenic (750 ml) vody. Pokud je to žádoucí, je možné vyměnit vodu čerstvě vymačkaným pomerančovým džusem nebo kokosovou šťávou. Takže budete mít nápoj s výraznějším chutí.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 13

2. Na nejvyšší rychlost smíchejte výhonky a vodu. Směs po dobu 60 sekund, mělo by to stačit. Měli byste dostat smaragdově zelenou šťávu s kousky plovoucí na povrchu.

Všimněte si, že tráva může být zmatená kolem lopatek mixéru, pokud jsou kusy příliš dlouhé. Ve většině případů to není problém, a můžete jednoduše čistit lopatky, když skončíte džus. Věnujte však pozornost možnostmi poruchy, jako je zpomalení čepele nebo zvuku úsilí. Pokud máte podezření, že tráva zavřela mixér, možná budete muset nejprve odstranit a pak pokračovat v džusu.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 14

3. Dejte síto na čistou skleněnou misku. Doporučuje se jemně hravé síto a nemělo by to být více než o průměru misky, přes kterou ho umístíte.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 15

4. Rozložte síta marley. Kus gázy by měl být dostatečně velký, aby visel na stranách stran.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 16

Pět. Nalijte šťávu z mixéru do síto s gázou. Většina tekutiny by měla být diskutována bez velkého úsilí o vaší části.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 17

6. Pomocí gumové čepele zatlačte zbývající buničinu, abyste stlačili šťávu. Tato šťáva bude také vyčerpána gázou v misce. Pokračujte v tlaku na tělo, dokud nevypálíte veškerou šťávu.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 18

7. Nemocná šťáva z poloviny citronu v misce s džusem. Citron v tomto receptu je volitelný, ale zvyšuje chuť pšeničných klíčků, zatímco o něco déle udržuje šťávu. Smíchejte citronovou šťávu a pšeničnou šťávu s špachtlí nebo lžící. Použití citronu bude zvláště úspěšná myšlenka, pokud používáte vodu pro směs, ne ovocná šťáva.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 19

osm. Nalijte šťávu z nádrže v šálcích a pijte. Slouží šťávu chlazené nebo s ledem. Nejlepší je pít šťávu z pšeničných klíčků s malými porce (řádek, zásobníky).

Metoda 3 z 3:

Použití malty a paličky

jeden. Dostatek zúčastnil výhonků do malty, aby zakryly dno. Nevyplňujte maltu více než 1/4. Pokud je příliš kompletní, pak nebudete moci plně zmást zelení.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 6

2. Distribuovat klíčky. Pestle důkladně posouvejte listy, dokud nezačnou uklouznout a rozmazat dno malty. Pestitian proveďte míchání pohybu a stiskněte s dostatečnou silou rozdrtit trávu. Trvá několik minut a bude vyžadovat úsilí, takže buďte připraveni.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 7

3. Přidejte vodu. Pro tento způsob vaření dostatečně vaření vzít objem tolik vody jako greeny. Zasahovat do vody ve scénách, s použitím stejného pohybu míchání s úsilím, který je popsán výše. Pokračujte ve směsi, dokud nevyvolá pastovitou směs. Voda vám pomůže otočit čepel.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 8

4. Umístěte obsah malty do čisté gázy. Zvedněte okraje gázy tak, aby pasta vypadla, ale neuvidí ji. To vám umožní stisknout šťávu.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 9

Pět. Zatlačte na tkaninu, slučte šťávu do čistého skla. Stiskněte tkaninu přímo tam, kde je hrudka bylinné pasty, a stlačuje její pohyby dolů. Musí být opilý jasně zelená kapalina. Pokračujte stisk, dokud se tekutina nezastaví kape.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 10

6. Vrátit růži zeleně do malty. Opakujte proces broušení, dokud nejsou listy zabaleny přidáním více vody pokaždé, abyste získali těstoviny stejné konzistence.

Obrázek s názvem Juice Wheatgrass Krok 11

7. Po prvních stranách párty přidejte do malty čerstvé rozdrcené výhonky a znovu spusťte proces broušení. Pokračujte, dokud nepoužíváte 1/2 šálku (115 g) klíčků. Tento proces vyžaduje čas (nejméně 10-15 minut za 1/2 šálku), ale stojí za to. Je to mnohem lepší než platit velké peníze na speciální odšťavňovač pro greeny.

Tipy

Můžete také kmenovat šťávu z mixéru, tahání kus čistého nylonu punčocha na krku mixéru. Zajistěte punčochy, otočte mixér vzhůru nohama a jemně stlačte šťávu a letěl do šálku.
Existují speciální odšťavňovače, které jsou navrženy tak, aby stlačily šťávu z pšeničných klíčků, manuální, tak elektrické. Pokud máte v plánu pít hodně šťávy z klíčků, může mít smysl utratit na takový odšťavňovač. Stačí dodržovat pokyny pro odšťavňovač, aby se šťáva.

Varování

Pít vařenou šťávu po dobu 12 hodin. Po 12 hodinách se zhorší. Pro lepší chuť a větší použití by měla být čerstvá šťáva z pšeničných klíčků konzumována do 30 minut po stisknutí.