Jak vařit fazolové klíčky: 9 kroky -

Fazole klíčky jsou přísadou mnoha asijských jídel. Mungské fazolové klíčky jsou nejčastější - gestroinovaná zrna masha - obrobky rodinné rostliny. Mohou být zakoupeny, nebo klíčit nezávisle.Jsou pěstovány ve zvláštních podmínkách střídání světelné tmy. Není těžké, 4 hodiny sazenic by mělo být ve světle, zbytek času ve tmě. Jsou připraveni jíst za týden. Fazolové klíčky s opravdiciseptickými a diuretickými účinky na tělo, posílit imunitu, patří k nízkým kalorickým produktům, zlepšují práci trávicího systému. Existuje mnoho způsobů, jak tento výrobek připravit.

Kroky

jeden. Umyjte výhonky fazolí do studené vody a udržujte je v cedníku.

Obrázek s názvem Cook Bean Spurcts Krok 2

2. Mírně smažte klíčky v malém množství olivového oleje. Přidat nasekanou zeleninu, malé kousky masa, oblíbené omáčky a slouží s rýží. Jedle Váš zelenina a maso jsou rozřezány do plátků různých tloušťky, nejméně tenký musí být přidán blíže ke konci vaření, protože potřebují méně času na pečení.

Obrázek s názvem Cook Bean Spurcts Krok 3

3. Připravte si nezávislého ozdoby z Roshkov. Vařit je 2-3 minuty před měkkým. Vypusťte vodu, přidejte sezamová semínka, mletý sušený česnek, mletý chilli pepř, mírnou sůl. Sůl může být nahrazena sójovou omáčkou nebo omáčkou Teriyak.

Obrázek s názvem Cook Bean Spruts Krok 4

4. Pry výhonky v oleji 2-3 minut před měkkostí, smíchejte se zeleninovým olejem a stolním octem nebo váš oblíbený salátový obvaz. Dovolte mi, abych měl 10-15 minut před podáváním na stole. Posypeme ochutím, abyste zvýšili chuť.

Obrázek s názvem Cook fazole spruty krok 5

Pět. Mírně smažte výhonky s nakrájenou cibulkou a česnekovým řezem. Položte směs do mixéru a proměňte se v pyré. Přidat sušené bylinky, jako je bazalka nebo oregano, jako soli a papriky. Podáváme s pita, plátky jámy nebo pyty.

Obrázek s názvem Cook fazole spruty krok 6

6. Smažte výhonky v oleji, dokud měkká. Přidat Bow-Chalot, česnek a svou oblíbenou zeleninu. Probudit se 2 vejce s malým množstvím vody. Nalijte vejce na pánev, smíchejte s výhonky a lednicí trochu více pro ochotné vejce.

Obrázek s názvem Cook fazole spruty krok 7

7. Předehřejte olivový olej v pánvi. Přidat klíčky, připravit je 3-4 minuty. Přidejte zelené cibuli, strouhaný mrkev, připravte vše dohromady po dobu 1 minuty. Přidejte sójovou omáčku, lehké suché sherry. Posypeme krychle bullonu a držte se dohromady. Přidat akutní chilli omáčku pro pikanu.