Jak se zbavit pocení rukou -

Vzhledem k tomu, že při prohlížení komedie epizod se lepkavým zpoceným dlaním se dobře smát (například ve filmu Den Ferris Buller) V reálném životě mohou být mokré ruce zdrojem značných nepříjemností. Pokud je však takový problém, není nutné být neustále obsahovat nepříjemné handshake nebo jiné podivné metody pozdravu, přijmout preventivní opatření! Jen několik jednoduchých kroků vám pomůže udržovat dlaně v suchém stavu (nebo alespoň vám umožní vyrovnat se s pocením rukou, když se cítí sám).

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Pít mokré dlaně

jeden. Použijte dětský prášek nebo jiný absorpční prášek. Jednoduchý přímý způsob, jak odstranit nadměrnou vlhkost z ruky (a po poměrně dlouho) - dostane to! Můžete to udělat různými způsoby, včetně dlaně dlaně s absorpčním práškem. Vyzkoušejte nalévání malé špetky dětského prášku v ruce a opatrně a rovnoměrně ji rozdělit podél dlaní. Okamžitě si všimnete, jak se vaše ruce stanou chladičem a suchým. Níže jsou uvedeny další typy prášků, které lze také použít:

kus křídou;
Mastek (všimněte si, že mastek může mít při inhalaci ve velkém množství);
Kukuřičný škrob (to je dokonce speciálně využíváno pro účely v Latinských amerických zemích, kde se Maizena nazývá "Maizena);
prášek do pečiva.

Obrázek s názvem Zbavte se klimatmy ruce krok 2

2. Zpracovat dlaně s antiperspirant. Mnoho lidí denně používají antIpartmenty pro kontrolu pocení v podpaží. Chcete věřit - chcete, abys ne, ale stejný účinek lze dosáhnout při manipulaci s palmami s malým množstvím antiperspirantu. Před použitím antiperspirantu otřete ruce ručníkem, aby se mohlo správně utěsnit potní žlázy.

Nezapomeňte používat antiperspirant a ne deodorant. Navzdory tomu, že dva z těchto prostředků jsou často spojeni společně, mají jiný princip akce. Účinek antiperspirantu je zaměřen na boj proti nadměrnému pocení, zatímco deodorant - pouze pro kontrolu čich Hrnec.

Pro účinný účinek použijte antiperspirant s hliníkem jako proudovou složku. Hliník je jedním z nejsilnějších a účinných chemických prvků, které se používají v antiperspirujích. Ve zvláště závažných případech můžete dokonce potřebovat používat lékařské antiperspiranty, abychom jmenovali lékaře. Obsahují vyšší koncentraci hliníku.

Obrázek s názvem Zbavte se klimatmy ruce krok 3

3. Nést kapesník nebo alkohol ubrousky. S mírným pocením rukou, někdy to stačí jen nosit s vámi, co lze odstranit z dlaní nadměrné vlhkosti během dne. Kapesníky tkáně jsou vynikající opakovanou náhradou pro běžný ručník a papírové ručníky a alkoholové ubrousky nám umožňují okamžitě přinést ruce.

Navzdory skutečnosti, že alkoholové ubrousky sami jsou mokré, nemají hydratují ruce. Alkohol se rychle vypařuje, přičemž se mnou a jinou vlhkostí s dlaněmi. Ve skutečnosti, někteří lidé s jemnou pokožkou si stěžují, že alkohol ubrousky dělají ruce příliš mnoho suché, než by to bylo.

Obrázek s názvem Zbavte se klimatmy ruce krok 4

4. Častěji smíchejte ruce. Pokud je pro vás obtížné udržet dlaně v suchém stavu, můžete chtít experimentovat s častějším mytí rukou. Při použití mýdla umýváme alokace přírodního tuků kůže (tuk kůže), takže je to více suché, takže v dlouhodobém plánu mohou být vaše dlaně tak nudné, pokud si vědomě umyjte ruce častěji.

Všimněte si však, že časté mytí rukou je někdy činí Nadměrný Suché, zvláště při použití druhu justického mýdla, obsahující další detergenty. Pokud se kůže vašich rukou stává podrážděným nebo příliš suchým v důsledku častého mytí, přejděte na použití hydratačního mýdla. Mírně mokré dlaně jsou stále hezčí s suchou a popraskanou kůží.

Metoda 2 ze 4:

Jak zabránit pocení ruky

jeden. Vyhněte se použití mastných lotionů. Pokud často zvládnete ruce s krémem, může to být příčina jejich vysokého pocení. Zatímco jednotlivé pleťové vody (s obsahem stejných účinných látek jako v antiperspirují) přispívají k suché ruce, některé z nich naopak činí pokožku vlhčí. Takové látky, jako je vazelína a podobně, mohou dokonce rukama s obzvláště tekoucím a tukem. Pokud často používáte ruční krém, přemýšlejte o použití jednoduššího analogu s účinkem sušení.

Obrázek s názvem Zbavte se klimatmy ruce krok 6

2. Neskrývejte ruce v kapsách a nenoste rukavice. Rukavice, kapsy a další prvky oblečení pokrývající ruce mohou způsobit zvýšené pocení a dělat dlaně vlhké. Tyto položky jednoduše blokují vlhkost a teplé, protože jejich ruce začnou potu potu, a prostě tam není prostě jít. Chcete-li se zbavit problému, prostě, pokud je to možné, nechte ruce otevřené, takže vlhkost s dlaní může klidně vypařovat.

Pokud je ulice příliš chladná na procházku s holým pažemi, zkuste použít tenké rukavice bez prstů. V ideálním případě by měly rukavice dát vaše ruce potřebné teplo, zatímco současně jim poskytuje nějaký přístup vzduchu.

Obrázek s názvem Zbavte se klimatmy ruce krok 7

3. Vyhněte se jídlu a nápojů stimulující pocení. Někdy pouze lidské nutriční funkce mohou vést k nadměrnému pocení. Samostatné typy potravin stimulují pocení, což zase v přítomnosti tendence potit ruce zhoršuje pouze problém. Snažte se vyhnout používání následujících produktů a nápojů, pokud jsou často nalezeny docela ve vaší výživě.

Kořeněná jídla. Chceš - věřte, že to chce - ne, ale ostré produkty způsobují stejnou odezvu v těle, která se vyskytuje při vystavení tepla, často stimulující pocení.

Kofein. Někteří lidé potí, když je přebytečná spotřeba kofeinu spotřebována, protože tato látka stimuluje nervový systém, který vede ke zvýšení aktivity, úzkosti, úzkosti a tak dále. V tomto případě se účinek kofeinu projevuje nejvíce, když se tyto nápoje používají horké.

Alkohol. U některých lidí ve stavu intoxikace se může pocení zvýšit, což je spojeno s expanzí krevních cév, díky které se zvyšuje teplota kůže a pocit se zdá se pocit tepla.

Obrázek s názvem Zbavte se klimatmy ruce krok 8

4. Snižte úroveň stresu. V některých lidech se pocení rukama nejsou příznakem fyziologických problémů, ale reakce reakce na zdroje stresu a úzkosti v jejich životě. V tomto případě je eliminace nadměrné vlhkosti z rukou pouze dočasným řešením. Abychom opravdu dostali úlevu, je nutné odstranit dopad psychologického a emocionálního stresu. Neexistuje jen pravdivé řešení, protože všichni lidé jsou podrobeni různým stresu. Proto pokud si myslíte, že váš problém je přesně ve stresu, zkuste konzultovat s psychoterapeutem. Následuje pouze několik technik často používaných k boji proti stresu:

jóga;

biofidbec terapie (metoda biologické zpětné vazby);

rozjímání;

Odmítnutí špatných návyků a látek;

vytvoření většího počtu různých sociálních spojení;

Změna režimu fyzického zatížení;

Změna práce nebo životní situace.

Metoda 3 ze 4:

Medication metody bojování rukou pocení

jeden. Zvažte možnost jmenování anticholinergního lékaře. Pokud je nadměrné pocení rukou tak vážné, že je nemožné vyrovnat se s běžným domovním prostředkem nebo provedením změn v životním stylu, měli byste pravděpodobně konzultovat s lékařem o používání medikačních nástrojů. Jedna skupina léčiv, jejichž působení je zaměřena na boj proti zvýšenému pocení (včetně pocení palm), se nazývá anticholinergní činidla. Tyto léky umožňují blokování účinku na mozek takové chemické látky jako acetylcholin, který mimo jiné ovládá pocení těla. Je však třeba poznamenat, že anticholinergní činidla mohou způsobit vážné vedlejší účinky, včetně následujících:

zvýšení tělesné teploty;
Porucha zraku;
zácpa;
Snížení generování slin;
zmatený;
ospalost.

Obrázek s názvem Zbavte se klimatmy ruce krok 10

2. Přemýšlejte o iontoforóze. Jeden relativně jednoduchý postup, který může pomoci překonat ruční pocení se nazývá iontoforéza. V průběhu tohoto postupu je ruka ponořena asi za půl hodiny a prochází přes světelný proud. To vám umožní zavřít póry umístěné na kůži rukou, a tím snížit pocení. Síla používaná ve stejnou dobu je příliš malá, aby způsobila jakoukoliv bolest. Pro dosažení nejlepších výsledků je obvykle nutné, aby se uchýlil k opakovanému použití tohoto postupu.

Navzdory tomu, že ionoforez obvykle nezpůsobuje vedlejší účinky, někdy může vést k podráždění suchosti a kůže, stejně jako vzniku puchýřů.

Obrázek s názvem Zbavte se klimatmy ruce krok 11

3. Přemýšlejte o injekcích Botoxu. Navzdory tomu, že injekce Botoxu jsou slavnější, protože jejich rozsáhlé použití v kosmetologii, v některých případech mohou být také použity k boji proti pocení. Během injekce pod kůží je zavedena jedovatá látka - botulinuumoxin. V malých dávkách umožňuje tento toxin vytáhnout kůži a současně narušit provoz ostatních chemikálií, které aktivují potní žlázy. Navzdory skutečnosti, že budete muset učinit několik injekcí, Botox Léčba může pomoci pozastavit přebytečný pocení asi rok. Na vedlejší účinky botoxu zahrnují:

Vzdělávání modřin nebo zarudnutí v místě injekce;

bolest hlavy;

Ovlivňující příznaky;

škubání svalů nebo oslabení jejich tónu;

v extrémně nepravděpodobné Pouzdra jsou možné nebezpečné symptomy otravy botulinum (narušení dýchání, obtížnosti řeči, problémy s viděním, slabost).

Obrázek s názvem Zbavte se klimatmy ruce krok 12

4. V extrémních případech přemýšlejte o chirurgické léčbě. V případě, že žádné jiné metody léčby nemají vliv na pocení rukou a má významný negativní dopad na kvalitu života pacienta, může být doporučeno chirurgický ošetření, ale je to nejnovější možnost, na kterou můžete letovisko. Endoskopická hrudní sympatektomie je operace resekcí nervových vláken zodpovědných za ruční pocení a podpaží. Navzdory skutečnosti, že tato operace je často popsána jako "minimálně invazivní" postup, ve skutečnosti je to nejpravděpodobnější chirurgický provoz, který vyžaduje použití obyčejné anestezie (pro celé tělo). Navzdory skutečnosti, že problémy v důsledku provozu vzácně vznikají, stále existuje malé riziko vážných komplikací a dokonce i smrti (jako v případě jakéhokoliv chirurgického operace s použitím společné anestezie).

Všimněte si, že výsledek operace je nevratný, Proto, po něm nebude možné vrátit své tělo do původního stavu.

Kromě toho je důležité poznamenat, že drtivá většina lidí, kteří byli okamžitě sníženi pocení dlaní a podpaží, existuje kompenzační zvýšení pocení jiných zón (začnou se potit mnohem nebo jen silnější na jiných místech ).

Metoda 4 ze 4:

Alternativní metody pro redukci pocení

jeden. Zkuste dělat ruce v čaji. Existuje řada "alternativních" nebo "přirozených" fondů, které jsou umístěny jako léky proti ručnímu pocení. Navzdory tomu, že někteří lidé jsou v souladu s účinností těchto prostředků, existuje jen málo vědeckých důkazů ve prospěch tohoto (pokud jsou obecně). Jako jednoduchá alternativní opatření k boji proti pocení, zkuste dělat ruce v chladném nebo sotva teplém čaje. Pro nejlepší výsledky během týdne denně 30 minut namočené ruce (nebo aplikujte mokré čajové sáčky do dlaní).

Obrázek s názvem Zbavte se klimatmy ruce krok 14

2. Snažte se použít Apple Ocgar. Další snadné alternativní prostředky boje ruční pocení je jablečný ocet. Chcete-li je využít, zkuste si dělat ruce přímo v octě po dobu pěti minut, a pak je umýt vodou mýdlem. Všimněte si, že někdy má použití vody s mýdlem samo o sobě účinek sušení na kůži (čtení výše).

Alternativně se můžete pokusit o koupaci a přidat 1-2 sklenice jablečného octa k němu před lezením vody.

Obrázek s názvem Zbavte se klimatmy ruce Krok 15

3. Snažte se uchýlit k léčbě bylin. Někteří příznivci alternativní medicíny prohlašují, že použití některých rostlin s "detoxikačním" účinkem, například, kurkuma, chřestem a trikotozantem pomáhá snížit pocení dlaně a zastavení. Navzdory skutečnosti, že některé z těchto bylin jsou někdy součástí léků tradiční medicíny (například Kurkuma je známá, že pomáhá bojovat proti nepostradatelným a je protizánětlivými prostředky), existuje velmi málo Certifikáty ve prospěch skutečnosti, že oni sami jsou spolehlivým prostředkem bojujících pocení rukou a jiných zoufalých států.

Navzdory tomu, že většina přesnosti těla ze toxinů má viditelný a měřitelný účinek, ví, že některé z nich mohou způsobit škodlivé vedlejší účinky (které jsou stále nebezpečné při jejich raritě).

Obrázek s názvem Zbavte se klimatmy ruce krok 16

4. Přemýšlejte o homeopatické léčbě nebo použití homeopatických agentů. Jednoduchý vyhledávací dotaz na síti může vést k vydání tuctu výsledků s takzvaným homeopatickým nebo "přírodním" prostředkem k boji proti ručnímu pocení. Tyto nástroje jsou často bylinky, vitamíny, tablety, přísady nebo určitá kombinace. Navzdory skutečnosti, že jsou velmi často inzerovány jako účinné prostředky, ve skutečnosti Velmi malé množství jejich počtu má vědecky prokázanou účinnost (pokud jsou takové léky obecně).

Kromě toho, protože homeopatické léky nepodléhají takové úzké kontrole od Ministerstva zdravotnictví, jako tradičních drog, neexistuje žádná záruka, že prostředek homeopatie realizované v lékárnách odpovídají jako vysoké normy kvality jako "normální" léky. Z tohoto důvodu se mnoho lékařů nedoporučuje spoléhat se na homeopatickou léčbu.

Tipy

Stres může vyvolat zvýšený pocení. Tak se snažte relaxovat.
Akutní pikantní jídlo je schopna dělat ruce jako pavouk, protože vůně koření proniká váš pot.
Vyhněte se spotřebě produktů, které často vyvolávají vysoký pocení, včetně glutamátu sodíku, kari, kmín, alkohol a kofeinu.