Jak zapálit dřívější oheň vztahů (s ilustracemi)

Pokud jste v partnerovi dlouho ve vztazích, je možné, že někdy se budete cítit příliš unavený, napjatý a rozptýlený, aby si to opravdu ocenili. V tomto případě bude nějakou dobu trvat, než zjistí, jak opět zpoždění bývalé jiskry ve vztahu. Je důležité si pamatovat, proč milujete svého partnera a proč se rozhodnete obnovit romantiku, kterou jste měli v raných fázích vztahů. Reunion se svým partnerem - je to důležité pro obě oba a může vám pomoci vztahovat se k životu a vztahů.

Kroky

Část 1 z 4:

Aby malá gesta velké hodnoty

jeden. Mark společně s partnerem. Smích je rozhodně infekční a pomáhá lidem cítit více v pohodě a uvolněně. Smích a smysl pro humor pomáhají zmírnit napětí ve vztazích a vyrovnat se s nevyhnutelným vzletem a spadáním společně. Najít, co si jistě budete mít svůj partner a nejhorší.

Vzpomeňte si na okamžiky, které se smát během dne, a sdílet je s partnerem, když se vrátíte domů.
Najít televizní show, která vás oba smála a trávíte datum pro jeho společné prohlížení.

Obrázek s názvem REKINDLE A Vztah Krok 2

2. Nechte partnera vědět, že jste blízko. I když je to krátká konverzace, je nesmírně důležité udržet komunikaci mezi sebou. Připomeňte svým partnerovi o svých pocitech a že jste blízko, když vás potřebuje. Poslat zprávy ukázat svou úroveň zájmu ve vztazích, bude také pomoci přiblížit se. Nezapomeňte říci:

"Miluji tě"

"Obdivuji Tě"

"Chybíš mi"

"Je mi líto, že máš špatný den. Tam je něco, co vám může pomoci?"

"Nemůžu čekat, až tě vidím"

"Nesnáším vás vidět v takovém stavu. Můžu něco udělat?"

Obrázek s názvem Rekindle A Vztah Krok 3

3. Uspořádat data pomocí nových nápadů. Zlikvidujte data šablony, jako večeři nebo kampaň. V dlouhém vztahu je důležité vyzkoušet nové nápady, abyste udrželi kouzlo lásky. Pokud jdete na večeři, zkuste jít do nové restaurace a vzít si to z času. Vyzkoušejte následující nápady:

Jít na diskotéku;

Uspořádat stranu;

jít na pláž;

Skejt;

Udělejte si výlet do tepelných vod;

Šíří se v karaoke;

Zaregistrujte se společně pro kulinářské kurzy.

Obrázek s názvem REKINDLE A Vztah Krok 4

4. "Pěkné malé věci". Napište například poznámku ukázat své pocity, házet odpadky nebo připravit večeři, když je váš oblíbený člověk unavený. Tyto malé skutky ukazují, že pečlivě zacházíte s partnerem. Takové příjemné malé věci často závisí na konkrétním páru, to znamená, že nejsou žádné dva páry, které by chtěly stejné malá gesta. Hlavní věc je být upřímná ve vašich akcích, takže pokračují od srdce.

Pokud ano a váš partner preferují filmy, naplánujte si speciální večerní film pro vás dva s vaším oblíbeným občerstvením.

Překvapit svého partnera s malým dárkem - dát květiny nebo nějaký předmět spojený s jeho zájmy.

Část 2 ze 4:

Přiblížit se k sobě

jeden. Mluvit o duši. Ačkoli, možná, na začátku vztahu, bylo obtížné odtrhnout se od sebe, a můžete mluvit celou noc, ale s časem intimní, vzrušující rozhovory mohou jít na otázky týkající se financí, dětí a seznamů případů. Udělejte si čas na zahájení konverzace a diskutovat o tématech, které oba milujete. Zjistěte, jaké témata opravdu kombinujete a diskutujte o nich.

Uspořádejte knižní klub pouze pro vás dva.
Naučte se něco nového o sobě, ptát se na otázky "Jak" a "co". Například, "Jak se vaše školní roky?"Nebo" Co jste se cítili, když jste se přestěhovali?". Použijte otevřené otázky, které poskytnou snadnou a jednoduchou konverzaci. Pak delší poslouchat a ročně rozdělit pocity svého milovaného člověka.
Nekrití svého partnera za to, že s vámi nemluvím. Místo toho, dělat něco dobrého - pozvat svůj milovaný člověk diskutovat o tom, jak jeho den prošel za večeři, šálek kávy nebo sklenku vína. Snažte se říct něco jako: "Opravdu bych rád věděl, jak můj den prošel. Pojďme dolů a ty mi to všechno řekneš. ".

Obrázek s názvem REKINDLE A Vztah Krok 6

2. Proveďte komplimenty vašemu partnerovi. Být v dlouhém vztahu, vy a váš partner začínají vzájemně vnímat, jak správné, a zapomenout dělat akce nebo mluvit teplá slova, která jste použili na začátku vztahů. Proveďte komplimenty svému partnerovi, čímž se ukazuje, že není pro vás rozumný.

Specifikovat. Místo toho, aby řekl: "Vypadáš dobře," řekni něco jako: "Líbí se mi, jak se tyto šaty zdůrazňují váš pas" nebo "Líbí se mi, jak se díváte do této košile".

Místo toho, aby řekl: "Jste tak chytrý," řekni: "Obdivuji to, co jste intelektuála, a jak upřímně diskutovat o různých otázkách".

Obrázek s názvem REKINDLE A Vztah Krok 7

3. Zaměřte se na skutečnost, že vy a váš partner mají společný. Ačkoli, snad to bude snazší zaměřit se na negativní aspekty vašeho vztahu, snažit se věnovat větší pozornost pozitivním momentům - to pomůže vašemu vztahu vzkvétat. Je obzvláště důležité se zaměřit na to, co jste se do sebe zamilovali.

Například, to může přinést bližší zájem o běh, jedinou víru nebo společnou touhu pomoci ostatním.

Uveďte seznam všech důvodů, díky čemuž jste milovali svého partnera a požádali ho, aby udělal totéž. Pak sedněte společně a sdílejte své seznamy - obnovit připojení, znovu přežít začátek vašeho vztahu.

Obrázek s názvem REKINDLE A Vztah Krok 8

4. Podporovat fyzický kontakt každý den. Při kontaktu s kůží se vyrábí hormon oxytocinu, což zvyšuje pocit blízkosti. To odkazuje nejen fyzický dotek jako předehra. Polibu svého milovaného muže ráno před odjezdem do práce, objetí při setkání a navzájem masáže se relaxovat po dlouhém nebo těžkém dni.

Držte se na rukou a neváhejte na dlouhé zbraně, zejména pokud některé z vás potřebují odstranit stres.

Obrázek s názvem REKINDLE A Vztah Krok 9

Pět. Udělat malé změny diverzifikovat sexuální život a zapálit vášní v posteli. Pokud žijete společně, odstraňte zbytečné věci z ložnice, tj. Dětské hračky, dokumenty a rozptýlené na podlaze. Uspořádejte svíčky, koupit nové listy - dělat vše, co potřebujete k tomu, abyste v ložnici potřebovali intimní atmosféru.

Pokud usnete před televizorem, přemýšlejte o odstranění televize, notebooku a jiné elektroniky z ložnice. Souhlasíte s odpojením elektronických zařízení, když jste spolu v ložnici vytvořit intimní atmosféru v něm.

Obrázek s názvem REKINDLE A Vztah Krok 10

6. Poslat hravé SMS. Napište mu, jak jste nadšeni, že ho uvidíte a co si vzpomínáte na poslední noc spolu. Nebo pošlete Frank Foto. Tento typ zpráv může skutečně excitovat svého partnera!

Nezapomeňte, že odešlete pouze text, který můžete sestávat - nemusíte se považovat za povinné poslat něco, dokonce i svého partnera.

Část 3 ze 4:

Dlouhodobá řešení

jeden. Cítit se sebevědomě. Nízká sebeúcta se může projevit jako pocit, že si nezasloužíte, abyste s vámi dobře zacházeli, nebo že všechno bude horší. Tyto myšlenky mohou sabotovat vztahy a nakonec se stanou realitou.Místo sabotáže vašeho vztahu, pracovat na vytváření důvěry v sebe a ve svém partnerovi.

Pokud jste v minulosti ublížíte, léčit tyto rány a pochopit, že jste slušná osoba, víš: Zasloužíte si dát a získat lásku na oplátku.
Místo toho, aby se vyhnul fyzické blízkosti, protože jste plachý z vlastního těla, naučte se, jak se ujmout, jak jste. Pokud se rozhodnete změnit své tělo (například zhubnout), víte, že ideální váha nezmění vaši nejistotu a že to vše záleží na tom, jak pohodlně se cítíte ve vlastním těle.

Obrázek s názvem REKINDLE A Vztah Krok 12

2. Hlava odpustit. Nic nezabíje vztah jako starý odpor. Pokud vy a váš partner mají nevyřešený problém, který pouze zhoršuje váš vztah, je čas se navzájem odpustit a jít dál. Otevřeně diskutovat o problému společně a pokuste se nechat v minulosti. Pokud jste neměli čas zabránit všemu, může být čas apelovat na rodinný psychoterapeut, který vám pomůže znovu oživit váš vztah.

Není nic špatného na konzultaci - to může být velmi užitečný způsob, jak vytvořit vztahy a dostat se do emocionálně.

Obrázek s názvem REKINDLE A Vztah Krok 13

3. Strávit nějaký čas od sebe. Skutečnost, že jste navzájem vázáni, neznamená, že musíte být spolu každou sekundu. V podstatě, po plivání je vztah pouze zlepšen, protože můžete uvolnit páry, obnovit kontakty s přáteli a relaxovat. Uspořádat s partnerem o tom, kolik času chcete strávit od sebe - jeden večer jednou týdně nebo jeden víkend každý měsíc. K tomuto rozhodnutí musíte přijet vzájemným souhlasem.

Čas od času uspořádejte bachelidy nebo chlapce, nebo jít na víkend do lázní.

Malá dovolená od sebe často zaměřuje vztah, čímž se zvyšuje očekávání a vzrušení ze schůzky.

Nehrát vaše aktivity nebo hobby, když jste ve vztahu. Pokračujte v čerpání, tance, psát obrázky nebo jet do posilovny, i když se váš partner neúčastní tuto lekci.

Obrázek s názvem REKINDLE A Vztah Krok 14

4. Jdi někde spolu. Společné cestování může spojit pár, zejména když je pozornost zaměřena na vztahy a navzájem. Výlet vám umožní pozornost pozornost na denní stresové faktory partnera a vašemu vztahu. Můžete se pokusit cestovat sny nebo jen strávit dobrý víkend mimo město. Proveďte seznam těchto míst, ve kterých jste vždy chtěli navštívit, a vybrat ten, který chcete oba. Vezměte si kroky každý den, který vám přinese jak na místo. A konečně, zkuste vytvořit nové vzpomínky, vytvořit fotografii a střílet video na později, že byste mohli znovu přežít vzpomínky.

Můžete jít do turistiky nebo kempování, abyste si mohli vychutnat nádhernou dovolenou v přírodě nebo plánovat nádhernou dovolenou v high-end resort. Mezinárodní výlety mohou být pro vás dech beroucí zážitek!

Pokud máte děti, zkuste si odpočinout alespoň jednou ročně bez dětí.

Část 4 z 4:

Postarej se o svou lásku

jeden. Detect pečlivě naslouchejte. Udělejte si čas a promluvte si s partnerem a důležitějším - poslouchejte ji. Strávit konverzaci dotazem otevřených otázek, a pak pomalu přemýšlet o tom, co říká. Být otevřen, sdílejte své pocity a dovolte svému partnerovi dělat totéž.

Můžete cvičit reflexní poslech, říkat: "Slyšel jsem ve vašich slovech, že máte napjatý vztah s rodiči" nebo: "Vypadá to, že jste velmi znepokojeni práce".

Obrázek s názvem REKINDLE A Vztah Krok 16

2. Stres karty. S prací, příbuznými a jinými problémy, které vyžadují váš čas, někdy vztah je ta část, která nejvíce trpí nedostatkem času. Stres je nedílnou součástí života, ale chronický stres způsobuje nárůst kortizolu - hormonu, což snižuje touhu fyzické blízkosti. Netřeba dodávat, nakonec může poškodit váš vztah. Pokud je to možné, pokuste se snížit počet stresových situací ve vašem životě, stejně jako boj se stresem s pravidelným tréninkem, jógy nebo meditačními postupy. Přidat a partner do těchto tříd, zejména pokud je v tomto období podléhat stresu.

Plánovat časy, aby se zabránilo stresujícím situacím spojeným s konečnými termíny pro provádění úkolu. Rozhodněte se úkoly, jak se objeví, a nenechají je akumulovat - používat deník, aby následoval povinnosti.

Zaplatit více času na to, co vám přináší potěšení. Život se nemůže skládat z jedné práce, nezbavte se zábavu, zpravidla zpravidla alespoň jeden den v týdnu zaplatit, co se vám líbí.

Obrázek s názvem REKINDLE A Vztah Krok 17

3. Naplánujte společný cíl na dlouhou dobu. Najít, co vás zajímá oba a kouří společně. Přítomnost dlouhodobého cíle zaručuje, že budete trávit čas společně po celý týden a bude schopen odvrátit pozornost od pracovní a rodinné rutiny. Zvažte například takové možnosti:

Společně se připravují na sportovní akci, jako je triatlon.

Naučte se nějaký jazyk dohromady, a pak navštivte zemi, kde to mluví.

Bzučí něco jako lodě, garáž nebo zahrada.

Obrázek s názvem REKINDLE A Vztah Krok 18

4. Zkusit něco nového. Nové neznámé zkušenosti zvyšuje blízkost ve vztazích. Vyberte si, co ještě jeden z vás neudělal, ani to, co se zdá být trochu děsivé. Společné zkušenosti spojené s něčím vzrušujícím, které nakonec budete překonat dohromady, pravděpodobně vám přinese dohromady zcela nepředvídatelné. Tato zkušenost navíc poskytne vynikající téma pro komunikaci mezi vašimi přáteli.

Zkuste lezení, padákový skok nebo paragliding let.

Jděte do turistické kampaně.

Zaregistrujte se k kulinářským kurzům exotické a rodné kuchyně.

Obrázek s názvem REKINDLE A Vztah Krok 19

Pět. Snažte se soustředit na celkový obraz. Být v dlouhém vztahu, můžete začít věnovat pozornost pouze sobě a svého partnera. Chcete-li učinit vztah, vy a váš partner může potřebovat změnit váš světview. Možná budete muset najít způsob, jak rozšířit své obzory a posílit vaše připojení prostřednictvím této zkušenosti.

Snažte se navázat vztahy s pomocí duchovního praxe. Pokud vy a váš partner sdílí duchovní víry, můžete navštívit služby společně. Pokud ne, možná můžete společně prozkoumat duchovní víry. Duchovní praxe může pomoci oživit jiskru mezi vámi a partnerem.

Udělat dobrovolnou práci. Dobrovolnictví spolu s partnerem vám také pomůže rozptylovat, navíc zkušenosti s pomáhajícím ostatním vás sjednotí s druhou polovinou. Snažte se pomoci v místním charitativním fondu potravin nebo ve zvířecím útulku.

Pracovat společně sbírat peníze za charitu. Vy a váš partner mohou také změnit priority, pracovat na finančních cílech charity. Snažte se to udělat pomocí telemarafonu nebo společné účasti v charitativních maratonech.

Tipy

Je to jedna věc - snažit se říct vztahu s někým, kdo opravdu miluješ, zcela odlišný - aby se zůstal v nesmyslném vztahu. Pokud jste opravdu unaveni a ne spokojeni se svým vztahem, přemýšlejte, zda je tato osoba opravdu nejlepší kandidatura pro vás, nebo stále bude lepší než jeden nebo někdo jiný.